田徑練習終點沖刺跑技術

1、體育課教案年級：初一人數(shù)：44教師： 李成業(yè)課次：39教學內(nèi)容田徑：練習終點沖刺跑技術學 習 目 標認知目標：掌握直道“途中跑”技術要領，了 解影響途中跑技術的因素。技能目標：通過練習，讓 85%勺學生初步掌握 途中跑擺臂動作的要領。情感目標：體驗到成功跑的樂趣，樂與同伴合 作，敢于展現(xiàn)自我教學重、難點重點：掌握快速跑的基本技術。 難點：擺臂與下肢的相結合。結構時間次數(shù)學習內(nèi)容教法學法組織與隊形準 備 部 分8一、課前常規(guī)：1. 整隊、檢查人數(shù)、著裝2. 師生問好、3. 宣布課的內(nèi)客4. 安排見習生5. 慢跑6. 徒手操練習；1）.擴胸運動2.）振臂運動3.）膝關節(jié)運動4.）弓步壓腿5.）踝腕

2、關節(jié)運動3教師帶領7. 學生螺旋跑、1. 由體 育委員 整隊2. 教師 宣布課 的內(nèi)容 及要求 安排見 習生 教師領 跑、指 揮、學生配 合 學生聽 講一、成四列橫隊，要 求：靜、齊、快精神 飽滿，思想集中，積 極參加熱身練習?基本 部 分351010二、1.游戲：老鷹捉小雞 方法：把全班同學分成若干 組，每組選1位當老鷹，選2 人當母雞，其他人當小雞。母 雞手拉著手，小雞在母雞的后 面不拉手分散站位，老鷹想方 設法去抓小雞。規(guī)則：幵始時老鷹面對2只母 雞站位，老鷹不能抓母雞，母 雞不能把老鷹抓住，只能采用教師講 解 教師指 揮三、教師示 范 學生展 示 教室指學生聽 講 學生觀 看 學生練

3、習相互配、練習隊形如下圖所示 保護方法；小雞不能跑出本隊 2米外，否則判被抓到；老鷹 抓住小雞后老鷹與小雞的角 色互換。三、講解終點跑概念終點跑技術：距離終點1520米，盡力保持身體前傾角度，增加兩臂擺動的速度和力量，保持途中跑的高速度。終點撞線技術：離終點線前一步時，上體急速前傾以肩部或胸部沖撞終點線，并跑過終點線后逐漸減速慢跑。揮 要求： 認真聽 講、積 極練習和默契 尊重他 人，相 互鼓勵 和加 油，渲 染拼搏 精神。比賽中 注意安 全！三、認真聽 教師的 講解，仔細觀 察，并 在原地進行模 仿 三、組織：四列橫隊練習隊形如下圖所示 結構時間次數(shù)學習內(nèi)容教法學法組織與隊形15四四、終點跑

4、學習練習方法*?在慢速跑動中做上體四、教法：先從不四、學習方四、教法要點:練習要求：前傾動作，以肩部或胸部同的方法：1.完成終點撞1、認真沖撞終點線；位和角看教師線動作時，強調(diào)不能*?用中速跑做肩部或胸度做出的動作跳起撞線；部沖撞終點線；完成撞線示范動2.完成終點撞示范；后不要立即停止，順勢向作，然2、領會線動作后，不能立即前跑過幾步，直到自然停后講解教師的停止，以免發(fā)生傷害基止；動作要事故；本*?快速跑4050米，領，提講解；3、原地聽教師的口令做前 傾或撞線動作。部直接跑過終點，不做撞線出要求模仿學習；4、分動作，跑至終點線20米左讓學生逐列練 習。右時，增大身體前傾程度，按要求并加大擺臂幅度，迅速跑學練，過終點；一個動*?快速跑4050米，作完全離終點線前步時，上體掌握后急速前傾以肩部或胸部沖講解下撞終點線，并跑過終點線一個動后逐漸減速慢跑。作。結束部分器材預計心率曲線 學與教 的課后反思五、課后常規(guī)1放松操：彈踢腿2、集合，清點人數(shù)，并做課堂總結3、介紹下節(jié)課內(nèi)容，