快速記憶教材-曹帥

1、快速記憶法的分類1、編故事記憶法（又稱導(dǎo)演記憶法） 2、連鎖記憶法 3、定樁法 4、口訣記憶法 5、首字母記憶法 6、歸納記憶法 7、圖表記憶法 8、音樂(lè)記憶法 9、復(fù)述記憶法 10、聯(lián)想記憶法 編輯本段快速記憶法原理快速記憶法，遵循“人類左右腦機(jī)能分擔(dān)論”，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結(jié)合，把人的注意力、想象力、記憶力、創(chuàng)造力和自信心，轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，結(jié)合記憶規(guī)律：用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉(zhuǎn)化為生動(dòng)易記的物像，并通過(guò)有趣的奇特聯(lián)想串連起來(lái)，來(lái)強(qiáng)化記憶效果，以物像為根本，以聯(lián)想為關(guān)鍵，以奇特為秘訣，以諧音為竅門，用有趣的記憶過(guò)程達(dá)到準(zhǔn)確的記憶目的，再結(jié)合科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，達(dá)

2、到記憶快速、長(zhǎng)久、牢固的目的，從而高效記憶、高效學(xué)習(xí)。最快速、最有效、最實(shí)惠，讓你足不出戶，就能擁有超級(jí)記憶力。 快速記憶法的關(guān)鍵：記憶法的關(guān)鍵是想象要夸張、奇特、形象。因?yàn)榇竽X對(duì)夸張的東西不容易忘記，對(duì)形象的東西也容易記住。 1、編故事記憶法，首先對(duì)需記憶內(nèi)容進(jìn)行提取關(guān)鍵詞，然后通過(guò)形象，生動(dòng)的故事把關(guān)鍵詞串接起來(lái)，幫助記憶。 2、連鎖記憶法，就是對(duì)將要進(jìn)行記憶的詞語(yǔ)，進(jìn)行一一串接，由一個(gè)詞語(yǔ)想到另一個(gè)詞語(yǔ)，這種記憶的關(guān)鍵在于串接的鏈條的結(jié)實(shí)程度，例如，我們來(lái)記憶書桌，籃球，高樓三組詞語(yǔ)，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂?shù)椒宽?，然后籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，

3、把高樓砸的粉碎。 3、定樁法，首先用定樁，有身體樁、數(shù)字樁、羅馬房間等，然后需記憶內(nèi)容與樁子掛鉤，達(dá)到記憶的目的 4、口訣記憶法，利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，則徐硝煙虎門灘等。 5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負(fù)擔(dān) 6、歸納記憶法，把同類內(nèi)容記憶，按照大腦存儲(chǔ)原理。 7、圖表記憶法，把所需要記憶內(nèi)容用形象表現(xiàn)出來(lái)，利用右腦幫助記憶 8、音樂(lè)記憶法，利用a波段音樂(lè)，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)幫助記憶 9、復(fù)述記憶法，用嘗試回憶的方法來(lái)幫助記憶。 10、聯(lián)想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶 編輯本段諧音記憶諧音記憶，是通過(guò)讀音的相近或相同把所記內(nèi)容與已經(jīng)掌握的內(nèi)容聯(lián)

4、系起來(lái)記憶。 例如：? .用諧音法記憶 一次絕對(duì)值不等式的解集 或? ? 可用諧音法記作：“大魚取兩邊，小魚取中間”。同時(shí)聯(lián)想到吃大魚只吃兩邊的肉，吃小魚掐頭去尾只吃中間。 .用諧音法記憶數(shù)字? 氣體的摩爾體積22.4升摩，可記作：“二二得四”。得與點(diǎn)諧音。? .用諧音法記憶物理公式 電功的公式WUIt，可用諧音法記作：“大不了，又挨踢”。? 同樣道理，電流強(qiáng)度公式IQt，可記作：“愛神丘比特”。? .用諧音法記憶氧化還原反應(yīng)相關(guān)知識(shí)? 氧化還原反應(yīng)中氧化劑與還原劑的判斷可記作：“楊家將”，即“氧價(jià)降”。意為氧化劑中的元素化合價(jià)降低；反之，還原劑中的元素化合價(jià)升高。 .用諧音法記憶化學(xué)現(xiàn)象 物

