劉晶-大學(xué)生主觀幸福感研究綜述

1、學(xué)號：哈爾濱師范大學(xué) 學(xué)學(xué)位論文題目大學(xué)生主觀幸福感研究綜述學(xué)生劉晶指導(dǎo)教師張修竹 講師年級2007級專業(yè)心理學(xué)系別心理學(xué)系學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院哈爾濱師范大學(xué)學(xué)士學(xué)位論文開題報(bào)告論文題目大學(xué)生主觀幸福感研究綜述學(xué)生姓名劉晶指導(dǎo)教師張修竹 講師2007 級心理學(xué)2011年4月課題來源: 在老師的指導(dǎo)下，題目自擬。課題研究的目的和意義: 目的：增加對大學(xué)生的生活幸福感的關(guān)注 意 義：隨著人們物質(zhì)生活的基本滿足，人們對精神生活的重視程度在逐漸的加 深，生活是否幸福逐漸成為人們關(guān)注的問題，于是對幸福感的研究也悄然興起了。 只有完善大學(xué)生自身，這樣才能更好的體驗(yàn)幸福，更好的生活、學(xué)習(xí)。國內(nèi)外同類課題研究現(xiàn)狀

2、及發(fā)展趨勢：國內(nèi)研究：在周末等人的和鄭雪的研究中，都表明男女生在生活滿意度方面存在差 異，女生的生活滿意度更高，負(fù)性情感更低周末等人的研究中，少數(shù)民族學(xué)生主觀幸福感較低在張鵬程的研究中，少數(shù)民族大學(xué)生具有中等偏上程度的總體主觀幸福感 和正性情感，中等偏下程度的生活滿意度和較低的負(fù)性情感 .何瑛與李景華的研究均認(rèn)為，年級顯著影響大學(xué)生主觀幸福感.但二人結(jié)論不同，何瑛認(rèn)為一、二、三年級大學(xué)生總體幸福感呈下降趨勢，到四年級略有 上升。李景華研究認(rèn)為，一、二年級大學(xué)生主觀幸福感相比，二年級大學(xué)生主觀 幸福感更高.還有一些學(xué)者的研究表明，四年級的學(xué)生主觀幸福感最低 .國外研究：幸福感指數(shù)量表(Index

3、 of Well- Being，Index of GeneralAffect，簡稱WBIS),這個(gè)量表是由Campell1976年編制的.用于測查受試者目前所體驗(yàn)到 的幸福程度，包括總體情感指數(shù)和生活滿意度兩個(gè)問卷.國際大學(xué)調(diào)查(ICS)問卷由Ed Diener等人編制，分為A卷和B卷， 內(nèi)容包括個(gè)人基本資料(年齡、性別、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等)、總體主觀幸福感、生 活滿意感、積極情感、消極情感、外在準(zhǔn)則、自我體驗(yàn).該量表已被跨文化研究證實(shí)有較好的信度和效度，近年來在我國使用十分普遍.總體主觀幸福感量表(Ge neral Well- Be in gSchedule，簡稱GWB)由Fazio 在1997

4、年編制，是美國國立衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心指定的一種定性測查工具，用來評價(jià) 被試對幸福的陳述.量表共有33項(xiàng)，共6個(gè)因子是.得分越高，幸福感越高.情感量表，是由Kamman&Flett(1983)編制的是以被試近期內(nèi)體驗(yàn)到的積極 和消極情感之間的平衡為基礎(chǔ)，測查其主觀幸福感.人面量表，是由 Andrews&W ithey(1976)編制的一種有關(guān)總體幸福感的非 言語性評定量表.課題研究的主要內(nèi)容和方法，研究過程中的主要問題和解決辦法:容：通過閱讀大量關(guān)于大學(xué)生主觀幸福感方面的文獻(xiàn)資料，淺析大學(xué)生幸 福感強(qiáng)弱不同的現(xiàn)象，從眾多的研究中，分析大學(xué)生幸福感不同的原 因。法：查閱文獻(xiàn)法主要問題：文

