培養(yǎng)良好人際關(guān)系的重要意義

1、培養(yǎng)良好人際關(guān)系的重要意義正文摘要：生活在社會中的每一個人都要同他人發(fā)生各種各樣的關(guān)系，這種關(guān)系經(jīng)常受到各自的職務(wù)、心理特征的制約，并伴隨一定的心理體驗和反應(yīng)。這種群體成員之間相互交往和聯(lián)系的狀態(tài)，稱為人際關(guān)系。從社會心理學(xué)的角度說，它是主體雙方尋求需要滿足的心理行為表現(xiàn)。人際關(guān)系本質(zhì)是一種社會關(guān)系，這種特殊的社會關(guān)系不僅影響人們的心理狀態(tài)，而且對社會群體的社會實踐發(fā)生重大作用。正確處理人際關(guān)系，對于緩解緊張情緒，提高群體士氣和工作效率，具有重要意義。 關(guān)鍵字：人際關(guān)系、心理、人際關(guān)系是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關(guān)系或心理上的距離。人際關(guān)系反映了個人或群體尋求滿足其社會需要的心理狀態(tài)

2、，因此，人際關(guān)系的變化發(fā)展決定于雙方社會需要滿足的程度。人在社會中不是孤立的，人的存在是各種關(guān)系發(fā)生作用的結(jié)果，人正是通過和別人發(fā)生作用而發(fā)展自己，實現(xiàn)自己的價值。人際交往是人類社會中不可缺少的組成部分，人的許多需要都是在人際交往中得到滿足的。如果人際關(guān)系不順利，就意味著心理需要被剝奪，或滿足需要的愿望受挫折，因而會產(chǎn)生孤立無援或被社會拋棄的感覺；反之則會因有良好的人際關(guān)系而得到心理上的滿足。我國著名心理學(xué)家丁瓚教授曾經(jīng)指出：人類的心理適應(yīng)，最重要的就是對人際關(guān)系的適應(yīng)。人際關(guān)系環(huán)境協(xié)調(diào)了，心理疾病會不治而愈。好的人際關(guān)系使人心情舒暢，身體健康，工作效率大增。一個組織中的管理者必須重視改善人際

3、關(guān)系，為群體成員創(chuàng)造一個輕松愉快的人際環(huán)境，這既有利于提高工作績效，又有利于員工身心健康和自我發(fā)展與提高?，F(xiàn)實生活中,人際關(guān)系的建立和發(fā)展受到許多因素的制約和影響,主要有如下因素:  1、距離的遠(yuǎn)近。人們的工作、學(xué)習(xí)和居住的空間距離越小，彼此之間交往的機會越多，就越容易建立友好和親密的人際關(guān)系。在交往的早期階段，這種因素作用更為明顯。   2、交往的頻率。一般來說，人們相互交往的頻率越高，越容易形成密切的關(guān)系。因為交往的頻率高，容易形成共同的認(rèn)識、情感和行為。   3、相似的程度。在交往過程中，雙方意識到彼此在年齡

4、、性別、個人社會背景（經(jīng)濟收入、受教育程度、籍貫、社會地位等）和態(tài)度（價值觀念、宗教信仰等）方面的相似性越多，越容易相互吸引，結(jié)成良好的親密關(guān)系。   4、需要的互補。在人際關(guān)系的建立和發(fā)展中，不僅態(tài)度相似，價值觀念一致的人們之間能夠形成友好關(guān)系，而且在需要和氣質(zhì)性格完全相反的人們之間，也能形成親密關(guān)系。因為這種交往，能夠彼此滿足對方的需要，共同產(chǎn)生愉快的情緒體驗。例如，內(nèi)向的人和外向的人結(jié)為夫妻；風(fēng)趣幽默，善于言談?wù)吣軌蛲聊蜒缘娜伺浜夏?。支配欲很強的人能和一個很隨和的人相處。這種表面上的差異，往往是由內(nèi)在的共同觀點或看法來補償?shù)摹?#160; &

