吃羊肉能補腎的嗎

1、本文整理于網(wǎng)絡，僅供閱讀參考吃羊肉能補腎的嗎補腎是我們永恒關注的話題，無論在什么季節(jié)都不能夠忘記 補腎這件事情。補腎的方法有很多，但是老中醫(yī)推薦大家最好能 夠選擇在生活中就能做到弁且長期堅持的。食補就是一個非常不 錯的補腎方法，冬季治羊肉能很好的滋補身體，又能達到補腎的 效果，那么，燉羊肉配什么中藥能補腎？具有補腎功效的食材有很多， 羊肉就是眾人推薦的食材之一。 今天，小編就來和大家一起說說羊燉中藥補腎的方法，一起來看 看吧！羊肉的功效中醫(yī)方面認為，羊肉性溫，具有很好的滋補身體的作用。服 用羊肉之后具有很好的滋補腎臟、 健脾開胃以及溫中補虛的作用, 特別適合一些患有氣喘疾病、妻管嚴或者是肺病的

2、患者，另外， 一些身體比較虛寒的老年人或者是比較虛弱是年輕人都是適合服 用的。女性服用羊肉之后能夠很好的治療月經(jīng)不來、胎像不穩(wěn)以及 臉色蒼白等等婦科疾病。 除了身體比較虛弱的人群適合服用之外， 健康的人服用羊肉也具有很好的養(yǎng)生健體的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，羊肉的肉質(zhì)比較的細嫩，同時含有大量 的蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素，對身體有害的脂肪還有膽 固醇的含量卻比較少，所以經(jīng)常服用羊肉能夠很好的促進健康。羊燉中藥補腎中醫(yī)方面認為，羊肉性溫，在冬季的時候服用能夠很好的驅(qū) 散寒冷溫暖身體，同時還具有壯陽補腎的作用。羊肉的吃法有很 多，燉著吃、炒著吃、涮著吃等等都是非常不錯的選擇。事實上，羊肉最健康、

3、最營養(yǎng)的方法應該是燉著吃，這樣能 夠?qū)⑷忸愔兴械臓I養(yǎng)物質(zhì)原汁原味的保留下來不會出現(xiàn)流失 的情況?？梢詫⒀蛉夂鸵恍┚哂凶萄a功效的中藥一起燉煮，這樣 效果更好。具體的羊肉燉中藥補腎食譜如下：第一：原味燉羊肉材料：羊腿肉、紅蘿卜、辣椒、生姜、花椒、八角、桂皮做法：將羊肉清洗干凈之后切小塊，最后放入開水焯，去除 血沫之后撈起來；將準備好的羊肉放入鍋中，加入清水。生姜還有 各種鹵料，小火慢慢的燉煮到八成熟。這個時候倒入少量的食用油，將切小塊的紅蘿卜一起放入鍋 中，翻炒；八成熟之后加入各種辣椒還有醬料，然后小火收汁就可 以了。如果說留下的湯比較多，那么也可以放入其他的食材一起 涮著吃，這樣不僅味道美妙

4、，同時營養(yǎng)價值非常的高。功效：這道食譜非常的適合在氣溫比較低的時候服用，具有 很好的溫暖身體以及溫補氣血的作用，同時服用之后還具有補腎 壯陽的效果，同時胃口也會越來越好哦！第二：羊布粥材料：淫羊布、黑米做法：將淫羊布在清水之中清洗干凈，然后放入鍋中加水煎 煮，最后取出藥液；在淫羊布的藥液之中加入洗干凈的黑米進行熬 粥。粥成之后建議空腹或者是晚上的時候服用，這樣能夠獲得更好的補腎效果。功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用，服用之后還具 有益氣健脾的效果。在冬天的時候，很多人由于腎陽不足導致身 體出現(xiàn)腰膝酸軟或者是性功能下降以及手腳冰涼的情況，這個時 候服用這道食譜就能夠很好的促進身體健康。除此

5、之外，天氣寒 冷的時候服用這種方子也能夠很好的避免患有凍瘡的可能。第三：羊肉粥材料：粳米、羊肉、生姜、大蔥以及食鹽做法：將羊肉清洗干凈之后剁碎備用 ；生姜也拍碎備用；將羊 肉、生姜還有粳米一起放入鍋中加入水進行熬粥；等到粥液變得黏稠的時候放入切碎之后的大蔥以及食鹽。建議空腹的時候服用， 也可以作用晚餐服用，這樣效果都是非常不錯的。功效：服用這道食譜具有很好的益氣補虛的效果，對于腎虛 的情況具有很好的滋補作用。在日常生活中堅持長期服用這道食 譜，能夠很好的治療各種由于腎陽不足的情況，例如胃寒、體虛、腰痛、產(chǎn)后虛冷、盜汗、手腳冰涼等等情況，同時對于各種由于 寒冷所引起的疾病都具有很好的療效。羊肉中所含有的熱量也是非常高的，在秋冬季節(jié)服用羊肉能