大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

1、大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種野外訓(xùn)練，能夠增強(qiáng)野外生存技能和反應(yīng)能 力，下面是我精心整理的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，供大家學(xué)習(xí)和參閱。大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 今天我們?nèi)嗤瑢W(xué)參加了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，雖然結(jié)束后感到有點(diǎn)疲 憊，但是每個(gè)人都是心懷喜悅的。 因?yàn)橥ㄟ^(guò)這次訓(xùn)練讓我們明白了許多人生哲理， 使我們感想頗多。我們今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練有三個(gè)項(xiàng)目：攀巖，信任背摔，空中斷橋 攀巖這項(xiàng)活動(dòng)的難度系數(shù)雖然較大，但是，只要我們相信自己 "我能行 "， 來(lái)克服一切心理障礙， 挑戰(zhàn)自己，然后再注意教練強(qiáng)調(diào)的一些在攀巖過(guò)程中的要 領(lǐng)，則阻礙我們前進(jìn)的挫折會(huì)溜到我

2、們腳下， 使我們每個(gè)人既安全又有效的爬到 巖頂，但我們爬到巖頂時(shí)， 我們就感到無(wú)比的自豪和激動(dòng)， 因?yàn)槲覀円呀?jīng)戰(zhàn)勝了 困難，挑戰(zhàn)了生命的極限。信任背摔這項(xiàng)活動(dòng)讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要性， 因?yàn)閳F(tuán)結(jié) 就是力量， 所以我們每個(gè)人都要有端正的態(tài)度來(lái)服從一切制度， 并且要有責(zé)任感 和一份愛(ài)的心去接他人， 在接他人的過(guò)程中要相互團(tuán)結(jié)， 相互配合， 讓被摔的人 放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，這樣可以使我們的活動(dòng) 安全無(wú)誤的完成，讓每個(gè)被摔的人體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的溫馨和團(tuán)結(jié)的力量?？罩袛鄻蜻@項(xiàng)活動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生在很短的時(shí)間內(nèi)克服心理障礙， 快速跨 越困難，擺脫困難，贏得救援，雖然在跨

3、橋之前心理有些膽怯，但是，只要你相 信自己，鼓起勇氣，就一定可以成功。當(dāng)你到橋面，聽(tīng)到隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲和加油 聲，你就會(huì)很輕松的跨過(guò)斷橋， 此時(shí)此刻的心情是非常地激動(dòng)與高興的， 戰(zhàn)勝了 自己。所以我們?cè)诶щy面前一定要堅(jiān)強(qiáng)，敢于克服困難，挑戰(zhàn)自我。通過(guò)以上的三項(xiàng)活動(dòng)，我們深深的體會(huì)到每個(gè)人都有未展示的內(nèi)在潛能， 所以，在以后的生活中，面對(duì)困難與挫折，不要輕易低頭，面對(duì)坎坷的道路，不 要隨意止步或回頭，面對(duì)千載難逢的好機(jī)會(huì)，不要說(shuō)我不行，不要輕言放棄，我 們?cè)谧雒宽?xiàng)活動(dòng)之前， 雖然有點(diǎn)猶豫感， 但是我們相信自己 " 我能行 "，勇敢的跨 出了一小步， 我們都很成功的完成了自己的任

4、務(wù)， 其實(shí)，當(dāng)我們跨出眼前一小步的同時(shí)，我們已經(jīng)跨出了人生的一大步通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練， 不但訓(xùn)練了自己的野外綜合素質(zhì)， 而且增強(qiáng)了團(tuán) 隊(duì)協(xié)作意識(shí)，也增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情，增添了生活色彩，豐富了校園文化。最后，常感謝教練對(duì)給們的指導(dǎo) !大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文 這是第一次參加素質(zhì)拓展活動(dòng)，感覺(jué)很有趣、很有意義，我收獲很多。這 是外語(yǔ)系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這次活動(dòng)給我留下最深的印象是責(zé)任感， 不論我們是什么身份， 都應(yīng)該要 有責(zé)任心，對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)，就像人們常說(shuō)的 "在其位，謀其正 " ， 你在什么樣的崗位上，就應(yīng)該擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動(dòng)，在我們

