《善于調(diào)控情緒》同步練習(xí)2

1、善于調(diào)控情緒習(xí)題一、單選題1、控制情緒是十分必要的，也是非常有益的，調(diào)控情緒的方法有：( 轉(zhuǎn)移注意力 積極的自我暗示 向他人傾訴 合理發(fā)泄情緒AB 、C、D、2、如果我們?cè)谶M(jìn)入考場(chǎng)參加一場(chǎng)重要的考試時(shí)，感到很緊張，可以反復(fù)地提醒自己說(shuō)：“一定要沉得住氣，千萬(wàn)不要緊張，會(huì)考好的。”這種調(diào)節(jié)情緒的方法是(A、合理發(fā)泄情緒B、自我暗示C、轉(zhuǎn)移注意力D、心理?yè)Q位3、我真的很不錯(cuò)！我真的很不錯(cuò)！”為了排解考生過(guò)于緊張不安的情緒，輕松面對(duì)考試，某市教育部門(mén)想出新點(diǎn)子：通過(guò)電臺(tái)、電視臺(tái)為考生放送勵(lì)志歌曲。此舉受到考生、家長(zhǎng)的普遍歡迎。這一調(diào)節(jié)情緒的方法是(A、自我激勵(lì)B、改變環(huán)境C、合理發(fā)泄D、心理?yè)Q位4、

2、三國(guó)演義中的周瑜雖然才華出眾，機(jī)智過(guò)人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣死了風(fēng)華正茂的周瑜。這個(gè)故事給我們的啟示是(A、情緒對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響B(tài)、氣量小的人的情緒是無(wú)法調(diào)節(jié)的C、情緒與人的心理素質(zhì)有關(guān)，與人對(duì)生活的態(tài)度無(wú)關(guān)D、消極的情緒狀態(tài)影響人的智力5、小麗的下列行為中，屬于正確排解不良情緒的是(A、小麗的奶奶因車(chē)禍去世后她強(qiáng)忍悲痛，沒(méi)有告訴任何同學(xué)B、小麗因與媽媽頂嘴被教訓(xùn)了幾句，便決定自己一個(gè)人偷偷地去叔叔家住幾天C、小麗期中考試沒(méi)有考好，便寫(xiě)了一份學(xué)習(xí)計(jì)劃貼在墻上激勵(lì)自己D、小麗參加數(shù)學(xué)競(jìng)賽未取得理想中的好名次，便把自己關(guān)在房間里生悶氣22 歲的學(xué)生開(kāi)槍向

3、同學(xué)射2008年 9 月 23日，芬蘭考哈約基一所職業(yè)高等學(xué)校的一名 擊，造成 11 人死亡，多人受傷。據(jù)了解，此學(xué)生因瑣事與同學(xué)發(fā)生激烈爭(zhēng)吵，情緒失控的他便持槍向同學(xué)進(jìn)行了射擊。據(jù)此回答第67題。6、上述材料說(shuō)明( 不良情緒會(huì)使人們沖動(dòng)、消極，甚至做出一些違背道德與法律的事情 有了不良情緒，就會(huì)走上違法犯罪的道路 人不應(yīng)該有消極的情緒 有了不良情緒，要采取積極的措施進(jìn)行調(diào)控AB 、C 、D 、7、要避免消極情緒帶來(lái)的不良后果，我們就要采取措施進(jìn)行調(diào)控，下列有利于消極情 緒調(diào)控的方法有( 在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合大哭一場(chǎng) 提醒自己，遏制不良情緒 采用注意力轉(zhuǎn)移法調(diào)節(jié)不良情緒 隨意發(fā)泄自己的不良情緒AB 、

4、C 、8、李敏是一個(gè)性格內(nèi)向的人，不習(xí)慣于在人的面前流露出自己的情緒，因此，她經(jīng)常 用寫(xiě)日記、寫(xiě)文章、寫(xiě)信、練書(shū)法的方式將內(nèi)心的消極情緒宣泄出來(lái)。這種宣泄情緒的方法是(A、運(yùn)動(dòng)宣泄B、哭泣宣泄C、書(shū)寫(xiě)宣泄D、傾訴宣泄9、據(jù)說(shuō)，日本有人開(kāi)設(shè)了“罵人”俱樂(lè)部，心里有了悶氣無(wú)處發(fā)泄，可以到罵人俱樂(lè) 部去罵工作人員，出了氣，就釋放了過(guò)激情緒，罵完交費(fèi)就走，這家“罵人”俱樂(lè)部排解人們不良情緒采用的方法是(A、合理宣泄法B、轉(zhuǎn)移注意力法C、自我暗示法D、心理?yè)Q位法10、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭?！边@說(shuō)明人的不同情緒會(huì)(A對(duì)人的智力發(fā)展產(chǎn)生影響B(tài)對(duì)人的健康發(fā)展產(chǎn)生影響C對(duì)人的一切產(chǎn)生影響D對(duì)人正常水平

5、的發(fā)揮產(chǎn)生影響二、材料分析題1、七年級(jí)學(xué)生小勇與小旦是好朋友，他倆打乒乓球的技能水平不相上下。然而在全校 的乒乓球比賽中，小勇滿懷信心，頑強(qiáng)拼搏，取得了好成績(jī)。小旦一開(kāi)始就緊張害怕，情 緒低落，結(jié)果沒(méi)有發(fā)揮出正常的水平。閱讀上述材料，回答：1）對(duì)同樣的事情，為什么不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)呢？ 2）情緒對(duì)人的行為和生活有什么影響？2、某校七年級(jí)的學(xué)生小李，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事與同班的小王同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵，一氣之下?lián)]拳 將小王的鼻梁骨打成骨折。為此，小李不僅受到學(xué)校的紀(jì)律處分，而且他的家長(zhǎng)還向小王 賠償醫(yī)療費(fèi) 2 000 多元。閱讀上述材料，回答：1）我們應(yīng)從這件事中吸取什么教訓(xùn)？ 2）調(diào)節(jié)情緒有哪些方法？參考答案：、單選題1、D2 、 B3、A4 、A5、C6 、D 7 、A 8 、 C 9 、A10、落。二、材料分析題 1、（ 1）情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。態(tài)度樂(lè)觀，情緒積極。態(tài)度消極，情緒低（2）情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。這是情緒對(duì)人的積極影響。情緒對(duì)人也的消極影響，消極的情緒會(huì)抑止人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事