《大學生心理健康教育》心得感受

1、大學生心理健康教育心得感受大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段， 由于生活環(huán)境、 學習特點、人際關系等因素的改變， 許多大學生表現(xiàn)出不適應， 嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的學習心理健康知識了解自己。 這門課程對于提高大學生的心理素質(zhì)，讓大學生從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用。經(jīng)過三年的高中奮勇拼殺，終于，我如愿以償進入了想象中的大學。人就是這樣， 每進入一個新的環(huán)境， 都會遭遇一系列新的問題， 都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾， 我當然也不例外。在開始的一段很長時間里，我陷入了迷茫、懵懂、寂寞無助的困境之中而不能自

2、拔。我不懂：為啥我的大學生活會這么累？學長學姐口中的那種瀟灑大學生活在哪？而且 “理想的大學” 同“現(xiàn)實的大學” 之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。 以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥， “教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。 理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡， 引起心理沖突。 其次，大學培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，讓我覺得很困惑和迷茫。當我面對這些問題時，大學生心理健康教育 這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突， 它教會我要形成正確的自我觀念。 生活在當

3、今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境， 須主動地去適應環(huán)境， 保持個人與環(huán)境之間的和諧。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點， 包括個人的精神面貌、 氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程， 也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成， 要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的

4、社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關鍵。 正是從這個意義上可以說， 大學生綜合素質(zhì)的精選文檔強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學校心理健康教育的成功與否。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關， 并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu) ; 另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、 評價和調(diào)控， 也影響著主體人格的發(fā)展， 并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)， 從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。 同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化

5、， 而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我， 對自身的行為進行認識評價， 從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。大學生心理健康教育 這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。 它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。 我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我處理問題我總是比較武斷， 很難聽取別人的意見， 更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。所以有時候總是會犯錯誤，但是又很難反省自己。因為這樣在人際交往上我會面臨很多尷尬， 人際圈也越來越小， 甚至連好朋友也沒有幾個了。 在心理課上， 通過老師的教導和書本

6、的指導， 我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試著去聽取別人的意見， 我開始感受到思想交流的樂趣， 雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學習我掌握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。 我知道良好的人際關系有賴于相互的了解， 相互了解有賴于彼此思想上的溝通。 因此要注意常與人交談， 交換看法，討論感興趣的事情。 這樣，可籍以表達自己的喜怒哀樂， 降低內(nèi)心壓力。溝通時，語言表達要清楚、準確、簡練、生動。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧。這門課程幫助我規(guī)劃人生， 對未來更加充滿信心。 人生的確需要規(guī)劃， 剛進入大學的學生， 一定要想好自己的一生準

7、備做些什么樣的事，按自己的理想， 一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。剛聽說“規(guī)劃人生”這個概念，我的眼前一下子就亮了好多， 這的確是個偉大的提議。 人的一生如果沒有目標， 沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過，過一天算二響永遠都不知道自己會走到什么地方。有些時候，理想也等同于我們的目標， 但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)2精選文檔的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。 這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。 而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標， 如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正， 始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標， 你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量， 而且會努力為自己的最