乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

1、布袋莊學(xué)校乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想： 乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計(jì)劃。 二、組織安排：建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。 三、活動(dòng)小組成員名單：一年級(jí)：朱雪晟 二年級(jí)：董晨軼 武文輝 武詩(shī)銘 三年級(jí)：趙宇琦 任騎峰 陳志浩 孫宇芳 石詩(shī)柳 石詩(shī)楊 四年級(jí)： 董浩 閆嘉沁五年級(jí)：武佳毅 四、

2、訓(xùn)練目標(biāo)： 1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。 2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。 3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。 五、訓(xùn)練任務(wù)： 1、熟悉乒乓球球性。 2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。 3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。 4、參加乒乓球比賽。 六、訓(xùn)練時(shí)間： 每周一和周五下午 課間活動(dòng) 七、訓(xùn)練地點(diǎn)： 乒乓球場(chǎng)地 八.訓(xùn)練要求： 學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。時(shí)間教學(xué)內(nèi)容第一周學(xué)習(xí)握拍方法、正手發(fā)球技術(shù)第二周熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。第三周介紹球臺(tái)球拍球網(wǎng)發(fā)球技術(shù)腳步動(dòng)作第四周發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球第五周學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)第六周接發(fā)球練習(xí)，反手推擋球。第七周學(xué)習(xí)反手發(fā)球第八周復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)學(xué)習(xí)