排球課心得體會(huì)集錦

1、排球課心得體會(huì)集錦排球課心得體會(huì)一：排球課心得體會(huì)通過一學(xué)期排球課的學(xué)習(xí)，首先，使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能， 身體的協(xié)調(diào)能力、 彈跳能力都得到了提高，通過一些素質(zhì)的練習(xí)， 使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的， 每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項(xiàng)目， 對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。 經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽， 不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。通過在排

2、球課上的學(xué)習(xí)， 培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)， 在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂， 學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。 更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力， 在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)， 你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、 速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)

3、機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神； 可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。體育課我選擇了排球，是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)， 可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)。學(xué)得技巧， 以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團(tuán)結(jié) !而在我們的排球課上，我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn)。很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西， 也很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受 !排球課心得體會(huì)二：排球課心得體會(huì)在中國，受中國女排的影響，排球運(yùn)動(dòng)深受廣大大學(xué)生喜愛，它對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。

4、經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽， 能發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。這學(xué)期我學(xué)習(xí)了排球這門課程， 了解和體會(huì)到了， 通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。體育對(duì)心理健康有良好影響， 心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信；形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。尤其排球運(yùn)動(dòng)具有攻防對(duì)抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生學(xué)生心理都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。 排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過集體配合取勝的競(jìng)賽項(xiàng)目， 在雙方水平相當(dāng)對(duì)抗越激烈時(shí)， 其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場(chǎng)上六名隊(duì)員相互支持、相

5、互理解、默契配合、機(jī)智靈活、頑強(qiáng)拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練或比賽， 會(huì)學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法， 如連續(xù)失誤時(shí)， 如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心；比分落后時(shí)的沉著和不氣餒； 關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等，都是對(duì)自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。 經(jīng)常參與排球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)和比賽，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、 團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會(huì)中獲得體育與健康信息的能力。 首先，排球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)集體性項(xiàng)目， 大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比

6、賽活動(dòng)的過程， 即是一個(gè)人際交往的過程， 這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高， 具備了交往能力，待將來走向杜會(huì)時(shí)，能應(yīng)對(duì)社會(huì)中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí)， 運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用以及場(chǎng)上的各種變化， 可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時(shí)的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會(huì)適應(yīng)的重要能力。時(shí)間很短，十六周轉(zhuǎn)眼就過去， 我從對(duì)排球一竅不通的人達(dá)到了現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)會(huì)和排球基本動(dòng)作和簡(jiǎn)單的對(duì)抗練習(xí)， 不但身體得到了鍛煉，更讓我結(jié)識(shí)了很多朋友，鍛煉了合作意識(shí)，這里所得到的一切，受益匪淺。排球課心得體會(huì)三：排球課心得體會(huì)翁老師上課很有趣， 上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望， 喜歡體育運(yùn)動(dòng)。在體育活動(dòng)中， 我們可以得到書本上多沒有的知識(shí)，

7、親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐， 感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。 感受體育的每一個(gè)動(dòng)作，細(xì)心聽取老師的每一句講解， 在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂，積極進(jìn)取在比賽中獲得成功！隨著社會(huì)的發(fā)展， 人類意識(shí)的改變， 終生體育必然成為人類所追求的目標(biāo)。體育能力的培養(yǎng)，將影響著終身體育的發(fā)展，大學(xué)是學(xué)生在校學(xué)習(xí)的最后階段， 擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生體育能力的重要任務(wù)，而傳統(tǒng)的大學(xué)體育教育只重視體育知識(shí)、技能的傳授，忽視了學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。在這一階段中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，是一個(gè)重要的任務(wù)。終身體育是社會(huì)發(fā)展的需要。高校體育應(yīng)成為實(shí)施終身體育的前奏曲，而終身體育是高校體育的延續(xù)和發(fā)展。 高校體育應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和能力

8、。 不知不覺大二的第二個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了， 從高中步入大學(xué)， 不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化， 而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。 在這幾個(gè)學(xué)期的體育課中， 我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這幾個(gè)學(xué)期的體育課中，我深有體會(huì)，以下我將結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的幾點(diǎn)看法。一、認(rèn)識(shí)：通過一段時(shí)間排球的學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，具有團(tuán)隊(duì)精神。其次，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。再次，通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)， 使我領(lǐng)悟到了體育精神， 領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我需要學(xué)習(xí)這種頑強(qiáng)拼搏的精神

9、。二、心得體會(huì)：通過我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí)，首先，使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的， 每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項(xiàng)目， 對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。 經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽， 不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。通過在排球課上的學(xué)習(xí)， 培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)

10、， 在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂， 學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。 更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力， 在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)， 你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。排球課心得體會(huì)四：排球課心得體會(huì)后知后覺上排球課已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了。剛開始的時(shí)候真的好痛苦，因?yàn)橐郧皬膩砭蜎]有學(xué)過， 雖然偶爾會(huì)看一下排球的比賽， 可是自己是一點(diǎn)都不會(huì)打的。這

