大一心理課心得體會(huì)

1、大一心理課心得體會(huì)大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，其身心發(fā)育仍在不斷 完善，由于心理素質(zhì)的差異，其心理承受能力也各有不同。下 面是 X 為你精心整理的大學(xué)生心理健康心得體會(huì)，希望對(duì)你 有幫助！大學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇 1在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn) 入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì) 社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大 學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn) 題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與 學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理 與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等 等。種種心理

2、壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的 障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、 生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一 件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及 時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是 周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨 于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可 能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)

3、是 因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn) 題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨 情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后 不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn) 在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、 體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí) 模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、 冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué) 生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一 下幾個(gè)方面入手：1、 保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。 學(xué)習(xí)是

4、大學(xué)生的 主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋 里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自 身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、 保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境， 大學(xué)生應(yīng)保持積極 樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng) 遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制 情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增 進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì) 教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越 多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè) 置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)

5、學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖 突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí) 自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感 到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉 足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一 世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界， 才能在其中搏擊翱翔，走向成熟， 迎接挑戰(zhàn)。大學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇 2大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往 面對(duì)著各種心理壓力， 種種心理壓力積壓在一起， 久而久之， 會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成 就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心 理健康

6、教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心 疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的 作用。那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍 人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與 社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一 致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是 因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn) 題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨 情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)

7、間長(zhǎng)、程度較重，最后 不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn) 在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、 體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí) 模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、 冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有 必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾 個(gè)方面入手：1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要 任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀 游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素 質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要

8、。2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持 積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望， 當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控 制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢 是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理 素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越 來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi) 始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾 和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確 認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心 中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該

9、及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高 心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái) 的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。大學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇 3健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)， 優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的 作用，它必將對(duì) 21 世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定 感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)， 遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛?以克服，這種安定、適應(yīng)的狀

10、態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué) 生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求， 也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事 社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智 體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ) 的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí) 現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué) 生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了 大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn) 向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般， 浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格

11、的紀(jì)律， 生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理 健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生 活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前 我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí) 行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然 會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè) 性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn) 出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣 質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征 外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征

12、普遍表 現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的 精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正 確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥 善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí), 更好的適應(yīng)新環(huán)境。大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍 需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任 務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命 地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí) 也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又 鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社 會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素 養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未 來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐 富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自 我展示的平臺(tái),讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。 積極參加業(yè)余活動(dòng), 發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生 活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。 大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余 活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然