初中跨越式跳高單元計(jì)劃(翟宇)(共3頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上初中跨越式跳高單元計(jì)劃航天中學(xué) 翟 宇學(xué)習(xí)內(nèi)容說(shuō)明：跨越式跳高是初中學(xué)段教材的重要內(nèi)容，占有相當(dāng)?shù)谋壤虒W(xué)中也占有十分重要的地位。初中安排跨越式跳高練習(xí)，它是以學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)為依據(jù)的，這個(gè)時(shí)期骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大，神經(jīng)靈活性高、反應(yīng)快，容易接受、學(xué)會(huì)新的動(dòng)作。因此，初中階段是發(fā)展彈跳素質(zhì)的最佳時(shí)期。單元學(xué)習(xí)目標(biāo)：        1、身體發(fā)展目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生腿部力量，提高彈跳力，發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)性。        2、能力發(fā)

2、展目標(biāo)：體驗(yàn)生活中的各種跳躍方法。       3、心理發(fā)展目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)定、沉著、果斷等良好心理品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難、克服障礙的勇氣和信心。      4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)相互間的合作與交流，建立和諧的人際關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任心。課次學(xué)習(xí)內(nèi)容上一步起跳練習(xí)（6-1）重點(diǎn)難點(diǎn)擺動(dòng)腿快速上擺一學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)單腳起跳的方法，基本掌握擺動(dòng)腿快速上擺技術(shù)。2、發(fā)展學(xué)生的下肢力量和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生相互合作的學(xué)習(xí)習(xí)慣和對(duì)跳高練習(xí)的興趣。教與學(xué)策略與方法1、結(jié)合圖解，教師講解起跳動(dòng)作的技術(shù)

3、。 2、教師示范上一步起跳動(dòng)作。 3、教師口令，集體進(jìn)行上一步起跳練習(xí)。 4、自由組合，23人一組進(jìn)行練習(xí)，觀察、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。5、教師指出存在問(wèn)題，并集體進(jìn)行糾正練習(xí)。6、學(xué)生創(chuàng)想各種單足跳練習(xí)。7、單足跳接力比賽。課次學(xué)習(xí)內(nèi)容改進(jìn)跨越式跳高起跳技術(shù)（6-2）重點(diǎn)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合二學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)起跳技術(shù)，體驗(yàn)在起跳過(guò)程中上下肢的協(xié)調(diào)配合。2、增強(qiáng)學(xué)生腿部力量，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)自信心。教與學(xué)策略與方法1、復(fù)習(xí)上一步起跳動(dòng)作。 2、教師示范上三步起跳動(dòng)作，提出練習(xí)要求。3、上三步起跳練習(xí)。4、力量素質(zhì)練習(xí)。 5、原地摸高比賽。 課次學(xué)習(xí)內(nèi)容跨越式跳高起跳過(guò)橫竿

4、（6-3）重點(diǎn)難點(diǎn)腳跟著地，迅速滾動(dòng)到前腳掌三學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)一步改進(jìn)起跳技術(shù)，體會(huì)過(guò)竿與落地動(dòng)作。2、增強(qiáng)學(xué)生彈跳力和腿部肌肉力量。3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及表現(xiàn)欲望，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教與學(xué)策略與方法1、體會(huì)過(guò)竿動(dòng)作。2、教師講解示范，強(qiáng)調(diào)過(guò)竿后上體的內(nèi)旋。 3、過(guò)雙竿練習(xí)。 4、連續(xù)進(jìn)行上三步起跳過(guò)竿練習(xí)。 5、分層練習(xí)。 課次學(xué)習(xí)內(nèi)容三至五步助跑跨越式跳高（6-4）重點(diǎn)難點(diǎn)蹬地送髖、向上騰起四學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)三至五步助跑跨越式跳高，讓學(xué)生初步掌握蹬地送髖、向上騰起的動(dòng)作要領(lǐng)。2、消除對(duì)障礙物的恐懼心理，培養(yǎng)學(xué)生自信心。3、增強(qiáng)學(xué)生之間的交流及師生間的互動(dòng)。教與學(xué)策略與方法1、復(fù)習(xí)上一步起跳過(guò)

5、竿練習(xí)。 2、教師示范三至五步助跑跨越式跳高動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)及難點(diǎn)。 3、分組學(xué)練。4、教師巡回指導(dǎo)。5、分層學(xué)練。課次學(xué)習(xí)內(nèi)容跨越式跳高步點(diǎn)的丈量（6-5）重點(diǎn)難點(diǎn)起跳、過(guò)竿落地動(dòng)作五學(xué)習(xí)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)跨越式跳高，使學(xué)生基本掌握動(dòng)作要領(lǐng)，并學(xué)會(huì)丈量步點(diǎn)方法。2、增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，提高彈跳力。3、培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并嘗試解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)勇敢、果斷的心理品質(zhì)。教與學(xué)策略與方法1、復(fù)習(xí)跨越式跳高完整動(dòng)作。2、學(xué)習(xí)跨越式跳高步點(diǎn)的丈量方法。3、分層練習(xí)。 4、力量素質(zhì)練習(xí)。課次學(xué)習(xí)內(nèi)容跨越式跳高考查（6-6）重點(diǎn)難點(diǎn)改進(jìn)跨越式跳高動(dòng)作六學(xué)習(xí)目標(biāo)1、鞏固提高跨越式跳高的動(dòng)作質(zhì)量，通過(guò)學(xué)習(xí)比賽規(guī)則，了解比賽方法，檢查學(xué)習(xí)效果。2、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力及加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)。3、在評(píng)