11、個(gè)學(xué)期選排球或許是因?yàn)閷?duì)排球的些許興趣吧。常常看到有好多人在宿舍后面的沙灘排球場(chǎng)上玩， 感覺好象蠻不錯(cuò)的，心中便忍不住有了點(diǎn)沖動(dòng)，后來便選了排球。然而上了第一節(jié)后，心中卻充滿了后悔，看著紅乎乎的雙手，凄慘程度真的非同一般。 那時(shí)侯根本就不敢打那球， 看著球飛過來自己就膽卻了，感覺就象是球在打我，而不是我在打球。還好慢慢地，慢慢地，幾節(jié)課下來就發(fā)現(xiàn)它的樂趣了?？赡苁菍W(xué)了傳球，墊球，扣球等等了吧，不過真正掌握的技巧是沒有多少的拉。 不知不覺地我竟然已經(jīng)愛上了排球運(yùn)動(dòng)， 看來以后就可以跟別人一起打排球了， 雖然不是很會(huì)，不過多少會(huì)一點(diǎn)應(yīng)該就可以了吧。打排球是一件需要耐心 ,也需要分工合作的運(yùn)動(dòng)。雙方

12、隔網(wǎng)相對(duì)“雞犬之聲相聞，老死不相往來” ，排球網(wǎng)是如此的神圣不可逾越，參戰(zhàn)的對(duì)手只能靠球來傳遞著彼此的力量，身體的接觸成為一道禁令。正因?yàn)檫@樣，排球也顯得比足球，籃球理性好多，火藥味也沒有那么濃。或許這正是排球的魅力所在吧。雖然沒有什么身體的較量，然而智慧的比拼，心態(tài)的考驗(yàn)也吸引了不少愛好者。微風(fēng)飄飄 ,秋意涼涼。在課程就要上完的這個(gè)時(shí)候，我把回憶的畫面從新打撈了起來。 排球場(chǎng)上的畫面， 排球場(chǎng)上的汗水和一切的快樂，縈繞在了腦海。在運(yùn)動(dòng)的世界里面，到處都充滿了激情和歡快，那些用汗水換來的笑臉，還猶如昨天。只是可惜，可惜還未學(xué)會(huì)，短暫的學(xué)途就那樣被畫上了句點(diǎn)。枯葉飄下，秋來了，冬也去了，一個(gè)學(xué)期

13、的時(shí)間也已經(jīng)在宣告結(jié)束了。不再上排球以后， 或許什么都不再了吧。 愛好奔跑在籃球場(chǎng)上的我，雖然對(duì)于宿舍后面的沙灘排球場(chǎng)還充滿著渴望， 但是機(jī)會(huì)的晴空沒有怎么照亮我的世界， 能夠大家一起開心玩的小宇宙總是和我們隔海想望，無法到達(dá)。或許我們少了一只小舟吧。排球是一種群體的運(yùn)動(dòng)， 只有人多一點(diǎn)才能玩出其中的意思， 然而想找?guī)讉€(gè)人卻是困難的。唉無奈拉無奈學(xué)習(xí)剛開始卻要結(jié)束， 無奈結(jié)束還意味著永別。 似乎體育的選修都是這樣的吧。 不管是什么項(xiàng)目都只能馬馬乎乎的教教， 不會(huì)的學(xué)點(diǎn)，有基礎(chǔ)的試試，會(huì)的就玩玩。能怎么辦？不能怎么辦拉，不管是從實(shí)際，還是從“國情”出發(fā)，現(xiàn)在的情況應(yīng)該是無法掙脫了吧。上了一個(gè)學(xué)期

14、的排球， 總的感覺是好的， 就像去了一個(gè)你一直都在期待著旅行下的地方， 雖然可能過程會(huì)有些許的痛苦， 不過也正因?yàn)楫?dāng)中的痛苦才讓旅行回味無窮。 青春的朝氣在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上得到了全部的釋放 ,汗水滑下的球場(chǎng) ,歡笑跟在了我們的身旁。過去就過去吧，懷念加想念的魔力幻變了那個(gè)球場(chǎng)，擊地的球聲回蕩了曾經(jīng)的感覺.好了吧，就這樣夠了吧。不想用什么濃墨重彩，也不用夸大其詞，聞到的會(huì)是淡淡芬香。還好，我們有那么一個(gè)不錯(cuò)的老師。 沒有嚴(yán)厲也沒有“溫柔體貼”，軟硬適中的感覺太好了。不象有的老師，學(xué)生沒來幾個(gè)也沒有反應(yīng)，哎.那是怎兩個(gè)幸福了得？也不象某些老師，就喜歡虐待學(xué)生。有些東西開開玩笑就好了， 別對(duì)學(xué)生太認(rèn)真拉，

15、似乎他曾經(jīng)沒有經(jīng)歷過學(xué)生年代似的。能遇到好的老師應(yīng)該也算是一種幸福吧， 如果是的話，那就好了。在學(xué)期的最末，為表感謝，盡管有好多要說，不過重中之重的一句應(yīng)該是：老師，這個(gè)學(xué)期謝了。排球課心得體會(huì)五：排球課心得體會(huì)在上排球課之前， 我對(duì)排球的了解， 僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象， 至于規(guī)則等都沒有主動(dòng)去了解過。 既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過排球的，零起點(diǎn)的不多，剛開始上課的時(shí)候壓力還是有的，因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過的娃娃好。印象最深的有兩次課。 第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球。 看似非常簡(jiǎn)單的練習(xí)， 卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。 個(gè)人的

16、反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個(gè)練習(xí)得到提高。 傳球的時(shí)候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢(shì)等， 還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對(duì)方才更容易接好。 換位思考，在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的事情都是由一個(gè)個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的， 所以不需要對(duì)某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個(gè)。第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會(huì)玩的游戲，卻有著意想不到的效果。 不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度， 還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情， 這是一個(gè)最簡(jiǎn)單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事， 雖然久經(jīng)沙場(chǎng)， 可還是會(huì)小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了 60 分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因