5、#160;5、個人的相貌、穿著、舉止、風(fēng)度也會影響人際關(guān)系。一個相貌端正、舉止文雅、穿著入時的人具有相當(dāng)?shù)镊攘臀?。相反，一個不修邊幅或濃妝艷抹的人，會引起人們的厭惡和排斥。雖然，以貌取人，失之于人，然而，在人際關(guān)系的建立和發(fā)展中卻起著十分重要的作用。   6、個人良好的品質(zhì)。人們一般都喜歡熱情、真誠、友好的人，討厭自私、奸詐、冷酷的人。心理學(xué)工作者研究表明，具有如下的品質(zhì)的人具有吸引力：具有較高的合作性，能謙讓，懂體貼的人；思想比較成熟，可以給人幫助；熱情、坦率、愿意同別人說心里話；活潑、愛好活動；對自已應(yīng)完成的工作抱有責(zé)任感，能善始善終；能正確認(rèn)識自已；思

6、維活躍，有創(chuàng)造精神。   人際吸引是一個十分復(fù)雜的社會心理現(xiàn)象，上述說的只是一些最基本的因素。實際上，在上述因素對人發(fā)生作用時，還會受到具體的交往情境以及交往雙方的主觀認(rèn)識的影響 。在大學(xué)期間，正確處理好人際關(guān)系，積攢一個好的人脈，對處理班級活動、學(xué)生會工作以及社團活動更是起著至關(guān)重要的作用。在系里作為體育部長，我十分重視人際關(guān)系的培養(yǎng)，我深知良好的人際關(guān)系為我處理學(xué)生會各項工作提供了很大的便捷；在班里作為自律委，我更是如此，只有這樣才能協(xié)調(diào)好班委之間的工作，增強班級凝聚力，促進(jìn)集體和諧、穩(wěn)步的發(fā)展。在學(xué)校，我會主動和每一個人相識的人打招呼，這雖然是個很

7、微不足道的舉動，但實際上它代表“我眼中有你”，一方面給對方留下了一個好的第一印象，另一方面又給對方以尊重感。在接到學(xué)生會下達(dá)的工作時，首先我會主動承擔(dān)部分重要工作，然后我會因地制宜的把任務(wù)分配給合適的人，并不失時宜給予他們適當(dāng)?shù)墓膭詈桶龘P，使他們更加堅定對做好工作的信念。同時在宿舍文化節(jié)、迎新晚會等非體育部承擔(dān)的活動中，我也不遺余力的積極配合了其他部門的工作，促成了學(xué)生會的和諧氛圍。因此，建立良好的人際關(guān)系對于我們的成長成才起到了很關(guān)鍵的作用。那么如何才能建立良好的人際關(guān)系呢？溝通便在此起到了重要作用。溝通是人際關(guān)系中最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態(tài)度、事實、信念和想法的過程，所以良

8、好的溝通指的就是一種雙向的溝通過程，不是你一個人在發(fā)表演說、對牛彈琴，或者是讓對方唱獨角戲，而是用心去聽聽對方在說什么？去了解對方在想什么？對方有什么感受？并且把自己的想法回饋給對方。溝通過程中可能因溝通者本身的特質(zhì)或溝通的方式而造成曲解，因此傳送訊息者與接收者間必須借著不斷的回饋，去澄清雙方接收及了解到的是否一致。除此以外，還有很多輕而易舉的事就能幫助我們和人建立良好的人際關(guān)系：深度自我認(rèn)識及接納、常持誠懇的態(tài)度、謙卑溫柔的心、適度自我表達(dá)、尊重別人并欣賞自己、尋求共同價值觀之伙伴、排除人際障礙、服務(wù)之人生觀、遵守團體規(guī)則、積極人際成長。 與此同時心理狀態(tài)不佳，會形成某些隔膜和屏障，在一定程

9、度上阻礙了人們交朋結(jié)友和適應(yīng)社會。因此，我們在工作生活中應(yīng)該注重自身修養(yǎng)，努力克服以下種種人際交往中的病態(tài)心理：自卑心理、怯懦心理、猜疑心理、逆反心理、排他心理、作戲心理、貪財心理、冷漠心理等。當(dāng)與人發(fā)生矛盾、口角戰(zhàn)爭，而你們又是在一起上班的同事時，可能生氣過后會想到過后給自己工作帶來了困難。但是要自己先低頭，未免有些難，多微笑，試著寬容，用交流傳遞友誼，用關(guān)愛創(chuàng)造友誼，用寬容維護(hù)友誼，朋友在人生中很重要。為別人找想，站在別人的角度想想別人的感受。還要具備開朗樂觀和積極向上的人生態(tài)度。社會是復(fù)雜的，想要立足就得先懂得用文化知識和社會實踐來武裝自己。不懂得護(hù)自己的人你說能在群中混嗎？學(xué)會社會方方

