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開(kāi)啟無(wú)限想象潛能開(kāi)啟無(wú)限想象潛能曼陀螺卡訓(xùn)練五步驟第一步：調(diào)整坐姿第二步：做深呼吸第三步：冥想第四步：凝視卡片第五步：回憶卡片曼陀螺卡訓(xùn)練關(guān)鍵 (1)保持放松連續(xù)盯著曼陀羅卡片。 (2)看5秒后閉眼5秒，同時(shí)暗示自己在閉眼睛時(shí)讓圖像盡可能長(zhǎng)時(shí)間地停留在眼前。睜開(kāi)眼后，看卡片背面的黑白曼陀羅圖像，并將它顏色回憶出來(lái)。(3)訓(xùn)練的關(guān)鍵是要持續(xù)不斷。

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