女人吃什么能美容養(yǎng)顏【女人喝什么茶能美容養(yǎng)顏】

1、本文格式為word版，下載可任意編輯女人吃什么能美容養(yǎng)顏【女人喝什么茶能美容養(yǎng)顏】 女人是水做的，補水是女人每日必做工作，假如覺得喝開水太無味，可以喝些養(yǎng)顏美容茶哦。那么，女人喝什么茶能美容養(yǎng)顏呢?下面跟著我一起來了解一下吧。 女人美容養(yǎng)顏的茶療 女人美容養(yǎng)顏的茶療一、潤白雪奶紅茶 材料：鮮牛奶100克，紅茶1克，食鹽少許。 做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，并加些小食鹽，攪勻即可。 功效：養(yǎng)顏潤膚，填精益氣。堅持服用可增加體質(zhì)，令肌膚潤白而富有彈性。 女人美容養(yǎng)顏的茶療二、蘆薈紅茶 材料：蘆薈、紅茶包、菊花、蜂蜜各適量。 做法：把蘆薈去皮，取肉，菊花洗潔凈，和蘆薈一起放入鍋里，加

2、水煮開，然后放入紅茶包浸泡五分鐘，再加入蜂蜜調(diào)勻即可。建議每天喝一次。 功效：這款蘆薈紅茶可以增加細胞的活動力，讓肌膚變得更有彈性，同時還能瘦身減脂。 女人美容養(yǎng)顏的茶療三、祛斑花果茶 材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。 做法： 1、白果去殼、去衣。 2、雪梨去皮切粒。 3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。 4、加入牛奶，煮滾。 5、待放涼后，加入蜂蜜飲用。 功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻擋黑色素沉積、潔膚除斑。 女人美容養(yǎng)顏的茶療四、檸檬香蜂茶 材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。 做法：先將香蜂草用沸水沖泡放涼，之后過濾掉

3、香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。 功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊急;檸檬富含vc，美白肌膚并增加反抗力，適合辦公室緊急的腦力工飲用。 日常女人美容養(yǎng)顏的方法 一、食用高纖食物 腸道是身體中最先年輕的器官。腸道年輕，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當(dāng)作"養(yǎng)分'重新汲取，消失膚色晦暗、長斑等問題。 專家建議：預(yù)防年輕，首先要護好腸道。每周可食用高纖維食物2-3次。 二、堅持卵巢保養(yǎng) 卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將打算女性年輕的程度。 專家建議：每周堅持過1次性生活，能調(diào)整激素水平;堅持攝入大豆制品，以補充大豆異黃酮。 三、適當(dāng)給

4、胸部按摩 完善堅挺的胸部是女人性感的標(biāo)志。隨著年齡的增長，胸部就會消失年輕征兆，還會消失乳腺增生等病癥。 專家建議：選擇合適的內(nèi)衣，不要過分"擠'和"勒'每天要讓胸部得到徹底放松，睡前最好輕柔按摩。 四、早睡早起 熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調(diào)整活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，假如低于這個水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估量。 睡眠是否充分會很簡單地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消退皮膚的疲憊，使皮膚細胞的調(diào)整活動處于正常，延緩皮膚的老化。 五、堅持熬煉可預(yù)防年輕 堅持熬煉12周就可以產(chǎn)生預(yù)防年輕的效果。絕經(jīng)后的女性從定期運動中獲得的好處跟年輕女性一樣多。 運動是有效增加活力，并掌握老年女性患慢性疾病的好方法。絕經(jīng)后的女性盡管荷爾蒙水平和身體發(fā)生了轉(zhuǎn)變，但通過運動就能大大轉(zhuǎn)變她們的心血管健康狀況。 猜你感愛好的文章： 1.女性養(yǎng)顏美容喝什么茶飲 2.女人用什么泡茶喝能排毒養(yǎng)顏 3.女人養(yǎng)顏秘訣 4.女性養(yǎng)顏美容