5、獻(xiàn)閱讀量大，在同一問題上研究結(jié)論存在爭議。解決辦法：有計(jì)劃的閱讀，對所要閱讀的文獻(xiàn)進(jìn)行規(guī)劃。有順序的閱讀，采用倒 序的閱讀順序。遇到有爭議的問題，盡量多的閱讀關(guān)于該問題的文獻(xiàn) 資料，向有關(guān)人士請教。課題研究起止時(shí)間和進(jìn)度安排:2011年1月中旬一一定題2011年3月1日之前大綱2011年3月1日一4月上旬一一初稿2011年4月上旬一4月下旬一一定稿課題研究所需主要設(shè)備、儀器及藥品: 主要設(shè)備：微機(jī)，網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。圖書館相關(guān)書籍，電子期刊。外出調(diào)研主要單位，訪問學(xué)者姓名: 主要單位：哈爾濱師范大學(xué)一一張修竹指導(dǎo)教師審查意見:指導(dǎo)教師（簽字） 年 月教研室（研究室）評審意見:教研室（研究室）主任（簽字

6、） 年 月院（系）審查意見:院（系）主任（簽字） 年 月學(xué)位論文題目大學(xué)生主觀幸福感概述學(xué)生劉晶指導(dǎo)教師張修竹 講師年級2007級專業(yè)心理學(xué)系別心理學(xué)系學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院哈爾濱師范大學(xué)2011 年 5 月大學(xué)生主觀幸福感概述劉晶摘要： 隨著西方積極心理學(xué)的興起， 和人們物質(zhì)生活的基本滿足， 大學(xué)生對精神生活的重視 程度在逐漸的加深， 生活是否幸福逐漸成為人們關(guān)注的問題， 于是對幸福感的研究也悄然興 起了。關(guān)于主觀幸福感的研究，國外早在 1967 年就開始了，至今已經(jīng)比較成熟了，但國內(nèi) 是在 20 世紀(jì) 80 年代才開始研究，還處于起步階段，并且研究的對象主要集中在老年人， 90 年代才開始以大學(xué)

7、生為研究對象進(jìn)行研究，現(xiàn)在大學(xué)生的主觀幸福感逐漸成為研究的熱 點(diǎn)話題， 本文對相關(guān)的內(nèi)容進(jìn)行了梳理， 首先從概念、 特點(diǎn)等方面對大學(xué)生主觀幸福感進(jìn)行 了概括的介紹， 回顧了大學(xué)生主觀幸福感的研究現(xiàn)狀及意義并論述了影響大學(xué)生主觀幸福感 的相關(guān)因素和大學(xué)生主觀幸福感的培養(yǎng)研究， 最后提出大學(xué)生主觀幸福感這一領(lǐng)域的發(fā)展趨 勢并為未來的研究做了鋪墊，希望這篇文章對將來的研究會有所幫助。關(guān)鍵詞 ： 大學(xué)生 主觀幸福感 生活滿意度一、大學(xué)生主觀幸福感概述 主觀幸福感直譯的意思是主觀的、美好的存在，是一種健康的、快樂的生存狀態(tài)，所以 稱主觀幸福感 . 主觀幸福感是一個(gè)心理學(xué)的術(shù)語， 最早由西方心理學(xué)家提出

8、. 目前在西方， 關(guān) 于主觀幸福感的定義的說法各有不同，但是大家都普遍認(rèn)同 Diener 的說法，她認(rèn)為主觀幸 福感是指個(gè)體根據(jù)自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對自己生活的質(zhì)量所作的整體性評價(jià) . 它是用來評估人們 的生活滿意度的， 通過對主觀幸福感的研究， 可以提高人們的生活滿意度， 改善人們的生活 質(zhì)量，提高人們的心理健康水平，此外，還可以對學(xué)生加強(qiáng)幸福感的教育 .二、大學(xué)生主觀幸福感研究的意義追求幸福是人類永恒不變的主題之一 , 也始終是理論和思想追問的重要話題。人類 的一切活動不僅是為了讓自身得以生存 , 其最終目的是享有更好的生活。對生活的良好評價(jià) 是幸福人生不可或缺的內(nèi)容。大學(xué)生主觀幸福感作為大學(xué)生

