【糖尿病患者有什么飲食注意事項(xiàng)】 血糖高飲食注意事項(xiàng)

1、本文格式為word版，下載可任意編輯【糖尿病患者有什么飲食注意事項(xiàng)】 血糖高飲食注意事項(xiàng) 糖尿病是影響人類健康的慢性疾病，那么糖尿病患者有哪些飲食留意事項(xiàng)呢?下面由我為大家講解下糖尿病患者的相關(guān)飲食留意事項(xiàng)吧。 糖尿病患者的飲食留意事項(xiàng) 1、進(jìn)餐次數(shù)的調(diào)整 胃輕癱時(shí)以少食多餐為佳,每日3大餐分為67小餐,分別在早晨、中午、下午、臨睡前進(jìn)餐,餐間支配23次點(diǎn)心,以削減餐后高血糖,同時(shí)避開餐前饑餓感。 2、食物狀態(tài)的調(diào)整 胃輕癱時(shí),固體食物排空受阻較液體食物更明顯,因此,膳食搭配時(shí)最好將固態(tài)食物勻漿化,或多進(jìn)食流質(zhì)食物,必要時(shí)甚至完全依靠流質(zhì)食物,這樣有助于改善胃腸道癥狀與掌握血糖。 3、食物成分

2、的調(diào)整 糖尿病胃輕癱患者,消化運(yùn)動(dòng)減弱,胃排空已延長(zhǎng),故需降低食物中不消化纖維的含量,一些含豐富纖維素的蔬菜(如芹菜、白菜和馬鈴薯等),雖有降低餐后血糖作用,但是易有胃腸道反應(yīng),因此糖尿病胃輕癱患者不能多吃。 4、飲食豐富多樣 以谷類為主,粗細(xì)搭配,多吃蔬菜水果和薯類,每天吃奶類、大豆及其制品,常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉,削減烹調(diào)油用量,吃清淡少鹽。食不過(guò)量,每天運(yùn)動(dòng),保持健康體重,三餐安排要合理,零食要適當(dāng)。每天足量飲水,合理選擇飲料,如飲酒應(yīng)限量,吃新奇衛(wèi)生的食物。 5、稱重治療飲食掌握總熱量 對(duì)所需食物,均應(yīng)在烹調(diào)前將皮、根、骨等不食用部分去除后稱重、加工然后進(jìn)行烹調(diào),更為合理的掌握熱量

3、的攝入,這可能是糖尿病患者飲食較繁瑣之處。 引起糖尿病的緣由 一、飲食因素 糖尿病是由于胰島素不足或胰島素的細(xì)胞代謝作用的缺陷引起的葡萄糖、蛋白質(zhì)及脂肪代謝紊亂的綜合征。因此飲食的養(yǎng)分平衡，不過(guò)度攝入熱量是糖尿病患者首先應(yīng)遵守的原則，實(shí)際這也是健康人所應(yīng)遵循的飲食原則，所不同的是健康人有自身調(diào)整血糖的力量。而糖尿病或糖尿病易發(fā)人群則沒有這種力量。所以像過(guò)度的甜食、過(guò)量的飲食、高脂飲食、過(guò)度的精細(xì)糧食飲食，都是誘發(fā)糖尿病和糖尿病掌握不良的重要緣由，尤其肥胖人群更易誘發(fā)糖尿病。 二、長(zhǎng)期的精神壓力 現(xiàn)代.生活的高節(jié)奏性及世事的變化不定。過(guò)度的學(xué)習(xí)及工作壓力，均可造成人的緊急心情，長(zhǎng)期處于精神緊急及

4、高壓力狀態(tài)下，會(huì)使你的糖尿病加重。由于精神緊急時(shí)腎上腺素及腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，交感神經(jīng)的興奮性增高，會(huì)使血糖上升，脂肪分解加速，增加胰島素的需要量，加重胰島細(xì)胞負(fù)擔(dān)而使你發(fā)病或病情加重。 三、服用副腎皮質(zhì)激素和降壓利尿劑 如上所說(shuō)人體內(nèi)過(guò)多副腎皮質(zhì)激素會(huì)誘發(fā)或加重糖尿病，而降壓藥和利尿劑會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂加重糖尿病。 四、妊娠 妊娠期桔抗胰島素的激素如泌乳素、生長(zhǎng)激素、雌激素、孕激素、腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，另外，胎盤可產(chǎn)生胰島素酶，加速胰島素的降解。 五、手術(shù)及重大創(chuàng)傷 手術(shù)、麻醉以及病人受到重大創(chuàng)傷時(shí)，對(duì)機(jī)體都是應(yīng)激因素，均可使腎上腺素及糖類皮質(zhì)類固醇分泌增多，使血糖上升，假如是糖尿

5、病易發(fā)人群即可誘發(fā)糖尿病，正常人群應(yīng)激狀態(tài)過(guò)后血糖便可恢復(fù)正常。 糖尿病的早期癥狀 1.饑餓和多食 因體內(nèi)的糖份作為尿糖排泄出去，汲取不到足夠的熱量維持身體的基本需求，會(huì)經(jīng)常感到特別的饑餓，食量大增，但照舊饑餓如故;平常不吃甜食的人也開頭不加選擇地吃許多甜食，這就需要去醫(yī)院檢查了，這些特別癥狀往往是糖尿病的先兆。 2.手腳麻痹、顫抖 糖尿病人會(huì)有頑固性手腳麻痹、手腳顫抖、手指活動(dòng)不靈及陣痛感、猛烈的神經(jīng)炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運(yùn)動(dòng)神經(jīng)麻痹，重視和兩眼不一樣清晰，還有自律神經(jīng)障礙等癥狀，一經(jīng)發(fā)覺就要去醫(yī)院檢查，不得拖延。此外，糖尿病人應(yīng)多加預(yù)防骨質(zhì)疏松。 3.疲憊、血

6、壓高、尿液發(fā)白 糖尿病會(huì)感到簡(jiǎn)單疲憊，全身倦怠無(wú)力。沒有從事勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)，身體經(jīng)常無(wú)原由地感到疲乏不堪，感到雙腿乏力，膝蓋酸軟，尤其是上下樓梯的時(shí)候;感冒后常常長(zhǎng)癤瘡或血壓高，尿液白色，有甜酸氣味，此時(shí)就該及早去醫(yī)院檢查了。糖尿病在初期很難感覺到癥狀，當(dāng)有感覺時(shí)，病情已非常嚴(yán)峻了。因此，定期作健康檢查是最重要的預(yù)防措施，發(fā)覺的越早，血糖值越簡(jiǎn)單掌握，能防止病情惡化，糖尿病的并發(fā)癥也少。 4.眼睛疲憊、視力下降 眼睛簡(jiǎn)單疲憊，視力急劇下降。當(dāng)感到眼睛很簡(jiǎn)單疲憊，看不清東西，站起來(lái)時(shí)眼前發(fā)黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清，眼睛突然從遠(yuǎn)視變?yōu)榻暬蛞郧皼]有的老花眼現(xiàn)象等，要馬上進(jìn)行眼科檢查，上述癥狀就是糖尿病會(huì)引起的視力障礙、視網(wǎng)膜出血、白內(nèi)障、視力調(diào)整障礙等疾病的明顯表現(xiàn)。