形體訓練對提鐵路服務(wù)專業(yè)學生身體素質(zhì)的作用-2019年教育文檔

1、形體訓練對提鐵路服務(wù)專業(yè)學生身體素質(zhì)的作用提鐵路專業(yè)教學是一項非常特殊的行業(yè)，其對工作人員的要求非常的高。鐵路中提供服務(wù)工作的人員大部分的工作都是車廂 服務(wù)，具備著整體旅客的安全和服務(wù)工作，多樣化的個人素質(zhì)對實際鐵路公司的形象和經(jīng)濟效益有一定的影響。因此，一名優(yōu)質(zhì)的鐵路服務(wù)工作人員，需要具備完善的職業(yè)能力、身體素養(yǎng)、服 務(wù)觀念以及堅定的儀態(tài)、 堅定意志等，這些素質(zhì)都是通過長時間 的訓練構(gòu)成的。而形體訓練可以有效提升服務(wù)工作者的這些素 質(zhì)。一、形體訓練實施的重要性（一）形體訓練的目的形體訓練主要是將多樣化的健身訓練方案變得藝術(shù)化，在實際運動的過程中更好的協(xié)調(diào)和舒緩， 從而更好的展現(xiàn)身體中的魅 力

2、。依據(jù)形體訓練可以有效改變?nèi)藗兊淖藨B(tài)，并從其中感受到美的享受，提升藝術(shù)素養(yǎng)。鐵路服務(wù)專業(yè)的創(chuàng)造對學生的身心發(fā)展 有的一定的影響，不但可以提升學生的身心健康， 還可以培養(yǎng)學 生的身體素質(zhì)和形體素質(zhì)， 促使學生可以全面的發(fā)展， 增強學生 在實際溝通和表達中的信心， 為自己的儀態(tài)增添信心。 學校在實 施形體教學的過程中，需要構(gòu)成系統(tǒng)化的教學訓練方案，引導學生更好的學習站姿、坐姿以及走姿，促使學生可以長時間維持全 面化、科學化的形體練習，從而提升學生的自我控制能力、協(xié)調(diào) 能力以及靈活的鍛煉能力， 并且逐漸構(gòu)成優(yōu)質(zhì)的體形和魅力的姿 態(tài)。（二）形體訓練課的內(nèi)容 其主要分為以下幾點：第一，瑜伽。瑜伽配置的音

3、樂時舒緩 的，更為關(guān)注身體肌肉、韌帶的延伸，從創(chuàng)造完美的身體曲線。 這樣的訓練方式不但可以美化外在形象，還可以緩解自身的壓 力，減少不安的情緒。第二，健美操。其是一項要求力度的身體 聯(lián)系，運動性非常的強， 很容易出汗， 以此促進新城代謝。 同時， 經(jīng)常參與健美操運動的人們可以提升肌肉的力量， 以此展現(xiàn)人體 的力量。 鐵路服務(wù)專業(yè)人員不但要具備優(yōu)質(zhì)的職業(yè)素養(yǎng)， 還要擁 有完善的健康身體。 在實際工作的過程中， 不但要為乘客幫忙搬 抬行李，還要照顧特殊的乘客，這些大量的運動工作，需要具備 完善的工作體魄實施工作。第三，形體禮儀。隨著社會的發(fā)展與 文明程度的提升，人們不再滿足身體的健康，更為喜愛形體

4、、體 態(tài)的美。形體是一個人的門面，形體美可以為人們帶來自信，促 使人們在心理上產(chǎn)生特點。 優(yōu)質(zhì)的禮儀素養(yǎng)也可以讓學生在工作 中保持一定的心態(tài)， 規(guī)范自己的言行舉止， 構(gòu)建完善的人際關(guān)系， 從而在復雜的工作環(huán)境下更好發(fā)展 1 。二、形體訓練對提鐵路服務(wù)專業(yè)學生身體素質(zhì)的影響 （一）改變不良姿態(tài)，創(chuàng)造完美體形 健美體形的基礎(chǔ)就是指健康， 也就是體格形態(tài)是優(yōu)質(zhì)的， 發(fā) 育是正常的， 之后要讓身體的各個部位滿足美學的需求， 各個部 分的比例要對稱，彼此和諧發(fā)展。在實際生活中，一些不正確的 坐姿、走姿、站姿都會影響體形的塑造，以此出現(xiàn)彎背、扣肩等 問題，這些問題對形體美產(chǎn)生一定的影響。（二）培養(yǎng)氣質(zhì)，塑

5、造優(yōu)雅形象 容貌優(yōu)質(zhì)的人氣質(zhì)不一定好， 但是體態(tài)優(yōu)質(zhì)的人一定具備完 善的氣質(zhì)。 氣質(zhì)是一個人個性特征之一， 可以為欣賞他的人帶來 新的視覺享受。例如，外表甜美、舉止端莊、性格溫和的人，對 人對事都會給人一種優(yōu)雅恬靜的魅力影響 ; 身材較壯，行動快速、 性格開朗的人， 在對人對事中都為給人一種大氣、 粗狂的動態(tài)氣 質(zhì)美 ;外表俊美，舉止文雅、性格平穩(wěn)，在對人對事中給人一種 溫文爾雅的氣質(zhì) 2 。（三）增加健康，提升身體素質(zhì) 形體訓練可以依據(jù)健康美為根本教學內(nèi)容， 健康的身體是鐵 路服務(wù)專業(yè)學生的重要需求， 依據(jù)根本的動作練習和多樣化的系 統(tǒng)動作訓練， 可以有效提升學生的身體素質(zhì)、 體能適應(yīng)能力滿

6、足 實際工作的需求， 同時得到形體美的標準。 形體訓練實施的目標 是為了讓鐵路服務(wù)專業(yè)工作者的身體的肌肉得到有效的發(fā)展， 全 面展現(xiàn)出韻律美、 動態(tài)美以及靜態(tài)美， 促使學生建立欣賞美和創(chuàng) 造美的審美觀念。（四）建立堅強的觀念，提升心理素質(zhì) 提升身體素質(zhì)的鍛煉在實施的過程中是非常辛苦的， 學生在 剛剛實施的過程中較為辛苦， 但是后期是非常疲倦的。 健身實施的目標是非常明確的， 美體塑形理念非常深的人， 會在形體訓練 中發(fā)現(xiàn)快樂， 但是自我控制能力非常差的人難以堅持下去。 鐵路 服務(wù)專業(yè)工作人員提供的服務(wù)需要一定的耐心， 從而讓參與旅途 的工作人員更好的參與到路途中， 并且保障服務(wù)工作人員提供滿 足旅客的需求。 在遇到突發(fā)問題的時候， 需要鐵路服務(wù)工作人員 依據(jù)自己的耐心為旅客提供幫助， 以此傳遞更多的正能量， 提升 旅客對鐵路服務(wù)專業(yè)工作者的支持和信任 3 。三、結(jié)束語 因此，在實