研究生生涯規(guī)劃書(模板)

1、研究生生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書姓名：_性別：_學(xué)院：_專業(yè)：_班級：_學(xué)號：_聯(lián)系電話：_電子郵箱：_撰寫時間：年月日研究生生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書 目錄1序言2自我評估與定位2.1自我評估2.1.1個人基本情況2.1.2個人特質(zhì)分析（性格、興趣、職業(yè)能力等）2.1.3自我評估小結(jié)2.2環(huán)境評價2.2.1專業(yè)背景分析2.2.2家庭及學(xué)校環(huán)境評價2.2.3環(huán)境評價小結(jié)2.3自我定位2.3.1學(xué)業(yè)背景定位2.3.2個人特質(zhì)定位2.3.3自我定位小結(jié)3學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì) 重點(diǎn)3.1學(xué)業(yè)、科研志向目標(biāo)3.1.1學(xué)業(yè)、科研目標(biāo)基本說明3.1.2學(xué)業(yè)、科研目標(biāo)科學(xué)分析例：SWO分析3.1.3學(xué)業(yè)、科研量化指標(biāo)3.1.4學(xué)業(yè)、科

2、研發(fā)展前景3.2學(xué)業(yè)規(guī)劃與具體分析3.2.1研究生三年的學(xué)業(yè)、科研進(jìn)展規(guī)劃3.2.2畢業(yè)前科研規(guī)劃3.2.3終身學(xué)習(xí)規(guī)劃3.3實(shí)施策略與方法3.3.1具體實(shí)施方案（細(xì)化至每年）3.3.2問題解決方案4職業(yè)目標(biāo)的確立4.1職業(yè)認(rèn)知4.1.1外部環(huán)境分析4.1.2目標(biāo)職業(yè)分析4.1.3職業(yè)認(rèn)知小結(jié)4.2職業(yè)目標(biāo)重點(diǎn)4.2.1職業(yè)發(fā)展目標(biāo)4.2.2職業(yè)發(fā)展策略4.2.3職業(yè)發(fā)展路徑4.3目標(biāo)分析5職業(yè)生涯具體規(guī)劃5.1在讀期間計(jì)劃與施行 具體實(shí)施方案 （細(xì)化至每年）重點(diǎn)5.2入職五年內(nèi)計(jì)劃與施行6效果評估與調(diào)整6.1學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施效果預(yù)測6.2學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃動態(tài)反饋與調(diào)整6.3職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施效果預(yù)

3、測6.4職業(yè)生涯規(guī)劃動態(tài)反饋與調(diào)整6.5學(xué)業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃備選方案（概述）可省略7結(jié)束語1序言2自我評估與定位2.1自我評估2.1.1個人基本情況2.1.2個人特質(zhì)分析（性格、興趣、職業(yè)能力等）1性格方面、興趣方面、自身在人群中的相對站位等2職業(yè)興趣喜歡做什么3職業(yè)能力能夠干什么4職業(yè)性格適合干什么5職業(yè)價值觀最看重什么2.1.3自我評估小結(jié)（不得少于 150 字）2.2環(huán)境評價2.2.1專業(yè)背景分析重點(diǎn)2.2.2家庭及學(xué)校環(huán)境評價（不得少于100字）2.2.3環(huán)境評價小結(jié)（不得少于150字）2.2自我定位2.2.1學(xué)業(yè)背景定位 結(jié)合大學(xué)人才培養(yǎng)目標(biāo)專業(yè)發(fā)展要求及本人學(xué)業(yè)背景進(jìn)行正確而科 學(xué)的

