中國保健品行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀分析

1、中國保健食品行業(yè)市場現(xiàn)狀與發(fā)展前景中國保健食品行業(yè)市場現(xiàn)狀與發(fā)展前景保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品，即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。近年來世界各國保健食品發(fā)展的增長速度都很快，保健(功能)食品在歐美各國被稱為“健康食品”，在日本被稱為“功能食品”。作為食品的一個種類，保健食品具有一般食品的共性，既可以是普通食品的形態(tài)，也可以使用片劑、膠囊等特殊劑型。但保健食品的標簽說明書可以標示保健功能，而普通食品的標簽不得標示保健功能。一、中國保健食品行業(yè)發(fā)展歷程簡析保健食品從其發(fā)展的歷史規(guī)

2、模及生命曲線，大致可分為六個階段：圖表 1：中國保健食品行業(yè)發(fā)展階段時間節(jié)點詳細內(nèi)容起步階段（20世紀80年代初80年代末）保健食品主要是以滋補品類為主，而且大部分是以酒為載體的藥酒，宣稱有輔助治療作用，沒有保健藥品和保健食品之分。無論是企業(yè)的自身技術、管理水平、市場營銷還是消費者對保健食品的認識，都處在一個較低的水平。啟動成長階段（20世紀80年代末90年代中期）國內(nèi)經(jīng)濟的快速發(fā)展，“花錢買健康”成為時尚，保健品市場上開始出現(xiàn)口服液和膠囊劑型的保健食品和添加中藥的化妝品。一大批民營企業(yè)如三株口服液、太陽神、沈陽飛龍、巨人迅速崛起。競爭發(fā)展階段（20世紀90年代中期21世紀初）保健食品行業(yè)進入

3、競爭和繁榮階段，從廣告大戰(zhàn)到直銷的高速發(fā)展，保健食品行業(yè)發(fā)展出現(xiàn)反復階段，在1994年出現(xiàn)低谷，1998年保健食品開始走出低谷，到2000年年產(chǎn)值超過500億元，企業(yè)數(shù)量和年產(chǎn)值都達到了歷史最高點。2001年太太藥業(yè)和交大昂立在證券交易所上市，保健食品行業(yè)進入頂峰時期?！靶湃挝C”階段（2001年-2003年）保健食品行業(yè)連續(xù)發(fā)生負面事件，企業(yè)盲目夸大宣傳，媒體連續(xù)的負面報道迅速造成了“惡果”，“三株”從年銷售額80億元到跨臺，消費者對保健食品信任度不斷降低，從2001年開始，這個行業(yè)再次陷入“信任危機”，市場總額不斷縮水，保健食品消費一路走低，2002年產(chǎn)值減少到175億?！氨P整復興”階段（

4、2003年-2005年）2003年的SARS讓消費者重新建立對保健食品的信心，需求有了極大增長。中國加入“WTO”，來自國際市場要求中國政府開放直銷市場的呼聲，引起政府和社會的重點關注，行業(yè)內(nèi)出現(xiàn)重新洗牌，在這一階段，國外保健食品巨頭紛紛以高姿態(tài)進入直銷，行業(yè)進入高速發(fā)展期，2003年行業(yè)產(chǎn)值為300億元，2004年增長到400億元，2005年超過500億元?？焖侔l(fā)展階段（2005年-今）經(jīng)濟的持續(xù)快速發(fā)展也帶來了這個行業(yè)的繁榮，近些年的年復合增長率在20%以上。生活水平的提高、健康意識的增強以及各種亞健康和疾病的侵襲，讓人們對我國保健食品行業(yè)的長期繁榮發(fā)展充滿信心。二、中國保健食品行業(yè)現(xiàn)狀分

5、析1、驅(qū)動行業(yè)發(fā)展的宏觀因素尚普咨詢分析認為，國家宏觀經(jīng)濟穩(wěn)定持續(xù)發(fā)展，國家的宏觀管理手段進一步加強，消費者成熟度和認知度的提高，競爭企業(yè)的成熟，這預示著保健食品行業(yè)逐漸步入一個理性增長發(fā)展期。圖表 2：驅(qū)動行業(yè)發(fā)展的宏觀因素驅(qū)動因素名稱詳細內(nèi)容政府的重視和支持是行業(yè)發(fā)展的永動力2005年出臺保健食品注冊管理辦法、禁止傳銷條例和直銷管理條例，同時食品藥品監(jiān)督管理局要求所有的保健食品生產(chǎn)廠在2006年3月前都要通過GMP論證。從歷史發(fā)展情況看，任何一次政府加大規(guī)范管理保健食品行業(yè)，最終都將極大地促進行業(yè)的發(fā)展。中國天然食補的保健傳統(tǒng)是行業(yè)發(fā)展的原動力中國悠久的中藥保健傳統(tǒng)文化，在國內(nèi)消費者心中是

