男人也有“那幾天”-男生也有那幾天

1、男人也有“那幾天”|男生也有那幾天 男人“那幾天”界限較模糊 女人每月都有以陰道流血為標(biāo)記的生理改變，而男人卻沒(méi)有，要說(shuō)有生理期的確讓人懷疑?？蓳?jù)廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)、泌尿外科、男科主任醫(yī)師陳志強(qiáng)介紹，人們身體里其實(shí)隱蔽著大大小小的生物鐘，比如春夏濕氣重，人們簡(jiǎn)單感到萎靡不振，到秋天則覺(jué)得秋高氣爽、精神興奮，又如許多人在早上精力充足，到晚上則昏昏欲睡，如此周而復(fù)始。由于體內(nèi)激素和神經(jīng)遞質(zhì)的影響，男性的生理系統(tǒng)也同樣擁有自己的周期改變。只不過(guò)男性生理期的表現(xiàn)并不像女性那么明顯，也不如女性月經(jīng)來(lái)得那么定時(shí)，而且不少人經(jīng)常把它歸咎于天氣、飲食的影響或工作的壓力，所以往往難以察覺(jué)。 可是，界限模糊并不代

2、表它不存在。在“那幾天”里，男人往往會(huì)無(wú)端變得心情低落、煩躁易怒，做什么都不順心，留意力也不集中：體力變差，做起事來(lái)不如平常麻利，性功能也會(huì)下降。身體的問(wèn)題隨之而來(lái)，吃不好，睡不香，可能還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍等小毛病。體質(zhì)弱的男性生理期更明顯“為什么我從來(lái)沒(méi)有這些感覺(jué)呢?”許多男人還是困惑。專(zhuān)家表示，個(gè)體之間存在差異性，有的人生理期會(huì)表現(xiàn)得比較明顯，有的人可能終生都不會(huì)感到有什么異樣。相對(duì)而言，男性年齡越大，從事腦力勞動(dòng)越多，生理期越明顯。這跟人的體質(zhì)有關(guān)系。從中醫(yī)來(lái)看，生理期明顯是正氣不足的表現(xiàn)。怎樣是正氣不足?像男人年齡越大，特殊是從40歲開(kāi)頭，他的精力、生理功能以及激素分泌等每10年都要下降1

3、0，正氣就會(huì)逐年下降。又如體力勞動(dòng)者氣血流通，自我調(diào)整力量強(qiáng)，腦力勞動(dòng)者卻剛好相反，缺乏熬煉，正氣不足，健康問(wèn)題多，患病率高?？梢哉f(shuō)，男性生理期明顯與否，其實(shí)就是男性健康的一個(gè)“晴雨表”。體質(zhì)弱的男性一般生理期表現(xiàn)明顯，但從“張弛有道”的角度來(lái)看，生理期也是壓力釋放期，通過(guò)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，能夠疏解壓抑的心情，避開(kāi)引起疾病。安度“那幾天”關(guān)鍵在放松假如“那幾天”出現(xiàn)了上述的不良反應(yīng)，怎么辦?專(zhuān)家，的建議是，減壓，放松，去做自己喜愛(ài)做的事。身體不舒適不要硬扛，否則很可能適得其反，帶來(lái)更多的生理和心理問(wèn)題。在生理期最好能放松一下。平常的工作排得滿滿的，此時(shí)不妨給自己放個(gè)“小假”，把手機(jī)、電腦都關(guān)掉，看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，處處逛逛，找伴侶談天、喝茶等等，不用留意力太集中。最好能做做體育熬煉，跑跑步、打一場(chǎng)球，讓自己出一身大汗，把平常積累的各種不快、難受、苦痛都通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)泄出來(lái)。家人此時(shí)也要賜予充分理解和包涵。假如男人稀里糊涂發(fā)脾氣，別和他計(jì)較，也別輕易責(zé)怪他，反倒還要營(yíng)造一個(gè)寬松的家庭環(huán)境，分散他對(duì)“那幾天”不適的留意力。要強(qiáng)調(diào)的是，假如感覺(jué)不適的