9、對其生活質(zhì)量的重要的評價(jià)指 標(biāo)，對其思想和行為都起著非常重要的影響作用。 大學(xué)生作為社會中重要群體和未來事業(yè)的 建設(shè)者 , 其對現(xiàn)實(shí)生活質(zhì)量評價(jià)和理解所形成的觀念支配下的各種努力和選擇 , 對大學(xué)生的 全面發(fā)展和社會進(jìn)步產(chǎn)生著重要影響。 因而， 研究大學(xué)生主觀幸福感及其影響因素， 有針對 性地開展積極地心理健康教育， 指導(dǎo)大學(xué)生的心理自我保健， 通過各種途徑和方式培養(yǎng)大學(xué) 生正確的幸福觀， 不僅對于其自身健康成長， 同時(shí)也對和諧社會的構(gòu)建起著重要的作用。 本 文主要致力于探討大學(xué)生主觀幸福感的概念和影響因素， 培養(yǎng)方式以及未來的發(fā)展趨勢與展 望，希望幫助大學(xué)生樹立符合社會發(fā)展的幸福感， 從而提

10、高生活質(zhì)量進(jìn)而成為有利于社會和 諧發(fā)展的重要?jiǎng)恿?。三、大學(xué)生主觀幸福感的研究現(xiàn)狀（一）大學(xué)生主觀幸福感與人格特征的研究 大學(xué)生主觀幸福感和生活滿意度與人格因素關(guān)系密切，不同的人格特點(diǎn)與不同的正 性情感、負(fù)性情感和生活滿意度有很高的相關(guān)性。 性格孤僻 , 對他人漠不關(guān)心 , 與人不友好 , 焦慮、擔(dān)憂 , 常常郁郁不樂 , 有強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的具有這些人格特征的大學(xué)生對生活質(zhì)量的評價(jià)和正性情感體驗(yàn)都較低 , 因而具有較低的主觀幸福感水平。 性格外向 , 好交際 , 渴望刺激 和冒險(xiǎn) , 情感易于沖動 , 具有這種人格特征的大學(xué)生能夠更多地體驗(yàn)到正性情感 , 外向的 性格使他們能夠與別人融洽相處 ,

11、因而對生活質(zhì)量的認(rèn)知評價(jià)較高 , 具有較高的主觀幸福 感水平。 有研究表明 , 生活滿意感更接近認(rèn)知維度 , 受認(rèn)知水平的影響較大， 而主觀幸福感 則含有更多的情感因素 , 包含更多的主觀體驗(yàn) , 所以對生活不滿意者較少感受到幸福。 大學(xué) 生正處于人格形成的重要時(shí)期， 其人格特點(diǎn)尚未定型， 應(yīng)不失時(shí)機(jī)地對他們進(jìn)行心理健康教 育，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們的挫折忍耐力；應(yīng)合理組織他們的學(xué)習(xí)與生活，培養(yǎng)他們良好 的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做到科學(xué)用腦；應(yīng)傳授給他們社會交際的技能，學(xué)會與別人和諧相處；應(yīng)教給 他們心理調(diào)節(jié)的方法， 在生活中保持良好的心境和愉快的情緒。 對心理上、 情緒上有問題的 學(xué)生， 應(yīng)通過心理咨詢

12、活動對他們進(jìn)行疏導(dǎo)， 使問題及時(shí)得以解決， 讓他們在大學(xué)中身心兩 方面都健康成長，成為能夠擔(dān)負(fù)重任的優(yōu)秀人材。同學(xué)、伙伴等給予個(gè)體精神和物質(zhì)上的幫, 是個(gè)人在社會中得到承認(rèn)的重要體現(xiàn)。 社會 , 良好的社會支持可以增加大學(xué)生的主觀幸福 大學(xué)生獲得的社會支持越多 , 其主觀幸福感也就（二）大學(xué)生主觀幸福感與社會支持的研究 社會支持具體指包括家庭、親屬、朋友、助, 反映了一個(gè)人與社會聯(lián)系的密切程度和質(zhì)量 支持是主觀幸福感的重要影響因素。研究表明 感, 而劣性的社會支持則會降低主觀幸福感；越高。不同來源的社會支持對大學(xué)生的主觀幸福感 , 生活滿意度 , 情感指數(shù)作用都是不同的， 異性的朋友支持、 母