6、根深蒂固的，國民一直能接受食補的概念。國家經(jīng)濟持續(xù)增長是行業(yè)發(fā)展的促進力中國連續(xù)3年GDP保持增長率接近10%，國民的生活水平有了很大的提高，消費者的消費能力的增強是保健食品行業(yè)增長的重要因素。人口眾多，逐步進入老年社會是行業(yè)發(fā)展的持續(xù)增長力中國人口基數(shù)大，而且上世紀60年代的生育高峰期出生的人口即將進入退休年齡，據(jù)預測中國在2015年左右進入老齡化社會，老年人的保健意識更強烈。2、行業(yè)發(fā)展的制約因素圖表 3：中國保健食品行業(yè)發(fā)展制約因素制約因素名稱詳細內(nèi)容假冒偽劣產(chǎn)品，影響整個行業(yè)的品牌度從2005年起，我國對保健品銷售傳統(tǒng)渠道調(diào)查，共調(diào)查了近3000種產(chǎn)品，合格產(chǎn)品只占到65%。從地區(qū)分布

7、來看，假冒保健食品超過18個的有9個地區(qū)，其中內(nèi)蒙古、安徽、河南位列前三名；而在直轄市和省會城市中，北京以68種假冒產(chǎn)品位居四個直轄市榜首，呼和浩特則以90種假冒產(chǎn)品成為省會城市中的重災區(qū)。缺乏健全的保健功能評價體系，制約了產(chǎn)品的升級換代僅根據(jù)產(chǎn)品所含的成分來推測其生理功能，這屬于低級產(chǎn)品評價階段。而中國的保健食品多數(shù)屬于此階段。不負責任的商業(yè)廣告，影響消費者信任許多廣告夸大其詞，甚至生搬硬造，片面夸大產(chǎn)品的生理作用，使消費者對整個保健食品市場失去信任。市場監(jiān)管不力，使高素質(zhì)、高品牌知名度企業(yè)失去競爭優(yōu)勢中國的衛(wèi)生行政管理部門由于監(jiān)管科目多，范圍廣，人力資源有限只能采取類似公安部門“嚴打”的做

8、法，市場監(jiān)管“一陣風”，這讓很多規(guī)模小質(zhì)量差的企業(yè)采取不正當?shù)母偁幨侄?，破壞了整個行業(yè)的健康發(fā)展。3、細分行業(yè)狀況目前在中國保健食品市場上的保健食品品種繁多，按照其功能來劃分主要可分為以下類型：圖表 4：中國保健食品細分行業(yè)現(xiàn)狀產(chǎn)品類別詳細內(nèi)容健腦益智類自問世之后一直穩(wěn)居國內(nèi)市場前五名的熱門保健食品，其代表產(chǎn)品是“腦白金”。排毒養(yǎng)顏類（美容類）其代表產(chǎn)品就是深圳太太藥業(yè)股份有限公司的“太太口服液”。業(yè)內(nèi)人士認為，該市場在國內(nèi)已日趨飽和，利潤回報將有所下降。補腎類從1999年開始就一直是熱銷市場，其中最有影響力的就是“匯仁”腎寶，另外還有四世同堂的“海狗鞭特補”膠囊也在市場上占有很大的份額。免疫

9、調(diào)節(jié)類這也是目前國內(nèi)保健食品市場各產(chǎn)品功能的主賣點，其代表產(chǎn)品是現(xiàn)在火爆市場的交大昂立的昂立一號、昂立多邦膠囊等系列產(chǎn)品。按功能分為免疫調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)血糖、血脂、血壓，改善視力、改善營養(yǎng)性貧血、抗疲勞，促進排毒、延緩衰老等27種功能。重點關注類別-減肥保健食品市場中國肥胖患者已超過7000萬人（不包括兒童肥胖），占總?cè)丝诘?.4%，尤以大中城市發(fā)病率為高，約占城市人口的17%。目前減肥產(chǎn)品已占據(jù)中國保健食品市場的半壁江山。中國減肥品市場產(chǎn)品繁多，主要可歸結為保健食品類、茶類、藥品類、外用類、儀器類。據(jù)不完全統(tǒng)計，中國減肥產(chǎn)品已超過200個，有的產(chǎn)品年銷售額已超過億元，其中康爾壽、美福樂、國氏金牌營

