對初中學(xué)習(xí)的一些建議

1、對初中學(xué)習(xí)的一些建議首先，祝賀我們的大寶馬上步入初中學(xué)習(xí)階段，對你，爸爸媽媽很有信心，感覺學(xué)習(xí)、生活等各方面都沒有問題，在祝賀之余，我們多啰嗦兩句，畢竟，初中的學(xué)習(xí)生活和小學(xué)階段不一樣。對于初中生來說，以下習(xí)慣是最重要的，是決定勝負(fù)成敗的關(guān)鍵：一、 四種優(yōu)秀的課堂習(xí)慣（一） 常設(shè)小目標(biāo)目標(biāo)包括兩類，一類是長期穩(wěn)定的目標(biāo)，短期內(nèi)不會變化；另一類是短期小目標(biāo)，包括一分鐘目標(biāo)。這類可變性很強，但對學(xué)習(xí)成績起著決定性作用，卻恰好是多數(shù)學(xué)生忽略的。有人曾經(jīng)專門對大學(xué)生的三十多項品質(zhì)進行統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)其中絕大多數(shù)對學(xué)習(xí)成績幾乎沒有影響，而真正能左右成績的只有一個品質(zhì)自控力。而“常設(shè)小目標(biāo)”是訓(xùn)練自控力的開始。

2、比如，你要求自己每次課前一分鐘不講廢話，而是回顧一道昨天的錯題知識點；如果你習(xí)慣用右手，偶爾可以有意識地用左手；你可以強迫自己說的每一句話必須思維清晰，邏輯通暢等等。這種小目標(biāo)不會讓你獲得多少知識量，卻能在不知不覺中讓你的自控意識越來越強。能管住自己，也就擋住了學(xué)習(xí)上的負(fù)面干擾，如此，那個“大目標(biāo)”也才能更接地氣，俗話說：千里之行，始于足下。（二） 預(yù)習(xí)習(xí)慣預(yù)習(xí)有兩個目的：一是高效利用課堂時間。一節(jié)課，你不可能四十五分鐘全部做到聚精會神，但是因為提前學(xué)習(xí)過就知道自己的難點在哪里，當(dāng)老師講到難點時，自然就不會錯過，也更容易聽得透徹，課堂利用效率就會高出很多。相反，不預(yù)習(xí)，上課被動地跟著老師走，下

3、課則會付出成倍的時間代價，費力還不討好。二是獲得心理上的優(yōu)勢。當(dāng)你能夠如此高效學(xué)習(xí)時，就能獲得一種“一覽眾山小” 的心理優(yōu)勢，從而獲得自信，節(jié)節(jié)拔高。其實，許多優(yōu)秀學(xué)生上課之前都有這個習(xí)慣。有的甚至超前許多，有一位記者曾采訪一位中考尖子生，問到暑假生活都做了什么時，她第一個回答記者的事情就是，提前學(xué)習(xí)下學(xué)期的課本知識。所以，你要知道，雖然同在一間教室，同一時刻，老師從同一個點開始講，但是，每一位同學(xué)的起點是不一樣的。你如果具備了良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣，也就有了先發(fā)優(yōu)勢。就像和爸爸一起參加的培訓(xùn)老師說的一樣：預(yù)習(xí)是中學(xué)生與小學(xué)生最大的區(qū)別；一個初中生如果不預(yù)習(xí)等多只能成為中等生，不可能成為尖子生?。ㄈ?/p>

4、自我反省在平時學(xué)習(xí)過程中，大家學(xué)的知識、見過的題型、老師的教法、各自的聰明程度、努力程度都相差無幾，怎樣才能拉開別人和你的差距？很大程度上取決于你犯錯的幾率。如果平時對錯誤持無所謂的態(tài)度，那么到考場上，這種“習(xí)氣”只會讓你更緊張，犯錯幾率當(dāng)然就只增不減。要想在考場上犯錯幾率小，就得平時重視自我反省習(xí)慣的培養(yǎng)，對錯誤“緊追猛打”。只有你視“平常”為“考場”，才能做到視“考場”為“平常”。所以，優(yōu)秀的中學(xué)生，每個科目都有自己的錯題本。（四）良好的“糾錯三步驟”習(xí)慣1.就題論題，改正錯題本身這是糾錯的基本功課，但這只是開始，不是結(jié)束。而大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為到此結(jié)束，因此，筆記、錯題本一大摞，但是同樣的錯誤

