老年人營養(yǎng)保健(二)_第1頁
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文檔簡介

1、老年人如何進(jìn)行營養(yǎng)保健 1.樂觀的心情 2.適量的運動 3.充足的睡眠 4.均衡的營養(yǎng) 1.蛋白質(zhì) 2.脂肪 3.碳水化合物（糖類） 4.維生素 5.礦物質(zhì) 6. 纖維素 7.水 1.脂肪、熱量過剩 2.蛋白質(zhì)不足 3.維生素不足 4.礦物質(zhì)不足 5.纖維素不足1.1心腦血管病的治療 1.2心腦血管病所需的營養(yǎng)素：（專題） 蛋白質(zhì)粉、B族、鈣鎂片、深海鮭魚油、VitC、VitE、果蔬纖維素1.3預(yù)防心腦血管病所需的營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)粉、B族、鈣鎂片、深海鮭魚油、VitC、VitE2.1糖尿病的形成及常見并發(fā)癥： 2.2糖尿病人需要的營養(yǎng)素： 蛋白質(zhì)粉、B族、鈣鎂片、深海鮭魚油、VitC、VitE、

2、果蔬纖維素、胡蘿卜素2.3預(yù)防糖尿病需要的營養(yǎng)素： 蛋白質(zhì)粉、B族、鈣鎂片、VitC3.1癌腫的形成及治療3.2癌腫的治療時需補充的營養(yǎng)素： 蛋白質(zhì)粉、B族、鈣鎂片、VitC、VitE、胡蘿卜素、果蔬纖維素3.3預(yù)防癌腫時需要的營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)粉、B族、 VitC、VitE、胡蘿卜素、果蔬纖維素4.1骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、椎間盤突出：不可治愈，最好預(yù)防為主。4.2防治骨質(zhì)疏松所需的營養(yǎng)素： 蛋白質(zhì)粉、B族、鈣鎂片、VitC5.1便秘的原因及后果：5.2防治便秘需補充的營養(yǎng)素： 蛋白質(zhì)粉、B族、鈣鎂片、VitC、果蔬纖維素6.1消化性潰瘍的形成及治療：6.2消化性潰瘍的營養(yǎng)調(diào)理： 蛋白質(zhì)粉、B族、鈣鎂片、VitC7.1貧血的形成及危害7.2貧血的預(yù)防及營養(yǎng)調(diào)理： 蛋白質(zhì)粉、 B族、鈣鎂片、VitC、鐵質(zhì)葉酸片1.前列腺肥大：2.腎功不全：3.失眠：4.水腫：5.肥

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