10、養(yǎng)素、寧紅、沙琪V26、纖美、雅萊、更嬌麗占據(jù)了70%的市場份額。三、中國保健食品市場競爭狀況分析1、中國保健品市場競爭現(xiàn)狀及特點有數(shù)據(jù)顯示，截止2010年底中國約有1600家保健食品企業(yè)，投資總額在1億元以上的大型企業(yè)占1.45%;投資總額在5,000萬元至1億元的中型企業(yè)占38%;投資在100萬元至5,000萬元的企業(yè)占6.66%;投資在10萬元至100萬元的小型企業(yè)占41.39%;投資不足10萬元的作坊式企業(yè)占12.5%。根據(jù)尚普咨詢發(fā)布的2010年中國保健食品行業(yè)研究報告的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，國內(nèi)保健食品市場按銷售額排名的前五位企業(yè)分別為：安利、勁牌、康富來、山東東阿阿膠以及上海黃金搭檔。圖

11、表 5：2010年國內(nèi)前5位保健食品企業(yè)銷售額排名排名企業(yè)名稱保健食品銷售額（億元）1安利（中國）日用品有限公司1262勁牌有限公司363康富來集團24.64山東東阿阿膠股份有限公司20.75上海黃金搭檔生物科技有限公司20.5數(shù)據(jù)來源：尚普咨詢從上表可以看出，安利是中國保健食品市場方仁不讓的老大，安利銷售模式成熟且銷售人員分布在全國每個角落，2010年安利銷售額約為210億元，其中保健食品占60%份額;排名第二的勁牌有限公司僅僅依靠保健酒一路沖到了中國保健食品第二把交椅，且近3年均以20%以上的速度增長;康富來以洋參含片和補血口服液占領市場，尤其是洋參含片在中國保健食品市場有舉足輕重的地位;

12、阿膠股份是國有企業(yè)，同時還有地理和資源優(yōu)勢，公司以阿膠行業(yè)的標準擬定者的身份掌控行業(yè)游戲規(guī)則;上海黃金搭檔生物科技有限公司憑借腦白金、黃金搭檔和黃金血康引領中國保健食品行業(yè)發(fā)展的進程，尤其是腦白金連續(xù)5年成為中國單品保健食品銷售冠軍，所以其在中國保健食品行業(yè)占有重要的地位。尚普咨詢高級分析師王超認為，中國保健食品企業(yè)技術研發(fā)投入嚴重不足，但是廣告宣傳卻夸大其詞，嚴重損害了消費者利益，讓整個保健食品行業(yè)產(chǎn)生了信任危機，這正是洋品牌保健品稱雄中國保健品市場最主要的原因之一。圖表 6：中國保健品市場區(qū)域消費規(guī)模集中度分析      

13、0; 數(shù)據(jù)來源：尚普咨詢中國保健食品消費的主要區(qū)域依然是集中在北京、上海、廣東等經(jīng)濟發(fā)達省市。廣東作為中國沿海開放城市，又是經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，消費者對保健品的認識程度和消費能力要高于內(nèi)地，所以不管是保健食品的生產(chǎn)還是消費，廣東地區(qū)都處在全國領先的地位，這與當?shù)叵M者開放的意識和地區(qū)經(jīng)濟的發(fā)展有密不可分的關系。北京地區(qū)保健食品消費規(guī)模緊隨廣東之后，這與其經(jīng)濟地位、人們消費觀念相匹配，消費者逐步認識到利用食物中功能成分防病治病、維持健康的重要性，因此保健食品逐漸受到青睞。遼寧是中國保健食品原材料生產(chǎn)的重要地區(qū)，人們對保健食材有較為理性準確的認識，而且沈陽飛龍品牌曾深入人心，促使遼寧地區(qū)保健食品市場規(guī)模

