口腔衛(wèi)生教育宣導(dǎo)教材

1、口腔衛(wèi)生教育宣導(dǎo)教材貝氏刷牙法(Bass method of brushing)為什麼我們推薦貝氏法?(1)簡單有效:所有的動(dòng)作均為短距離水平運(yùn)動(dòng),不易迷失方向感,效率較高。(2)終身受惠:對一般人及牙周病患者,都相當(dāng)有用,一學(xué)就會,終身受用。且貝氏法比旋轉(zhuǎn)法簡單,因用旋轉(zhuǎn)法時(shí)牙刷本身的旋轉(zhuǎn)方向與牙刷順序不一樣,有如自轉(zhuǎn)加公轉(zhuǎn)。同時(shí)慣用右手的人,刷右邊舌側(cè)時(shí),如不換左手,動(dòng)作很彆扭。對國小六年級的學(xué)童,亦發(fā)現(xiàn)貝氏法比旋轉(zhuǎn)法好。在衛(wèi)生署所辦之全國學(xué)童潔牙比賽中,也證實(shí),四、五年級的學(xué)童對貝氏法很自在。以上即表示從十歲兒童到成人,均可用貝氏法刷牙。(3)國際上最受推薦:貝氏法是近代各種教科書中最常

2、被推薦的刷牙法。多為美國牙周病學(xué)者,瑞典牙周病學(xué)者,及美國公衛(wèi)學(xué)者,均極力推薦貝氏刷牙法。現(xiàn)行美國牙周病學(xué)會之刷牙文宣,亦是採貝氏法。(4)國內(nèi)學(xué)者亦推薦:中華民國牙醫(yī)學(xué)會、中華民國社區(qū)牙醫(yī)學(xué)會,均建議以貝氏刷牙為主,旋轉(zhuǎn)法為輔。省教育廳亦以貝氏刷牙法為最主要之刷牙方法。二、貝氏刷牙法與要領(lǐng):(1)刷牙的功能與範(fàn)圍：刷牙主要是清潔牙齒的唇面與舌面,尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時(shí)必須涵蓋一點(diǎn)牙齦才能把牙蓋清乾淨(jìng),涵蓋一點(diǎn)牙齦並不代表刷牙齦或按摩牙齦。只要把牙菌斑除掉,牙齦自然會恢復(fù)健康。我們推薦的貝氏法主要的優(yōu)點(diǎn)是它能刷進(jìn)牙齦溝內(nèi)一點(diǎn)點(diǎn),這對牙周健康最有幫忙。且貝氏法簡單易學(xué)。(2)刷牙的

3、操作:正確握法,拇指前伸,比"讚"的手勢.1. 將牙刷對準(zhǔn)牙齒與牙齦交接的地方,刷上顎牙齒時(shí)刷毛朝上(圖1).(圖1 刷上排牙齒時(shí)刷毛朝上,涵蓋一點(diǎn)牙齦牙刷作水平短距離的運(yùn)動(dòng).),刷下顎刷毛朝下(圖2 刷下排牙齒時(shí)刷毛朝下,依同樣的要領(lǐng)刷.)2. 刷毛與牙齒呈45-60度角,同時(shí)將刷毛向牙齒輕壓,使刷毛略呈圓弧,刷毛的側(cè)邊也與牙齒有相當(dāng)大的接觸 (圖3).(圖3 牙刷與牙齒呈4560度角,並輕壓向牙齒,使刷毛的側(cè)邊也與牙齒接觸,但刷毛不可被牙齒分岔.)4.牙刷定位後,開始作短距離的水平運(yùn)動(dòng),兩顆、兩顆牙前後來回約刷十次。5.刷牙時(shí)張大嘴,看到上排右邊最後一顆牙.然後由右後方

4、頰側(cè)開始,刷到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌側(cè)再回到右邊舌側(cè),然後右邊咬合面.如此循序的刷,便不會有遺漏 (圖4).刷牙的順序有一口訣:右邊開始,右邊結(jié)束.(圖4 刷牙要有順序,才不會遺漏,右邊開始,右邊結(jié)束.)6.刷咬合面時(shí),也是兩顆兩顆牙,來回地刷.7.上顎後牙的舌側(cè)是較不易刷的地方,刷毛仍對準(zhǔn)牙齒與牙齦的交接處,刷柄要貼近大門牙.(圖5).(圖5 刷後牙舌側(cè)時(shí),刷柄應(yīng)貼近大門牙.)刷右邊舌側(cè)時(shí)刷柄自然會朝向左邊,此時(shí)我們建議用左手刷右邊的後牙舌側(cè),就順手多了(圖6).(圖6 刷後牙舌側(cè)時(shí),刷柄自然伸向?qū)?cè),固用對側(cè)手刷更方便.)就像掏裏邊的口袋用對側(cè)手.這是很簡地人體工學(xué),剛開始可能有點(diǎn)不

5、習(xí)慣,但稍加練習(xí),很快就會熟悉.8.此外,刷後牙的頰側(cè)用同側(cè)手,即刷右邊頰側(cè)用右手,左邊頰側(cè)用左手 (圖8).(圖8 刷頰側(cè)用同側(cè)手,同時(shí)刷柄可將臉頰撐開,以利視線.)就像掏外邊的口袋用同側(cè)手.同時(shí)刷柄可撐開臉頰.以便利於觀察.因此我們有一口訣:刷牙右邊開始,右邊結(jié)束;刷頰側(cè)用同側(cè)手,刷舌側(cè) ,用對側(cè)手.9.刷完上面的牙齒,再用同樣的原則與方法,刷下面的牙齒. 拉取牙線45公分長。 將牙線繞在兩手中指的第二指節(jié)，約兩三圈，能固定即可。 再將兩手做小孩玩槍狀，姆指、食指打直，其餘手指握緊拳心。 翻轉(zhuǎn)手掌，使兩手姆指與食指圍成四方型，姆指相對接觸的長度,便是牙線在中指間的適當(dāng)長度，此手勢可調(diào)節(jié)牙線的操作長度 (使用牙線時(shí)，用過的一邊繞一圈，另一邊鬆一圈，便可一直用乾淨(jìng)的牙線)。 操作前牙區(qū)時(shí),一個(gè)姆指與另一手的食指(指甲對指甲)繃緊牙線，約一公分左右。 牙線進(jìn)入牙齦與牙齒交接的地方，直到遭遇自然阻力為止,然後上下刮牙齒的鄰接面，每個(gè)牙縫都有兩個(gè)鄰接面要刮,即使牙中沒有塞東西,兩邊鄰接面皆要刮淨(jìng)。 操作後牙區(qū)時(shí)，改用兩手食