南派散手選粹

1、南派散手選粹南派散手選粹 一、沉橋標指捎拋拳 1、我右式與對方右式對峙(圖1)。2、對方進右步,發(fā)后手直拳或上勾拳攻我胸腹部。我右前臂向下沉壓,防住其左拳(圖2)。3、動作不停,我兩腳向前進步,同時右臂前伸以右掌插擊對方面部(圖3)。4、緊接上動,我身體向右擰轉(zhuǎn),同時左手以拳面為力點經(jīng)左向右橫捎(掃)對方頭面部(圖4)。5、不停,我迅速向左擰腰轉(zhuǎn)體,同時右手拳心朝內(nèi),以拳面為力點經(jīng)下向上拋勾對方腹部(圖5)。 要點:在前臂沉壓(沉橋)與標指要一氣呵成,干脆利落。沉橋之后,我右手不收回,直接前伸插擊,這樣做攻擊路線較短,速度較快,所以成功率甚高。兩腳進步的幅度要視當時的距離遠近而定。做左捎拳與右

2、拋拳動作時肩關(guān)節(jié)肌肉須適當放松,借助腰部的轉(zhuǎn)動爆發(fā)用力。 540)this.width=540 二、截橋撩襠插步掛拳 1、我右式與對方左式對峙(圖6)。2、對方進左步,用左直拳或左擺拳攻擊我上盤。我用右前臂向右截格其左臂(圖7)。3、動作不停,我右腳向前進步,同時蹲腿彎腰,右臂內(nèi)旋,沿逆時針方向繞環(huán),以掌根為力點撩擊對方襠部(圖8)。4、緊接上動,我左腳向右腿后插步,同時右掌變?nèi)?以拳背為力點沿順時針方向繞環(huán),掛擊對方面部(圖9)。 要點:截格要有力,進身撩襠要快狠。進身時身體須適當向左扭轉(zhuǎn),使右撩掌動作流暢順達。左腳插步和右掛拳要協(xié)調(diào)配合,右臂應(yīng)以肘關(guān)節(jié)為軸擺動,掛打的動作幅度不宜過大。 三

3、、撥掌破排掌 540)this.width=540 1、我左式與對方右式對峙(圖10)。2、對方進右步,用左直拳猛擊我中盤或上盤。我速用左手向左后方撥帶對方左臂(圖11)。3、動作不停,我兩腳向?qū)Ψ街虚T襠下逼入,同時左臂內(nèi)旋,用左手抓住對方左上臂向左推,右掌亦猛力向左推其左肩膀或左肋部,使對方側(cè)倒(圖12)。 要點:左手撥防要及時,以掌根外側(cè)與腕部形成的夾角為接觸點進行撥帶。左手抓拿對方左上臂要果斷準確,與上一個動作(撥帶)緊密銜接,不能遲緩。兩手側(cè)推的方向要一致,發(fā)力要猛烈,所用之力要持久,直至將對方推出或推倒。 四、掛拳托肘鳳眼捶切掌 1、我左式與對方左式對峙(圖13)。2、我突然進左步,

4、同時左臂外旋,向上向前繞環(huán),用拳背掛擊對方面部,對方左手上架防守(圖14)。3、動作不停,我兩腳向前滑進,右手向上猛托對方左臂肘關(guān)節(jié),同時,左手回收后握成鳳眼捶(食指第二關(guān)節(jié)突出拳面,拇指緊壓食指指甲部,其余三指與平常握拳一樣),稍向下再向前向上頂擊,以食指第二節(jié)骨攻擊對方咽喉(圖15)。4、緊接上動,我蹲腿沉身,左手變掌,順時針擺動,以掌外側(cè)為力點切擊對方腹部或襠部(圖16)。 要點:掛拳進攻要快而脆,疾奔對方面門,令對方不能不防。如果對方起手架擋,我即乘對方架防時左肘上抬之機,速以右手上托其肘。注意托的部位要準,發(fā)力要猛,這樣能拔起對方重心,破壞其身體平衡,為我左手鳳眼捶進攻創(chuàng)造有利條件。

5、無論鳳眼捶命中與否,我左手又一翻而下取其腹襠,形成連攻快打之勢,使對方防不勝防。 540)this.width=540 五、插拳轉(zhuǎn)馬鞭拳 1、我右式與對方左式對峙(圖17)。2、我進右步,同時發(fā)右插拳攻擊對方胸部,對方用左臂向右撥擋我拳(圖18)。3、動作不停,我突然身體向左后轉(zhuǎn)身180度,左腳弧線擺動落步,同時左拳以拳背及前臂外側(cè)為力點,向左后橫擊對方頭面部或后頸部(圖19)。 要點:進步插拳與轉(zhuǎn)馬鞭拳要連貫緊湊,切勿停頓。我右插拳應(yīng)從對方左臂內(nèi)側(cè)攻入,以迫使對方用左臂向右撥擋,如此一來我下一個動作便順利無阻。轉(zhuǎn)身、擺步、鞭拳要協(xié)調(diào)配合。左鞭拳應(yīng)以腰帶勁,借轉(zhuǎn)體擺步之勢而發(fā)。注意:本技法重在

