乒乓球握拍法與顛球技術教案.doc

1、學習好資料歡迎下載乒乓球握拍法與顛球技術一、教材分析乒乓球是我國的國球， 屬于我國重點開展的體育項目，受到了人民群眾的喜愛。 乒乓球有很多種類型的打法，但是學習乒乓球技術前必須進行熟悉球性，它是初學者學習乒乓球技術的 入門課程。二、學情分析本課程是針對高一年級學生，男生20人，女生20人。乒乓球是他們喜愛的一項體育運動。他們正處在青春發(fā)育期，生理和心理日趨成熟，具有獨立思考、判斷和模仿能力，同時他們具有良好的速度、力量和靈敏素質(zhì)，具備了學習乒乓球球的條件。在教學過程中，注意體現(xiàn) 學生的主體地位，形成師生互動，生生互動，培養(yǎng)學生的觀察能力，啟發(fā)教學。教學方法上采用多種練習形式，提高學生練習的積極

2、性。通過游戲和比賽，樹立學生的拼搏意識； 培養(yǎng)學生團隊協(xié)作的集體主義精神。三、教學目標1、認知目標：通過本節(jié)課的學習，了解乒乓球運動的鍛煉價值，并說出正確的握拍法及 顛球動作技術要領。2、技能目標：通過本節(jié)課的練習，90%以上的學生能掌握顛球技術要領，能夠進行顛球的練習。3、情感目標：激發(fā)和培養(yǎng)學生參加乒乓球運動的興趣，享受運動帶來的樂趣。四、重、難點重點：握拍方法和顛球動作難點：顛球用力時機和顛球的方向五、教學語言實施采用口頭評定演練效果的辦法、鼓勵、激勵學生：采用“關鍵詞”提醒，例如：用力均 勻，垂直向上，球下落時擊球等，對學生起到心理暗示的作用。采用目的性明確的話語，富 有啟發(fā)性地將學生

3、看、聽、想、練有機地結合起來。六、場地設置與組織形式本課場地需要20張乒乓球臺，20盆乒乓球及40個乒乓球拍，課中教學主要采用集體和分 組教學的組織形式，既便于組織調(diào)控，又便于增強教學的實踐性。-基本準備活動1 .準備部分：課堂常規(guī) 一準備活動一七項準備活動2 .基本部分：握拍簡介一學習顛球一組織練習一兩分鐘顛球比賽3 .結束部分：課課練：多人接球游戲一放松操一總結布置作業(yè)一師生再見七、運動負荷設計平均心率：次份鐘最高心率：130次/分鐘練習密度：40% 50%教學內(nèi)容1 . 了解乒乓球握拍方式2 .學習乒乓球顛球技術學習 目標1、認知目標：通過本節(jié)課的學習，了解乒乓球運動的鍛煉價值，并說出正

4、確的握拍法及顛球 動作技術要領。2、技能目標：通過本節(jié)課的練習，90%以上的學生能掌握顛球技術要領，能夠進行顛球的練習。3、情感目標：激發(fā)和培養(yǎng)學生參加乒乓球運動的興趣，享受運動帶來的樂趣。重點難點重點：握拍方法和顛球動作難點：顛球用力時機和顛球的方向教學教學內(nèi)容教師活動學生活動教學組織運動負荷人數(shù)：40第1次課任課教師：何月年級：高一過程時間強度次數(shù)準備部分一、課堂常規(guī)1 .體委整隊，報告 人數(shù)2 .師生相互問好3 .宣布課的內(nèi)容， 目標與要求4 .檢查服裝，安排 見習生，并進行安 全教基本準備活動1 .慢跑2 .徒手操：（1）擴胸運動；（2）肩部運動；（3）弓步壓腿；（4）活動踝腕關 節(jié)；

5、十項準備活動1 .全班成四列列橫隊 在中間集合2 .教師精神飽滿，聲音 洪亮，口令準確清晰。3 .安排學生一路縱隊 繞場慢跑4 .教師示范講解，口令 指揮，指導學生共同完 成專項熱身活動1 .學生動作整齊，準 確，快速，安靜。2 .檢查自己的服裝并 將鑰匙等物品安全存 放。3 .學生動作準確，充分 活動。4 .按節(jié)拍練習，確實將 持拍手臂按教師要求 拉伸到位。學生：0教師： 組織：itooo oo OOoooo oooo ooooooooOOOOOOOOOO O OO 3 -“-O°Ao o7分鐘小中1（1）手臂，手掌 和肩部韌帶拉神基本部分一、講解乒乓球 握拍方式直拍快攻型握拍 法

6、1、拍前：以食指 第二指節(jié)和拇指 第一指節(jié)扣拍。拇1、教師講解握拍方法 并引導學生模仿，使學 生能夠較好的掌握1、按照教師講解認 真模仿完成并能及時 向老師提出問題講解組織：OO0。ooo oooo oOO0 o指與食指之間的 距離要適中。2、拍后：其他三 指自然彎屈，中指 第一指節(jié)貼于拍 的背面。橫拍握法：1、中指、無名指 和小指自然地握 住拍柄。2、拇指在球拍的 正面輕貼在中指 旁邊，食指自然伸 直，斜放于球拍的 背面。3、淺握時，虎口 輕微貼拍，深握 時，虎口緊貼球 拍。顛球：兩腳開立與 肩同寬，兩膝微 屈，前臂置于腹 前，將球拍托平， 前臂向上發(fā)力，將 球向上方垂直擊 出，待球下落時再

