谷雜糧養(yǎng)生配方

1、五谷雜糧養(yǎng)生配方1、氣血虧虛體質(zhì)：英雄氣短，佳人失色，氣血不足食療指南：固元如意膏本方是根據(jù)疾病的食療與驗方中的阿膠羹變化而來的。本膏 方有制法精細(xì)的特點(diǎn)，更兼酒行藥效，為補(bǔ)氣補(bǔ)血的經(jīng)典配方?！窘M成】阿膠250克（冬天可用500克），黑芝麻500克，核桃仁500 克，大棗750克，冰糖250克?！竟πА恳鏆庋a(bǔ)血，安神固元。無糖配方：固元如意膏標(biāo)準(zhǔn)配方-冰糖+枸杞子100克。清熱配方：固元如意膏標(biāo)準(zhǔn)配方+菊花50克+蓮子心25克。調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏配方：固元如意膏標(biāo)準(zhǔn)配方+山楂50克。安神助眠配方：固元如意膏標(biāo)準(zhǔn)配方 +酸棗仁100克?！菊f明】以上諸品低溫烘焙至熟后，混合磨粉，攪拌均勻，加黃酒1000克（

2、小孩可用酒味較淡的葡萄酒或料酒），拌勻后，隔水蒸。先 用大火蒸15分鐘，再用小火蒸90分鐘，完全蒸透即可。等放涼后， 放入潔凈、干燥的罐子內(nèi)，每天服用 12勺?！緜渥ⅰ繘]有飲酒習(xí)慣或不耐酒力者，可用溫開水調(diào)服或直接口服，每天服用12勺。2、協(xié)調(diào)平和體質(zhì)：持之以恒，健康需平衡食療指南：八仙養(yǎng)生粉本方是根據(jù)清代劉清臣醫(yī)學(xué)集成 中的八仙糕變化而來的。書 中指出此方：“大養(yǎng)胃，常服益壽延年?！薄窘M成】芡實50克，太子參15克，南杏仁50克，山藥100克，蓮 子100克，茯苓50克，薏苡仁50克，黑芝麻150克，黑豆100克, 核桃仁150克，黑米150克?！竟πА拷∑⒁婺I，平調(diào)先天后天之根本。【說明】

3、上述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取50克，以開水沖調(diào)成糊，可加入白糖、蜂蜜調(diào)味。3、陽虛陰寒體質(zhì)：虛汗怕冷，“活力不足”食療指南：壯元扶陽膏本方是根據(jù)疾病的食療與驗方中阿膠羹變化而來的?！窘M成】鹿角膠250克，黑豆100克，大棗500克，龍眼肉250克， 核桃仁500克，黑芝麻500克，冰糖250克?！竟πА繙仃柼罹?，壯元扶陽。【說明】以上諸品低溫烘焙至熟，混合磨粉攪拌均勻，加黃酒1000克（小孩可用酒味較淡的葡萄酒或料酒），拌勻后，隔水蒸。先用大 火蒸15分鐘，再用小火蒸90分鐘，完全蒸透即可。等放涼后，放入 潔凈、干燥的罐子內(nèi)，每天服用12勺。4、痰濕體質(zhì)：從頭發(fā)到肚腩，痰濕在堆積

4、食療指南：祛痰化濕粉本方是仿照中醫(yī)祛痰名方“二陳湯”的方義，結(jié)合食材的特點(diǎn)變 化而來的?！窘M成】茯苓100克，（陳皮15克），薏苡仁200克，芡實100克， 赤小豆200克，黑芝麻200克?！竟πА啃袣饣?，健脾祛濕?！菊f明】上述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取50克，以開水沖調(diào)成糊，加入白糖、蜂蜜調(diào)味。5、濕熱體質(zhì)：濕與熱的纏綿，抗痘持久戰(zhàn)【備注】沒有飲酒習(xí)慣或不耐酒力者，以優(yōu)質(zhì)蜂蜜調(diào)勻成膏滋狀，每 天服用12勺，或放于熱豆?jié){、牛奶中化服。6、陰虛燥熱體質(zhì)：口干便秘心煩躁，身體“缺水”食療指南：滋陰益元糊本方是根據(jù)疾病的食療與驗方中的阿膠羹變化而來的?！窘M成】龜板膠80克，黑芝麻200

5、克，山藥300克，枸杞子50克, 蓮子150克，黑米200克?！竟πА孔剃帩撽?，潤燥益元【說明】將上述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取50克，以開水沖調(diào)成糊，加入白糖、蜂蜜調(diào)味食療指南：清熱去濕粉本方是依照清代善治痰濕的名醫(yī)王孟英選藥“輕清靈動”的經(jīng)驗 而制方的?！窘M成】薏苡仁200克，茯苓100克，綠豆100克，西芹50克，葛 根200克，黑芝麻300克，赤小豆100克。【功效】健脾祛濕，清熱排毒?！菊f明】上述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取 50克，以 開水沖調(diào)成糊，加入少許鹽調(diào)味。7、氣血瘀滯體質(zhì)：氣血不暢，抑郁疾病易纏身食療指南：理氣活絡(luò)糊本方是由藥食兩用中藥應(yīng)用手冊中的返

