兒童久咳不愈要注意以下飲食八忌

1、平時(shí)身體較弱的孩子，就很容易發(fā)生上呼吸道感染、肺炎等疾病，經(jīng)過(guò)相應(yīng)的治療后， 雖然炎癥已經(jīng)消除了，但咳嗽癥狀卻總不消失，這讓不少家長(zhǎng)頭痛。此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)注意調(diào)整一下孩子的飲食，或許能收到意想不到的效果。如果孩子脾胃虛而飲食不節(jié)，過(guò)食生冷、辛熱香辣，多食肥甘厚味，都可傷及脾胃。脾胃?jìng)荒芟澄?，水谷精微不能輸轉(zhuǎn)，而聚液為痰，便可上儲(chǔ)于肺，可引起咳嗽。 所以，當(dāng)孩子咳嗽時(shí)，應(yīng)該注意以下飲食八忌：一忌寒涼食物?？人詴r(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為，“形寒飲冷則傷肺”。就是說(shuō)身體一旦受了寒， 或飲入寒涼之品，均可傷肺。而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。不論是兒童還是成人，咳嗽多會(huì)伴有痰

2、，痰的多少又跟脾有關(guān)。脾是后天之本， 主管人體的飲食消化與吸收。如過(guò)多進(jìn)食寒涼食物，就會(huì)傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚 濕生痰。二忌肥甘厚味食物。中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃 肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。對(duì)于哮喘的患兒，過(guò)食肥甘可致 痰熱互結(jié)，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽時(shí)， 胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。三忌魚(yú)、蝦、蟹?？人孕杓伞鞍l(fā)物”，不宜吃魚(yú)、蝦、蟹，這類食物易引起蛋白質(zhì)過(guò)敏， 加重咳嗽，甚至誘發(fā)哮喘發(fā)作。四忌甜酸食物。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以

3、致加重病情，使咳嗽難愈。多吃甜食會(huì) 助熱，使炎癥不易治愈。民間有“冰糖燉生梨”治療咳嗽的習(xí)慣，這種吃法在咳嗽初起時(shí)不適用。五忌食用橘子。許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。六忌吃得太咸。吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。七忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。八忌食用補(bǔ)品。不少家長(zhǎng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。1。保暖適度：要根據(jù)氣候變化給孩子適當(dāng)增減衣服，不宜穿得過(guò)多。因?yàn)楸Ｅ^(guò)，會(huì)使孩子體溫調(diào)節(jié)能力下降，抵抗力降低，反而不利于咳嗽的恢復(fù)。2。通風(fēng)

4、換氣：污濁不潔的空氣是幼兒咳嗽的誘因。要避免室內(nèi)人員過(guò)多；廚房油煙，室內(nèi)煙霧，都可使小兒呼吸道黏膜充血、水腫，加重咳嗽；父母應(yīng)禁煙，經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi) 空氣新鮮。3。合理飲食：俗話說(shuō)：魚(yú)生火，肉生痰，青菜蘿卜保平安?！痹谛嚎人詴r(shí)，注意一下飲食是有道理的。飲食要注重清淡、 味道爽口；多食新鮮蔬菜如青菜、 大白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等， 可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的修復(fù)；黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白，能補(bǔ)充由于炎癥時(shí)機(jī)體損耗的組織蛋白，且無(wú)增痰助濕之弊。還可適當(dāng)增添少量瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物；菜肴要避免過(guò)咸，盡量以蒸煮為主，不要油炸煎繪。魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油 膩食物

5、，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情，不宜多食；辣椒、胡椒、生 姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，也應(yīng)少食。4。調(diào)節(jié)室溫：溫度過(guò)高或過(guò)低，易削弱孩子的抗病力，影響咳嗽的恢復(fù)。所以要及時(shí)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度, 最好控制在 25C28C。5.控制濕度:一定的濕度有利于呼吸道黏膜活動(dòng)，有利于把氣管內(nèi)壁的塵埃排出。但幼兒呼吸器官發(fā)育不成熟，自我保護(hù)機(jī)制較差。當(dāng)室內(nèi)空氣干燥時(shí)、黏膜變干，小血管易破裂出血，痰液不 易咳出，導(dǎo)致咳嗽。所以要及時(shí)調(diào)整室內(nèi)濕度，最好保持在60 %70 %為宜。常用的辦法是在室內(nèi)放盆水，或直接在地上灑些水。俗話說(shuō)：魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)、蟹、

6、蝦和肥肉等 葷腥、油膩食物會(huì)助濕生痰，有的還會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情；辣椒、胡椒、生蔥、芥末等辛辣之品對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽氣喘加重，生病期間這些食 物應(yīng)少吃或不吃?？人园橛邪l(fā)熱時(shí)，孩子體力、水分消耗較多，加之胃腸道功能障礙，不思飲 食，此時(shí)尤其要注意補(bǔ)充水分。出汗時(shí)可多喝開(kāi)水、涼茶、白菜湯、米湯等。還 要注意補(bǔ)充維生素、無(wú)機(jī)鹽及適量的蛋白質(zhì)，可讓孩子吃些牛奶、乳制品、雞蛋、 蔬菜等，熱退后盡快恢復(fù)正常飲食。如咳嗽伴有咯血，可進(jìn)食含維生素 C 較豐富的橘子、紅棗、草莓等水果，但 應(yīng)避免酸味過(guò)濃的果汁和香辣調(diào)料，食物也不宜過(guò)熱，以免誘發(fā)咯血。孩子咳嗽引起呼吸急促、憋氣時(shí)，飲料應(yīng)選擇無(wú)刺激性的

