牛欄山第一中學體育與健康學科課程開課方案

1、牛欄山第一中學 體育與健康學科課程開課方案為了貫徹落實教育部和北京市教委的 普通高中課程方案 （ 實驗） 和普通 高中體育與健康課程標準（實驗） 工作，加強和改進牛山一中高中體育與健康 學科教育教學工作， 現(xiàn)結合市、 區(qū)有關高中新課程的指導意見和牛山一中的實際 情況，提出牛山一中體育與健康學科課程開課（試行）方案。一、課程說明高中體育課程設 7 個系列（系列 1球類、系列 2 體操、系列 3 田徑、系列 4 水項目系列 5 民間體育、系列 6 新興運動、系列 7 健康教育專題）。每個系列包 含若干模塊，每一個模塊構成一個相對完整的單元， 1 個模塊一般為 18 學時， 每周 2 學時，每完成一

2、個模塊的學習，且成績合格即可獲得 1 個學分。田徑類和 健康教育專題為必修項目。高中三年，學生須修滿 11 個必修學分（含田徑類必 修 1 學分，健康教育專題必修 1 學分）方可達到體育與健康課程的畢業(yè)要求。二、選課排課每個學生在高中三年中，必須修滿 11 個學分方可達到體育與健康課程畢業(yè) 要求。田徑系列和健康教育專題系列為必修。 結合北京市基礎教育課程改革的意 見：田徑類項目（短距離跑、跳遠、實心球）在完成必修 1 學分的基礎上，再增 加一個必選模塊（耐久跑、跨欄跑、跳高） ；體操類項目作為選修系列中的必選 內容，至少安排一個模塊（技巧、雙杠、支撐跳躍）；民族傳統(tǒng)體育項目 武 術（健身拳、十

3、二式太極拳） ，在模塊內容的選擇上為必選項目；我校的籃球場 地較多，注重籃球的普及，所以，籃球模塊在高一年級作為必選模塊安排。選修內容：球類系列（籃球、排球、足球、乒乓球、珍珠球等） ，體操系列 （健美操、等） ，新興體育運動項目。學生可以按自己的興趣愛好選擇自己喜歡 的運動項目進行學習，可安排學生每學年選擇一次。再次選擇時， 學生既可以選 擇相同的項目，也可以選擇不同項目， 但總計不宜超過五項。 保證每周 2 學時才 能在高三第二學期修滿 11 學分。學校鼓勵有體育興趣和愛好的學生在完成 11 個必修學分的基礎上修得更多 學分。建議有志于向體育運動及相關專業(yè)方向發(fā)展的學生， 至少再選擇 5

4、個學分 以上的體育與健康課程內容進行學習（以早操， 課余訓練的形式進行， 按照練習 時間的長短折合課時） 。三、課程設置目前根據(jù)學校資源實際情況， 高一年級安排兩個必修系列：田徑類、健康教 育專題系列和兩個必選系列：球類、體操類、 。田徑類（跳遠、投擲、短距離跑） 安排在高一第一學段，健康教育專題 18 學時分散在各階段有計劃開設，每學段 2 學時，以講座形式進行。球類（足、籃、排模塊）安排在高一第二學段，體操 類（技巧、支撐跳躍模塊）安排在高一第三學段，球類（籃球、珍珠球、排球模 塊）安排在高一第四學段。內 容、 時間'、必修模塊選修（*為必選模 塊）周 課 時總 課 時學 分高學段

5、1田徑（耐久跑、跳 遠、投擲）2181學 段2籃球、足球、排球2181學 段3體操* （技巧、支撐 跳躍）2181學段4排球、籃球、珍珠 球2181高一年級保證三名教師。16個教學班，& 5、5分配，前一段由班級行政 班上課，后一段選項班上課。到明年就有六位教師選六項。四、選課高二年級、高三年級進行模塊選項。在高一第一學段對學生進行選項摸底、 報名，第三學段進行選項摸底、報名, 并完成選修課的分班。對于高一年級在第三學段進行選項報名，并完成選修課的分班。方法：采用的是教師按年級任課，學生同一年級上課，只是學生打破行政 班變成模塊教學班。每班初步定為 45人。根據(jù)學校的實際資源（教師、場