5、14 人的小團(tuán)隊(duì)中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖?" 政委" 一職，我的職責(zé)就是配合隊(duì)長(zhǎng)， 跟隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們一起 出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在 "密宗挑戰(zhàn) "中，我在 40人的大團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任 隊(duì)長(zhǎng)一職， 我們的報(bào)數(shù)挑戰(zhàn)在開(kāi)始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的成功， 但是在中間 第二輪的時(shí)候，我們隊(duì)因?yàn)橐恍┬≡蚴×?，?duì)員們接受了 20 下俯臥撐的懲 罰，而我作為隊(duì)長(zhǎng)就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受 60 下的俯臥撐。對(duì)于一個(gè)女生，我不 曾做過(guò)這么多的俯臥撐， 但是因?yàn)槲抑狸?duì)長(zhǎng)就該承擔(dān)隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任， 我不愿也不 能放棄。除了責(zé)任，我還重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系。 唯有每個(gè)人都抱著對(duì)自己、 對(duì)團(tuán)

6、隊(duì)負(fù)責(zé)的態(tài)度，認(rèn)真完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì); 而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中， 個(gè)人才能得到更好的發(fā)展， 才能做最好的自己。 所以我們應(yīng) 該為了團(tuán)隊(duì)而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊(duì)中，應(yīng)該有 "不拋棄，不放棄 "的理念和 "木桶 原理" ，不該放棄團(tuán)隊(duì)中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人， 而應(yīng)該積極地幫助他， 幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。 因?yàn)槟就把b水的多少取決于 的是最短的那塊板。關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)者或者管理者， 我學(xué)到了應(yīng)該注意溝通的有效性和學(xué)會(huì)授權(quán)以及 不為失敗找借口這幾點(diǎn)。 并學(xué)到了在做一件事的時(shí)候應(yīng)該有這樣幾個(gè)步驟， 簡(jiǎn)稱 為"PDCA

7、"。即，Plan， Do，Check,Action 。而最關(guān)鍵的就是檢查這個(gè)環(huán)節(jié)， 學(xué)會(huì)檢查， 可以使我們做 事成功率更高、滿意度更高，并且能夠從中學(xué)會(huì)更多意想不到的東西。不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們都應(yīng)該記得 " 重要的不 是我，重要的是我們 " ，秉持著"不拋棄不放棄 "的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為 自己和團(tuán)隊(duì)的未來(lái)而努力。大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范例 下午，第二期青馬工程大學(xué)生骨干培訓(xùn) 3班和 6班的學(xué)生在田徑場(chǎng)開(kāi)展一 次素質(zhì)拓展活動(dòng)。 經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展， 增強(qiáng)了我們的集體責(zé)任感， 對(duì)以后的學(xué)習(xí) 和工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

8、中午一點(diǎn)， 我們便早早地來(lái)到扇形廣場(chǎng)集合， 晴朗的天氣給大家順利進(jìn)行 培訓(xùn)提供良好的條件， 各班班長(zhǎng)及負(fù)責(zé)人點(diǎn)名結(jié)束后我們便來(lái)到田徑場(chǎng)開(kāi)始培訓(xùn) 了。設(shè)計(jì)隊(duì)旗，選隊(duì)歌、想口號(hào)，幾十個(gè)人一起解手鐐，信任背摔，沒(méi)有一個(gè)細(xì) 節(jié)不需要隊(duì)友的密切配合和相互幫助。設(shè)計(jì)隊(duì)旗教會(huì)了我們團(tuán)結(jié)就是力量， 每個(gè)人想出一個(gè)辦法匯集在一起就是 智慧的海洋 ; 解手鐐告訴我們每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一員，只要大家一起努力再大 的困難也會(huì)克服，不拋棄不放棄，我們一起奮斗到最后 ; 信任背摔讓我們知道了 彼此的信任是多么重要隊(duì)友對(duì)你的負(fù)責(zé)， 你對(duì)他們的信任， 是你成功最后的勇氣 和力量。大家汗水與歡笑交織在一起 , 使我們都極為深刻

9、的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要 經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。 不管是哪一個(gè)環(huán)節(jié)， 都要求隊(duì)友之間相 互配合，齊心協(xié)力，在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活 的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們只是一個(gè)隊(duì)員，要跟所有 的隊(duì)員一起戰(zhàn)勝困難，接受挑戰(zhàn)。通過(guò)訓(xùn)練， 過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的， 現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán) 隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情 ; 過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要 自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì) ; 過(guò)去的我只 想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事， 往往能力不是決定因素， 更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望， 有沒(méi)有鍥而不 舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到 一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密 切合作，只有這樣才能走向成功。一個(gè)下午的素質(zhì)拓展結(jié)束了， 它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)會(huì)是我在大學(xué)一筆珍 貴的財(cái)富，一個(gè)個(gè)任務(wù)的完成，我們付出的汗