13、親的支持和老師的支持都對主觀幸福感生活滿意度、 情感起到顯著的影 響作用。 而同性朋友和父親的支持則沒有太明顯的影響作用。 對于大學(xué)生來說， 異性朋友的 支持是影響主觀幸福感的重要社會支持。要注重對大學(xué)生的情感支持 , 提高他們的主觀幸福 感, 大學(xué)生需要與社會成員交往 ,需要來自家庭與社會的支持 , 大學(xué)生的社會支持同主觀幸福 感呈顯著正相關(guān) , 得到社會支持多的大學(xué)生相應(yīng)的主觀幸福感也較高。這是因?yàn)樯鐣С植?僅可以提供物質(zhì)或信息上的幫助 , 而且還能夠給予情感上的體貼、理解與接納, 增加喜悅感、歸屬感 , 從而提高大學(xué)生的生活滿意度與積極的情感體驗(yàn)。 在不同的社會支持當(dāng)中 , 情感支持

14、對主觀幸福感的影響力最大 ,其次為親密感和價(jià)值增進(jìn) , 而這三種支持都屬于主觀的、 體驗(yàn)到 的情感上的支持。這說明相對于客觀的、物質(zhì)上的支持來說, 大學(xué)生得到的情感上的支持要更能提高他們的主觀幸福感。幫助大學(xué)生建立良好的同學(xué)、師生關(guān)系 , 有助于提高他們的主 觀幸福感。 到了大學(xué)這個(gè)階段 ,由于生活環(huán)境的特殊和身心發(fā)展的特點(diǎn) ,異性朋友成為一種主 要的情感依戀 , 絕大多數(shù)大學(xué)生都表現(xiàn)出對異性友誼的強(qiáng)烈需求。因此,異性朋友支持能夠滿足大學(xué)生的情感需要 , 提高大學(xué)生的自尊心 , 從而使大學(xué)生有較高的主觀幸福感。 由于遠(yuǎn)離了 家庭和父母的關(guān)心與呵護(hù) , 大學(xué)生們對安全感和溫暖有一種更加強(qiáng)烈的心理

15、需求 , 而這時(shí)的 大學(xué)老師的支持恰好能滿足大學(xué)生的需求。相對于中學(xué)老師, 大學(xué)老師具有長者的寬厚與慈愛, 朋友般平等尊重的態(tài)度 ,淵博的知識 , 他們不但能夠傳道授業(yè)解惑 , 而且能夠給予父母般 的關(guān)懷和朋友般的理解。因此 , 大學(xué)老師的支持對大學(xué)生的主觀幸福感有著重要的作用。盡 管到了大學(xué)階段 , 母親仍是大學(xué)生獲得社會支持的重要源泉。但是大多數(shù)大學(xué)生一般都居住 在校園 , 與家庭的聯(lián)系變少了 ,但是在身處異地的環(huán)境中 , 更體會到親人關(guān)懷的來之不易 , 對 親人特別是母親的依戀卻增強(qiáng)了 , 他們會更多地尋求母親的支持。（三）大學(xué)生主觀幸福感與其他因素的研究1. 主觀因素（1）自我效能感

16、自我效能感是指個(gè)體對自己能否在一定水平上完成某一行為活動所具有的信念、 判斷或 主體的自我感受。自我效能感越強(qiáng)的個(gè)體 , 主觀幸福感就越高，因?yàn)樽晕倚芨型ǔ１徽J(rèn)為 是一個(gè)人在某一方面有較高的自信心， 這種較高的自信心會使個(gè)體產(chǎn)生積極的情感， 從而會 增強(qiáng)他們的主觀幸福感； 同時(shí)， 自我效能感強(qiáng)的人往往把行為的成功歸因于自己的付出和努力， 把失敗歸因?yàn)樽约号Φ某潭炔蛔恪?這種方式能促使個(gè)體提高動機(jī)水平， 增強(qiáng)正性情緒 體驗(yàn)，降低焦慮水平和增強(qiáng)主觀幸福感。容易產(chǎn)生自卑心理， 這 在學(xué)校多開展各種 也能鍛煉學(xué)生的心理 , 不管結(jié)果怎么樣都會坦然面（2）心理素質(zhì) 心理素質(zhì)較弱的大學(xué)生， 大部分在人

