141條生活常識(shí)讓你年輕又健康

1、141條生活常識(shí)讓你年輕又健康健康需要注意我們的日常細(xì)節(jié)合理地安排起居作息,妥善處理生活 細(xì)節(jié),保持良好習(xí)慣，建立符合自身生物節(jié)律的活動(dòng)規(guī)律，以保證身心健康，延年益壽 的方法，了解以下141條習(xí)慣，可以讓你年輕乂健康。1飯前喝湯，苗條健康。2水果當(dāng)飯吃，易貧血。3黑巧克力有保護(hù)心血管健康的作用。4電腦使用不當(dāng)，血栓找你麻煩。5神經(jīng)衰弱，吃點(diǎn)豬蹄。6出汗多了，適當(dāng)吃點(diǎn)酸。7涼水洗澡，阻擋皮膚曬傷。8眼袋顯著，要查血脂。9沖水要蓋上馬桶蓋。10帶眼鏡不會(huì)加深近視。11脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。12吃豆腐，最好配海帶。13柚子味香水使女性感覺年輕6歲。14上午的水果是金。15老人小孩都需要吃零

2、食。16夏天不宜久坐。17服中藥時(shí)禁忌:蔥蒜，胡椒，羊肉,狗肉，茶葉，蘿卜，魚。18常照鏡子有益健康。19懷孕能治偏頭痛。20喝咖啡時(shí)別吸煙。21兒童慎用含氟牙膏。22紅酒可降低癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。23常坐飛機(jī)，多吃維生素C。24夜生活過度者，易脫發(fā)禿頂。25忌用隔夜龍頭水。26彩瓷消毒,勿用消度柜。27常穿高跟鞋,拇指易外翻。28早餐最好在7點(diǎn)以后。29拿完照片記得洗手。30鮮榨汁大多細(xì)菌超標(biāo)。3132333536373839404142434445464748帶飯別裝綠葉菜。綠茶可防癌,孕婦須慎飲。挖鼻孔，等于自毀“門戶”。34孩子不宜識(shí)字過早。孕婦飲食習(xí)慣能遺傳給孩子。二次排便易患痔瘡。一顆荔枝

3、三把火，味雖鮮莫食多。服魚肝油過量易生結(jié)石。紙杯的熒光劑危及健康。牛奶的營養(yǎng)最全面。男人最怕熱,女人最怕冷。曇假治近視好處多。葡萄干能鍵齒，殺菌。飲料瓶不能裝酒酷。骨質(zhì)增生盯上中學(xué)生！凍肉一定要冷水解凍。家電久不擦，電磁輻射大。嬰兒汗多可能缺鈣。4950515253545556575859606162636465女人全吃素，容易老!夏天不宜給孩子斷奶。護(hù)膚品排不了毒。吃木瓜能增加胃腸動(dòng)力。防曬霜用前搖一搖。戴太陽鏡后要按摩。菠蘿葉含抗癌成份。年老盡量少吃甜。適度豐滿有益健康。飲茶要適量。每天半塊豆腐，可防血管病。手機(jī)信號(hào)不好，別用！多功能洗衣粉，慎用。魚和家禽比豬肉好。少吃雞頭鴨頭。糖尿病人，

4、要提防蚊蟲叮咬。趁著夏天補(bǔ)補(bǔ)鈣。冬病夏治正合時(shí)。6667686970717273747576777879808182伏天魚肉不能少。剖婦產(chǎn)損害,可能伴一生。創(chuàng)可貼，勿濫貼。乘公交車,側(cè)著站更穩(wěn)。寶寶爬行好處多。吸管喝飲料，防蛀牙。食物五顏六色才好。蓮藕"口嫩”，要留心。勸君夏天多吃冬瓜。綠豆湯里加點(diǎn)鹽。百合花泡茶，能去火。冰飲料多喝易中暑！斷奶切忌母子隔離！腦出血，降溫急救頭部。偏頭痛與飲食有關(guān)吸脂手術(shù)，激光去斑，除皺手術(shù)，夏季不適合做。多吃米面,經(jīng)期心里好。走鵝卵石路，降血壓。 天熱吃肉多，脾氣大！ 昌天,少動(dòng)身，多動(dòng)腦。 孩子常喊腿痛別大意！ 適度緊張，可抗衰老。 高溫天氣，慎染

5、發(fā)。 幼兒久吹空調(diào)，易得肺炎。 太干凈，反而容易得病。 衣服太鮮艷，小心有毒。 腎虧悄悄纏上女性。8384858687888990919293949596979899花茶勿亂喝，小心副作用。 剛立秋不宜大補(bǔ)。小小牙簽，細(xì)菌數(shù)萬！ 總打嗑睡，當(dāng)防血稠。 好言好語能治感冒。夏季男襪，麻的最好。常吃姜有益健康。蚊蟲叮咬花露水沒用100牙齒長(zhǎng)得亂,原因在吃飯。101腹部肥胖比臀部肥胖危險(xiǎn)。102人口中約含細(xì)菌500種。103常食富有植物纖維的食物，有益健康。104中年人穿著不易太緊。105秋 天"心?！倍?。106當(dāng)心愛犬讓您染病。107離子機(jī)沒有保鍵功能。108刷牙能拆散“細(xì)菌家族”。109

6、吃鮮黃花菜，每次別超過50克。110護(hù)理液，不能當(dāng)眼藥水。111讓孩子每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)！112枕頭主要是枕頸部！113特別愛出汗也是病態(tài)。114養(yǎng)花弄草，怡身心。115薰衣草對(duì)心臟有好處！116入秋食梨正當(dāng)時(shí)。117處唇之后,健身多注意。118吃梨可排致癌物質(zhì)。119120121122123124125126127128129130131132133134135喝茶去除口腔異味。多吃雜糧，有益健康。花生營養(yǎng)對(duì)平衡膳食有重要的作用。40歲以上的人群應(yīng)實(shí)行腫瘤“年檢”制。打手機(jī)時(shí)最好取下眼鏡。香蕉抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。黃昏時(shí)段鍛煉身體較好。牛奶有鎮(zhèn)定，緩和惜緒作用。一次性筷子,越口越危險(xiǎn)。經(jīng)常作鬼臉，可讓臉瘦一點(diǎn)。老年人少喝雞湯。一杯牛奶不可代替早餐。慢性牙病能傷“心”兒童防鉛妙招“勤洗手”家有孕婦，別裝修。睡前慎服降壓藥。病人宜吃蜂蜜。1