7、 次向上擊出，以此 反復。顛球時應將球拍 置于胸前，球彈起 的高度不要超過 眼睛，保持球拍平 穩(wěn)，使球直上直 下，用腳步和手臂 配合去找球。2、教師講解顛球要領， 并回答學生提出的問 題，使學生能夠較好的 掌握2、服從老師的安排，積極與教師互動1、認真聽講，不理解 之處及時提出問題。澎滂s中大1三、兩分鐘顛球 比賽將學生分為每五 人一組分為八組， 各小組內(nèi)進行比 賽，計時兩分鐘， 兩分鐘內(nèi)顛球最 多者獲勝。3、安排學生進行顛球 練習4、教師巡回指導，對 錯誤的同學及時提出 問題，予以糾正。1、安排學生分組，組 織顛球比賽。2、教師參與顛球比賽， 運用啟發(fā)式教學方法 使顛球最多的同學與 同學們分

8、享經(jīng)驗，提高 學習興趣。2、學生按場地散開， 積極參與，認真完成顛球練習，初步掌握 基礎球性。1、學生分組散開，積 極參與，認真完成顛 球比賽，初步掌握基 礎球性。Oo Co oCb o%0。 OcP2650、課課練進行四人一組繞 球臺跑連續(xù)接球 游戲，游戲時使學 生興趣提高，達到 配合協(xié)調(diào)合作，方 法：兩人在球臺端 線，兩人在球網(wǎng) 處，一個球打四個 人順時針跑步依 次接球，每人只能 在一遍端線接球 一次。二、放松操1、組織學生并參與其 中共同完成游戲，做好 游戲示范。語言提示學 生如何將球接的更平 穩(wěn)，運用已學動作進行 完成，到反手位時思考 如何接球更加順利，引 出下節(jié)課學習內(nèi)容。提 示游戲

9、是注意安全。1認真參與游戲，互 相比拼，在游戲中體驗 乒乓球的樂趣，互相鼓 勵加油，熟悉球性， 將游戲完成的更好。結束1、雙手交叉，手 心向上，兩臂伸直部分堅持10秒。2、雙手向上，右 臂屈肘，左手握右 手肘向左側拉伸 堅持10秒，換另 一側堅持10秒。3、雙手在體后交 握下拉右肩，同時 頭部向左側拉伸堅持10秒，換另 一側堅持10秒。三、總結布置作 業(yè)，歸還器材，提 出問題。2、口令洪亮，做好動 作示范，有效的帶領學 生做好放松，多用語言 鼓勵學生很好的將動 作做舒展。3、組織學生歸還器材, 總結評價本節(jié)課提問 當球到反手位時應如何還擊，動作與正手有 何不同，課后復習正手 攻球，注意動作要點

10、， 師生再見。2、跟隨教師口令完成 身體放松，使身體完全 舒展，恢復正常呼吸頻 率。3、思考課后問題，回 收器材，師生再見放松組織:000O O O O OO O O Q Qi”場地 器材乒乓球20盆，球拍40個課后反思1、教學方法要多樣化在教授乒乓球課的初始階段，因為大部分學生之前基本沒有接觸乒乓球，總會有這樣那樣的毛病存在。乒乓球教學是以健身育人為首要目標，在對學生進行思想教育、培養(yǎng)良好心理品質(zhì)與健全人格方面大有可為，在教學中根據(jù)不同的學生，采取不同的方法，因材施教， 就會受到較好的效果。在本次乒乓球的教學中，由于學生的表現(xiàn)很直觀，成功與失敗對他的內(nèi)心影響非常大，所以我們應該充分考慮到學生

11、的生理心理的差異性。在進行顛球球?qū)嶋H練習過程中，我沒能充分考慮到自己及學生間的言行對個別能力差的學生的影響，忽略了對學生心理準備適應期的關注，使個別學生的心理受到很大壓力。其實在隨后與學生的溝通中我發(fā)現(xiàn)，他們內(nèi)心也很喜歡乒乓球，但既怕失敗，又怕做得不好被大家笑話。遇到這種情形， 作為教師應該適當降低練習難度與質(zhì)量要求，先讓他們參與，再逐漸激發(fā)他們對乒乓球愛好和興趣，讓他們建立自信，并感受打乒乓球的樂趣，從而促進身心健康發(fā)展。2、教學游戲化在此環(huán)節(jié)中時間安排合理，教師輔導到位，學生能自主體驗學習，教學效果較好，很多學生認為打乒乓球就意味著只練習基本功，學生機械的反復練習。其實根據(jù)兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。他們在練習中出現(xiàn)的 “無精打采”也正是因為教學方法的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使乒乓球訓練課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，練起來也會生龍活虎。 本次我就結合所要學習的擋球技術動作，用兩人臺面對當球比多的游戲，還有老師與學生比賽等游戲， 讓學生在游戲中準確掌握乒乓球技術。每位學生都能體驗到游戲的樂趣，心理需要得到滿足，達到了教學目標。不足的地方表現(xiàn)在：缺乏對學生游戲效果的激勵性評價，游戲