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1、第1頁感冒了吃什么水果比較好水果是很多人喜愛吃的， 水果的種類比較多， 在對水果選擇 的時候，也是要以自己的喜愛為主，這樣在吃的時候，也是很喜 歡，那水果對自身健康有著很大幫助， 水果含有的維生素、 果膠、 纖維素比較多，對人體方面，都是有著很好的改善，那感冒了吃 什么水果好呢?在感冒的時候， 不僅可以選擇藥物進行治療疾病， 同時水果 也是可以進行，那感冒了吃什么水果呢，對這個問題也是很多人 不太了解的，下面就詳細的介紹下。感冒了吃什么水果：感冒的類型有很多， 有風熱感冒、 風寒感冒還有腸胃感冒等， 所以感冒時吃水果也要視具體的感冒癥狀而定。 一般風熱感冒適 合吃一些涼性，有助于降火的水果，比

2、如雪梨、火龍果等，風寒 感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果，補充維生素，增強抵抗力第2頁富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、 柿子、柚子、沙棘、檸檬、圣女果。感冒吃什么食物好雞湯：雞湯富含蛋白質(zhì)，可以增強機體抵抗力。建議喝又熱 又辣、含有大量大蒜的雞湯。西紅柿： 西紅柿能幫助白血細胞抵抗自由原子的副作用， 從 而起到抵抗病毒感染的作用。堅果：一顆小小堅果的含硒量高達100毫克，硒有助于預防 呼吸道感染，而體內(nèi)缺硒會導致人體免疫功能的下降。辣椒：辣椒中含有一種特殊物質(zhì)， 能使人體內(nèi)的抗體素呈三 倍增長運動飲料加熱： 運動飲料含有大量的鉀和鈣， 可以補充體內(nèi) 大量流失的礦物質(zhì)，迅速恢復體力。第3頁酸奶：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯酸奶能有效預防流感。姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加入生姜，10分鐘后 趁熱喝下，可預防感冒。通過以上介紹， 對感冒了吃什么水果好呢， 都是有著很好了 解，這些水果對人體各方面都是有著很好的幫助， 而且這樣水果 含有的維生素c也

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