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文檔簡介
1、中學(xué)生心理健康教育之管理好“時間”財富教學(xué)目標(biāo):1、使意識到時間的寶貴,學(xué)會珍惜時間;2 、使學(xué)會分析自己的時間利用情況;3 、使學(xué)會科學(xué)利用時間的方法并應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活中;4 、使學(xué)會制定“今日時間管理表”并實(shí)施。教學(xué)重難點(diǎn):科學(xué)的利用時間進(jìn)行學(xué)習(xí)教學(xué)課時:1課時猜謎語:假設(shè)你有一個帳號,這個帳號每天進(jìn)帳$86400,每年進(jìn)帳$31536000,每晚12點(diǎn)進(jìn)帳消失,每年元旦后結(jié)算扣除。打一詞語,兩個字謎底是什么?時間。恭喜你,答對了!我注意到剛才在我播放這個謎語的過程中,有的同學(xué)在下面小聲感慨,要是每天有那么多錢那么多財富就好了。同學(xué)們是不是都有這樣的感慨?(是)那同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們每天
2、確實(shí)擁有那么多財富?我們把單位換成是秒,這些財富不都是我們的了嗎?!我們有了錢要投資要存起來,這些都是對金錢的管理,以便讓錢更多。那么面對這么一大筆財富我們要不要管理呢?(要)今天我們就來談?wù)勅绾喂芾砗梦覀兊臅r間財富。(板書:管理好時間財富)第一部分:時間管理的好處同學(xué)們,我們管理好時間財富怎么管呢?就像我們舍不得花錢一樣把它攢起來,放到銀行里嗎?(不是。)為什么?(因?yàn)闀r間沒有辦法攢,時間是流逝的。)那么對于這流逝的時間怎么管理呢?具體的方法就是我們這節(jié)課的內(nèi)容,我們先放一邊,等下討論。我們說要管理時間,管理時間有什么好處呢?時間需要管理,時間管理可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的時間管理問題,幫助我們
3、節(jié)約時間,幫助我們提高時間的使用效率,以便讓我們的成績更出色。我們高中階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),我們管理自己時間財富的目的之一就是要讓時間轉(zhuǎn)化為成績?!安荒芄芾頃r間便什么都不能管理。”法國的一位作家曾這樣感嘆過。善于管理自己時間的人因?yàn)閷r間的合理規(guī)劃與控制從而得到了最高的效率,因而成就了自己的成功,比如大文豪錢鐘書,因?yàn)闊釔畚膶W(xué)而將自己的時間管理中的大部分時間拿來參與文學(xué)創(chuàng)造,世界首富比爾蓋次因?yàn)閷﹄娔X感興趣而將自己的大部分時間甚至大學(xué)的時間都規(guī)劃在內(nèi)去搞設(shè)計這類人還有很多很多。與此相對的是,有些人由于不善管理時間而一生碌碌無為。同學(xué)們,你們想碌碌無為的過完這一生嗎?不想。大點(diǎn)聲。不想。非常好,
4、那讓我們就從現(xiàn)在開始嘗試著管理好自己的時間財富。第二部分:過去二十四小時我也為同學(xué)們的積極進(jìn)取心態(tài)而驕傲。非常高興同學(xué)們在此之前已經(jīng)有了時間管理的意識,過,我們要想管理好時間,只靠自己的意識還是不夠的,我們還需要做很多,比如我們所能支配的時間財富,還要明白以前時間管理的一些漏洞,然后再尋找到適合的策略。首先我們來看看我們所能支配的時間財富。同學(xué)們可能會說,時間對于每個人來說都是公平的,都是24小時。這不都是我們的財富嗎?是的,時間的確是每人每天都有24小時,可是并不是所有的時間我們都是能隨意支配的。我們能利用的時間才是我們的財富。我們在高中要待3年,我們在高中三年有多少的學(xué)習(xí)時間呢?也許三年很
