鋼手指的舞蹈

1、鋼手指的舞蹈近年來，國內(nèi)的民間登山運動逐漸發(fā)展起來，攀冰這 個詞匯人們已不再陌生，喜愛追求運動時尚的年輕人，越來 越多地加入到這支隊伍中。目前，國內(nèi)大多數(shù)愛好者所接觸 的，只是攀爬季節(jié)性冰瀑布，其實這只能算是攀冰運動中的 一個方面。隨著攀冰技術(shù)和器材裝備的進(jìn)步，攀冰的概念早 已不再局限于冰面上，高手們早已用冰鎬、冰爪在巖石上作 業(yè)了。如果說攀巖是巖壁上的芭蕾，那么，這里介紹的冰巖 混合攀登和 Dry tooling 就是戴著鋼手指的舞者的表演了。冰巖混合攀登難度的劃分攀冰運動根據(jù)冰壁的連通性可分為冰壁攀登和冰巖混 合攀登兩大類，它們在攀登難度上各按不同的系統(tǒng)等級來劃 分。根據(jù)冰的性質(zhì)， 可將冰

2、壁分為兩種： 一種是季節(jié)性冰壁 , 也就是我們在冬天所見到的冰瀑布，即水冰(Water Ice),其相應(yīng)的攀登難度等級為 WI 系統(tǒng)；另一種是常年存在的高山 冰壁，即阿爾卑斯冰壁(Alpine Ice),其相應(yīng)的攀登難度等 級為 AI 系統(tǒng)。關(guān)于難度的評定， WI 系統(tǒng)和 AI 系統(tǒng)從主觀上 是一致的， 但由于 Water Ice 是季節(jié)性的， 冰質(zhì)、 冰況隨氣溫 變化較劇烈， 所以在同樣的難度數(shù)字下 , WI 系統(tǒng)常會比 AI 系 統(tǒng)難一些。冰巖混合攀登 ( Mixed Climbing )是指由于攀冰路線中冰 壁不連通，需要利用冰鎬、冰爪攀登部分巖石地段，從而在 冰壁間進(jìn)行過渡攀登，因此成

3、為混合攀登。冰巖混合攀登的 難度等級用 M 系統(tǒng)來評定。 另外， 對于利用冰鎬和冰爪在完 全為巖石的地帶進(jìn)行攀登的方法，稱為Dry tooling ，它的攀登難度等級也使用 M 系統(tǒng)來評定。冰巖混合攀登的難度等級劃分并不是那么精確 , 因為其 難度主要是根據(jù)攀巖難度來進(jìn)行比較的。需要注意的是，這 個系統(tǒng)完全不能和攀巖難度等同，最多只能說是從大概意義 上和攀巖難度進(jìn)行比較，并依靠經(jīng)驗而得出的結(jié)果，即攀登 者對攀爬難度的感覺。冰巖混合路線的攀爬技巧攀爬冰巖混合路線與攀爬較厚冰壁的感受是截然不同 的，冰巖混合路線對技術(shù)的要求更加細(xì)膩、微妙。在混合路 線中，冰壁往往較薄，與其說是攀冰不如說是在雕琢。往

4、往 在一條路線中，根本沒有大力揮鎬的機(jī)會，然而這并不是攀 登的主要難點，難度一般都會在巖石地帶。有時以攀巖的感 覺看上去并不難爬的路線，在冰鎬、冰爪的束縛下，卻顯得 讓人格外難受。然而有時鎬、爪的精巧鉤掛，又會使路線難 度劇減?；旌吓实堑镊攘丛谟诖?。攀爬薄冰地帶，無論是揮鎬還是踢爪，絕對不能過于用 力，一定要輕柔，以防止冰壁大面積崩塌或整體脫落。揮鎬 時要先輕輕地敲出一個小洞，然后采用掛鎬的方式攀登。一 般鎬尖入冰三厘米就足以承受一個最強(qiáng)壯的攀登者的體重。 對于冰爪的落點，應(yīng)盡量選擇凹陷處或曾經(jīng)用冰鎬敲擊過的 地方，踢冰的力一定要輕，必要時先踢出一個小坑，然后再 將前齒扎入冰坑，避免造成冰壁