14、不斷擴大，進入全國三甲行列。山東和上海既是中國保健食品生產(chǎn)的重要地區(qū)，也是保健食品消費的主要區(qū)域之一。這與兩地對保健知識和營養(yǎng)宣教有很大的關系。上海是中國保健食品生產(chǎn)最集中的城市，其對整個華東地宣傳輻射，提升了消費者對保健食品的認識和信賴。2、中國保健食品企業(yè)的SWOT分析圖表 7：中國保健食品企業(yè)SWOT分析優(yōu)勢（S）劣勢（W）u 作為本土企業(yè)，中國保健食品企業(yè)能夠更好理解中國消費者的需求，更加熟悉中國這個特殊的市場。企業(yè)經(jīng)營運作方式靈活豐富。u 對于保健食品，銷售渠道建設是重中之重，中國保健食品企業(yè)在傳統(tǒng)營銷渠道建設方面經(jīng)驗豐富、深諳其道。u 中國保健食品企業(yè)在勞動力成本和原材料成本上依然

15、具有優(yōu)勢，并且原材料資源比較豐富。u 中國保健食品企業(yè)規(guī)模偏小，知名度不高。相對于產(chǎn)品品質(zhì)，企業(yè)更多地是靠大量的廣告宣傳占領市場。u 中國保健食品企業(yè)研發(fā)技術投入不足，產(chǎn)品科技含量低，缺乏競爭力。產(chǎn)品研發(fā)創(chuàng)新力不足。u 中國保健食品企業(yè)在資金實力、創(chuàng)新技術和營銷模式上都較為落后，同時服務意識較為淡薄。和國際大公司相比，企業(yè)整體實力比較弱小。機會（O）挑戰(zhàn)（T）u 近幾年中國保健食品市場增長迅速，增長率都為2位數(shù)，2010年增長率超過20%。u 中國消費者平均用于保健品方面的花費占其總支出的0.07%，僅為歐美國家相應支出的1/29。因此，中國保健食品市場的發(fā)展?jié)摿薮?。u 農(nóng)村市場潛力也是不能

16、忽略，尤其在經(jīng)濟比較發(fā)達的農(nóng)村地區(qū)，如長三角地區(qū)，消費能力驚人，但保健意識薄弱，有著廣闊的潛在市場。u 隨著消費者認知水平的提高、國外保健食品企業(yè)的影響，保健食品將走向科技含量高、制作工藝規(guī)范、產(chǎn)品種類豐富的道路，這是中國保健食品企業(yè)不得不去迎接的挑戰(zhàn)。u 洋品牌保健品在中國市場上狂奔，2010年安利在中國市場銷售額達到了200億元，另外還有完美、強生等也強勢進入中國市場，本土品牌面臨的競爭更加激烈。u 中國政府陸續(xù)頒布了多部規(guī)范保健食品行業(yè)的法律法規(guī)，不斷加強對市場的監(jiān)管，為保健食品企業(yè)營造了健康有序的行業(yè)環(huán)境。u 中國政府對保健食品行業(yè)監(jiān)管的加大，預示著這個行業(yè)越來越嚴格規(guī)范，企業(yè)面臨著更

17、加規(guī)范體系的洗禮。u 中國的勞動力成本和生產(chǎn)資料成本在不斷上漲，中國企業(yè)擁有的成本優(yōu)勢在降低。資料來源：尚普咨詢四、中國保健品行業(yè)規(guī)模及未來發(fā)展前景1、中國保健食品行業(yè)規(guī)模概況2000年-2010年間，保健食品行業(yè)年均增速均超過兩位數(shù)，2009年消費品行業(yè)受到風投追捧，醫(yī)療保健更是成為了投資者最關注的領域。與之呼應的情況已經(jīng)出現(xiàn)，999健康網(wǎng)等一批國內(nèi)保健企業(yè)已被國內(nèi)知名度極高的風投公司率先囊入旗下，并購重組不僅成為2010年的行業(yè)熱點，而且推動整個行業(yè)快速發(fā)展。新醫(yī)改方案把預防和控制疾病放在了首位。這表明政府已經(jīng)充分認識到了“治未病”的重要性，并將在這方面持續(xù)加大公共財政和人力資源的投入，8

