籃球雙手胸前傳接球教案(1)

1、一、 教學(xué)設(shè)計(jì)本課內(nèi)容為體育與健康普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)水平五中的雙手胸前傳球,雙手胸前傳接球和行進(jìn)間傳接球，本課確定，雙手胸前傳球?yàn)橹鹘滩模刭|(zhì)練習(xí)為輔教材，主次分明。二、 教學(xué)目標(biāo)（1）認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解雙手胸前傳球技術(shù)要領(lǐng)和原理以及素質(zhì)練習(xí)的一些基本知識(shí)。（2）技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能基本掌握和完成雙手胸前傳球的動(dòng)作，使70%以上的學(xué)生能熟練掌握這一動(dòng)作，達(dá)到傳接球的準(zhǔn)確度高，穩(wěn)定性強(qiáng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美；同時(shí)使90%以上的學(xué)生能掌握雙手胸前傳球和行進(jìn)間的練習(xí)方法，提高學(xué)生的手臂快速起動(dòng)和制動(dòng)能力，發(fā)展上肢力量。三、學(xué)情分析本課教學(xué)對(duì)象為求是學(xué)院大一年級(jí)XX名男生。大學(xué)生身

2、心發(fā)展已趨向成熟，具備獨(dú)立思考、判斷、概括和模仿能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，籃球是體育專(zhuān)業(yè)必考項(xiàng)目，學(xué)生接觸較多，有一定的基礎(chǔ)。但這時(shí)大學(xué)生他并不單純滿足于對(duì)單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，而對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)抗性練習(xí)頗感興趣，所以，在教學(xué)當(dāng)中我們要把動(dòng)體和動(dòng)腦很好的結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供創(chuàng)造性和自主性學(xué)習(xí)的平臺(tái)。四.籃球運(yùn)動(dòng)中雙手胸前傳接球，是籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較為廣泛的一種技術(shù)，主要應(yīng)用于配合快攻、突破上籃，它的特點(diǎn)是出手速度快，不易被搶斷，準(zhǔn)確度高、穩(wěn)定性強(qiáng)。如果說(shuō)投籃是一把大刀的話，那么傳球技術(shù)就是小李飛刀，快、準(zhǔn)、穩(wěn)！所以學(xué)好它，可以提高學(xué)生進(jìn)攻手段的多樣性和全面性。在素質(zhì)練習(xí)中我安排了

3、雙手胸前傳球和行進(jìn)間胸前傳接球這兩個(gè)內(nèi)容來(lái)提高學(xué)生的下肢快速起動(dòng)和制動(dòng)能力，同時(shí)發(fā)展上肢力量。二，課時(shí)計(jì)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 初步掌握行進(jìn)間單手上籃的基本技術(shù)。2、 培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。3、 提高學(xué)生的反應(yīng)速度和靈敏度。4、 培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，陶冶美的情操。場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)：1個(gè)籃球：10個(gè)人數(shù)18人教材籃球雙手胸前傳接球（原地 行進(jìn)間)課型技能學(xué)習(xí)課教學(xué)順序雙手傳接球模擬練習(xí)一對(duì)一傳接球三人梅花隊(duì)形傳球放松整理評(píng)價(jià)結(jié)束本課本課重、難點(diǎn)重點(diǎn)1（傳球）重點(diǎn)：伸臂、翻腕、撥指的動(dòng)作方法。2（接球）重點(diǎn)：伸臂、迎球、手放松，接球、后引、有緩沖。難點(diǎn)1（傳球）難點(diǎn)：蹬地、伸臂、翻腕、撥指的有機(jī)

4、結(jié)合。2（接球）難點(diǎn)：迎球緩沖的有機(jī)結(jié)合。課序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)實(shí)施步驟負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形開(kāi)始部分5分鐘1、培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性2、熟悉球性，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入狀態(tài)。1、 課堂常規(guī)2、 球操3、徒手操：倫值生自己創(chuàng)編徒手操并領(lǐng)操。1、 宣布課的內(nèi)容2、 講解練習(xí)方法及要求3、參與練習(xí)，進(jìn)行評(píng)價(jià)。1、 集隊(duì)快、靜、齊2、 配合音樂(lè)練習(xí)3、 認(rèn)真聽(tīng)講，集中精力練習(xí)。 小基本部分30分鐘1、通過(guò)復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球使學(xué)生提高控制球的能力。2、提高肌肉、關(guān)節(jié)和心肺等器官對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性。3、激發(fā)學(xué)生的興趣，并啟發(fā)學(xué)生思考和分析問(wèn)題。4、通過(guò)上籃練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。一