6、地器 材等），開設項目：籃球、足球、排球，這些項目是根據(jù)任課教師和每個年級的 班數(shù)來確定開設的。一般學習一年后再做選擇（個別學生特殊情況特殊處理）。分散到各學段的健康教育專題課，每位教師必教。排課：如：高二年級，按6位教師任課，開設籃球（水平1班、水平2班）、 足球、排球（羽毛球）、健美操、選項；高三年級開設：籃球（水平 3班、水平 4班）、足球、排球（網(wǎng)球）、（健美操）、輪滑等選項，田徑模塊必選（耐久跑、 跳遠、實心球）安排在高三第 2學段，上課形式回到行政班。牛欄山一中高一年級體育與健康課程表1、高一年級有16個教學班，每周兩節(jié)體育課/班。2、任課情況：謝勇（1 5班）、吳剛（610班）、

7、劉海軍（1116班）3、 周課時分布：劉老師：每周 12課時，謝老師、吳老師：每周 10課時4、選項教學：劉老師：排球、謝老師：足球、 吳老師:籃球。5、 周課時分布：劉老師、謝老師、吳老師：每周12課時。表一：按行政班上課表、星期節(jié)-二二三四五上午1234高一（1 ）謝 高一（6 ）吳 高一（11）文U高一（4 ）謝 高一（9 ）吳 高一（14）劉高一（3）謝高一（8）吳高一（13）劉高一（16）劉下午5高一（2 ）謝 高一（7 ）吳 高一 （ 12）劉高一（5 ）謝 高一（10）吳 高一（15）劉高一（1）謝 高一（6）吳 高一（11）文U高一（4）謝 高一（9）吳 高一（14）劉6高一（

8、3 ）謝 高一（8 ）吳 高一（13）劉高一（16）劉高一（2）謝高一（7）吳高一（12）劉高一（5）謝、 高一（10）吳 高一（15）劉7812表二：選項教學課表咼一（1、6、11） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一） 高一（2、7、12） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一） 高一（3、& 13） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一）咼一（4、9、14） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一） 高一 （5、10、15） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一） 高一 （ 16） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一）咼一（3、8

9、、13） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一）高一（1、6、11） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一）高一（2、7、12） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一）咼一（16）劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一）高一（4、9、14）劉：（排球一）謝：（足球一）吳：（籃球一） 高一 （5、10、15） 劉：（排球一）謝：（足球一）吳：（籃球一）注:1、選項教學首先要做學生選項興趣調查，作為開設選項項目的重要參考。2、調查教師選項教學情況，可選項目一、二、三等，學生喜歡，教師不能的項 目，鼓勵教師去學習、鉆研。3、選項教學實施，綜合學生興趣、學校場地器材、教師

10、實際能力。可選擇的項 目以實際授課教師人數(shù)為準，不要多設，多設選項，在學生報名人數(shù)不足和 調劑時造成困難。4、建議選項教學在高一年級第一學期第一學段上必修田徑模塊，可以采用原行 政班授課形式，便于高一年級的學分管理。5、選項教學課表的編排，從2007年9月1日起執(zhí)行，（盡管第一學段可以采用 行政班授課）不要中途調整課表（困難）。6、 體育學科有先排課，涉及到跨頭、教案和選項時可能多上1、2節(jié)課時）勇于 承擔責任，努力爭得學科地位，不要把困難擺在前邊而止步不前。7、新模塊選項可以在上一模塊最后一節(jié)課操作，按照事先設置的項目同頭的班級集中，現(xiàn)場選項調劑，固定選項班級后登記花名冊。（這樣可以減少中間

11、環(huán) 節(jié)）&健康知識課放在高中三年，與室內知識課結合。牛欄山一中場地器材情況：1、籃球場10塊、田徑場1塊、足球場2塊、排球場2塊。2、籃球50個、足球50個、排球50個、海綿墊20塊、跳箱2個等。2007-2008學年度第一學期牛欄山一中體育教師基本情況表姓名性別年齡政治 面貌教齡職稱學歷現(xiàn)任教 年級專項備注王紅亮男36群眾12中高大本高二籃球專職劉海軍男34群眾10中一大本高一排球專職李成松男34黨員10中一一大本:、_- .咼三足球兼職吳岡寸男33群眾9中一一大本高一田徑專職謝勇:男33 1群眾10中一一大本高一田徑專職石武軍1男33群眾9中一一大本高二田徑專職萬青松男31群眾7中