4、自我定位2.2.2個人特質(zhì)定位依照2.1部分中的分析結(jié)果進(jìn)行自我定位2.2.3自我定位小結(jié)（ 不得少于 150 字 ）3學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)3.1學(xué)業(yè)、科研志向目標(biāo)3.1.1學(xué)業(yè)、科研目標(biāo)基本說明（不得少于100字）1家庭環(huán)境分析：如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響2學(xué)校環(huán)境分析：如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等3社會環(huán)境分析：如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等3.1.2學(xué)業(yè)、科研目標(biāo)科學(xué)分析SWOT分析法我的優(yōu)勢（strength）及其使用（不得少于100字）我的弱勢（weakness）及其彌補(bǔ)（不得少于100字）我的機(jī)會（opportunity）及其利用（不得少于100字）我面臨的

5、威脅（threat）及其排除（不得少于100字）MiniMax SWO分析 （每項(xiàng)不少于50字）外部因素 II內(nèi)部因素外部機(jī)遇：Opportu nitiesO1：外部挑戰(zhàn)：ThreatsT1：內(nèi)部優(yōu)勢：Stre ngthsS1：優(yōu)勢-機(jī)遇：SO優(yōu)勢-挑戰(zhàn)：ST內(nèi)部劣勢：WeaknessesW1:劣勢-機(jī)遇：WO劣勢-挑戰(zhàn)：WT3.1.3學(xué)業(yè)、科研目標(biāo)化指標(biāo)（不得少于100字）3.1.4學(xué)業(yè)、科研發(fā)展前景3.2學(xué)業(yè)規(guī)劃與具體分析3.2.1研究生三年的學(xué)業(yè)、科研進(jìn)展規(guī)劃重點(diǎn)3.2.2畢業(yè)前科研規(guī)劃3.2.3終身學(xué)習(xí)規(guī)劃3.3實(shí)施策略與方法3.3.1具體實(shí)施方案（細(xì)化至每年）重點(diǎn)1一年2兩年3三年3

6、.3.2問題解決方案4職業(yè)目標(biāo)的確立職業(yè)認(rèn)知外部環(huán)境分析1家庭環(huán)境分析：如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響2學(xué)校環(huán)境分析：如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等3社會環(huán)境分析：如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等目標(biāo)職業(yè)分析1行業(yè)分析（如xx行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析）2職業(yè)分析（如xx職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析）3地域分析（如xx工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析）職業(yè)認(rèn)知小結(jié)（不得少于 150 字）職業(yè)目標(biāo) 職業(yè)發(fā)展目標(biāo)重點(diǎn)綜合前兩部分的主要內(nèi)容科學(xué)地確定職業(yè)目標(biāo)。 職業(yè)發(fā)展策略職業(yè)發(fā)展路徑目標(biāo)分析綜合科學(xué)分析（如SWO分析法）

7、我的優(yōu)勢（strength）及其使用（不得少于100字）我的弱勢（weakness）及其彌補(bǔ)（不得少于100字）4.14.1.14.1.24.1.34.24.2.14.2.24.2.34.3我的機(jī)會（opportunity）及其利用（不得少于100字）我面臨的威脅（threat）及其排除（不得少于100字）MiniMax SWO分析 （每項(xiàng)不少于50字）外部機(jī)遇： Opport un ities外部挑戰(zhàn)： ThreatsO1：T1：外部因素內(nèi)部因素內(nèi)部優(yōu)勢：Stre ngths優(yōu)勢-機(jī)遇:SO優(yōu)勢-挑戰(zhàn):STS1：內(nèi)部劣勢：Weaknesses劣勢-機(jī)遇:WO劣勢-挑戰(zhàn):WTW1:5 職業(yè)生涯具體規(guī)劃重點(diǎn)5.1在讀期間計(jì)劃與施行細(xì)化至年度計(jì)劃，并包含對應(yīng)的施行決策5.2入職五年內(nèi)計(jì)劃與施行5.3入職十年內(nèi)計(jì)劃與施行6 效果評估與調(diào)整6.1學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施效果預(yù)測6.2學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃動態(tài)反饋與調(diào)整評估、調(diào)整我的學(xué)業(yè)、科研目標(biāo)，學(xué)業(yè)、科研路徑與行動計(jì)劃；6.3職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施效果預(yù)測6.4職業(yè)生涯規(guī)劃