17、際交往中比較敏感， 樣會降低大學(xué)生的主觀幸福感。 學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉， 活動， 盡量讓每一個(gè)學(xué)生都參與其中， 既能鍛煉其自身各方面的能力， 素質(zhì)。而心理素質(zhì)較好的學(xué)生會對每一件事情都會樂觀的對待 對，這樣，其生活滿意度會隨之增強(qiáng)，從而增強(qiáng)其主觀幸福感。（3）健康狀況對大學(xué)生而言 , 健康狀況對其主觀幸福感的影響非常顯著。 若沒有健康的身體 , 大學(xué) 生不僅要受到病痛帶來的身心折磨 ,而且還不得不放棄許多自己想做的事 , 因此耽擱未來的 計(jì)劃。這種“心有余而力不足”的狀態(tài)限制了大學(xué)生的生活空間及自我實(shí)現(xiàn), 阻礙了大學(xué)生幸福的體驗(yàn)。 大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)雖然減少了但仍然存在； 更深入廣

18、闊的社會接觸使他們意識 到將要面對的社會責(zé)任及社會競爭； 即將面臨的就業(yè)壓力及社會適應(yīng)促使他們不斷學(xué)習(xí)以提 升自我。 而良好的健康狀況是大學(xué)生有效應(yīng)對以上問題的重要前提。 如果沒有一個(gè)健康的身 體，那么將會影響大學(xué)生的主觀幸福感。2. 客觀因素（1） 父母教養(yǎng)方式 家庭是每一個(gè)大學(xué)生的必要生活環(huán)境 , 不同的家庭教養(yǎng)方式對大學(xué)生的主觀幸福感具有 不同的影響。 如果父母教養(yǎng)方式中父母親的情感溫暖和理解多于嚴(yán)厲的訓(xùn)斥， 那這樣的大學(xué) 生主觀幸福感就會較高；如果父母親過度干涉、保護(hù)、懲罰、嚴(yán)厲、偏愛及母親的拒絕、否 認(rèn)都會使大學(xué)生的主觀幸福感降低。 總之 , 在家庭教育中應(yīng)當(dāng)提倡教育的情感化、 民主

19、化趨 勢, 防止教育過度化。 家庭成員之間彼此信任、 尊重 , 相互理解 , 使子女在親密和諧的氛圍 中學(xué)習(xí)熱愛生活、學(xué)習(xí)獨(dú)立生活 , 提高心理健康水平，增強(qiáng)大學(xué)生的主觀幸福感。還有一（2）人際關(guān)系的困擾 大學(xué)生的人際關(guān)系是指大學(xué)生在社會環(huán)境中 , 不斷地與他人交往、互動、溝通過程 中形成的心理關(guān)系。 良好的人際關(guān)系能夠獲得支持性的信息 ,能夠確定自我價(jià)值 , 維持良好健 康的心態(tài)； 反之則會導(dǎo)致自我價(jià)值感的危機(jī) ,引起焦慮。 人際關(guān)系困擾嚴(yán)重的大學(xué)生 , 其生活 滿意度較低 , 積極情感體驗(yàn)少 , 并且有較高的消極情感體驗(yàn)， 因而主觀幸福感就較低。 些獨(dú)生子女的人際關(guān)系困擾也比較嚴(yán)重， 因?yàn)?/p>

20、他們大部分都是被父母嬌生慣養(yǎng)， 養(yǎng)成了很自 我的性格，以自我為中心，所以人際關(guān)系受到了影響，從而降低了主觀幸福感。而良好的、 健康的人際關(guān)系對于大學(xué)生主觀幸福感的體驗(yàn)有積極的影響作用。 尤其是在人際交友、 交談 方面處理得較好的學(xué)生 , 會有較高的積極情感體驗(yàn) , 有較高的生活滿意度 , 從而可以有較高的 主觀幸福感體驗(yàn)。 我們應(yīng)該鼓勵(lì)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、 校園活動和生活中培養(yǎng)同學(xué)之間的友誼、 感 情, 建立正常、健康、和諧的人際關(guān)系 , 從而提高大學(xué)生的主觀幸福感。（ 3）不同專業(yè)及文化的影響 專業(yè)學(xué)習(xí)對大學(xué)生總體幸福感的影響比較顯著。大學(xué)生主觀幸福感及其與人格特的 相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn)一些藝術(shù)類和體育