5、質(zhì)溶解于水，通常經(jīng)過(guò)兩個(gè)過(guò)程：一種是溶質(zhì)分子（或離子）的擴(kuò)散過(guò)程，這種過(guò)程為物理過(guò)程，需要吸收熱量；另一種是溶質(zhì)分子（或離子）和水分子作用，形成水合分子（或水合離子）的過(guò)程，這種過(guò)程是化學(xué)過(guò)程，放出熱量。可用諧音記作：“無(wú)錫花傘”，即“物吸化散”。? 6.用諧音法記憶地理數(shù)據(jù) 長(zhǎng)江的長(zhǎng)度6 300km，可用諧音法記作：“溜山洞洞”。同理，地球的表面積為51億km2，可記作：“地球穿著有污點(diǎn)的衣服”。 7.用諧音法記憶歷史年代 (1)李淵618年建立唐朝，可記作：“李淵見糖（建唐）摟一把（618）”。 (2)清軍入關(guān)是1644年，可記作：“一溜死尸”。因?yàn)榍遘娙腙P(guān)尸橫遍野。? (3)中日甲午戰(zhàn)爭(zhēng)

6、爆發(fā)于1894年，可用諧音記作：“一拔就死”。? (3)中日馬關(guān)條約1895年簽訂，可記作：“馬關(guān)的花生一扒就捂（霉變）”。 (4)1898年6月11日至9月21日，歷時(shí)103天的戊戌變法，可記作：“戊戌變法，要扒酒巴；路遙遙，酒兩舀”。要扒酒巴，即1989年；路遙遙，即6月11日；酒兩舀，即9月21日。? 8.用諧音法記憶八國(guó)聯(lián)軍進(jìn)北京的時(shí)間? 1900年8月14日，八國(guó)聯(lián)軍進(jìn)北京，可記作：八國(guó)聯(lián)軍進(jìn)北京時(shí)正趕上光緒皇帝的親爸爸慈禧要死，即爸要死（8月14日），喝了兩瓶藥酒沒(méi)頂用。兩瓶即兩“0”，藥酒即“19”，合起來(lái)為1900。? .用諧音法記憶通訊號(hào)? 電話號(hào)2641329，可用諧音記作

7、：“二流子一天三兩酒”。同理，電話號(hào)3145941可記作：這件衣服雖然少點(diǎn)派，但我就是要。少點(diǎn)派即3.14變?yōu)?14。 10.用諧音法記憶電流表、電壓表聯(lián)接方式? 電流表要串聯(lián)在電路中，電壓表要并聯(lián)在電路里，為了防止記串，可記作“流串”加以區(qū)別，即電流表要串聯(lián)，相反，電壓表要并聯(lián)。 編輯本段圖書信息：快速記憶法基本信息 書名：快速記憶法 出版社：華東理工大學(xué)出版社      頁(yè)碼：233 頁(yè) 出版日期：2005年08月 ISBN：7562817472 條形碼：9787562817475 版本：第1版 裝幀：平裝 開本：32開 內(nèi)容簡(jiǎn)介 快速記憶法是一本關(guān)

8、于快速記憶法的休閑圖書。首先對(duì)記憶的奧秘做了闡述；然后通過(guò)對(duì)記憶方法的獨(dú)特講解給你以無(wú)窮的趣味和啟迪；所收集的訓(xùn)練題目也十分有益和有趣；最后介紹的大腦保養(yǎng)的知識(shí)，更使全書把記憶技巧和科學(xué)用腦有機(jī)地融為一體?？焖儆洃浄ㄟm宜于各層次讀者。無(wú)論你是喜歡享受閱讀的過(guò)程還是希望提高記憶力，快速記憶法都可以引起你的共鳴。探索心理學(xué)領(lǐng)域中的秘密是饒有興味的。因?yàn)?，精神世界不僅絢麗多彩、生動(dòng)有趣，而且它還可以與自己的感受和經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來(lái)。為使快速記憶法所闡述的內(nèi)容符合科學(xué)原理，并盡量汲取中外專家的科研成果，作者華龍寶教授冥思苦索于資料室與圖書館，故而其寫作進(jìn)度很慢，花了三年多時(shí)間，其后幾年又增刪多次。受作者的委