18、500億元中的20%將用于公共健康教育，國民健康素質(zhì)的提高將表現(xiàn)在健康意識的大幅提升和保健消費預算的增加。繼食品安全法之后，政府相關部門積極開展促進行業(yè)發(fā)展的調(diào)研，保健食品監(jiān)督管理條例、保健食品注冊管理辦法、保健食品原料安全標準等一系列重要的法規(guī)文件將陸續(xù)出臺，保健食品監(jiān)管體系構架將進一步完善，穩(wěn)定明晰的政策保障將激勵業(yè)內(nèi)企業(yè)追加投資，加速市場開發(fā)。圖表 8：2005年-2010年中國保健食品行業(yè)市場規(guī)模及變化趨勢 數(shù)據(jù)來源：尚普咨詢尚普咨詢分析認為，我國保健品市場高速增長的原因有兩方面，一方面是由于新醫(yī)改國家倡導把國民健康的重點放在病前的控制而非病后的治療，而保健品在治療一些慢性病

19、、養(yǎng)生保健方面都有自身獨特的優(yōu)勢，另一方面也是由于近年來受到一連串如SARS、甲流等傳染病爆發(fā)的影響，人們?yōu)榱说钟庖吡Φ南陆甸_始加大了保健品的使用，同時，隨著觀念的變化，人們對生命健康、養(yǎng)生保健方面的需求不斷加大，這些都促進了我國保健品產(chǎn)業(yè)近年來的飛速發(fā)展。此外，我國保健品產(chǎn)業(yè)還面臨著不斷加大的出口機遇：國際醫(yī)藥市場對中國保健品需求在不斷增長。國外注重養(yǎng)生保健，特別對一些綠色植物提取、制造的保健品青睞有加，這將拉動我國保健品出口的增長。2、中國保健食品行業(yè)發(fā)展前景展望分析(1)老齡人口增加醫(yī)療保健費用的支出1999年，我國步入人口老齡化社會，自此開始經(jīng)歷規(guī)模最大、速度最快的人口老齡化發(fā)展過程

20、。截至2009年底，我國60歲以上老年人口已達1.67億，占總?cè)丝诘?2.5%，且正以每年3%以上的速度快速增長，是同期人口增速的五倍多。對于我國的老齡人口,醫(yī)療保健支出占其支出第二的位置。隨著生活水平的不斷提高，老齡人口尤其是城鎮(zhèn)老齡人口在醫(yī)療保健方面的支出增長迅速。(2)慢性疾病成為預防醫(yī)學的首要目標伴隨著社會生活水平的大幅度提高，慢性疾病預防已經(jīng)納入國家“十二五”目標規(guī)劃中，成為我國預防醫(yī)學的首要目標。通過健康的生活方式、借助膳食營養(yǎng)等手段預防糖尿病、高血壓、腦卒中等慢性疾病，正越來越被人們重視。(3)自我照護(self-care)意識抬頭近些年得益于社會的宣傳和引導，人們的自我保健意識

21、也在逐漸抬頭。身體和心理的健康是萬事的基礎，自我保健對人體健康的影響程度遠大于醫(yī)療、遺傳、社會等因素。營養(yǎng)保健以其獨有的特性成為人們各種保健方式中的熱點。(4)法規(guī)管理趨于嚴格繼保健食品安全法之后，保健食品監(jiān)督管理條例、保健食品注冊管理辦法、保健食品原料安全標準等一系列重要的法規(guī)文件將陸續(xù)出臺。整個保健食品行業(yè)的法規(guī)管理正在趨于嚴格。完善、嚴格的法規(guī)管理會引導整個行業(yè)走向更加規(guī)范、更加健康和持久的發(fā)展之路。(5)肥胖(Obesity)成為全球流行病之一“肥胖”是當今社會嚴重危害百姓健康的世界性疾病，與吸煙、艾滋病并稱為人類健康的三大殺手。隨著人們生活水平的提高和生活方式、飲食結構的改變，肥胖在

22、全球遭遇嚴峻形勢，目前肥胖已成為僅次于吸煙的第二大致死原因。前期的肥胖預防和后期的肥胖治療，營養(yǎng)膳食都是行之有效的方式之一。(6)個人化營養(yǎng)學(personalized nutrition)興起由于每個人年齡、性別、飲食狀況的差異、基因不同、健康狀況的不同、各人的生理活躍水平不同以致于所關心的健康問題不同、所使用的治療藥品不同。即使就個人而言，在人生的不同階段，在不同的生理狀態(tài)下，對營養(yǎng)的需求也有所差異。獨享的個性化營養(yǎng)健康解決方案日益盛行。世界很大，風景很美；人生苦短，不要讓自己在陰影里蜷縮和爬行。應該淡然鎮(zhèn)定，用心靈的陽光驅(qū)散迷霧，走出陰影，微笑而行，勇敢地走出自己人生的風景！人們在成長與

