幼兒園中班體育活動動作目標(biāo)及指導(dǎo)要點

1、幼兒園中班體育活動動作目標(biāo)及指導(dǎo)要點：一、走：1、按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走指導(dǎo)要點：側(cè)重左、右腳落地時機（老師必須有口令提示），再則強調(diào)擺臂為“對側(cè)臂前后擺動”。2、變化走；中班：聽信號變速走指導(dǎo)要點：發(fā)展幼兒靈敏素質(zhì)，設(shè)定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區(qū)分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應(yīng)的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。二、跑：1、自然跑：中班：按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地跑指導(dǎo)要點：強調(diào)腳的蹬伸和擺動的協(xié)調(diào)以及兩臂的擺動和軀干的轉(zhuǎn)動的協(xié)調(diào)（步子大些，落地輕些，擺臂用力些。2、變化跑：中班：聽信號變速跑指導(dǎo)要點：方法同“聽信號變速走”，

2、強調(diào)跑的動作要領(lǐng)。3、走、跑交替：中班；走、跑交替200米指導(dǎo)要點：（1）走跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2） 跑走 聽到走的指令，迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽撸⒄{(diào)節(jié)呼吸。4、追逐跑；中班：在一定范圍內(nèi)四散追逐跑指導(dǎo)要點：在強調(diào)限制條件指定范圍的基礎(chǔ)上，再提出更高的要求：（1）追者要求其講究方法，比如緊急起動的能力或者是個人追。（2）逃者要求其有躲閃能力。5、快速跑：中班：快跑20米指導(dǎo)要點：強調(diào)下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。三、跳：1、縱跳：中班：自然擺臂連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖

3、20厘米）指導(dǎo)要點：強調(diào)落地時要屈膝緩沖，突出連續(xù)起跳的特點。并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手觸物時機。2、行進跳：中班：在直線兩側(cè)行進跳指導(dǎo)要點：髖的預(yù)擺改變運動方向3、從高處往下跳： 中班；雙腳站立從30厘米高處往下跳，落地輕指導(dǎo)要點：屈膝預(yù)擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。4、立定跳遠：中班：跳距不少于30厘米指導(dǎo)要點：預(yù)備腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次；          起跳腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；     

4、     落地屈膝全蹲5、助跑跨跳：中班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米指導(dǎo)要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應(yīng)繼續(xù)向前跑幾步。四、投擲：1、投遠；中班：能肩上揮臂投擲指導(dǎo)要點：預(yù)備時能轉(zhuǎn)體引臂，投時能轉(zhuǎn)體揮大臂帶動小臂將投擲物向前上方投出。五、平衡：1、在平衡木上走中班：在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走指導(dǎo)要點：雙手側(cè)手舉調(diào)節(jié)身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短，上體直，眼看正前方。2、自轉(zhuǎn)：中班：原地自轉(zhuǎn)3 圈不跌倒指導(dǎo)要點：以前腳掌為軸旋轉(zhuǎn)，腳跟提起，腳腕用力挺直，上體正

5、直，頭正，以髖、腰轉(zhuǎn)動帶動上體，雙臂自然擺動幫助身體轉(zhuǎn)動。3、閉目向前走：中班：閉目向前走10步指導(dǎo)要點：閉目前應(yīng)先對準(zhǔn)目標(biāo)正面站立，并記住目標(biāo)的方位，走時身體要正、頸直，出腳后方向要正，向前移動步幅小。六、爬中班：手、腳著地屈膝向前爬指導(dǎo)要點：蹬伸腿時，膝部應(yīng)邊蹬伸和臂的推撐力量前進，爬時仰頭前看。七、鉆中班：能在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去指導(dǎo)要點；低頭、彎腰、屈膝。八、滾中班：能團身滾指導(dǎo)要點：由蹲立開始，兩手抱小腿，低頭、團身后倒，經(jīng)臀、腰、背、肩、頭后部依次觸墊向后滾動，當(dāng)頭后部觸墊時，兩手壓小腿往回向前滾至蹲撐。九、隊列；中班：能聽信號切斷分隊走口令：“切段分隊走！”指導(dǎo)要點：先將

6、幼兒分成前后人數(shù)相等的若干組，聽到口令后，每組第一名幼兒按教師指定的方向走，后面的幼兒跟隨行進。中大班：一路縱隊跑口令：“跑步走！”、“立定！”指導(dǎo)要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺動；中班幼兒則要求上下肢協(xié)調(diào)，輕松地跑；小班幼兒僅要求自然跑既可。要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動，前不露肘，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。十、綜合：球中班：互拋互接球指導(dǎo)要點：1、拋傳球：兩手握球的兩側(cè)，持球于腹前，兩腿稍屈，上體稍前傾，拋出時，蹬腿、展體，揮臂屈腕指將球拋出。2、雙手接球：正確判斷球的方位、速度、距離，及時向來球方向伸臂迎球，做好接

7、球手型，各種接球動作的手心都應(yīng)正對來球，球觸手后，雙手要及時后移以緩沖來球。中班：自拋自接球指導(dǎo)要點：拋球方向要正，高度要符合自己接球能力。接球時手張開，掌心向上，接高球時球觸手后，要緩沖。中班體育活動的目標(biāo)(1)能聽信號按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走和跑；能聽信號變速走、變速跑；能聽信號變化方向走；能前腳掌著地走、倒退走；能跨過低障礙物走；能繞過障礙物跑；能快跑20米，走跑交替(或慢跑)200米左右；能在一定范圍內(nèi)四散追逐跑；能步行15公里，連續(xù)跑約1分鐘；能聽信號切斷分隊走、一路縱隊走。(2)能自然擺臂連續(xù)縱跳觸物(物體離幼兒舉手指尖20厘米左右)；能雙腳熟練地向前跳或雙腳在直線兩側(cè)行進跳；能立定跳

8、遠，跳距不少于30厘米；能雙腳站立由高30厘米處往下跳，落地輕；能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米；能單、雙腳輪換跳，單足連續(xù)向前跳。(3)能肩上揮臂投擲輕物；能自拋自接低(高)球；能兩人近距離互拋互接大球；能滾球擊物；能左右手拍球。(4)能在寬20厘米、高30厘米的平衡木(或斜坡)上走；能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒；能閉目向前走至少10步。(5)能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物(如圈、拱形門等)下較靈活地側(cè)鉆；能手、腳著地(墊)協(xié)調(diào)地向前爬；能手腳熟練協(xié)調(diào)地在攀登架、攀登網(wǎng)或肋木上爬上爬下；能團身滾。(6)能較熟練地聽各種口令和信號并做出相應(yīng)的動作；能聽信號集合、分散、排成4路縱隊(包括切斷分隊)；能隨音樂奏較準(zhǔn)確地做徒手操和輕器械操。(7)會玩翹翹板、秋千等各類大型體育活動器械；會騎小三輪車、帶輔輪的小自行車；會用球、繩、棒、圈及