自我效能感與英語自主學(xué)習(xí)的研究

1、第1期收稿日期2008-10-04基金項(xiàng)目浙江省外文協(xié)會項(xiàng)目(ELT200786作者簡介趙宇(1962-,女,浙江溫州人,副教授,碩士。第26卷第1期2009年3月V ol.26No.1Mar .,2009浙江海洋學(xué)院學(xué)報(人文科學(xué)版JOURNAL OF ZHEJIANG OCEAN UNIVERSITY (HUMAN ITIES SCIENCE 自我效能感與英語自主學(xué)習(xí)的研究趙宇姚冬蓮(浙江工業(yè)大學(xué)外國語學(xué)院,浙江杭州310023摘要自我效能感是影響英語自主學(xué)習(xí)的內(nèi)在因素之一。本文討論了自我效能感如何通過學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)任務(wù)的選擇和目標(biāo)設(shè)置、自主學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)策略、歸因等影響英語自主學(xué)習(xí)。探討在英

2、語教學(xué)中如何從改變傳統(tǒng)學(xué)習(xí)和教學(xué)意識和提高學(xué)習(xí)者自我效能感入手,促進(jìn)英語學(xué)習(xí)者的自主學(xué)習(xí)。關(guān)鍵詞英語自主學(xué)習(xí);自我效能感;學(xué)習(xí)者自主性培養(yǎng)中圖分類號H319.3文獻(xiàn)標(biāo)識碼A 文章編號1008-8013(200901-081-04一、自我效能感的構(gòu)架英語學(xué)習(xí)是一種動態(tài)發(fā)展、需要不斷調(diào)整的持續(xù)過程,這種語言學(xué)習(xí)特點(diǎn)要求學(xué)習(xí)者掌握技能,承擔(dān)起語言學(xué)習(xí)的責(zé)任,對自己的學(xué)習(xí)過程不斷地進(jìn)行調(diào)整、監(jiān)控和評估。賓特里奇認(rèn)為:自主學(xué)習(xí)是一種主動的、建構(gòu)性的學(xué)習(xí)過程,在這個過程中,學(xué)習(xí)者首先為自己確定學(xué)習(xí)目標(biāo),然后監(jiān)視、調(diào)節(jié)、控制由目標(biāo)和情景特征引導(dǎo)和約束的認(rèn)知、動機(jī)和行為1。作為一種學(xué)習(xí)過程,英語自主學(xué)習(xí)的展開

3、既需要外部條件的支持,也需要內(nèi)在條件的支持。自我效能感就是影響英語自主學(xué)習(xí)的一個主要內(nèi)在因素。著名的心理學(xué)家班杜拉提出了自我效能感這一概念。他認(rèn)為自我效能感是指個體相信自己有能力完成某種任務(wù),是個體的能力自信心在某些活動中的具體體現(xiàn)。班杜拉認(rèn)為人們對自己能力的判斷在其自我調(diào)節(jié)過程中起主導(dǎo)作用。與之相關(guān)的是個人擁有的知識技能和個人能否利用自己所擁有的知識技能2。影響自我效能感形成和變化的主要有四個因素:一是以往行為成敗的經(jīng)驗(yàn)。成功的經(jīng)驗(yàn)會提升個體的自我效能感;不斷的成功能鞏固自我效能感,并進(jìn)一步有利于建立起穩(wěn)固的自我效能感;而失敗的經(jīng)驗(yàn)會削弱自我效能感。由于這種經(jīng)驗(yàn)是個體的親身體會,所以對個人有

4、很大的影響。二是替代性經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)觀察到與自己情況類似者取得了成功,個體對自己在相同活動中的自我效能感會得到提升;反之,當(dāng)觀察到失敗時,個體的自我效能感會下降。三是言語說服。來自他人的建議、勸告和自我說服能提高或降低自我效能感。四是生理和心理狀態(tài)。個體在特定時期的生理和心理狀態(tài),如疲勞、煩惱、焦慮等都會影響到自我效能。上述各種因素對自我效能感的影響不是獨(dú)立的,而是綜合產(chǎn)生作用。高自我效能感是成功的語言自主學(xué)習(xí)者的一個明確的特點(diǎn)。申克的研究發(fā)現(xiàn)自我效能感與自主學(xué)習(xí)具有密切的關(guān)系,自我效能感是影響自主學(xué)習(xí)的一個重要的內(nèi)在動機(jī)因素3。齊莫曼發(fā)現(xiàn)自我效能感與學(xué)習(xí)者組織、評價、計劃、目標(biāo)設(shè)置的能力具有顯著的