21、類大學(xué)生主觀幸福感較高。 有一些大學(xué)生對自己的專業(yè)不 大感興趣 ,覺得將來沒有什么發(fā)展 , 自卑感較強(qiáng) , 這樣導(dǎo)致他們的總體幸福感偏低。還有一些 專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)緊張 , 閑暇時(shí)間相對較少 , 看課外書和涉及娛樂活動明顯少于其他專業(yè)的學(xué) 生, 壓力較大 ,從而導(dǎo)致主觀幸福感也較低。而多數(shù)性格活潑, 興趣廣泛的大學(xué)生，其專業(yè)都受自己喜愛， 所以在與他人的交往過程中遇到矛盾和沖突時(shí)采用尋求社會支持的方式解決的 方法也會明顯好于對自己專業(yè)沒有興趣的學(xué)生， 因此專業(yè)對大學(xué)生主觀幸福感的影響也是非 常明顯的。文化的影響對人的影響作用是非常明顯的， 不同的目標(biāo)、 動機(jī)和價(jià)值 ,相反, 這方面的不 同又會導(dǎo)

22、致大學(xué)生追求和獲得幸福感的不同。 我們現(xiàn)在生活在集體主義的條件下， 所以文化 特征大多是顯示出集體主義， 也有少部分大學(xué)生顯示出個(gè)人主義的文化特征， 如果長期都是 以個(gè)人主義文化為中心， 那么這樣的大學(xué)生就會缺乏集體的凝聚力， 從而影響到主觀幸福感。（四）大學(xué)生主觀幸福感的培養(yǎng)研究 從個(gè)體自身和外部環(huán)境條件考慮， 可從內(nèi)外兩個(gè)方面來提高主觀幸福感。 首先， 對 于大學(xué)生自身來說， 由于自尊與主觀幸福感存在高相關(guān)， 因此， 可以通過提高自尊和改善自 我評價(jià)的方式來提高主觀幸福感。 其次， 從社會因素， 尤其是大學(xué)生主要的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境 - 學(xué)校來看，也可以從以下方面來改善：對大學(xué)生進(jìn)行世界觀、人

23、生觀、價(jià)值觀的教育，使 大學(xué)生樹立崇高的理想和目標(biāo)。根據(jù)馬斯洛的需要層次理論， 我們知道，人的低層次需要 滿足后，就會追求更高層次的需要。在現(xiàn)代社會中，大學(xué)生的物質(zhì)生活越來越豐富，而很多 人的精神生活反而越來越匱乏， 以至產(chǎn)生消極情緒和不幸福感。 因此， 要提高大學(xué)生的幸福 感，就要對他們加強(qiáng)世界觀、人生觀、價(jià)值觀的教育，使他們樹立遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)，引導(dǎo) 他們?yōu)樽约旱哪繕?biāo)而奮斗，以提高學(xué)生的總體素養(yǎng)。 同時(shí)也應(yīng)使學(xué)生正確認(rèn)識學(xué)習(xí)，通過 學(xué)習(xí)來提高素養(yǎng)， 創(chuàng)造幸福。 事實(shí)上 ,缺乏幸福感的大學(xué)生 , 往往是缺乏理想和信仰的人， 這 些學(xué)生在經(jīng)過緊張的高考進(jìn)入大學(xué)后 ,由于沒有了新的理想目標(biāo) ,

24、外部壓力降低 , 精神壓力也 漸松懈 ,在過了一段無所事事日子后 , 感到了空虛和厭倦。理想信念的缺乏 ,毫無人生追求的 生活 ,使他們失去了人生最基本的幸福。 可見人生意義源于人生的信仰和目標(biāo)。 因此 ,能夠確 立崇高的人生理想和信仰 , 這是幸福感實(shí)現(xiàn)的基本主體條件。同時(shí)學(xué)校還應(yīng)盡可能地開展豐 富多彩的校園文化活動，使大學(xué)生的業(yè)余生活過得充實(shí)豐富、有意義，同時(shí)在健康、積極、 優(yōu)美的校園文化生活中正確處理好各種人際關(guān)系。 做到平靜地看待周圍的人和事， 謙虛待人； 同學(xué)彼此間信任、交心，平等相待，真誠相處。只有這樣，才能在這一過程中不斷地提高自 己的幸福感。（五）提高大學(xué)生主觀幸福感的策略1.