12、二大本、_- .咼三足球專職張技超:男27 1黨員5中二大本:、_- .咼三健美操專職李寶峪1男27群眾2中二大本高二足球專職田永勝男26黨員2中二大本、_- .咼三籃球專職周明霞:女31 :群眾8中一一大本:、_- .咼三籃球兼職五、評價（一）、模塊單元教學評價結構將學生學習成績的100分劃分為三部分：學習內容占 70%學習過程占20% （包括教師評定10%學生自評5%學生互評5%;考勤占10%高年級第學期模塊單元教學學習評價表班級姓名編 號性 別10%考勤評 價70%學習內容評價20%學習過程評價總 評評 價自 評互 評教 師 評評 價（二）模塊單元教學評價的標準1、學習內容評價 主要以學

13、生在一個模塊單元學習后對老師傳授的各個技術動作的掌握程度 及各項運動成績的提高以及學生體質健康標準的測試等組成。2、考勤評價課堂行為態(tài)度包括出勤情況：曠課一次扣6分，早退一次、遲到一次扣 3分，請假扣2分，見習扣1分，曠課6次以上不給學分評定。3、學習過程評價（1）、教師的評價是對學生學習紀律、學習態(tài)度、學習習慣，學習方法 等多方面表現(xiàn)情況進行考核， 主要以學生平時課堂學習表現(xiàn)、 選項模塊技術技能 是否有進步及對待各項考試的態(tài)度等為依據(jù)， 即每位任課教師可根據(jù)平時課堂教 學中對每個學生觀察記錄情況， 到模塊單元教學結束給每個學生合理、 公正地評 價。（2） 、學生自評 是以自已在課堂上自己的學

14、習情況；當動作出現(xiàn)錯誤 時，自己對錯誤的原因；在上體育課時，自己的學習表現(xiàn)；通過一段時間的學習 自己對選修項目看法；學習喜歡的項目后，自己的自信心增強的幅度等。（三）、評價成績的填寫學生學分終結性評價成績按照學習內容 （占 70%）、學習過程（占 30%，其中， 教師評定 10%、學生自評 5%、學生互評 5%，考勤占 10%）進行綜合學分認定： 90 100分優(yōu)， 80 89分良， 7970中， 69 60分為及格， 59分以下不 及格。四）、學分確定凡是進行每個模塊學習綜合評價合格給予 1 學分。不合格不給學分體育與健康模塊教學計劃一、說 明普通高中體育與健康新課程實施的關鍵是模塊教學的設

15、計、 教學內容的選擇 和教學計劃的制定，根據(jù)教育部頒布的 普通高中體育與健康課程標準 （實驗） 和“北京市普通高中新課程體育與健康學科教學指導意見”的基本精神和要求， 我校制定了田徑模塊必修的教學計劃， 籃球選修模塊的教學計劃， 作教師可根據(jù) 學校的課程資源和學生的實際情況， 在修完必修和必選模塊后， 可選擇球類運動 類項目、水上、冰雪運動類項目、新興體育運動類項目和民族、民間體育類項目 中的模塊進行教學，教師要科學分析、 精心設計、 合理制定模塊教學內容和教學 計劃，以適應我校不同層次學生體育教學的實際，滿足學生的體育學習需要。田徑模塊I教學計劃(水平五)教學 內容跳遠、投擲(以實心球為例)

16、、耐久跑教學目標1 提高對田徑運動價值的理解和認識，培養(yǎng)學生對田徑運動的學習興趣，能夠 較好地欣賞田徑比賽。2.通過田徑運動項目的學習，發(fā)展學生的跑、跳躍、投擲等基本身體活動能力，掌握田徑運動的基本技術與技能，學會發(fā)展速度、靈敏、耐力、力量和柔韌等身體 素質的練習方法。3培養(yǎng)學生頑強拼搏、吃苦耐勞、堅忍不拔的意志品質以及戰(zhàn)勝自我、完善自 我的良好個性及心理品質。教學策略1 田徑運動是由走、跑、跳躍、投擲等運動技能組成的，它主要是以個人為主 的運動項目。它是各項運動項目所必不可少的基本素質，因此在選擇田徑必修模塊內容時應考慮學生的全面發(fā)展，通過對田徑運動的整體認識設計模塊教學計劃。2項目間的設置