5、破碎或斷裂。當(dāng)然在攀登之 前，你必須準(zhǔn)確判斷出這塊薄冰足夠穩(wěn)固才行。對于冰壁的 穩(wěn)固判斷，眾多攀冰者是通過對冰的狀態(tài)的觀察，以及用冰 鎬敲擊冰壁時冰壁所反饋回來的聲音和顫動來判斷的，這完 全是一種感覺性的審核，我們有時也稱它為第六感。在巖石地帶攀爬時，要巧妙地利用鎬尖和爪尖的特性。 可用鎬尖鉤掛巖縫或巖棱，也可利用杠桿原理，用鎬尖及鎬 柄別住巖石，但要注意鎬尖絕對不能橫向別撬，以免鎬尖變 形或斷裂。另外，鎬的錘頭還可以充當(dāng)巖塞的作用脹在巖縫 里，以拉住身體。在用冰爪點踩巖壁時，要盡量選擇巖縫或 巖棱，以減少臂力的損失。無論重心是在冰鎬上還是在冰爪上，最重要的問題就是 保持穩(wěn)定性。鎬尖、爪尖在與

6、冰壁接觸時，冰的包圍與冰的 粘性會使它們很穩(wěn)定，你不用擔(dān)心它們會突然脫出，所以攀 登時往往感覺不到身體的晃動。但當(dāng)鎬、爪與巖壁接觸時， 完全是硬碰硬，身體的輕微晃動或是手臂的微小抖動很可能 使鎬、爪突然脫離巖壁，所以身體重心的移動必須是 呈一 條平滑的曲線，而這條曲線的基準(zhǔn)點便是鎬、爪的尖端。冰巖混合路線對鎬、爪的要求關(guān)于冰鎬，最好選用專門為冰巖混合路線設(shè)計的冰鎬， 如 Black Diamond 的 Fusion、 Petzl charletmoser 的 Quark Ergo 等，這樣才能使你的技巧得到淋漓盡致的發(fā)揮。初學(xué)者也可 選擇其他技術(shù)型小冰鎬，但應(yīng)注意兩點：一是不要選擇碳素 鎬柄的

7、冰鎬，因為碳素鎬柄的硬度和韌性不如鋁合金，容易 損壞；二是最好兩支鎬都使用錘頭的，或是將鏟頭卸掉，防 止突然脫落時鏟頭剮傷自己。當(dāng)然在你的技術(shù)嫻熟之后，這 一點也就不重要了。另外，對于鎬尖的打磨，應(yīng)注意求尖而 不求鋒利，因為巖石對鎬尖的磨損很大，把鎬打磨得像刀一 樣鋒利是沒有必要的。要保持鎬尖的耐久性，就需要讓鎬尖 的刃部稍鈍一些，但為了輕巧地攀爬薄冰，又需要將尖端及 齒部打磨得盡量尖一些。對于冰爪，最基本的要求就是要使用立齒爪，其前齒最 好是可調(diào)的，這樣在前齒磨損嚴(yán)重時可以更換。攀爬冰巖混合路線時應(yīng)調(diào)節(jié)為單前齒，以利于鉤踩巖縫或巖棱；而當(dāng)攀登路線完全為冰壁時，可調(diào)為雙前齒以利于踩踏的穩(wěn)定性。