23、成功的路途中，往往由于心理的陰影，導致兩種不同的結果：有些人可能會因生活的不順暢怨天尤人，煩惱重重，精神萎靡不振，人生黯淡無光；有人可能會在逆境中頑強的拼搏和成長，歷練出若谷的胸懷，搏取到驕人的成就。只有在磨難中成長和成功的人們，才更懂得生活，才更能體味出世態(tài)的炎涼甘苦，才更能闖出精彩的人生。陰影是人生的一部分。在人生的陽光背后，有陰影不一定都是壞事。我們應該感激傷害過自己的人，是他們讓你的人生與眾不同；感激為難你的人，是他們磨煉了你的心志；感激絆倒你的人，是他們強化了你的雙腿；感激欺騙你的人，是他們增強了你的智慧；感激蔑視你的人，是他們警醒了你的自尊；感激遺棄你的人，是他們教會了你該獨立。人

24、生若要走向成功，有好多的陰影需要消除。必須消除自卑的陰影：自卑，是人生的一大陰影。我們要以一種平和的心態(tài)對待自己。不要總把注意力始終停留在自己的短處上，你停留的時間越長，自卑心就越重，灰色的陰影就越多、越濃。必須消除受挫的陰影：真正的強者，不但要學會在順境中穩(wěn)步前行，更重要的是學會消除逆境中的陰影。真正的強者，不會因幸運而沾沾自喜，固步自封，也不會因厄運而一蹶不振，昏昏庸庸，而應該從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標和方向，一往直前，從從容容。必須消除貪婪的陰影：知足者常樂，不知足者能進取，知足與不知足都蘊涵著辯證法的哲理。貪婪的人永不知足， 寡欲的人一身輕松。人世間，凡事都想求全，但凡事

25、不可能求全；凡事都應知足，因為只有知足，才能開開心心，才能掙脫貪婪的韁繩。假如過于貪婪，只會加重人們的心理負擔，使自己永遠處于無盡的煩惱之中！必須消除無事生非的陰影：本來已經(jīng)身家百萬，你卻奢求千萬；本來已經(jīng)兒女雙全，你卻奢求千金一對，成雙兒男；本來已經(jīng)事業(yè)有成，你還依然好高騖遠。你貪欲無盡，你奢求無限；本是眾人眼中的佼佼者，你卻憂郁連連；本來圓圓滿滿，你卻無事生非，庸人自擾，畫牢自鉆圈。你為何不能快快樂樂，陽光一點？！四季更替，不可改變；花開花落，順其自然；月缺月圓，規(guī)律使然。若遇人生之陰影，要勇敢面對，積極消除。擁抱陽光，微笑向暖，你一定會快樂無限！著名專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙，朋

26、友禮貌地對報販說了聲“謝謝”,但報販卻冷口冷臉，沒發(fā)一言?！斑@家伙態(tài)度很差，是不是？”他們繼續(xù)前行時，哈理斯問道?！八刻於际沁@樣的?！迸笥颜f?！澳敲茨銥槭裁催€是對他那么客氣？”哈理斯問。朋友答：“為什么我要讓他決定我的行為？”每個人心中都有把“快樂的鑰匙”,但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。一位女士抱怨道：“我活得很不快樂，因為先生常出差不在家?！彼芽鞓返蔫€匙放在先生手里。一位媽媽說：“我的孩子不聽話，讓我很生氣！”她把鑰匙交在孩子手中。男人可能說：“上司不賞識我，所以我情緒低落。”這把快樂鑰匙又被塞在老板手里。婆婆說：“我的媳婦不孝順，我真命苦！”這些人都做了相同的決定，就是讓別人

27、來控制自己的心情。當我們?nèi)菰S別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，于是，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，并且傳達一個信息：“我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！”這樣的人使別人不喜歡接近，甚至望而生畏。一個成熟的人能握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將自己的快樂與幸福帶給周圍的人。生活，就是一種苦苦撐下去的歷程，沒有誰的生活一帆風順，也沒有誰的紅塵一直歲月靜好，有的是一路坎坷，一路磨難，和一路的成長。只是當你撐不下去的時候，請保留內(nèi)心最真實的溫柔。想起看過的一幅漫畫，一個人從十樓跳下，當她經(jīng)過每一層鄰居的窗口，她看見了每一家、每個人不為人知的那一面，也看見了