中學(xué)跳繩比賽活動方案

1、中學(xué)跳繩比賽活動方案方案一：一、活動目的： 為了促進(jìn)學(xué)校陽光體育運(yùn)動的發(fā)展，豐富同學(xué)們的大課 間活動，加強(qiáng)各班之間的交流 , 提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防 疾病的能力 , 培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力， 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，營造迎新年的氛圍，特舉行本次 跳繩比賽。二、活動口號：師生同樂慶元旦，跳出健康與快樂。三、活動時(shí)間：XX年12月31日下午第二三節(jié)課四、活動地點(diǎn)：學(xué)校操場五、參賽人員：詳見報(bào)名表六、比賽規(guī)則1 、個(gè)人速度跳繩：比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)， 單人跳繩次數(shù)。 跳繩過程中可以停頓， 以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。2、集體跳長繩比賽方法： 全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，

2、 5 名為跳繩員， 五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)。七、其他有關(guān)事項(xiàng)：1、各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。2、請參加比賽的班級賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo) 學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。3、按時(shí)到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場 班級視為自動棄權(quán)。4、個(gè)人跳繩和集體跳長繩的學(xué)生可重復(fù)報(bào)兩項(xiàng) ；比 賽設(shè)個(gè)人賽一二三獎 ; 設(shè)優(yōu)秀組織獎四個(gè) （低 2個(gè)、中高各 1 個(gè)） ，優(yōu)秀組織獎評選方法為：所有個(gè)人賽成績總和 +集體 賽的個(gè)數(shù)x 5=總個(gè)數(shù)，總個(gè)數(shù)多者獲勝。方案二：一、活動目的為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動的開展，豐富 同學(xué)們的課外活動和課余生活，

3、加強(qiáng)各班之間的交流，提高 學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好， 增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比 賽。二、活動口號 跳出健康、快樂成長。三、活動時(shí)間第一階段： 11月 5日11月 10日活動課，以班級為單 位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。第二階段： 12 月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳 繩比賽。四、組織方法1. 以年級為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級段主任組織 比賽（ 裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上 報(bào)等）。2. 充分利用每天下午活動課進(jìn)行訓(xùn)練。五、比賽規(guī)則（ 一 ） 單人跳繩 （ 分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目 ）1. 比賽時(shí)間：一分鐘。

4、2. 比賽人數(shù)：全班學(xué)生3. 比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過 程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。 然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。（ 二 ） 集體跳繩比賽 （ 分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目 ）1. 比賽時(shí)間：兩分鐘。2. 比賽人數(shù)：全班學(xué)生3. 比賽規(guī)則：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，如果停頓自動退場。以最 后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。（ 三 ） 花樣跳繩比賽 （ 分集體和個(gè)人，比賽規(guī)則同上 ） 低組：向前編花跳 中組：向前編花跳，向后編花跳。高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。以班為單位進(jìn)行，比賽前參賽班站好隊(duì)，聽哨聲開始同 時(shí)開始，同時(shí)結(jié)束。六、獎項(xiàng)設(shè)置1. 每班評選“跳繩小明星” ，頒發(fā)喜報(bào)。2. 級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報(bào)教導(dǎo)處，量化計(jì)入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。七、其他有關(guān)事項(xiàng)1. 各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正 體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。2. 每個(gè)班級原則上要求全員參戰(zhàn)。3. 請參加比賽的班級和個(gè)人賽前要充分做