5、還是反復(fù)犯。那是因為糾錯還缺下面兩步。2.就題論心，糾正自己的思考模式對同一類型的錯誤第二次犯錯誤時，就要提高警惕了，此時不要光是糾正解答過程，更要反觀：自己是通過怎樣的思考路徑走上了這條錯誤之路的？比如有的同學(xué)為了求快，對題中條件常常也采取快讀，結(jié)果審題不清，經(jīng)常出現(xiàn)“唉，這道題本來不該錯的啊”。像這類問題，你就必須慢下來捕捉到自己“急于求成”的心理，加以反思，下次才能夠有效攔截此心理，那么這道錯題才算糾正得比較徹底。否則“審題不清”的錯誤就會陰魂不散。3.就題論師，模擬出題者心理前兩步都完成了，還不能代表你對此題研究得透徹。你還可以跳出題目本身，脫離“學(xué)生”，進入出題者角色，去揣摩他的出題

6、意圖：考什么知識點？難點在哪里？常犯錯誤點在哪里？他是如何將這些點體現(xiàn)在題目中的？如果是你出題，你會怎樣設(shè)置這些難點、陷阱？此時，一道題的來龍去脈都被你看得清清楚楚，下次要再犯錯，恐怕很難。也許有人羨慕身邊被稱為“學(xué)神”“ 學(xué)霸”的同學(xué)，她（他）能輕松給同學(xué)解題、講題，考試跟玩一樣，“傲視群雄”，甚至問倒老師，于是有人感到自卑，認(rèn)為自己與之相差十萬八千里。其實就是兩步之遙，只是大多數(shù)同學(xué)止于第一步，始終不愿意再往后多走兩步，如果此時你幡然醒悟，你就將成為同學(xué)中的“學(xué)神”“學(xué)霸”。二、養(yǎng)成四種深度思考習(xí)慣（一）系統(tǒng)學(xué)習(xí)習(xí)慣現(xiàn)在各種高質(zhì)量知識資源，如三、五分鐘的微課程、各種在線課程，唾手可得，學(xué)習(xí)

7、也不受時間、空間的限制，因此，很受同學(xué)們歡迎。但很多努力上進的同學(xué)也因此產(chǎn)生了一種資訊焦慮，生怕錯過好課程，于是見到好的都擠時間去學(xué)。這樣很容易讓自己的知識系統(tǒng)變得零散、碎片，學(xué)了數(shù)學(xué)，忘了英語，到最后學(xué)了很多課程，卻前后不連貫，掌握不深入，反而浪費了這些零碎學(xué)習(xí)時間。所以，對這種零碎式的學(xué)習(xí)，一段時間之內(nèi)，盡量不要同時學(xué)習(xí)多門課程。在進入零碎學(xué)習(xí)之前，先借助教材了解相應(yīng)的學(xué)科系統(tǒng)，在心中有一個整體輪廓，要求自己一段時間內(nèi)就集中學(xué)習(xí)一門學(xué)科或者一個主題相關(guān)的知識。并且每學(xué)一小段都將它嵌入到整體系統(tǒng)相應(yīng)的位置上，這樣長期累積，就能化零為整。這樣的習(xí)慣在信息爆炸時代尤其重要。據(jù)說光是一個騰訊每天就

8、要花費一億元用以支持微信上的各種資訊傳播和知識交流，可想而知，如果你現(xiàn)在不抓緊時間培養(yǎng)自己系統(tǒng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，以后不是被碎片知識拖著走，就是被它淹沒。免費時代，時間最貴，誰能應(yīng)對碎片知識對時間的切割，誰就贏得了最“貴”的資源。（二）追根溯源習(xí)慣學(xué)習(xí)最忌死記硬背，特別是理科（數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)）知識的學(xué)習(xí)，更重要的是弄清楚道理。不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，都要習(xí)慣性地追根溯源，這樣學(xué)到的知識才似有源之水，常新；有本之木，常青。像數(shù)學(xué)、物理等學(xué)科，我們熟知的練題模式是將題分為A、B、C類，總結(jié)出相應(yīng)的解題套路，做題時就用這些套路去套。如果你的套路足夠多，的確可以解決很多問題，但是還不能舉一反三。但如果你在學(xué)習(xí)各種