6、老還童茶變化而來的。 書中認(rèn)為此方可“清熱化瘀益血脈，增加血管彈性，降低膽固醇，防 治動脈硬化。”【組成】山楂20克，黑芝麻100克，葛根100克，茯苓100克，（玫 瑰花10克），糙米200克，核桃仁100克。【功效】理氣解郁，通絡(luò)活血。【說明】上述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取 50克，以 開水沖調(diào)成糊，加入白糖、蜂蜜調(diào)味?！緜渥ⅰ坷ɑ≈信淞峡蛇x擇性地添加。8過敏體質(zhì)：逆轉(zhuǎn)特稟體質(zhì)有良方食療指南：解毒抗敏膏【組成】南杏仁200克，黑芝麻500克，芡實100克，核桃仁500克， 大棗750克，冰糖250克?！竟πА恳鏆怵B(yǎng)陰，補(bǔ)腎排毒。【說明】以上諸品低溫烘焙至熟，混合磨粉攪拌均勻，加

7、黃酒1000克（小孩可用酒味較淡的葡萄酒或料酒），拌勻后，隔水蒸。先用大 火蒸15分鐘，再用小火蒸90分鐘，完全蒸透即可。等放涼后，放入 潔凈、干燥的罐子內(nèi)，每天服用12勺?！緜渥ⅰ繘]有飲酒習(xí)慣或者不耐酒力者，以優(yōu)質(zhì)蜂蜜調(diào)勻成膏滋狀，每天服用12勺，或放于熱豆?jié){、牛奶中化服。五谷雜糧養(yǎng)生配方（一）1、補(bǔ)腦益智食療配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、銀杏2、瘦身食療配方：魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂干3、皮膚美白食療配方：葡萄籽、燕麥、麥胚芽、白芷、白茯苓4、健脾開胃食療配方：淮山、養(yǎng)麥、紅棗、薏米5、通便排毒食療配方：燕麥、養(yǎng)麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根6、降血壓、血脂、血糖食療配方：銀杏、養(yǎng)麥

8、、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃7、養(yǎng)顏美容食療配方：薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根9、腎虛補(bǔ)腎食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜籽、核桃、黑芝麻10、清熱祛濕食療配方：茯苓、薏米、蓮子11、豐胸食療配方：木瓜干、葡萄籽、黃瓜籽12、纖體減肥食療配方：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻五谷雜糧養(yǎng)生配方 （ 二 ）1 補(bǔ)腦益 智組合 核桃、黑芝麻、南瓜子、蕎麥、紅豆、黑豆2 烏發(fā)護(hù)發(fā)組合 黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首烏、枸杞3 纖體瘦身組合 淮山、紅豆、蕎麥、糙米、燕麥、綠豆、黑芝麻4 男性保健組合 黑豆、燕麥、芡實、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米5 豐胸組 合

9、淮山、紅棗、黑豆、黃豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉6 延年益壽組合燕麥、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根7 兒童營養(yǎng)組合淮山、核桃、黑芝麻、麥芽、山楂、蓮子8 美容養(yǎng)顏組合薏仁、紅豆、茯苓、銀杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉9 美白祛斑組合薏仁、蓮子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉10 調(diào)經(jīng)潤顏組合阿膠、枸杞、紅棗、黑米、茯苓、首烏、山楂黑芝麻、11 安神助眠組合 蓮子、芡實、茯苓、紅棗、黑芝麻、酸棗仁 12 孕婦安胎組合 核桃、南瓜子、紅棗、黑米、阿膠 理療類五谷雜糧養(yǎng)生配方 （ 三 ）1 血瘀質(zhì) 組合 黑米、淮山、燕麥、薏仁、黑豆、黃豆2 益降三高組合 銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃3 痰濕質(zhì)組合 紅豆、薏仁、綠豆、茯苓、黃豆、淮山5 扶正御病組合 杏仁、燕麥、薏仁、芡實、紅棗6 補(bǔ)鈣配方 枸杞、紅棗、蓮子、杏仁、燕麥、葛根、黑芝麻7 陽虛質(zhì)組合 黑米、黃豆、淮山、芡實、枸杞、蓮子、黑豆、紅棗8 陰虛質(zhì)組合 綠豆、百合、黑芝麻、淮山、蓮子、黑米、阿膠9 清熱祛濕組合紅豆、綠豆、薏仁、蓮子、茯苓、黑豆10 排毒祛痘組合薏仁、葛根、黃豆、綠豆、