8、 冰爪的打磨也要注意，不要過度，既要保證足夠尖，又要保 證耐久性。精心處理好你的鐵器，讓它帶你去享受混合攀登無盡的 快樂吧！北京冰巖混合新路線北京的山區(qū)里冰瀑布雖然不少，但冰巖混合的瀑布卻很 少見。去年一個偶然的機(jī)會，在密云發(fā)現(xiàn)了一個難度較小、 冰質(zhì)很穩(wěn)定的冰巖混合瀑布，比較適合初學(xué)者攀爬。冰瀑的位置：冰瀑位于密云縣四合堂鄉(xiāng)四合堂大橋上游約三公里處 白河南岸的小山坳里，即“完美心情”攀巖路線的西側(cè)山溝 里。開車沿四合堂大橋南側(cè)公路西行約四公里，在第二個隧 洞口停車，即到達(dá)山坳頂部。沿著山坳小路下行約兩百米， 便可到達(dá)這條斷續(xù)冰瀑的底端。路線情況介紹：冰瀑的坡度約70度80度，冰瀑總高度約65米

9、，距地面約六米至九米處斷流，路線可分為兩個 pitch 來攀登。P1:為冰巖混合路線，冰壁較薄，斷流處沿斜向裂縫攀登，攀登難度為 M5+。P2:為冰壁路線，部分地段的冰壁較薄，有較短距離的 垂直冰壁，攀登難度為 WI3+。注意事項:1. 由于路線中冰壁較薄，應(yīng)選用長度為10厘米16厘米的冰錐。斷流的巖石地段可用巖釘或小號巖塞來設(shè)置保護(hù) 點。2. 登頂冰瀑后， 沿土坡繼續(xù)上行約七十米， 便可回到公 路上。路線首攀者:灰灰、自由的風(fēng)（ 2005年 1 月）。Dry tooling 混合攀登的精華簡單地說， Dry tooling 就是用小冰鎬攀巖或者用小冰鎬 進(jìn)行高難度混合路線的攀登。 Dry t

10、ooling 還沒有一個很好的 中文譯名來涵蓋它的全部內(nèi)容，國內(nèi)一般翻譯成“干攀” ， 以區(qū)別于攀爬一般冰瀑布的“濕攀” ，也有愛好者直接音譯 成有趣的“拽突嶺” 。Dry tooling 多用于冰巖混合攀登中的巖石面上，國外也 常見于用冰鎬、冰爪攀登整段的巖石路線，而我們在視頻中 見過的那種攀爬人工、天然冰拱頂?shù)母偧急荣悺⒈硌?，也?常歸入 Dry tooling 的范疇。練習(xí) Dry tooling ，需要在熟練掌握了攀巖和一般的攀冰 技術(shù)之后進(jìn)行。在方便合適的地方，如野外的小巖壁、大的 抱石或者室內(nèi)的攀巖墻上（那塊攀巖墻可慘了） ，都是不錯 的練習(xí)地點，甚至在墻面固定一段樹干都可以用來練

11、習(xí)。Dry tooling 在開始階段都是采用頂繩的方式來進(jìn)行練習(xí) 的，請一定記著在攀爬和保護(hù)的整個過程中戴上頭盔。經(jīng)過幾次攀爬后，你很快會發(fā)現(xiàn)，很多常用的攀巖技術(shù) 都可以直接用到 Dry tooling 中，比如側(cè)拉、交叉手、交叉腳、 重心的移動等。手法Dry tooling 的手法實際上就是鎬法。在天然巖壁或攀巖 墻掛好頂繩后，先來練習(xí)用小鎬鉤掛各種巖棱。將鎬尖放到 你預(yù)想的巖棱上，慢慢地向下施加力量，保持穩(wěn)定、放松。 注意觀察巖棱的溝槽和鎬柄的情況，試著用鎬尖去感覺這種 巖棱。不要一開始就盲目地上攀，應(yīng)該在下面低處進(jìn)行大量 的練習(xí)。掌握住鉤掛的要領(lǐng)，相信鎬尖能夠固定住，就算在 很小的巖棱