9、公式、定理時，能夠養(yǎng)成追根溯源的思維習(xí)慣，更注重公式來源而非公式本身、解題套路，最開始可能不適應(yīng)，久而久之就能舉一反三，學(xué)習(xí)效率反而倍增。（三）常識思維習(xí)慣進入中學(xué)，同學(xué)們一頭扎進題海無可厚非，但是不能麻木。什么是麻木？就是在做題的時候，思維過程是：首先判斷“這道題學(xué)過”，然后開始檢索記憶庫類似的題目應(yīng)該怎么做，老師上課是怎么講解這種題的，就是不跟實際生活掛鉤，只為解題而解題。于是，不管符不符合實際，都拿著記憶中的思路去套，結(jié)果往往得出一些看起來明顯不靠譜的答案，但因為自己的解題過程、結(jié)算步驟經(jīng)檢查都沒問題，因此對這個明顯不靠譜的答案渾然不覺。所以，做題的同時還要養(yǎng)成一個習(xí)慣性的反問：“這科學(xué)

10、嗎？符合實際嗎？”當(dāng)你這樣問的時候，你就會用一個“正常人”的思維去分析這個答案是否靠譜。其實做選擇題時，很多“不靠譜”的答案，只要你具備這種思考習(xí)慣就可以輕松排除掉，根本犯不著在草稿紙上絞盡腦汁地算計。更重要的是，這種習(xí)慣促進我們?nèi)ゲ粩嗤晟谱约旱乃伎剂?，讓我們能夠找到更多的學(xué)習(xí)樂趣。（四）深度閱讀習(xí)慣上了初中一定要鍛煉的一項技能就是“閱讀能力”。此時，你不僅需要獨立去閱讀一些中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對話，還要改變過去被動接受信息式的閱讀方式，改成“帶著問題去經(jīng)典中找答案”的閱讀習(xí)慣。只有這樣，才能讓你的閱讀能力和思考深度真正上一個臺階，同時也為高中、大學(xué)的學(xué)習(xí)以及走入社會打下堅實的基

11、礎(chǔ)。三、保持動力十足的兩個習(xí)慣（一）運動習(xí)慣很多同學(xué)為了趕學(xué)習(xí)，常把運動時間也節(jié)省下來“專注”于功課，但是可能坐下來不久就開始煩躁不安，雖然身體安在，但心神早飛，效率極低。這是錯誤地認(rèn)為安靜下來不動就是專注。實際上，你只有將身體里積蓄的能量釋放出來，才有可能安靜得下來。相信每位同學(xué)都有過這樣的經(jīng)歷：只要體育課玩得非常開心、痛快，接下來的文化課也特別容易進入狀態(tài)。早有科學(xué)研究證明說，多運動可促進血液循環(huán)，能將身體里四成的能量都釋放出來。所以，你要明白唯有“動得夠”，才能“靜得下”。因此，從現(xiàn)在開始，每周3-5次，每次一個小時的運動是同學(xué)們應(yīng)該積極做到的。在壓力重的時候，沒有什么比在運動場上大汗淋

12、漓異常更令人愉悅、放松的了。（二）飲食習(xí)慣良好的營養(yǎng)也是保證身體健康、精力充沛的一個重要條件。更何況，中學(xué)階段即是一個人學(xué)習(xí)歷程中的重大轉(zhuǎn)折，也是一個重要的生理發(fā)育階段青春期。這個階段是長知識、長身體、增強體質(zhì)的最重要、最有利的時期，因此，良好的飲食習(xí)慣不容忽略。你也許會說，學(xué)習(xí)那么緊，哪有時間去講究膳食，講究飲食習(xí)慣?。磕銈冏鍪裁次页允裁淳褪橇?。是的，你不必像營養(yǎng)專家那樣去講究，但至少應(yīng)該了解基本的營養(yǎng)常識：食物越接近原始狀態(tài)，營養(yǎng)價值越高；食物加工越多，營養(yǎng)流失越多，就越垃圾。換句話說，你沒時間靜心去講究怎樣科學(xué)搭配、合理膳食，也沒關(guān)系。只要遠離那些多重加工的垃圾食品，“規(guī)規(guī)矩矩”吃好三頓