5、、復(fù)習(xí)雙手傳接球模擬練習(xí)二、 學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球1、 跨步胸前一對(duì)一傳接球，接同伴或教師的傳球1、教師示范講解動(dòng)作，提出要求后由小組長(zhǎng)組織活動(dòng)。3、觀察、提示、糾正、評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)情況4、鼓勵(lì)學(xué)生大膽表現(xiàn)自我和創(chuàng)新5、表?yè)P(yáng)、贊許學(xué)生1、分組練習(xí) 2、認(rèn)真聽(tīng)講，自我分析、評(píng)價(jià)3、 主動(dòng)參與練習(xí)，積極實(shí)踐體會(huì)動(dòng)作4、通過(guò)練習(xí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，相互探討解決、相互幫助、鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作。中大基本部分30分鐘1、提高學(xué)生的傳球意識(shí)和動(dòng)作的準(zhǔn)確度2、 培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)。3、 培養(yǎng)勇敢、果斷意志品質(zhì)4增強(qiáng)協(xié)作精神三人梅花隊(duì)形傳球：1站成梅花隊(duì)形 中間站立6人形成背對(duì)成圈 外圈成12 人 進(jìn)行三人傳球2掌握傳球的準(zhǔn)確度

6、1、講解練習(xí)方法、要求2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意安全。4、調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性和情緒。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，明確練習(xí)方法2、積極參與3、隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)4、自評(píng)、互評(píng)相結(jié)合中結(jié)束部分5分鐘1、使學(xué)生的身心得到放松2、通過(guò)評(píng)價(jià)讓學(xué)生獲得自豪感和自信心3、養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。1、心理意念放松。2、師生互動(dòng)評(píng)價(jià)1、帶領(lǐng)學(xué)生意念放松。2、表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)同學(xué)3、布置課外作業(yè)。4、師生再見(jiàn)1、心里默念教師的暗示語(yǔ)。2、跟隨教師一起放松。3、參與評(píng)價(jià)，交流學(xué)習(xí)心得。4、師生再見(jiàn) 小教學(xué)預(yù)計(jì)效果1、大部分學(xué)生能掌握雙手胸前傳接球動(dòng)作。2、 平均心率：130140次/分。3、練習(xí)密度：50%60%。運(yùn)動(dòng)量負(fù)荷預(yù)計(jì)

7、（心率：次/分）16012080 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （時(shí)間：分鐘）課后小結(jié)這節(jié)課在教學(xué)上通過(guò)教師的引導(dǎo)充分發(fā)揮了學(xué)生的主體性，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性普遍較高。運(yùn)用要領(lǐng)口訣使學(xué)生能更直觀、形象地掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。在學(xué)習(xí)時(shí)，多讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，又讓學(xué)生自己來(lái)討論問(wèn)題，并協(xié)同合作去解決問(wèn)題，極大地調(diào)動(dòng)了他們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，提高了學(xué)習(xí)的效率。技術(shù)要領(lǐng)基本部分一、集合整隊(duì)，師生問(wèn)好。二、宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。三、檢查、整理服裝。四、安排見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課。五.熱身跑按照教師指示，圍繞籃球場(chǎng)熱身跑2圈，跑動(dòng)過(guò)程中附加肢體上的一些基本動(dòng)作六. 熱身操：（4x8）1）

8、頭部運(yùn)動(dòng)2） 肩部運(yùn)動(dòng)3） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4） 腰部運(yùn)動(dòng)5） 側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)6） 手腕踝關(guān)機(jī)運(yùn)動(dòng)組織：全班同學(xué)成3列橫隊(duì)集中練習(xí)。要求：面對(duì)學(xué)生，聲音洪亮，精神飽滿。教法：1、教師講解，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。2、教師參與學(xué)生活動(dòng)中。組織:以中間同學(xué)為基準(zhǔn)成體操隊(duì)形散開(kāi)。教法：老師口令指揮.做鏡面示范要求：1.聲音洪亮 口令清晰2.動(dòng)作規(guī)范組織：按四列橫隊(duì)集合整隊(duì)，要求做到“快、靜、齊”。組織：要求：前后對(duì)齊.跑法一致。隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X 233小基本部分

9、三、學(xué)習(xí)籃球傳、接球的方法：1、籃球傳球（以雙手胸前傳球?yàn)槔﹦?dòng)作要領(lǐng)：傳球時(shí)兩腳微屈前后開(kāi)列雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，眼睛平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，手指觸球位于球中軸線的兩端，出手前手指向下，拇指沖前，出球伸臂時(shí)手指向上挑，拇指下壓，十指沖前，兩手腕隨之旋內(nèi)，并將球傳出。 動(dòng)作要點(diǎn)：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。2、籃球接球（以雙手胸前接球?yàn)槔﹦?dòng)作方法：接球時(shí)兩眼注視來(lái)球，兩臂迎球伸出，雙手自然張開(kāi)，兩拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí)，雙手將球握住，兩臂順勢(shì)屈肘后

