誰羽爭鋒個人項目比賽方案

1、“誰羽爭鋒”個人項目比賽方案一、活動目的通過行進間顛球的競速比賽，提高學(xué)生對球速和落地時間，位置的判斷能力， 發(fā)展對羽毛球運動的興趣二、活動主題“挑戰(zhàn)自我，誰與爭鋒”，連續(xù)快速行進間顛球是一項既需要快速移動，又 需要快速判斷的腦力體力綜合運動，大家在俱樂部的練習(xí)成果如何？快來挑戰(zhàn) 吧！三、參賽人員 每班5人，男女不限。四、比賽方式（過程）1 比賽場地：長18米寬5米的長方行比賽場地。以端線一端為起點一端為 終點（相距18米）。2. 比賽方法：從起點出發(fā)，手持羽毛拍、羽毛球，聽到開始哨響后從起點 開始顛羽毛球向終點出發(fā)（同時計時開始），直至人、球、球拍全部過終點線才 算結(jié)束（同時停表）。用時最少

2、者獲勝。3. 比賽規(guī)則：（1）聽到哨聲開始比賽，同時開始計時。（2）中途如果羽毛球落地，必須回到球落地之前最后一次擊球時人所在的 位子，而不是球的落地點。（裁判會在第一時間指出掉球后應(yīng)該繼續(xù)開始的位子）（3）比賽裁判有學(xué)校統(tǒng)一抽調(diào)，賽前會進過統(tǒng)一培訓(xùn)。五、評獎比賽根據(jù)參賽者的成績，取個人前 6名六、選手所需器材比賽所需的羽毛球全部有學(xué)校提供， 不得使用個人自帶的羽毛球。比賽所需 的羽毛球拍學(xué)校提供，也可以使用學(xué)生自帶的羽毛球拍雙飛跳繩 ”個人項目比賽方案一、活動目的提高跳繩興趣， 展現(xiàn)個性能力發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性靈敏性， 促進身體各部位配 合和諧得當(dāng)，加強大腦皮層之間的神經(jīng)聯(lián)系，以利于活動能力提高

3、。二、活動主題 “我努力，我就行”，利用單搖跳繩技巧所體現(xiàn)的流暢、明快、靈巧以及優(yōu) 美的姿態(tài)和諧的旋律， 來感染學(xué)生， 引發(fā)他們對跳繩的喜愛， 進而產(chǎn)生學(xué)習(xí)動力， 把鍛煉變成一種主動的、自覺的、樂意的自覺行為。三、參賽人員每班 5 人四、比賽方式（過程） 1集合 2鳴哨開始 3中斷即比賽結(jié)束，沒人兩次機會，中間不允許單跳調(diào)節(jié)。五、評獎個人，前六名，以 7,5,4,3,2,1 計入班級成績六、選手所需器材短繩一根，可自帶。3 人制籃球”集體項目比賽方案一、活動目的提高團隊合作能力， 發(fā)展身體素質(zhì)， 提高籃球基本功綜合運用能力， 為市運 動會熱身。二、活動主題“我愛籃球”， 五月市運會的籃球比賽需

4、要熱身， 班級需要小英雄號召， 青 春需要運動來釋放激情！三、參賽人員每班 3+3 人，至少一隊，也可報男女二隊四、比賽方式（過程）1班內(nèi)發(fā)動，積極報名2每班大課間和其他班級進行循環(huán)賽。以積分定勝負。五、評獎：松風(fēng)取前五名，以 計入班級成績，白馬取前 2 名六、選手所需器材籃球若干個，學(xué)校提供。“趣味呼啦圈”集體比賽方案一、活動目的通過集體呼啦圈巧妙穿越練習(xí)， 鍛煉手腳配合行動能力， 增強合作意識， 提 高身體柔韌性二、活動主題“同窗聯(lián)手如一人，試看天下誰能敵' , 呼啦圈不會轉(zhuǎn)？不要緊，只要你心 中有他人，就有機會成功！三、參賽人員參賽人員每班 30人，男女不限 .四、比賽方式（過程）1比賽場地：學(xué)校田徑場跑道2比賽方法：參賽人員手拉手排成一行（一個跑道內(nèi)） ，排的的一端一位同 學(xué)手持一個呼啦圈，開始哨聲響后（開始計時） ，同學(xué)們發(fā)動自己的大腦，運用 自己的技能， 使呼啦圈在手牽手的情況下穿過每個同學(xué)的身體， 直至穿過最后一 個同學(xué)時完成比賽（同時停表） 。以用時最少者獲勝。3比賽規(guī)則（1）聽到哨聲后開始，同時計時開始。（2）中途如果有同學(xué)沒有手拉手或者在穿呼啦圈的時候兩個手分開，必須 馬上手拉手將呼啦圈穿在中間，繼續(xù)比賽，但是斷開一次手，在最后成績統(tǒng)計 時加 5 秒的時間，斷開兩次加 10 秒，以此類推。