13、正餐，也能讓你的身體度過一個舒服的青春期。這看似很平常的道理，卻很重要。為了你的目標(biāo)，你必須有一個健康的身體做支撐。這里幫你列出世界衛(wèi)生組織認(rèn)定的中國10大類垃圾食品：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）。汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰激凌等）、燒烤類食品?？纯瓷厦嬗袥]有你經(jīng)常吃的？管住自己的嘴，就守住了你身體的“青春”。四、現(xiàn)在我們探討一下學(xué)習(xí)生活中的具體問題：一是電視不能想看就看了。電視劇確實耽誤時間，初中的時間越來越近，初中四年是打基礎(chǔ)的四年，初中學(xué)不好

14、，就考不上好的高中，何談好的大學(xué)。也不是一點不讓看了，周五、周六晚上可以看，但要限定時間。為了協(xié)助你養(yǎng)成好習(xí)慣，我們在你學(xué)習(xí)的時候也盡量不看電視和手機，盡量陪陪你多讀讀書。如果你弟弟影響了你的學(xué)習(xí)，你可以提出來，我們或者抽出一個人領(lǐng)著他出去玩或者你到閣樓上去學(xué)習(xí)，盡量創(chuàng)造出好的學(xué)習(xí)環(huán)境。在平時的學(xué)習(xí)中，也可有意識的鍛煉養(yǎng)成不受外界干擾的習(xí)慣。二是盡量多讀書。書店也好，在家也罷，在不影響學(xué)習(xí)的情況下，只有你愿意看，什么內(nèi)容的都行，只要感興趣，我們也可以向你推薦一些，或者按照學(xué)校老師的建議。三是關(guān)于青春期教育的問題。我們認(rèn)為是時候?qū)δ氵M行青春期教育教育了，這由你的媽媽來完成，告訴你生理期是怎么一回

15、事，要怎樣應(yīng)對。當(dāng)然，可能出現(xiàn)所謂的叛逆期，就像弟弟現(xiàn)在這樣，你說好，他偏說不好，你說不好，他又說好。其實這是人在成長過程中的自然現(xiàn)象，但想清楚爸爸媽媽為什么這么做，有問題及時溝通，要將想法告訴爸爸媽媽，我們想問題會得以盡快解決。四是關(guān)于考試分?jǐn)?shù)的問題。小學(xué)階段，學(xué)生的分?jǐn)?shù)一般不進行排名，可是，到了初中高中，每次重要的考試都要有排名，全班第幾名，全校第幾名，都有排名。所以，不要過分看重分?jǐn)?shù)，但要重視。畢竟，檢驗學(xué)習(xí)情況要通過分?jǐn)?shù)來體現(xiàn)，升學(xué)也要通過分?jǐn)?shù)來確定。只有將所學(xué)的知識學(xué)透了，在沒有弱科的前提下，才能考出好的總成績。五是關(guān)于盡快適應(yīng)新環(huán)境的問題。到了一個新的環(huán)境，老師、同學(xué)都是新面孔，但以我們對你的了解，這應(yīng)該不是問題。你的適應(yīng)能力我們對你是有信心的。學(xué)習(xí)是自己的事情，不是給家長或者哪位老師學(xué)的，這一點要有個明確的態(tài)度。往往大部分同學(xué)喜歡某一科的老師，就比較愿意學(xué)哪一門，但是，成績是綜合分?jǐn)?shù)，有一門弱科總成績就要被它拖后腿，所以，每一門成績都得優(yōu)秀才行。新的環(huán)境下，要和愿意學(xué)習(xí)，積極上進的同學(xué)多交流，隨著年齡的增大，學(xué)校不可避免的要出現(xiàn)問題學(xué)生，比如曠課、厭學(xué)、逃學(xué)、打架的學(xué)生，盡量少接觸，但是他們欺負(fù)咱也不行，如果出現(xiàn)問題要及時告訴我們，我們回及時幫你解決或者幫你出主意想辦法。不過，每個學(xué)生不同程度的都有自己的弱科（相對的），