發(fā)脾氣比生悶氣更利于身體健康_第1頁
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發(fā)脾氣比生悶氣更利于身體健康_第3頁
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文檔簡介

發(fā)脾氣比生悶氣更利于身體健康在大多數(shù)人看來,發(fā)脾氣一般都是有傷大雅的事情. 但是,最近美國科學(xué)家 公布的一項(xiàng)研究結(jié)果說明,當(dāng)人感到氣憤而想發(fā)脾氣時(shí),如果能夠及時(shí)宣泄出來, 會(huì)有利于自己的身體,也會(huì)給長壽帶來時(shí)機(jī).美國科學(xué)家的研究結(jié)果說明,那些不愿意宣泄自己不滿情緒或喜歡抑制憤怒 的人容易縮短自己的壽命.研究結(jié)果還顯示,那些活得長的研究對(duì)象根本上都屬 于“有脾氣那么發(fā)的類型.研究結(jié)果說明,生悶氣一方面不利于心臟,另一方面也會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正 常工作,并引起大腦內(nèi)激素變化.因此,與其悶在心里自己和自己生氣,不如宣 泄不滿情緒更能有效地減少外界環(huán)境對(duì)人體所產(chǎn)生的不利影響.盡管文明世界經(jīng)常強(qiáng)調(diào)要克制和冷靜, 然而在日常生活中,許多人發(fā)脾氣的 方式仍不外乎是朝著家人怒吼,如果家有寵物的話,甚至還會(huì)踢上它幾腳解氣.研究人員認(rèn)為,雖說這些方式并不雅觀,但是,人們對(duì)發(fā)脾氣的人應(yīng)有人性化的理解,由于以一定的方式將不滿宣泄出來, 總比為了顯得有紳士風(fēng)度而將怒氣憋在心里要更有利于健康.

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