10、面面的知識后與人交往你會覺得人際關(guān)系好處得很。與人交住你得學(xué)著了解他，這很重要的，急人所須吧。人與人的交住是在互利的基礎(chǔ)上成立的，而不是圖個人利益。友情則是建立在情趣相投，困難互助的基礎(chǔ)上的。 要學(xué)著改變自己，改變自己的性格。做朋友，首先要的就是彼此之間一定要講“誠信”，這是前提，這樣就會給對方一種感覺，“你這個人比較可靠?！睂Ψ讲旁敢夂湍憬煌硗?，我們不能讓別人認(rèn)為我們很自負(fù)，對別人顯示出興趣或表示同情是很重要的。要知道別人也有自己的需要、恐懼和希望。 在此我建議一種改善人際關(guān)系的方法保留意見。過分爭執(zhí)無益自己且又有失涵養(yǎng)。通常，應(yīng)不急于表明自己的態(tài)度或發(fā)表意見，讓人們捉摸不定。謹(jǐn)慎的沉默就

11、是精明的回避。 認(rèn)識自己：促進(jìn)自己最突出的天賦，并培養(yǎng)其它方面。只要了解自己的優(yōu)勢，并把握住它，則所有的人都會在某事顯赫。 決不夸張：夸張有損真實，并容易使人對你的看法產(chǎn)生懷疑。精明者克制自己，表現(xiàn)出小心謹(jǐn)慎的態(tài)度，說話簡明扼要，決不夸張?zhí)Ц咦约?。過高地估計自己是說謊的一種形式。它能損壞你的聲譽，對你的人際關(guān)系產(chǎn)生十分不好的影響。有損你的風(fēng)雅和才智。 適應(yīng)環(huán)境：適者生存,不要花太多精力在雜事上，要維護(hù)好同事間的關(guān)系。不要每天炫耀自己，否則別人將會對你感到乏味。必須使人們總是感到某些新奇。每天展示一點的人會使人保持期望，不會埋沒你的天資。 取長補短：學(xué)習(xí)別人的長處，彌補自己的不足。在同朋友的交流

12、中，要用謙虛、友好的態(tài)度對待每一個人。把朋友當(dāng)做教師，將有用的學(xué)識和幽默的言語融合在一起，你所說的話定會受到贊揚，你聽到的定是學(xué)問。 按“型”處理職場人際關(guān)系 言簡意賅：簡潔能使人愉快，使人喜歡，使人易于接受。說話冗長累贅，會使人茫然，使人厭煩，而你則會達(dá)不到目的。簡潔明了的清晰的聲調(diào)，一定會使你事半功倍。 決不自高自大：把自己的長處常掛在嘴邊,常在別人面前炫耀自己的優(yōu)點。這無形貶低了別人而抬高了自己，其結(jié)果則是使別人更看輕你。 決不抱怨：抱怨會使你喪失信譽。自己做的事沒成功時,要勇于承認(rèn)自己的不足，并努力使事情做圓滿。適度的檢討自己，并不會使人看輕你，相反總強調(diào)客觀原因，抱怨這，抱怨那，只會

13、使別人輕視你！ 不要說謊、失信：對朋友同事說謊會失去朋友同事的信任,使朋友、同事不再相信你，這是你最大的損失。要避免說大話，要說到做到，做不到的寧可不說。 目光遠(yuǎn)大：當(dāng)財運亨通時要想到貧窮，這很容易做到。聰明人為冬天準(zhǔn)備。一定要多交朋友。維護(hù)好朋友同事之間的關(guān)系，總有一天你會看重現(xiàn)在看來似乎并不重要的人或事。最后，我給大家歸納一下人家交往的一般準(zhǔn)則：（1）平等原則。在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關(guān)系的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動的、相互的、有來有往的。人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的平等對待、

14、人的這種需要，就是平等的需要。 （2）相容原則。相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應(yīng)注意增加交往頻率；尋找共同點；謙虛和寬容。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。只要干事業(yè)、團結(jié)有力，做出一些讓步是值得的。 （3）互利原則。建立良好的人際關(guān)系離不開互助互利。可表現(xiàn)為人際關(guān)系的相互依存，通過對物質(zhì)、能量、精神、感情的交換而使各自的需要得到滿足。 （4）信用原則。信用即指一個人誠實、不欺騙、遵守諾言，從而取得他人的信任。人離不開交往，交往離不開信用。要做到說話算數(shù)，不輕許諾言與人交往時要