17、應遵循學生協(xié)調均衡發(fā)展的原則，項目間的搭配盡量使學生技術動作能夠產生正遷移。3學時與課次根據(jù)內容交替安排，豐富教學內容，避免學生學習產生枯燥感， 提高學生練習效果和課堂教學效益。4學生成績評價可采用技能評定與測試成績相結合的方式，耐久跑測試成績可采用幾次成績的平均成績作為最終的考核成績。學時跳遠6學時、實心球4學時、耐久跑 8學時-一-蹲踞式跳遠教學目標1 了解跳遠運動的鍛煉價值，學習跳遠運動的基本知識和比賽規(guī)則。2 較好地掌握完整的蹲踞式跳遠技術。3增強上下肢、腰腹肌肉力量以及全身協(xié)調用力的能力，發(fā)展跳躍能力。4 培養(yǎng)學生勇敢、果斷、自信和克服困難的優(yōu)良品質，提高對跳遠比賽的欣賞 水平。學時

18、教學內容重點難點教法措施1初步學習助跑踏 跳“騰空步”技術。重點：助跑與踏跳 的相結合。難點：擺臂、擺腿 的協(xié)調配合。1 講解示范蹲踞式跳遠的完整技 術動作。2 練習踏跳動作。(1) 上 一步“踏跳”的模仿練習。(2) 同(1),擺臂，擺腿與“踏 跳”動作協(xié)調配合，要求擺動腿落地。3講解示范助跑踏跳“騰空止”(1) 三步助跑踏跳“騰空步”練 習。(2) 在跑道上依次做助跑踏跳練習。2進一步學習助跑 起跳“騰空步”的技 術。重點：快速助跑和 踏跳的結合。難點：起跳后保持 騰空步。1 教師以提問的方式復習助跑與 踏跳相結合技術要領。(1) 學生回答問題。(2) 教師點評并請學生做示范。2. 復習改

19、進助跑與踏跳相結合技 術(1) 復習上一步“踏跳”的模仿 練習。(2) 復習擺臂，擺腿與“踏跳” 動作協(xié)調配合，重心前移成跨步姿勢 落地。3. 4-6步助跑，利用踏板起跳， 體會“騰空步”動作，擺動腿先落沙 坑練習。3進一步提高助跑 踏跳“騰空步”的技 術。初步學習空中的 團身姿勢和落地的技 術。重點：提高騰空步 技術。難點：在騰空步的 基礎上完成蹲踞動 作。1 . 6 8步助跑踏跳“騰空步”， 向前上方騰起，頭頂懸掛的球，球的 高度根據(jù)學生情況而定。改進助跑結 合踏跳的技術。2.蹲踞式跳遠的空中動作的模仿 練習：(1)兩腳前后開立成原地跨步姿 勢，擺動腿在前，收踏跳腿與擺動腿 并攏團身，臂下

20、垂，反復做。(2)站立在咼處，做擺動腿在前， 跳下時作收踏跳腿與擺動腿并攏團 身練習。3. 8 10步助跑蹲踞式跳遠。 教法：講解示范，(1) 騰空階段強調蹲踞團身，可越 過適當高度的橫桿或皮筋。團身動作 應強調屈膝大腿靠胸。(2) 落地動作應強調小腿前伸，屈 膝緩沖，落地點可設標志帶，令小腿 前伸越過標志帶練習。4 .利用原地跳遠體會小腿前伸重心 迅速前移技術。4改進提高蹲踞式 跳遠的空中技術。學習丈量步點的 方法。重點：丈量步點。 難點：步點的準確 性。1. 復習第三課教法練習 3。2. 講解示范丈量步點的方法。(1) 走步式：助跑步數(shù)X 2-2-應走 的步數(shù)。(2) 反跑法：從踏板開始向

21、起跑方向跑，在多次反復練習中確定助跑距 離。3 以小組練習為主丈量步點，學 生確定丈量方法，確定起跑點，反復 試跑，互相觀察提出建議，確定助跑 距離。5利用全程助跑的蹲踞 式跳遠。重點：快速助跑與 踏跳的銜接。難點：快速助跑與 踏跳的銜接1.加速跑30米。2 根據(jù)學生前次課掌握的情況， 適當選用所學有關教法改進動作。3 學習全程助跑的方法(1) 確定全程助跑的步數(shù)和步點， 并設置標志。(2) 掌握助跑的節(jié)奏。提咼上板的 準確性。(不拉大步或不搗碎步)。(3) 全程助跑踏跳練習。4 全程助跑的蹲踞式跳遠練習。(1)以小組練習為主，互相觀察步 點的準確性和動作的完成情況，及時 相互點評。(2)教師