25、 正確認(rèn)識自我，改善個(gè)人性格特征 個(gè)體對自己的期望值對主觀幸福感有較大的影響， 大學(xué)生是一個(gè)承載社會、 家庭、 學(xué)校 高期望值的特殊群體，承受的諸多壓力，這些使他們感到困惑、迷茫，甚至是失望。因此， 學(xué)校教師幫助他們正確認(rèn)識自我， 認(rèn)識自己的長處與短處， 幫助他們增強(qiáng)自己的自我效能感， 在成長的過程中能應(yīng)對各種問題， 提高其自身的主觀幸福感。 而內(nèi)向的大學(xué)生要盡量擺脫自 己性格的缺點(diǎn)，努力嘗試與人交往，提高自己的社交能力，這樣既能改善自己內(nèi)向的性格， 又可以豐富自己課余生活， 同時(shí)還可以為自己的大學(xué)生活增添很多樂趣， 進(jìn)而逐漸提高自己 的主觀幸福感。通過確定恰當(dāng)?shù)钠谕担?發(fā)揮班集體的積極 積

26、極向上的班集2. 改善家庭、學(xué)校、社會環(huán)境，爭取更多的社會支持 缺乏溝通的家庭環(huán)境容易造成大學(xué)生的性格變的孤僻， 要盡量與自己的親人溝通、 聯(lián)系， 增加對家人的關(guān)心， 主觀幸福感也會隨之增強(qiáng)； 學(xué)校要積極開展心理咨詢和生活輔導(dǎo)， 心理認(rèn)知水平和情感控制能力的提高， 特別是幫助大學(xué)生正確認(rèn)識自我、 從而把個(gè)體的主觀幸福感與個(gè)體實(shí)際結(jié)合起來， 建立積極向上的班集體， 的社會支持作用。 對于大學(xué)生來講， 班集體是大學(xué)生生活的重要社會群體， 體不僅僅會提高大學(xué)生的人際交往能力，而且可以有助于提高大學(xué)生的主觀幸福感。3. 提升大學(xué)生自身的素養(yǎng)在現(xiàn)在的社會中， 大學(xué)生的精神世界逐漸匱乏， 而大學(xué)生的素質(zhì)也

27、再呈下降趨勢， 所以 提升大學(xué)生自身素養(yǎng)是必然的趨勢。 使大學(xué)生有正確的人生觀價(jià)值觀對于自身素質(zhì)的提高起 著很大的作用，為自己樹立正確的目標(biāo)，努力達(dá)到自己的目標(biāo)會增加主觀幸福感。四、大學(xué)生主觀幸福感研究的發(fā)展趨勢與展望首先，近年來 , 我國關(guān)于大學(xué)生主觀幸福感的研究取得了很明顯的發(fā)展。但在未來的 研究中 , 有以下幾方面值得重視 : 第一，研究方法需要多樣化：對于主觀幸福感的研究綜述 幾乎都采用的是文獻(xiàn)檢索法 , 但是研究的手段還在逐漸增多 . 不僅要采用問卷法，還采用了 觀察、個(gè)案訪談等多種手段，還有其他方法如非自我報(bào)告、縱向法、因果模型等，這些都促 進(jìn)主觀幸福感研究的深化 . 第二，研究問

28、題需要生活化：問題的提出與研究需要與大學(xué)生的 生活實(shí)踐密切相關(guān) , 解決大學(xué)生的實(shí)際生活問題 , 而不是為研究而研究 , 必須針對大學(xué)生主觀 幸福感的問題提出有效的教育對策。 第三， 研究結(jié)論需要教育化： 目前對主觀幸福感的研究 一般是從心理學(xué)角度進(jìn)行的 , 教育界關(guān)于大學(xué)生主觀幸福感的探討還欠成熟。特別是針對高 校教育中如何有效地提升大學(xué)生的主觀幸福感 , 如何使學(xué)生不但能關(guān)注自我的幸福體驗(yàn)；如 何使提升大學(xué)生的主觀幸福感與培養(yǎng) “人格健全、 服務(wù)社會的學(xué)生” 的教育目標(biāo)真正融為一 體等等問題仍相當(dāng)缺乏。因此 , 根據(jù)研究結(jié)果提出具有操作性的教育對策是今后研究應(yīng)該努 力的方向。其次，要進(jìn)一步