12、上也可以鉤掛住身體，而且動作要準(zhǔn)確果斷。脫 落在練習(xí)中是不可避免的，注意保護(hù)好自己，做好必要的保 護(hù)。接下來就可以嘗試一下用一支冰鎬鎖定住身體，用另一 支冰鎬去試探下一個不明狀況的巖棱了。再下一步就是裂縫了。如果不心痛你的小鎬的話，可以 嘗試著把它劈入巖縫里，也可以把錘頭在裂縫里脹塞，就是 把你的小鎬當(dāng)作塞子來使用。腳法 在最開始的攀冰技術(shù)訓(xùn)練里，你應(yīng)該已經(jīng)掌握了良好的 踢冰技術(shù)。嘗試著不用上肢來支撐自己，用冰爪的前齒和第 二對齒去感知巖棱或去踢很薄的冰層，以穩(wěn)定住身體。你的 小腿可能會很累，但多做這樣的練習(xí)會對你的腳法大有好處。 你的腳踝應(yīng)該順暢地轉(zhuǎn)動，以便于冰爪更好地鉤掛，所以單 層的皮靴

13、是最好的選擇。在低角度的坡面上，你可以用 10 個底齒踩牢，放松休息。天氣不冷，或在室內(nèi) Dry tooling ， 干脆穿上腳感更好的攀巖鞋吧！在冰巖混合攀登和 Dry tooling 攀登中，領(lǐng)攀墜落是非常 可怕的。領(lǐng)攀的時候，一定要注意保護(hù)系統(tǒng)。攀登時應(yīng)該保 持平靜的心態(tài)，清醒的頭腦。在難點的路段一鼓作氣快速通 過，同時要注意可能的下降點，如果見勢不妙，應(yīng)該馬上下 降。Stein Pulls: Dry tooling 技術(shù)之一Stein Pulls (或Stein Pulling),是一種冰鎬的鶴嘴與鎬部 位置相反的工具放置方式，是你在 Dry tooling 時所能遇見的最酷的手法。

14、Stein Pulls 將杠桿原理運用到攀冰工具上， 幾乎 所有的混合性攀登都會用到它。一般來講，Stein Pulls常用于垂直混合面與水平混合面交界處的重疊部分之下或屋檐頂 部之下，只要給冰鎬頭一個支點，任何凸出的巖石都可以起 到作用。例如Overlap,握著小冰鎬，將其鶴嘴置于屋檐頂部 之下數(shù)英寸的地方，再緊握著鎬柄拉回，使冰鎬頭向著頂部 圓周運動，并將冰鎬嵌入合適位置。由于小冰鎬能牢固地嵌入， Stein Pulls 比常規(guī)的放置方法 更穩(wěn)定，這樣你就有條件達(dá)到一個新的高度，因為你既可以 拔出冰鎬又能取下，只要你能確保鎬握得夠穩(wěn)以支持撬力。 這其中涉及的力學(xué)原理與杠桿類似。反向Stei

15、n Pulls是通過重新反向抓取鎬柄，大拇指朝著 柄頭，將鶴嘴向上嵌入，使之發(fā)出“砰”的一聲或形成一處 Overlap。緊握下拉鎬柄，使其鎬頭牢固地嵌入巖石中，形成 一根穩(wěn)固的杠桿，可以相互抵消力量，像猴子一樣繞過向上 爬。在無腕帶攀登時，運用 Stein Pulls可將雙手騰出來得到 休息，方式是多種多樣的。最基礎(chǔ)的 Stein Pulls休息方法是 手臂懸掛法，將肘部彎曲繞過鎬柄就 OK 了。為了保持杠桿 作用，最好將你的手臂掛在鎬柄末端，而不是鎬柄中部。腿部懸掛法也同樣有效。找一塊結(jié)實的巖石的小平臺邊， 在垂直或輕微凸出的巖石區(qū)域，放低小冰鎬并固定好，然后 將你一條腿的膝蓋或腿肚從后掛在小冰鎬上，你的另一條腿 由此懸在冰鎬的正下方，彎曲的那條腿承受你大部分的體重， 維持你直立的姿勢，使你不會后仰，然后放下雙手，舒展放 松。Stein Pulls在屋檐地形被大量使用， 是因為小冰鎬的