5、難算,但是我們一天很好算。時間好像一條由發(fā)生的各種事件構(gòu)成的河流,而且是一條湍急的河流,因?yàn)閯倓偪匆娏艘粋€事物,它就被帶走了,而另一個事物又來代替它,而這個也將被帶走。我們過去的時間也就是由這一件件事情構(gòu)成的。那同學(xué)們想想我們過去的24小時的時間都帶走了哪些事物呢?我們具體看看你過去的24小時都是怎么管理的。請大家拿出課前發(fā)的表格過去二十四小時。我們課前有布置大家做一個課前作業(yè)。讓大家回憶過去的24小時發(fā)生的事情,我要求大家盡量詳細(xì)的回憶,并把這些事情記錄在相應(yīng)的時間段內(nèi)。12小時以內(nèi)的寫在內(nèi)圈,12小時以外的寫在外圈。請拿出你的過去24小時。我來看看你們完成得怎么樣。我們同學(xué)中大部分完成得很
6、好,寫得比較詳細(xì)。哇,這位同學(xué)完成得不是一般的是非常好,是非常的非常的棒,非常的詳細(xì),我們請這位同學(xué)來分享他的時間利用情況。感謝這位同學(xué)的分享,他的事情記得非常的牢,看來這是一位記憶方法很好的同學(xué),而且在這短短的時間內(nèi)時間利用率很高,這說明過去的24小時他過得非常的充實(shí)。更難得的是他非常細(xì)心的把這些事情不怕麻煩全部記下來了。我非常的佩服你,我想同學(xué)們也有同感。我建議我們用熱烈的掌聲來表達(dá)我們的欽佩。這位同學(xué)的一天是這樣度過的,那么你的24小時都做了哪些事情呢?這些事情都花了多少時間?我們一起來做個歸類統(tǒng)計。在這24小時里,?睡覺時間:有多少?上課時間:有多少?自學(xué)時間:有多少?日常事務(wù)時間:有
7、多少?聊天時間:有多少吃飯時間:有幾個小時?還有多少時間不知道干什么了?(學(xué)生統(tǒng)計同時,板書。內(nèi)容為過去24小時,睡覺,上課,自學(xué),日常事物,聊天,吃飯,不知道)我們請三個同學(xué)來談?wù)効此臅r間利用情況。(羅列到黑板上)同學(xué)們,我們看看黑板上的三位同學(xué)的情況,有沒有什么發(fā)現(xiàn)?上課時間用分鐘統(tǒng)計:這說明他們上課學(xué)習(xí)非常用心,對這部分的時間利用情況非常的清楚。這也許是時間管理后的結(jié)果。(精確度不一樣)每個人上課的時間不一樣:一個是記錯了,一個是上課開小差。相同的是每個人的不知道花在哪里的時間都比較多為什么有的同學(xué)自學(xué)時間多而有的同學(xué)少呢?(因?yàn)樗哑渌擞脕砹奶斓臅r間用來不知道做什么的時間給用在了學(xué)
8、習(xí)上)結(jié)合自己的時間利用情況進(jìn)行反思,看看你的時間管理情況和這三個同學(xué)有什么不同?為什么?為什么你的學(xué)習(xí)時間沒有別人的多呢?同學(xué)們,我們經(jīng)過測算發(fā)現(xiàn)我們實(shí)際的學(xué)習(xí)時間比想想中的好象要少很多。尤其是自學(xué)的時間。因?yàn)樵谖覀兊哪X海中除了上課睡覺還有一些生存所必須的事情外,我們其他的時間好象都是可以用來學(xué)習(xí)的,可我們發(fā)現(xiàn)事實(shí)遠(yuǎn)不是我們的想的那樣,而有很多的時間不知道在做什么,這些就是嚴(yán)重浪費(fèi)掉的時間。這些就是我們時間管理的重點(diǎn)。這三位同學(xué),假如現(xiàn)在讓你對自己的時間利用情況打個分,你們會打幾分,為什么?你覺得哪些地方不是很滿意呢?就這位同學(xué)提到的問題,大家有何妙招?我們來給他支個招。第三部分:案例分析我
9、們解決了一些大家共同的問題,可有的時候發(fā)現(xiàn)還是有一些時間不知道怎么用去了。都怎么用去了呢?我們沒有意識到的時間漏洞有哪些呢?也許你會從下面的故事中找到答案。(板書:管理漏洞)小明的時間管理早上:小明是高一的同學(xué)。今天早上6點(diǎn)就醒了,想早點(diǎn)起來去教室看看書,可又覺6點(diǎn)40還要晨跑,再回來太麻煩,便打消了這個念頭,繼續(xù)睡。結(jié)果起床鈴打過了都不知道,醒來看看表,只有5分鐘了就晨跑了。很快穿衣服洗完臉,一路狂奔到了操場,還好,沒有遲到。跑步完了去食堂,足足排來分鐘的隊才打到早飯。飯后到了教室早讀,他發(fā)現(xiàn)自己不知該先看什么書,拿起英語課本覺得應(yīng)該先看語文。拿起語文課本覺得還是該先看英語。拿起又放下好幾次