29、探討影響主觀幸福感的狀況和影響因素由于在文化和教育體制上存 在較大的差異 , 不同國家大學(xué)生主觀幸福感的狀況如何 , 有怎樣的特點(diǎn) , 這些問題需要繼續(xù)深 入的實(shí)證研究與跨文化的比較。目前 , 有關(guān)大學(xué)生主觀幸福感影響因素的研究已經(jīng)進(jìn)行了不 少, 但在一些較為重要的影響因素的研究上仍然不夠,如應(yīng)對方式、自我效能等。因此 ,我們要進(jìn)一步探討影響其主觀幸福感的因素 , 如控制感、自我觀念、自我價(jià)值、自我效能、自信 心、人際關(guān)系、家庭結(jié)構(gòu)等指標(biāo)是如何影響大學(xué)生主觀幸福感的 , 以及它們對大學(xué)生主觀幸 福感影響作用的不同比重。再次，還要積極開展大學(xué)生主觀幸福感的干預(yù)研究， 已有研究發(fā)現(xiàn) , 學(xué)生的學(xué)校

30、生活 滿意度水平較其他生活領(lǐng)域滿意度要低 , 對學(xué)校生活的不滿意可導(dǎo)致一系列的負(fù)性后果 , 包 括學(xué)業(yè)成績不良、 退學(xué)等。 由于大學(xué)生的主觀幸福感直接影響大學(xué)生的生活質(zhì)量, 因此,如何提高大學(xué)生的學(xué)校生活滿意度及主觀幸福感是很值得我們思考。 現(xiàn)在應(yīng)該加強(qiáng)大學(xué)生的心理 健康教育、 創(chuàng)設(shè)和諧的校園氛圍、 建立和睦的人際關(guān)系、 建設(shè)積極向上的班集體等提高大學(xué) 生主觀幸福感的策略。今后應(yīng)對干預(yù)研究采取科學(xué)實(shí)證研究, 這將對大學(xué)生的生活有著十分重要的指導(dǎo)意義 , 也是大學(xué)生主觀幸福感研究領(lǐng)域亟待展開的一個(gè)重要方向。應(yīng)該更深入的 研究并了解快文化的大學(xué)生主觀幸福感之間的差異， 借鑒國外大學(xué)生的一些優(yōu)良品質(zhì)

31、來完善 大學(xué)生自身，這樣才能更好的體驗(yàn)幸福，更好的生活、學(xué)習(xí)。參考文獻(xiàn)：1234嚴(yán)標(biāo)賓 .社會支持對大學(xué)生主觀幸福感的影響研究 . 華南師范大學(xué) .2003 尹海蘭.大學(xué)生主觀幸福感及其與人格特征的相關(guān)研究 .河南大學(xué) .2004 張雯,鄭日昌 . 大學(xué)生主觀幸福感及其影響因素 .中國心理衛(wèi)生雜志 .2004.18(1). 鄭雪,王玲,邱林,嚴(yán)標(biāo)賓 .大學(xué)生主觀幸福感及其與人格特征的關(guān)系 .中國臨床心理 學(xué)雜志 .2003(2).5 何瑛. 重慶大學(xué)生主觀幸福感狀況及其影響因素 . 重慶師專學(xué)報(bào) .2000.(2) .6 何瑛 . 主觀幸福感概述 .重慶師院學(xué)報(bào)哲社版 .1999.(4). 中

32、國臨床心理學(xué)雜7 嚴(yán)標(biāo)賓 ,鄭雪 ,邱林 . 家庭經(jīng)濟(jì)收入對大學(xué)生主觀幸福感的影響 志.2002(2). 中國臨床心理學(xué)雜8 佟月華 . 低收入大學(xué)生一般自我效能感、主觀幸福感研究 志.2003(4)9 吳明霞 . 30 年來西方關(guān)于主觀幸福感的理論發(fā)展 J. 心理學(xué)動態(tài) .2000(4)10 段建華 . 主觀幸福感概述 J. 心理學(xué)動態(tài) .1996(1)11 DIENER M. Cross - cultural correlates of life satisfaction and self - esteem J.Journal of Personalityand Social Psycho

33、logy.1995.12 HEADYB.WEARINGAPersonalitylife events,and subjective well - being towarda dynamic equibrium modelJ . Journal of Personality and Social Psychology .1989 . (4)英文摘要LIU JINGAbstract: With the rise of Western positive psychology, and meet people's basic material life, spiritual life of students on the degree of attention is gradually deepened, the happiness and wellbeing is becoming an issue of concern, then research on happiness has also quietly rising up. Research on subjective well-being, the foreign back began in 1967, has already quite mature, but China is 80 years in the