抵觸心理產(chǎn)生的原因

1、本文整理于網(wǎng)絡,僅供閱讀參考抵觸心理產(chǎn)生的原因抵觸心理產(chǎn)生的原因改革是一場利益機制的再分配和再調(diào)整,這是產(chǎn)生心理障礙的直接原因.改革的目的是要提升生產(chǎn) 率和社會治理效率,創(chuàng)造出更多的社會財富,滿足廣闊人民群眾 日益增長的物質(zhì)、文化的需要.從長遠看,改革會給人們帶來巨 大的利益,但從當前來看,從某一個局部,某一個階段,某一個 單位來看,難以使得每個單位、部門和個人同時得益,更難以保 證人們得益均等,甚至還需要局部人犧牲個人利益.關于改革的 宣傳是使人人得益,已深入人心.人們希望通過改革得到更多"實惠的心情十分迫切,而對改革要作出的犧牲,那么多數(shù)人思想準備 缺乏,想“得卻“失的人便會產(chǎn)生

2、抵觸心理.怎么理智對待抵觸心理做一個成熟的職場人第一,冷靜,平復,冷靜.當人的情緒產(chǎn)生的時候,全身的血液都加速流動,如果在這 個時候不知道壓制自己,很可能你會說出不該說的,做出不該做 的.這時候需要做的是認清一個事實,自己到底想不想繼續(xù)做了 ？ 如果不想了,從人道主義出發(fā),個人覺得可以發(fā)火,由于負性情 緒及早釋放的好；如果還想做下去,那你就必須想方法讓自己冷靜 下來.你可以選擇出去抽根煙冷靜一下,平復自己的情緒,理順自本文整理于網(wǎng)絡,僅供閱讀參考己的思路,然后冷靜地處理這件事情.在我看來,能夠冷靜處理 自己不愿意做的事情是一種成功,由于那需要極大的勇氣.第二,直接去溝通.這種溝通不一定能產(chǎn)生效

3、果,但可以緩解你當時的情緒.你 做出溝通了,別人肯定給你一定的反應,這些反應可以消除你心 中的疑慮,也可以作為你解決問題的參考.其實,怎么說呢？產(chǎn)生這樣的心理,弁非都是個人原因,治理 也有問題.主管與員工之間時常處于信息不對稱的狀況,許多的 信息或是事實只有主管知道,員工卻是一無所知.這會讓員工覺 得不公平,更會對改變本身產(chǎn)生質(zhì)疑.根據(jù)心理學家多年的研究,相對于結果本身,人們更在乎結 果產(chǎn)生的過程.這源自于人性的根本需求,人們總希望被視為獨 立的個體對待,希望別人能尊重他們的想法和感受.因此,過程 的公平與否非常重要.所以,作為一個成熟的職場人,你應該明白很多事情本來就 不是我們想象的那樣,如

4、果要想獲得自己想要的,有時候必須要 忍耐,學會冷靜思考和對待！限制抵觸心理的方法一是意識限制.當憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時,要用意識限制自己,提醒自己應當保持理性,還可 進行自我暗示：“別發(fā)火,發(fā)火會傷身體 o有修養(yǎng)的人一般能做 到限制.二是自我鼓勵.用某些哲理或某些名言撫慰自己,鼓勵自己 同痛苦、逆境作斗爭.自娛自樂,會使你的情緒好轉.三是語言調(diào)節(jié).語言是影響情緒的強有力工具. 如你悲傷時,本文整理于網(wǎng)絡,僅供閱讀參考朗誦滑稽的語句,可以消除悲傷.用“制怒、“忍、“冷靜等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能調(diào)節(jié)自己的情緒.四是環(huán)境制約.環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用.情緒 壓抑的時候,到外邊走

5、一走,能起調(diào)節(jié)作用.心情不快時,到娛 樂場做做游戲,會消愁解悶.情緒憂慮時,最好的方法是去看看 滑稽電影.五是撫慰.當一個人追求某工程標而達不到時,為了減少內(nèi) 心的失望,可以找一個理由來撫慰自己,就如狐貍吃不到葡萄說 葡萄酸一樣.這不是自欺欺人,偶爾作為緩解情緒的方法,是很 有好處的.六是轉移.當火氣上涌時,有意識地轉移話題或做點別的事 情來分散注意力,便可使情緒得到緩解.打打球、散散步、聽聽 流行音樂,也有助于轉移不愉快情緒.七是宣泄.遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向 知心朋友或親人訴說出來或大哭一場.這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁 積的不良情緒,有益于保持身心健康,但發(fā)泄的對象、地點、場

6、 合和方法要適當,防止傷害別人.八是幽默.幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn),也是人們適應環(huán)境 的工具.具有幽默感,可使人們對生活保持積極樂觀的態(tài)度.許 多看似煩惱的事物,用幽默的方法對付,往往可以使人們的不愉 快情緒蕩然無存,立即變得輕松起來.九是走進大自然.大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈.登 上高山,會頓感心胸開闊.放眼大海,會有超脫之感.走進森林, 就會覺得一切都那么清新.這種美好的感覺往往都是良好情緒的本文整理于網(wǎng)絡,僅供閱讀參考誘導劑處理情緒的方法有很多,保持觀照是最重要也最關鍵.大部 份人的困惑和痛苦都是沒有覺知,看不清自己,摸不透別人,所 以迷亂不安.觀照自己也是最難做到的,由于自我比天大,你難 于放下,變得謙虛.也由于我們不懂收心養(yǎng)性,尋找能靜下來的 方法.負面情緒的源頭可以是負面經(jīng)驗,同樣也可以說是負面的慣 性,勾起你負面經(jīng)驗的事端只是借來的催化劑而已.假設情緒超越了自己能限制的范圍,最好的方法不是釋放或是 壓抑,而是無為而為,學習先定心,由于,負面能量太大時,胡 亂釋放出來的話可能連自己也承受不起,也容易影響別人.壓抑 是萬萬不能,由于問題的源頭正是壓抑所致.心亂須先定心,看護情緒,不認同,不判斷,讓它出現(xiàn),把 感覺放在心的位