9、托，貝怡老師在介紹科學(xué)的快速記憶方法的基礎(chǔ)上增加了左右腦功能的作用及訓(xùn)練等內(nèi)容，以期從增強(qiáng)左右腦的功能方面，來(lái)提高快速記憶的效率。 目錄 第一章 記憶的奧秘 什么是記憶3 能否增強(qiáng)記憶力6 怎樣發(fā)揮記憶的優(yōu)勢(shì)8 令人稱羨的記憶力10 英才還須“后天”造13 記憶的黃金時(shí)代15 遵循生命的節(jié)律17 “遺忘曲線”告訴我們什么19 遺忘的原因21 “開夜車”不足取23 記憶與思維26 起步1000，攀登500O28 MQ與記憶“快車道”30 左右腦功能的作用32 第二章 記憶的方法 圖表記憶法37 頓悟記憶法40 臨摹法44 觀察記憶法46 相貌姓名記憶法50 巧用指拳法53 比喻記憶法55 推測(cè)記

10、憶法57 筆記記憶法60 四環(huán)式記憶法63 四別、五步讀書法65 “動(dòng)力定型”法68 集腋成裘法70 興趣促成法73 歸類記憶法77 諧音記憶法80 卡扎·羅姆布法84 卡片記憶法86 韻律記憶法88 歌訣記憶法90 攻城拓地法92 靈活思考法94 環(huán)境適應(yīng)法97 群體激勵(lì)法100 縮略記憶法102 復(fù)習(xí)記憶法106 形象記憶法109 聯(lián)想記憶法112 接觸實(shí)物法118 編碼記憶法120 理解記憶法124 情境記憶法126 符號(hào)記憶法128 AB卷法131 比較閱讀法133 聽力訓(xùn)練法135 抄讀記憶法137 交際記憶法139 把握概念法141 提綱記憶法143 自測(cè)記憶法145 聯(lián)

11、珠記憶法148 形義認(rèn)記法151 第三章 記憶力的訓(xùn)練 圖形識(shí)記(上)155 圖形識(shí)記(下)156 勾畫圖形與計(jì)算157 聯(lián)想練習(xí)158 記憶商品價(jià)格的練習(xí)159 記憶商品及其序號(hào)160 乘車的計(jì)算161 故事情節(jié)的記憶162 記憶歷史事件164 無(wú)意義數(shù)字與文字的練習(xí)166 記憶相貌和人名的練習(xí)167 記憶力簡(jiǎn)便測(cè)試168 巧記三十六計(jì)170 巧記我國(guó)各省(市)、自治區(qū)171 關(guān)于讀書方法的練習(xí)172 回文詩(shī)詞練習(xí)175 地理學(xué)上的分類178 成語(yǔ)“聯(lián)珠”練習(xí)180 撲克牌練習(xí)181 “注意”的訓(xùn)練182 注意力無(wú)法集中如何解決183 記憶借助于環(huán)境的練習(xí)185 左頁(yè)設(shè)計(jì)和摘要187 如何在

12、會(huì)議上有效地表達(dá)觀點(diǎn)189 快樂(lè)的26字母人生193 觀察力的訓(xùn)練196 右腦開發(fā)訓(xùn)練198 左右腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練199 記憶問(wèn)答200 第四章 大腦的保養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)與益智207 用腦要有張有弛211 不要與世隔絕214 打哈欠、伸懶腰與搔頭皮217 別誤了早餐219 解除精神緊張的10項(xiàng)運(yùn)動(dòng)221 腦部器官的鍛煉226 全面呵護(hù)你的大腦228 參考書目230 后記232 快速記憶數(shù)學(xué)知識(shí)的六方法      1 歸類記憶法 就是根據(jù)識(shí)記材料的性質(zhì)、特征及其內(nèi)在聯(lián)1系，進(jìn)行歸納分類，以便幫助學(xué)生記憶大量的知識(shí)。比如，學(xué)完計(jì)量單位后，可以把學(xué)過(guò)的所有內(nèi)容歸納為五類：長(zhǎng)

13、度單位；面積單位；體積和容積單位；重量單位；時(shí)間單位。這樣歸類，能夠把紛紜復(fù)雜的事物系統(tǒng)化、條理化，易于記憶。 2歌訣記憶法 就是把要記憶的數(shù)學(xué)知識(shí)編成歌謠、口訣或順口溜，從而便于記憶。比如，量角的方法，就可編出這樣幾句歌訣：“量角器放角上，中心對(duì)準(zhǔn)頂點(diǎn)，零線對(duì)著一邊，另一邊看度數(shù)?！痹偃?，小數(shù)點(diǎn)位置移動(dòng)引起數(shù)的大小變化，“小數(shù)點(diǎn)請(qǐng)你跟我走，走路先要找準(zhǔn)左和右；橫撇帶口是個(gè)you，擴(kuò)大向you走走走； 橫撇加個(gè)zuo，縮小向zuo走走走；十倍走一步百倍兩步走，數(shù)位不夠找0拉拉鉤?！辈捎眠@種方法來(lái)記憶，學(xué)生不僅喜歡記，而且記得牢。 3規(guī)律記憶法。 即根據(jù)事物的內(nèi)在聯(lián)系，找出規(guī)律性的東西來(lái)進(jìn)行記憶