5、正相關(guān)關(guān)系4。二、自我效能感對自主學(xué)習(xí)的作用機(jī)制(一學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)設(shè)置第26卷浙江海洋學(xué)院學(xué)報(人文科學(xué)版Journal of Zhejiang Ocean University (Human ities Science 社會學(xué)習(xí)理論的三元交互決定論指出,“人一方面是環(huán)境的產(chǎn)物,另一方面也是環(huán)境的營造者”3,5,兩者交互決定。在面臨不同的環(huán)境時,個體對環(huán)境和行為活動方式的選擇必然受自我效能感的影響。個體往往選擇自己感覺能夠應(yīng)付的環(huán)境,而盡量避免那些自認(rèn)無法應(yīng)付的環(huán)境。自我效能感的高低決定了個體在面臨新的任務(wù)時,是把它當(dāng)作挑戰(zhàn)還是當(dāng)作困難進(jìn)行回避6。申克認(rèn)為,自我效能感影響學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)任務(wù)的選擇

6、和目標(biāo)設(shè)置3。成功的語言學(xué)習(xí)者表現(xiàn)出的一個重要特點(diǎn)就是具有較強(qiáng)的接受挑戰(zhàn)的能力。楊心德等的研究也證明自我效能感強(qiáng)的學(xué)習(xí)者設(shè)定的近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)都明顯地高于自我效能感低的學(xué)習(xí)者7。自我效能感強(qiáng)的學(xué)習(xí)者對自己的英語學(xué)習(xí)能力充滿信心,他們確定的學(xué)習(xí)目標(biāo)往往更高、更有挑戰(zhàn)性,對學(xué)習(xí)的自我調(diào)節(jié)能力也越強(qiáng)。在學(xué)習(xí)的過程中他們發(fā)展了自己的能力,又獲得更大的學(xué)習(xí)自信心。而自我效能感低的學(xué)習(xí)者對自己的英語學(xué)習(xí)能力往往信心不足,他們更傾向于選擇較容易完成的學(xué)習(xí)任務(wù)作為學(xué)習(xí)目標(biāo)。(二自主學(xué)習(xí)動機(jī)自我效能感的強(qiáng)弱與英語自主學(xué)習(xí)動機(jī)密切相關(guān)。動機(jī)是決定學(xué)習(xí)過程中行為取向的內(nèi)在驅(qū)動力,是“支配行為、產(chǎn)生導(dǎo)向”的一系列因

7、素8。面對具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)活動,學(xué)習(xí)者的持久力和耐力是確保完成學(xué)習(xí)任務(wù)的必不可少的條件。自我效能感則影響學(xué)習(xí)者的努力程度,以及在面臨困難、失敗時的決心和恒心。齊莫曼等的調(diào)查表明自我效能感對學(xué)習(xí)者的動機(jī)性信念和體驗(yàn)到的學(xué)業(yè)成功都具有一定的積極影響9。強(qiáng)烈的自我效能感能促使個體認(rèn)識到自己有能力,能完成這個任務(wù),并由此產(chǎn)生的動機(jī)會促使個體在執(zhí)行任務(wù)的過程中持之以恒,直至最終完成任務(wù)。Wenden 認(rèn)為,如果學(xué)習(xí)者對自己學(xué)習(xí)能力沒有信心,那么,他們不會努力提高自主學(xué)習(xí)的能力10。自主學(xué)習(xí)的動機(jī)正是建立在個體較強(qiáng)的自我效能感的基礎(chǔ)上。(三學(xué)習(xí)策略自我效能感與學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用和自我監(jiān)控密切相關(guān),與自我

8、效能感低的學(xué)習(xí)者相比,自我效能感強(qiáng)的學(xué)習(xí)者運(yùn)用學(xué)習(xí)策略的能力更高,能更多地對學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行自我監(jiān)控,在英語學(xué)習(xí)過程中他們會主動地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、自我觀察、自我評判,不斷地調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)策略。周勇、董奇發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)者的自我效能感越強(qiáng),他們對學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力越強(qiáng)11。自我效能感不僅影響學(xué)習(xí)者已有策略的運(yùn)用而且影響了他們運(yùn)用學(xué)習(xí)策略的動機(jī)。自我效能強(qiáng)的學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)策略的應(yīng)用充滿信心,他們相信自己具備成功運(yùn)用語言學(xué)習(xí)策略的能力,并且相信語言學(xué)習(xí)策略的使用能產(chǎn)生預(yù)期效果。因此,他們能根據(jù)實(shí)際情況不斷地運(yùn)用、調(diào)整學(xué)習(xí)策略,所以他們的策略往往更加有效。(四歸因歸因是指個體對自己的成功或失敗原因做出的