22、提出考核要求和預測成績， 進行組內比賽。6考評1 蹲踞式跳遠成 績。2 技術評定，蹲踞 式跳遠元整技術的 掌握。1 .母人跳二至八次取取好成績-二二投擲(以實心球為例)教學目標1了解實心球的鍛煉價值，學會用實心球發(fā)展上肢力量的各種投擲方法。2 使學生掌握雙手頭上投擲實心球的技術。3 通過練習，發(fā)展上肢力量，鍛煉肌肉爆發(fā)力，提高身體各部位的協(xié)同用力能 力。4 培養(yǎng)學生嚴格的組織性和紀律性以及競爭意識、合作能力，體驗體育活動的 樂趣。學時教學內容重點、難點教法措施1雙手頭上投擲實心球重點：出手角度。 難點：上下肢的協(xié) 調配合。1 拋接實心球(單人或雙人)。2.雙人傳接實心球。3 雙手體前拋實心球。

23、4 雙手頭上投擲實心球。2雙手頭上投擲實心球重點：出手速度， 發(fā)展投擲能力。難點：全身的協(xié)調 配合。1 雙人傳接實心球。2 下手前拋實心球。3 雙手后拋實心球。4 雙手頭上前擲實心球。3雙手頭上投擲實心球重點：出手角度和 出手速度。難點：全身的協(xié)調 配合。1.側向推擲實心球。2 雙手體前拋實心球。3 雙手后拋實心球。4 設置限制物，雙手頭上投擲實 心球，改進出手角度。5 雙手頭上投擲實心球。4考評1 遵守投擲規(guī)則， 按要求考核。2.正確的投擲技 術。1 講解考評標準及規(guī)則。2 每人連續(xù)投擲三次，記錄最好 成績。3.技術評疋。三耐久跑學標 教目1了解耐久跑的鍛煉價值，激發(fā)學生參與練習的積極性和主

24、動性。2 學習和改進掌握耐久跑的技術，掌握正確的呼吸方法和節(jié)奏。3 發(fā)展學生的耐力素質，提高心肺功能及有氧代謝能力。增強體能。4 .培養(yǎng)學生吃苦耐勞、勇于克服困難的優(yōu)良品質，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，培 養(yǎng)終身體育的意識。學時教學內容重點、難點教法措施1發(fā)展學生耐久跑 的能力。重點：速度的 保持及正確的呼 吸。難點：“極點” 現(xiàn)象的克服。1 中等速度跑80-100米。2. 中等速度跑 100-150米。3. 跑走交替：跑 200米或400 米。要求：中速、均勻、步子輕松，體會跑速與所用時間的關系。2發(fā)展耐力素質， 學習彎道跑技術。重點：重心平 穩(wěn)，動作輕松、自 然、協(xié)調。難點：掌握適 宜的速度。1

25、中等速度跑80-100米（直道）。2 中等速度跑80-120米（直道 +彎道）。3.以小組的形式， 進行200-400 的重復跑。進行改進途中跑技術。3改進途中跑技 術。掌握正確的呼吸 方法及節(jié)奏重點：重心平 穩(wěn)，動作輕松、自 然、協(xié)調。難點：掌握適 宜的速度。1 .慢跑80-100米。要求體會和 確定自己的呼吸方法及節(jié)奏。2 .中速 150-200 米。要求掌握 正確的呼吸方法和節(jié)奏。3. 300-400米勻速跑。改進途中 跑技術。4. 600-800 米（女），800-1000 米（男）勻速跑體會途中跑放松技術。4改進提高途中跑 技術。發(fā)展耐力素質重點：體力的 合理分配。難點：提高全 程跑