7、，如涼開(kāi)水、米湯 等，少飲用香辣或含碳酸的飲料如汽水等， 以免頻繁打嗝加重呼吸困難癥狀。 年 齡幼小的兒童此時(shí)忌食炒蠶豆、炒瓜子及花生等，以免嗆入氣管中。此外，消化道刺激也可加重咳嗽。因此，咳嗽嚴(yán)重的孩子除了限制吃辣或過(guò) 涼食品外，味道過(guò)甜的水果如蘋(píng)果、香蕉、橘子、葡萄等也最好不吃。因?yàn)檫^(guò)甜 食物可助熱，使炎癥轉(zhuǎn)而加重。作為食療，還可采用健脾養(yǎng)肺的食物，如粳米、白木耳、黑木耳、白蘿卜、百合、銀杏、蛤蚧、玉竹、苡米等。孩子咳嗽，多伴有食欲不振，應(yīng)在食物品種和烹調(diào)方法上多加講究， 以適應(yīng) 孩子嗜好，刺激食欲。新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等，可 以供給多種維生素和有機(jī)鹽， 有利于機(jī)體

8、代謝功能的恢復(fù)。 黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白，能補(bǔ)充由于炎癥機(jī)體損耗的組織蛋白，亦無(wú)增痰助濕之弊。所以可適當(dāng)增添少量 瘦肉及蛋白質(zhì)。菜肴口味以清淡為宜，避免過(guò)咸。盡量以蒸煮為主，不要油炸煎 燴。主食米雜糧，按平時(shí)進(jìn)食量供給，以保持營(yíng)養(yǎng)均衡，提高身體抵抗力。對(duì)于咳嗽，也有專家提醒家長(zhǎng)不要盲目止咳。 “孩子一咳嗽就馬上用鎮(zhèn)咳藥治療，這是非常 危險(xiǎn)的。 ”我國(guó)著名呼吸道疾病專家鐘南山教授就曾指出，咳嗽是人體的保護(hù)性反應(yīng)，是自 行清除呼吸道黏液的唯一辦法。 3 歲以下的小孩咳嗽反射能力較差，痰液不容易排出，如果 父母不明原因給予較強(qiáng)的止咳藥，會(huì)導(dǎo)致痰液大量蓄積在氣管和支氣管內(nèi)，造成氣管堵塞。 專家提醒孩子出現(xiàn)

9、下列情況的咳嗽時(shí)家長(zhǎng)需引起注意：1咳嗽吸氣時(shí)喉頭有鳴笛聲，或如破竹聲，并逐漸加重，可能是喉炎的表現(xiàn)。 如果咳嗽夜間加重， 持續(xù)咳十幾聲，喘不過(guò)氣來(lái)， 最后還帶有吸氣的雞叫聲，就得當(dāng)心孩子是否患了 百日咳。2咳嗽時(shí)嗓子里有喘息聲， 呼吸急促， 表情痛苦， 這時(shí)要考慮孩子是否患了哮喘性支氣 管炎。3久咳痰多，經(jīng)常咯血，應(yīng)該考慮孩子是否患了支氣管擴(kuò)張癥。4孩子夜間比白天咳得厲害，多為干咳，而且次數(shù)逐漸增加，無(wú)發(fā)燒，同時(shí)有喘，給點(diǎn)舒喘靈、氨茶堿就好了，發(fā)病總是在同一季節(jié)或同一情況，這種咳可能為過(guò)敏性咳嗽。5孩子咳嗽的同時(shí)有發(fā)燒，還有氣急、鼻翼扇動(dòng)和口唇發(fā)紺，則應(yīng)考慮是否患了肺炎。6孩子經(jīng)常干咳，且逐漸

10、消瘦，夜間汗多，淺表淋巴結(jié)腫大、粘連，午后又有低熱，應(yīng) 想到孩子是否得了肺結(jié)核?？傊褐箍炔皇呛?jiǎn)單地服用止咳藥，首先要分析咳嗽的原發(fā)因素，針對(duì)病因治療， 才會(huì)收到好的效果。據(jù)統(tǒng)計(jì)，針對(duì)小兒咳嗽的各種治療方法因難以奏效，最終導(dǎo)致有12%的小兒會(huì)發(fā)生并發(fā)癥， 24%的小兒需要復(fù)診。這一點(diǎn)希望引起家長(zhǎng)們的注意。以下無(wú)正文僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur fur den pers?nlichen fur Studien, Forschung, zu

11、kommerziellen Zwecken verweidet werden.Pour l etude et la recherche uniquementades fins personnelles; pasades fins commerciales.以下無(wú)正文UCnO員B30BaTbCEBKOMMepqeckuxue貝EX.TO員BKOgA.nrogeHKO TOpMenob3ymrnflCH6yHeHu uac egoB u HHuefigoHM以下無(wú)正文僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur fur den pers?nlichen fur Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.以下無(wú)正文Pour