9、解釋或推論。歸因?qū)€體的自主學(xué)習(xí)有很大的影響。自我效能感強(qiáng)的學(xué)習(xí)者往往將自己學(xué)習(xí)成敗歸因?yàn)閭€人可調(diào)控的穩(wěn)定的內(nèi)部因素,他們認(rèn)為自己的成功來自于努力和能力。面對困難,他們更有恒心,會加倍努力,以積極的自我意向接受挑戰(zhàn),用事實(shí)來證明自己的學(xué)習(xí)能力。面對失敗,他們傾向于做出能力的歸因。相信通過自己的努力、策略應(yīng)用的調(diào)控等是可以取得成功的。這種歸因會引發(fā)積極的自我反應(yīng),促進(jìn)動機(jī)水平的提高以及學(xué)習(xí)活動的成功。而自我效能感弱的學(xué)習(xí)者會將自己的學(xué)習(xí)成敗歸因?yàn)閭€人不可調(diào)控的非穩(wěn)定的外部因素,認(rèn)為學(xué)習(xí)的成敗是由于自己能力有限或者是試題難度、運(yùn)氣或者外部環(huán)境造成的,這種歸因抑制了學(xué)習(xí)積極性,由此而產(chǎn)生的消極自我意

10、向會使學(xué)習(xí)者避免參與具挑戰(zhàn)性和成就性的任務(wù),減少自主學(xué)習(xí)的動機(jī)。正確歸因還體現(xiàn)在學(xué)習(xí)者的自我有效監(jiān)控與正確反饋上。Stern 認(rèn)為,自我監(jiān)控能夠?yàn)閷W(xué)習(xí)者提供自己語言學(xué)習(xí)成績的反饋,成功的語言學(xué)習(xí)者的一個重要特征就是他們“有意識地監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)成績”、評價自己的學(xué)習(xí)效果12。這種監(jiān)控與反饋包含著自我評價和有針對性的調(diào)整,而學(xué)習(xí)者對自己的能力、取得的進(jìn)步、如何應(yīng)用已經(jīng)掌握的技能等方面的認(rèn)識,是有效學(xué)習(xí)的根本點(diǎn)。(五心理狀態(tài)自我效能感低是造成英語學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中情感障礙的因素之一。自我效能感的高低決定了學(xué)82第1期趙宇姚冬蓮:自我效能感與英語自主學(xué)習(xí)的研究*83習(xí)者的應(yīng)激狀態(tài)、焦慮反應(yīng)等心身反應(yīng)過

11、程,這些反應(yīng)又通過思維影響學(xué)習(xí)者的行動和各種技能的發(fā)揮。自我效能感強(qiáng)的學(xué)習(xí)者對自己有充分的信心,認(rèn)為自己能夠?qū)Ω逗涂刂茖W(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的困難,面對困難和挑戰(zhàn)不會產(chǎn)生焦慮、恐慌等不利的心理狀態(tài),而自我效能感弱的學(xué)習(xí)者則由于擔(dān)心學(xué)習(xí)過程中的困難,會產(chǎn)生強(qiáng)烈的應(yīng)激和焦慮心態(tài),他們以退縮行為或防衛(wèi)行為被動地應(yīng)對環(huán)境。張升和袁莉敏的調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)者的外語焦慮水平越低,自我效能感越高,外語成績也越高13。三、學(xué)習(xí)者自我效能感的管理和加強(qiáng)(一強(qiáng)化自我歸因,提升獨(dú)立意識和動機(jī)Littlewood認(rèn)為學(xué)習(xí)者獨(dú)立抉擇的能力以及主動性是自主學(xué)習(xí)概念的核心14。自主學(xué)習(xí)者往往克服了文化背景、文化標(biāo)準(zhǔn)以及以往經(jīng)驗(yàn)給他們造成

12、的障礙。因此,教師應(yīng)該幫助學(xué)習(xí)者樹立語言學(xué)習(xí)者的自我意識,首先要從改變他們消極、被動、缺乏自主性的學(xué)習(xí)觀念入手。教師要把“教”的責(zé)任越來越多地轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)者,變?yōu)閷W(xué)習(xí)者自主地“學(xué)”的責(zé)任。在自主學(xué)習(xí)的環(huán)境下,教師應(yīng)該從語言教學(xué)的中心地位轉(zhuǎn)入指導(dǎo)者的地位,充當(dāng)“促進(jìn)者”、“輔導(dǎo)員”和“資源的角色”15。只有當(dāng)學(xué)習(xí)者意識到自己是英語學(xué)習(xí)的主體時,他們才會對學(xué)習(xí)采取一種負(fù)責(zé)任和積極的態(tài)度,會根據(jù)個體的差異和不同的需求,選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)材料、采用適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略,展開自主的獨(dú)立學(xué)習(xí)。此外,在培養(yǎng)學(xué)習(xí)者獨(dú)立性和自主性的過程中,教師要重視學(xué)習(xí)者的個體差別,應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)者的具體情況,幫助他們確定學(xué)習(xí)目標(biāo),選定學(xué)習(xí)內(nèi)容