6、出其不意,故轉(zhuǎn)身發(fā)拳一定要突然無預(yù)兆,這樣才能令對方不知所措,反應(yīng)不及而遭重創(chuàng)。 六、上夾下踢標撞 1、我左式與對方右式對峙(圖20)。2、對方進右步,以右直拳進攻我胸部。我左手向下按,右手向上托,兩手配合夾住對方來臂,同時起左腿彈踢對方襠部(圖21)。3、動作不停,我左腳主動向前落地,右手變掌插擊對方面部或咽喉,同時左手變?nèi)?以拳面為力點向斜下猛撞對方腹部(圖22)。 要點:夾臂要及時、準確,并與左腿彈踢同時進行,形成防守與反擊同步。我方夾其手臂旨在迷惑對方,并非有意拿死對方來臂,在我左腳前落的同時,我兩手一松主動放開對方手臂,同時上標下撞齊發(fā),對方通常意料不及而被擊。 七、抽橋沖拳上步頂肘

7、 1、我右式與對方右式對峙(圖23)。2、對方進右步,用左手直拳或擺拳猛攻我上盤。我右臂向右格開來拳,同時右擰腰轉(zhuǎn)體,發(fā)左沖拳直擊對方面部或胸部(圖24)。3、動作不停,我左腳向前上步,兩腿上蹲,同時左臂屈曲,以肘尖猛頂對方腹部(圖25)。 要點:右臂格擋與左沖拳要同時完成,借助急促的右擰腰來加快其速度與增強其勁力。上步頂肘銜接要緊密,發(fā)力要猛。上步的幅度要根據(jù)當時的實際距離而定,若雙方距離較近,我左腳可向自己右腳并攏,同時頂出左肘。 八、撥掌托肘扣腳推掌 1、我左式與對方左式對峙(圖26)。2、對方進左步,用左直拳擊我中盤。我左腳微后撤,向 左擰腰閃身,左手向左撥開來拳,就勢刁拿其左腕,向左

8、后方猛拉,同進右手托抓對方左肘(圖27)。3、對方左臂被拉,急忙用力向后回掙,我即右腳上步至對方左腳后面,腳尖內(nèi)扣,以我右腳扣住對方左腳,同時用左掌猛推其胸部,使其后跌(圖28)。 要點:撥擋、拿腕、后拉要一氣呵成;撥擋要及時,拿腕托肘要準確,后拉要突然急促,借向左擰腰動作來加大后拉之力。對方一旦向后抗掙,我即順其向后用力之勢,上右步扣其左足,同時發(fā)力猛推對方,使對方受推后被絆而跌。 九、側(cè)步滾橋上步擊掌 1、我右式與對方左式對峙(圖29)。2、對方墊步,用左側(cè)踹腿攻擊我中盤。我右腳向右側(cè)跨一步,身體左轉(zhuǎn)閃身,同時右臂內(nèi)旋,以前臂向左格撥對方來腿(圖30)。3、動作不停,我右腳向?qū)Ψ缴眢w左后側(cè)

9、上步,同時右手以掌根為力點猛擊對方左耳或頸部(圖31)。 要點:跨步閃身、右臂撥腿要同時進行,協(xié)調(diào)一致;跨步要快捷,滾橋防腿要脆剛。上右步與右擊掌須一拍而出,上右步要快而到位,右擊掌要準確迅猛。注意:跨閃防腿接上步擊掌要嫻熟神速,其速度越快,成功率越高。 十、撥引扯發(fā)提襠 1、我右式與對方右式對峙(圖32)。2、對方進右步,以右直拳猛擊我中、上盤。我右腳尖外展,身體右轉(zhuǎn)閃身,同時右手向右后方撥引對方肘關(guān)節(jié),左手亦向同一方向撥帶其手腕(圖33)。3、動作不停,我左腳速上步至對方身后,同時右手抓握對方頭發(fā)向右向后向下猛拉,左手從對方身后抓其襠部用力上提,將對方掀翻在地(圖34)。 要點:兩手撥引要及時、圓活,與轉(zhuǎn)體協(xié)調(diào)配合。撥引須順著對方?jīng)_拳的方向引化,這樣才能借力用力,加大對方向前的沖力,令其身體前傾失重,為我下一步的扯發(fā)提襠奠定基礎(chǔ)。上左步要快,抓發(fā)、提襠要準確,兩手一拉一提用合力。 十一、劈橋彈踢蓋拳 1、我左式與對方左式對峙(圖35)。2、對方用右邊腿攻擊我中盤。我左臂向左向下斜劈對方進攻腿小腿部位(圖36)。3、動作不停,我速起右腳彈踢對方腹部或襠部(圖37)。4、緊接上動,我右腳積極向前落地,同時向右擰腰,左手以拳面為力點,經(jīng)上向前向下蓋擊對方面部或頸部(圖3