26、的速度。1 .中等速度跑80-150米2. 200米的勻速跑。3. 200米-300重復跑，間歇 2/ 3/。4. 800-1000米跑，分組進行輪 流領跑練習。5改進提高途中跑 技術，通過變速跑發(fā) 展學生速度耐力。重點：體力的 合理分配。難點：提高全 程跑的速度。1發(fā)展一般耐力素質。（1）100米中速+100米慢跑（2）200米中速+100米慢跑2 講解極點現(xiàn)象的克服方法。3. 1200 米（女）-1600 （男）米 變速跑。4 積極主動地克服“極點”現(xiàn) 象。6定時跑 發(fā)展體能重點：重心平 穩(wěn)，動作輕松，自 然，協(xié)調。難點：掌握適 當速度。1跑的專門性練習。2. 勻速跑100米一200米。3

27、. 定時跑12分鐘，每人根據(jù)自 己的能力掌握跑速。了解自己的體能 狀況。7提高全程跑的能 力，改進途中跑技術。重點：體力的 合理分配。難點：提高全 程跑的速度。1、80 100米慢跑。2、300 400米勻速跑。3、800 米（女），1500 米（男） 計時跑。8考評1、教師旦布考核標準及要求。2、學生考核：800米（女）1500米（男）（一）高中籃球模塊I教學計劃（水平五）教學 內容基本技術：移動、行進間雙手胸前傳接球、行進間運球單手低手投籃。 基本戰(zhàn)術：傳切配合、二攻一、一防二、二攻二、二防二。比賽重點規(guī)則簡介：比賽通則、違例、犯規(guī)。模塊教學目標1. 使學生了解籃球運動的起源、發(fā)展以及運動

28、特點，加深學生對籃球 運動的理解。2. 學習移動、行進間雙手胸前傳接球、行進間運球單手低手投籃技術 和傳切配合、二攻一、一防二、二攻二、二防二戰(zhàn)術，使學生掌握基本技 術和簡單戰(zhàn)術配合，掌握和運用簡單的比賽規(guī)則。3. 通過籃球運動，發(fā)展學生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質， 提高學生的體能。4. 通過籃球游戲與比賽，使學生體會籃球運動的樂趣，培養(yǎng)學生對籃 球運動的興趣與愛好，培養(yǎng)學生團結合作、機智果斷、勇于拼搏的良好心 理品質和社會適應能力。（二維目標：知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度 與價值觀）1.籃球運動是集快速、多變、攻防對抗特點于一體的集體項目，選修籃 球模塊的高中生應較為系統(tǒng)地掌握和

29、提高籃球運動的基本技術，掌握籃球 運動的基本戰(zhàn)術，并運用到比賽中 ，最終學會打籃球。2 .在教材的選擇和處理上，應將單個技術動作與組合技術動作、教學比教 學 策 略賽綜合運用，在教學中，教師應將學習基本技術與運用基本技術有機結合， 發(fā)揮籃球運動的集體性、對抗性和趣味性等特點，采用多種形式的對抗練 習、游戲和教學比賽的形式，讓學生在運動實踐中提高技術、戰(zhàn)術的運用 能力，培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術意識，使學生能夠積極主動地參與教學比賽，在運 動中提高體能、培養(yǎng)良好的心理品質與社會適應能力。3教學中，應多采用自主學習，合作學習、探究學習的方式，激發(fā)學生 學習的積極性和主動性，提高課堂效益。4 不同條件學校的教師

30、應根據(jù)學生的實際情況、體育基礎，合理調整教 學內容、教學進度及教學要求，以促進不同層次的學生都得到提高和發(fā)展。學時18學時學時教學內容重點難點教法措施11、移動。2、傳接球。3、運球。4、投籃練習， 了解學生籃 球項目基礎。重點： 熟悉球性。難點： 提咼手對球的 控制能力。1 專門練習：側滑步、前滑步、后滑 步組合練習。2熟悉球性練習：傳球、運球、投籃。 教師提示動作名稱，學生自主練習。教師 觀察指導并對重點內容講解示范。(課課 練)3.復習已學基本技術：(1) 學生自選：原地左、右手高、低、 快、慢運球練習。(2) 原地單手肩上和雙手胸前傳、接球。(3) 游戲：分小組原地三角傳接球。(4)

31、自定距離的投籃比賽。21、移動。2、運球與投 籃組合練習。3、行進間運 球單手低手 投籃。重點： 投籃技術。難點： 出手動作。1. 專門練習：結合籃球場的線圈和固 定的標志物做移動練習。2. 熟悉球性練習：運球、傳接球。3. 教師講解并示范運球單手低手投籃 方法，圖片、掛圖等輔助教學。4. 分組練習(1) 復習行進間運球單手咼手投籃。(2) 練習行進間運球單手低手投籃。 通過練習學生自己找二者的區(qū)別。(3) 半場行進間運球低手投籃，左右手 交替練習。(4) 游戲：中線運球開始，行進間運球 單手低手投籃，進行疋時、計數(shù)、計時或 先投中球數(shù)的比賽。(5) 投籃比賽：比誰先投中規(guī)定次數(shù)。31、移動。