10、以后終于決定用一種最簡便的方法決定,那就是拋硬幣。結(jié)果是先看語文。問題:賴床,排隊,猶豫(板書)中午:回到寢室,想休息一下,可寢室的同學(xué)聊得熱火朝天。他想,與其被別人吵不如我自己吵,于是加入到了討論的行列。有個同學(xué)談著談著說自己要去教室抄單詞,并問他去不去。(因?yàn)樵缟系膯卧~默寫太差而導(dǎo)致被罰抄10遍。他也有份。老師說第二天檢查)他說,“我明天再抄好了,說不定明天老師忘記了我就不用抄了。不過昨天老師布置的作業(yè)下午上課前要交,我還沒有開始做??磥頍o論如何自己得犧牲中午的休息時間了?!边€好,中午時間比較多,不用那么急,兩人邊走邊逛。結(jié)果一逛不打緊,原來3分鐘的路自己硬是走了10分鐘。寫好作業(yè),發(fā)覺今
11、天下午要上物理課,而自己的課本居然沒有帶。要趕緊回去拿,不然下午要出問題。匆匆忙忙趕回來后發(fā)現(xiàn)好象自己頭發(fā)還沒有打理。這太影響形象了,一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。問題:聊天,拖時間,走路,打扮,時間重復(fù)(板書)晚上:由于中午沒有休息,第一節(jié)晚自習(xí)特別想睡。但又覺得睡覺太耽誤時間了,勉強(qiáng)拿起化學(xué)作業(yè)本,看了10分鐘還沒有做3題化學(xué)選擇題。小明想,我做作業(yè)困,拿點(diǎn)雜志提提神,結(jié)果一發(fā)而不可收拾,看了一節(jié)課45分鐘。第二節(jié)課先做比較拿手的數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)開始還容易,可后面的那道題太難了,放棄嗎?不行,不能遇難而退,我一定要把它給解決了。結(jié)果這一道題目耗了他半個多小時還沒有解出來。這個時候他決定放棄
12、??梢豢幢?,只有幾分鐘了了,還有物理作業(yè)化學(xué)作業(yè)政治作業(yè)沒有做,沒有辦法,只有抄后面的答案了。問題:效率低,看雜志,難題處理(板書)總的問題是:缺乏規(guī)劃。這是小明的時間利用情況。這小明的情況不僅僅是個別現(xiàn)象。在我們的同學(xué)中有無數(shù)的小明。我們的時間管理出現(xiàn)了這樣或那樣的問題。既然出現(xiàn)了這么多的問題,我們一起來幫他出出主意,讓他管理好自己的時間。小組討論,就我們所找出的漏洞進(jìn)行具體的討論,每個組提出二個最佳的可行方案。板書:管理策略第四部分:討論管理策略教師板書好學(xué)生的解決策略以后,補(bǔ)充介紹對缺乏規(guī)劃該怎么處理制定今日時間管理表。這個表有三個部分組成,第一部分是要做的事情,然后就重要性進(jìn)行排序,接
13、著就是執(zhí)行,執(zhí)行好了以后做標(biāo)記。(見附件)教師總結(jié):我們覺得比較有效的時間策略是:有時間管理的意識:惜時,有統(tǒng)籌意識加快速度:走路,吃飯,做題的速度利用好點(diǎn)滴時間:如課間,如等待的時間制定計劃:制定一個時間管理表。這個表有三個部分組成,第一部分是要做的事情,然后就重要性進(jìn)行排序,接著就是執(zhí)行,執(zhí)行好了以后做標(biāo)記??偨Y(jié):以上就是我們這節(jié)課的內(nèi)容,我們審視了自己以前的時間利用情況,發(fā)現(xiàn)了一些問題,然后就這些問題討論了一些時間管理的策略,也許你會在我們的集體智慧中找到適合你的策略。今天我們談時間管理,我想問一句,我們的時間管理是管理什么時間?是過去嗎?(不是)是將來嗎?管理將來是通過管理現(xiàn)在而實(shí)現(xiàn)的
14、。我們的時間管理管理的是今日。關(guān)于管理今日的有關(guān)此話題,我們的古人很早就在談,我們一起來看看他們是怎么談的。我們來看今日歌。(大家站起來,齊聲朗讀)今日復(fù)今日,今日何其好!抓住今日有金日,丟了金日哪里找?人生百年幾今日,莫讓明日空煩惱。若說且看明日至,明日之事何時了,為君聊賦今日詩,今日更比昨日好。昨天的24小時匆匆而過,給我們留下了很多的遺憾;今天的24小時正在進(jìn)行著,但也即將過去,而未來的24小時又是我們通過今天的把握而把握的。同學(xué)們,請把握自己的時間,把握自己的命運(yùn)。珍惜了今天,才有可能擁有可愛的明天。管理好了今天才管理好明天。祝愿同學(xué)們都能管理好今天的時間財富?!霸氯諘r間管理表”參考時間計劃重要
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