13、、進(jìn)度,選擇學(xué)習(xí)方法和技巧,監(jiān)控學(xué)習(xí)過程和評估學(xué)習(xí)效果。老師應(yīng)及時了解學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)情況,給予適當(dāng)?shù)姆答?使學(xué)習(xí)者既能體會成功又能看到存在的問題,及時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)行為。在這個過程中教師不僅要培養(yǎng)學(xué)習(xí)者掌握自主學(xué)習(xí)策略,還要鞏固學(xué)習(xí)者運(yùn)用自主學(xué)習(xí)策略的自我效能感,為終身教育打下良好的基礎(chǔ)。(二強(qiáng)化成功體驗(yàn),降低學(xué)習(xí)焦慮在語言學(xué)習(xí)活動中,如果個體相信自己具備了指導(dǎo)和控制自己認(rèn)知、情感、動機(jī)和行為的能力,就會產(chǎn)生較強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)動機(jī)。所以,要促進(jìn)學(xué)習(xí)者的自主學(xué)習(xí),就要幫助學(xué)習(xí)者對自己的學(xué)習(xí)能力有個積極的認(rèn)識。為了給學(xué)習(xí)者提供更多的學(xué)習(xí)成功機(jī)會,教師可以根據(jù)學(xué)習(xí)者的具體情況,尤其是針對學(xué)習(xí)困難的學(xué)習(xí)者,了

14、解和掌握他們的焦慮程度,幫助他們重新認(rèn)識自己、剖析自己,給自己一個正確的定位,根據(jù)自己的具體情況確立切合實(shí)際的、自己有能力完成的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃。教師要及時地發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)者在不同時期的進(jìn)步和成功,進(jìn)行積極正面的反饋,讓學(xué)習(xí)者在每個學(xué)習(xí)階段都能看到自己的進(jìn)步,讓他們體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功,從而對自己的學(xué)習(xí)能力樹立信心。這種成功的體驗(yàn)可以是自身經(jīng)歷的成功體驗(yàn),也可以是來自周圍與自己學(xué)習(xí)能力相似者的替代性成功體驗(yàn)。教師可以組織學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)過程中的自我監(jiān)控和調(diào)整等問題展開思考和討論,相互交流好的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)方法,讓學(xué)習(xí)者從中發(fā)現(xiàn)自己的潛能,肯定自己的能力,提高自我效能感,同時又從榜樣的

15、身上看到自身的不足和還需努力的地方,使他們相信只要經(jīng)過努力也能取得學(xué)習(xí)成功。正如文秋芳所言,行之有效的學(xué)習(xí)方法不是來源于教育者,而是來源于學(xué)習(xí)者本人16。(三建立積極的歸因概念為了強(qiáng)化學(xué)習(xí)者的自我效能感,教師要指導(dǎo)和幫助學(xué)習(xí)者在英語學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行積極的歸因。當(dāng)學(xué)習(xí)者取得學(xué)習(xí)成功時,要指導(dǎo)他們進(jìn)行能力上的歸因,使他們意識到自己有能力也有責(zé)任通過努力取得英語學(xué)習(xí)的成功。對于在英語學(xué)習(xí)中遇到困難和挫折的學(xué)習(xí)者要幫助他們對挫折持有正確的認(rèn)識,讓他們了解造成困難和挫折的真正原因;是外在原因還是內(nèi)在原因,是可控原因還是不可控原因,是穩(wěn)定原因還是不穩(wěn)定原因。如果困難和挫折是由內(nèi)在的可控因素造成的,教師就要幫

16、助學(xué)習(xí)者做出努力的歸因,使他們相信只要付出更多的努力就能取得學(xué)習(xí)的進(jìn)步和成功。這種努力的歸因會促使學(xué)習(xí)者有更強(qiáng)的英語學(xué)習(xí)動機(jī),在將來的英語學(xué)習(xí)活動中投入更大的努力。如果困難和挫折是由外在的不可控的因素第26卷造成,學(xué)習(xí)者就要降低自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)的難度,降低自我要求。這樣做的目的就是讓學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)的每個階段都有成功的體驗(yàn),提高自我效能感。在科技高速發(fā)展的今天,開展英語自主學(xué)習(xí)已是一個越來越受關(guān)注的問題,自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)和發(fā)展是學(xué)習(xí)者和教育者未來的努力目標(biāo)。作為自主學(xué)習(xí)的動機(jī)因素,自我效能感的培養(yǎng)是基礎(chǔ)。我們還需在如何有效地提高英語學(xué)習(xí)者的自我效能感上展開更多的研究,促進(jìn)學(xué)習(xí)者進(jìn)行自主學(xué)習(xí)的

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