14、。比如，識(shí)記長(zhǎng)度單位、面積單位、體積單位的化法和聚法?；ê途鄯ㄊ腔ツ媛?lián)系，即高級(jí)單位的數(shù)值×進(jìn)率=低級(jí)單位的數(shù)值，低級(jí)單位的數(shù)值÷進(jìn)率高級(jí)單位的數(shù)值。掌握了這兩條規(guī)律，化聚問(wèn)題就迎刃而解了。規(guī)律記憶，需要學(xué)生開動(dòng)腦筋對(duì)所學(xué)的有關(guān)材料進(jìn)行加工和組織，因而記憶牢固。 4列表記憶法 就是把某些容易混淆的識(shí)記材料列成表格，達(dá)到記憶之目的。這種方法具有明顯性、直觀性和對(duì)比性。比如，要識(shí)記質(zhì)數(shù)、質(zhì)因數(shù)、互質(zhì)數(shù)這三個(gè)概念的區(qū)別，就可列成表來(lái)幫助學(xué)生記憶。 5重點(diǎn)記憶法 隨著年齡的增長(zhǎng)，所學(xué)的數(shù)學(xué)知識(shí)也越來(lái)越多，學(xué)生要想全面記住，既浪費(fèi)時(shí)間且記憶效果不佳。因此，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)記憶重點(diǎn)內(nèi)容，

15、學(xué)生在記住了重點(diǎn)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，再通過(guò)推導(dǎo)、聯(lián)想等方法便可記住其他內(nèi)容了。比如，學(xué)習(xí)常見的數(shù)量關(guān)系：工作效率×工作時(shí)間工作量。工作量÷工作效率工作時(shí)間；工作量工作時(shí)間工作效率。這三者關(guān)系中只要記住了第一個(gè)數(shù)量關(guān)系，后面兩個(gè)數(shù)量關(guān)系就可根據(jù)乘法和除法的關(guān)系推導(dǎo)出來(lái)。這樣去記，減輕了學(xué)生記憶的負(fù)擔(dān)，提高了記憶的效率。 6聯(lián)想記憶法 就是通過(guò)一件熟悉的事物想到與它有聯(lián)系的另一件事物來(lái)進(jìn)行記憶。 參考資料 · 1 快速記憶數(shù)學(xué)知識(shí)的六方法   8個(gè)方法鍛煉孩子的記憶力1、討論細(xì)節(jié) “已有研究顯示，提高孩子的記憶力需要父母長(zhǎng)時(shí)間的努力，這個(gè)過(guò)程中需要你不斷

16、向孩子提出問(wèn)題，或者討論過(guò)去發(fā)生的事情的一些細(xì)節(jié)?！眮?lái)自芝加哥的心理學(xué)教授、研究員凱瑟琳博士如是說(shuō)。比如，當(dāng)你和孩子一起討論最近一次看馬戲表演的情景時(shí)，你可以問(wèn)孩子：“你最喜歡那個(gè)節(jié)目？”或者問(wèn)“你覺(jué)得那個(gè)小丑第二次出來(lái)時(shí)，表演得有趣嗎？”如果孩子不能回答你的問(wèn)題，可能是他記不住了，你不妨給他答案。下次，他就會(huì)學(xué)會(huì)記住一些細(xì)節(jié)。2、玩記憶游戲 可以用卡片和孩子一起做游戲。比如，給孩子看很多張圖片上的物品，然后問(wèn)“如果我們?nèi)ヒ安?，這些東西中哪些要帶走？”你和孩子你說(shuō)出一種、我說(shuō)出一種，慢慢就把所有可以挑選的東西都說(shuō)出來(lái)了。3、設(shè)計(jì)提示語(yǔ)言 找到記憶的小竅門對(duì)孩子是非常有幫助的。比如，你在教孩子認(rèn)