32、2、運球與投 籃組合練習。3、行進間曲 線運球單手重點：投籃技 術。1. 熟悉球性練習：利用籃球做準備活 動。2. 專門練習：一攻一守移動步法練習。3. 運球游戲：半場運球追、拍、斷。4. 師生共同復習動作要點，分組練習。(1)半場行進間運球單手低手投籃。低手投籃。難點：出手動 作。(2) 全場行進間運球繞罰球圈和中圈進 行單手低手投籃。要求左右手交替練習。(3) 定時投籃比賽：比誰投中次數(shù)多。41、傳球與投 籃組合練習。2、行進間傳 接球單手投 籃。重點：手臂與腳 步動作的協(xié)調 配合。難點：及時準確 地將球傳出。1.傳球游戲：分組行進間四角傳接球。2教師講解，師生共同示范行進間傳 接球動作方

33、法。(結合課件講解)3. 分組練習(1) 在走動中練習傳接球。(2) 兩人一組短傳推進練習。(3) 行進間傳接球接運球單手投籃。4. 教學比賽。51、傳球與投 籃組合練習。2、傳切配合 戰(zhàn)術。重點：傳球準 確、到位。難點：把握時 機。1. 傳接球游戲：三人對角傳球，中間 一人斷球，搶斷成功后換人。2. 師生示范傳切配合戰(zhàn)術方法，教師 講解戰(zhàn)術意圖。(掛盤講解)3. 分組練習(1) 兩人一組傳切配合戰(zhàn)術練習，兩人 交換位置投籃。(2) 兩人一組傳切配合戰(zhàn)術練習，擺脫 消極防守人后切入投籃，提高戰(zhàn)術意識。(3) 教學比賽。61、運球。2、傳球。3、投籃綜合 練習。4、教學比賽。重點：鞏固單項 技術

34、。難點：單項技術 運用的靈活性。1. 教師提出練習要求并及時指導與小 結，學生分組由組長帶領練習。(1) 半場行進間運球單手投籃，左右手 交替練習。(2) 全場兩人一組傳接球單手投籃。(3)兩人一組傳切配合戰(zhàn)術練習，擺脫 防守人后切入，提高戰(zhàn)術意識。2. 教學比賽。71、運球。2、傳球。3、投籃綜合 練習。4、教學比賽。重點：鞏固單項 技術。難點：比賽中靈 活運用單項技 術。1. 教師提出練習要求并及時指導與小 結，學生分組由組長帶領練習。(1) 全場行進間運球繞罰球圈和中圈后 進行單手投籃，要求左右手交替練習。(2) 二人一組行進間短傳球投籃練習。(3) 三人一組傳切配合戰(zhàn)術練習，擺脫 防守

35、人后切入，提高戰(zhàn)術意識。2. 教學比賽。81、學習二攻 一戰(zhàn)術。2、學習一防 二戰(zhàn)術。重點：二攻一時 保持距離，判斷 準確，動作果 斷。重點：一防二 時移動迅速，判1. 教師講解戰(zhàn)術方法(結合課件掛圖 等教具)，師生共同示范。2. 分組練習(1) 無防守兩人全場傳、運推進練習。(2) 半場二攻一練習。要求消極防守。(3) 半場一防二練習。要求積極防守。3、介紹相關 的籃球規(guī)則。斷準確，動作果 斷。(4)教學比賽。91、繼續(xù)學習 二攻一戰(zhàn)術。2、繼續(xù)學習 一防二戰(zhàn)術。3、介紹相關 的籃球規(guī)則。重點：二攻一時 保持距離，判斷 準確，動作果 斷，切分結合。 重點：一防二時 移動迅速，判斷 準確，動作果 斷，真假結合。1 教師講解戰(zhàn)術意圖(結合掛圖等教 具)，優(yōu)秀生示范。2.分組練習(1) 半場二攻一練習。要求消極防守。(2) 半場一防二練習。要求