17、識(shí)“左”和“右”時(shí)，讓孩子用兩只手的拇指和食指比劃出一個(gè)“口”字，手朝向右方，這就代表 “右”。而對(duì)應(yīng)“右”的就是“左”，“口”的兩個(gè)豎集和到中間，就成了左。也可以用身體語(yǔ)言或者舞蹈表達(dá)意思。這樣，每當(dāng)你做一個(gè)動(dòng)作，孩子就會(huì)馬上想起。幾遍以后，他就不需要你的提醒也能背出來(lái)了。4、給孩子積極的暗示 給孩子積極的心理暗示，告訴他：“寶貝兒，這很簡(jiǎn)單，你一定能記??！”5、分開段落、各個(gè)擊破 如果孩子要背一首詩(shī)，或者一個(gè)小話劇里的大段臺(tái)詞，你不妨讓孩子把這些文字拆開，先把這些文字一小段一小段地念熟，然后再背。6、培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的興趣 成人對(duì)自己感興趣的東西往往很容易記住。相反，對(duì)自己不感興趣的東西，就要

18、強(qiáng)迫自己花力氣去記住它。五六歲的孩子往往做不到這一點(diǎn)，對(duì)不感興趣的東西很難記住。所以不斷激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，他才能孜孜不倦去學(xué)和記。7、練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí) 不妨和孩子一起不斷大聲重復(fù)一些他們要背誦的東西，多重復(fù)幾遍之后，孩子就會(huì)覺(jué)得背誦非常簡(jiǎn)單。經(jīng)?？家豢己⒆铀聦W(xué)的字或者加減法，越多的練習(xí)，孩子就越熟練。在考完孩子簡(jiǎn)單的字以后，應(yīng)該很快把程度加深，考他一些更難一點(diǎn)的字，孩子慢慢會(huì)意識(shí)到記憶是一個(gè)積極的過(guò)程，他會(huì)越來(lái)越因?yàn)榕Χ械阶约菏锹斆鞯模麜?huì)因?yàn)樽约耗軝C(jī)智地應(yīng)對(duì)那么多的問(wèn)題而越來(lái)越自信。8、豐富孩子的生活環(huán)境有生活經(jīng)歷才有記憶，由于“見多識(shí)廣”孩子能記住和講出很多見聞須對(duì)自己的記憶充滿

19、信心。要想樹立起這種信心，就要給孩子。在耳聞目染中，孩子們對(duì)形象鮮明的、感興趣的或引起他們高興或驚奇的事物，都會(huì)留下深刻的印象，較長(zhǎng)時(shí)間保持在記憶中，這些印象在遇到新的事物時(shí)會(huì)引起聯(lián)想，更容易記住新的東西。 能增強(qiáng)記憶力 12種食品：牛奶、雞蛋、魚類、味精、花生、小米、玉米、黃花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠蘿。20個(gè)你不知道的大腦秘密 盡管科學(xué)家一個(gè)接一個(gè)的科研成果讓我們對(duì)記憶有了越來(lái)越多的了解，但直到今天，科學(xué)家所發(fā)現(xiàn)的所謂大腦的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大腦和記憶仍是神秘的。研究人員認(rèn)為，記憶是一個(gè)過(guò)程，并且當(dāng)你記憶的時(shí)候，實(shí)際上就是你把保存在大腦中零零碎碎的信息進(jìn)行重建。但讓人不解的

20、是，究竟是什么東西引發(fā)大腦開始這個(gè)重建過(guò)程？這個(gè)謎團(tuán)繼續(xù)等待科學(xué)家們?nèi)ふ掖鸢?，但?0個(gè)事實(shí)是已經(jīng)科學(xué)家證實(shí)了的。 1。大腦喜歡色彩。平時(shí)使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。 2。大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。 3。大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會(huì)兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。 4。大腦像發(fā)動(dòng)機(jī)，它需要燃料。大腦是一臺(tái)珍貴而復(fù)雜的機(jī)器，所以你必須給它補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力

21、。英國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。 5。大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水，就無(wú)法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。 6。大腦喜歡問(wèn)題。當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過(guò)程中提出問(wèn)題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個(gè)角度說(shuō)，一個(gè)好的問(wèn)題勝過(guò)一個(gè)答案。 7。大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果。 8。大腦和身體經(jīng)常交流。如果身體很懶散，大腦就會(huì)認(rèn)為你正在做的事情一點(diǎn)都不重要，大腦也就不會(huì)重視你所做的事情。所以，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺(jué)。 9。氣味影響大腦。香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功