10、引緩沖來(lái)球的力量，兩手持球于胸腹之間。動(dòng)作要點(diǎn)：伸臂迎球，在手接觸球時(shí)收臂后引緩沖，握球于胸腹之間，動(dòng)作連貫一致。1. 組織：1名同學(xué)配合教師進(jìn)行傳接球講解示范動(dòng)作要求：1.聲音洪亮 口令清晰2.動(dòng)作規(guī)范二、教法：1、教師用語(yǔ)言引導(dǎo)、啟發(fā)展示傳接球的技術(shù)動(dòng)作。1）一對(duì)一練習(xí)2）教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生易犯錯(cuò)誤及時(shí)糾正、講解點(diǎn)評(píng)學(xué)生展示練習(xí)。1、學(xué)生根據(jù)教師講解進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)方法：1) 兩人一組雙手推拉模擬傳球練習(xí) 2）一對(duì)一進(jìn)行雙手傳接球練習(xí)隊(duì)形如圖：2、小組互評(píng)。 5258小小中大基本部分結(jié)束部分六，移動(dòng)中雙手胸前傳接球練習(xí) 學(xué)生圍成一個(gè)圈 教師在中心 學(xué)生成逆時(shí)針或順時(shí)針跑動(dòng)進(jìn)行傳接球 1、組織：全班

11、進(jìn)行練習(xí)2、教法：跟著老師的口令做放松動(dòng)作1、總結(jié)課堂情況。2、及時(shí)表?yè)P(yáng)同學(xué)。3、要求學(xué)生課外進(jìn)行練習(xí)。1、 練習(xí)隊(duì)列1、小組間同學(xué)自評(píng)、互評(píng)。2、認(rèn)真聆聽(tīng)和思考。 32中小場(chǎng)地與器材籃球場(chǎng)、10個(gè)籃球、練習(xí)密度練習(xí)密度30%-40%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率100-120次/ 分 籃球傳接球文稿詳案下午：1通知課前，第一排女生投籃練習(xí)；第二排女生運(yùn)球、游戲；第三排男生運(yùn)球與上籃；第四排男生傳球、運(yùn)球與投籃。2預(yù)備鈴響，體育委員整隊(duì)，學(xué)生軍姿站立，將球持與腹前。導(dǎo)入：1稍息、立正、同學(xué)們好！上一節(jié)課老師已經(jīng)向同學(xué)們演示了幾種籃球的傳接球動(dòng)作方法，同時(shí)也向同學(xué)們介紹了“一對(duì)一”練習(xí)隊(duì)形

12、、小分隊(duì)練習(xí)隊(duì)形以及小組競(jìng)賽隊(duì)形。今天，老師帶來(lái)和同學(xué)們分享的課題是：復(fù)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，希望同學(xué)們能夠掌握多人合作傳接球、創(chuàng)意傳接球，并能在小組競(jìng)賽中找到歸屬感和幸福感，大家愿意嗎？2下面進(jìn)入我們這節(jié)課的第一部分，三分鐘熱身跑。第一排隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)我們班女同學(xué)在這個(gè)籃球場(chǎng)進(jìn)行三分鐘熱身跑，第三排男生帶領(lǐng)我們班男同學(xué)在這個(gè)籃球場(chǎng)進(jìn)行熱身跑。具體的路線跑步路線由隊(duì)長(zhǎng)隨機(jī)確定。老師給你們幾個(gè)提示，可以沿白線或長(zhǎng)方形或八字形跑。在跑的過(guò)程中，隊(duì)伍整齊、有秩序。大家聽(tīng)明白了嗎？全體聽(tīng)口令，向右轉(zhuǎn)，跑步走，放音樂(lè)（XX）。學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，提示（XX）3以（XX）同學(xué)為基準(zhǔn)，前排兩臂側(cè)平舉，

13、后排兩臂前平舉，向前看齊。接下來(lái)我們練習(xí)籃球操。 以（XX）同學(xué)為基準(zhǔn)，向中看齊！4基本部分一、 “阻止投籃者不如阻止傳球者”，傳球在籃球比賽中起到血液循環(huán)的作用，制止住傳球，比賽就成了血液不循環(huán)的人體一樣，一次漂亮的進(jìn)攻配合都少不了幾次妙傳，傳球擔(dān)負(fù)著比賽中重要任務(wù)。上節(jié)課，老師介紹了三種雙手傳接球的方法，雙手胸前傳接球、擊地傳球和頭上傳球。現(xiàn)在我們一起欣賞一下NBA球員經(jīng)典妙傳的瞬間，猜猜他們運(yùn)用了哪種方法傳球，有什么特點(diǎn)。1快速有力的傳球是現(xiàn)代籃球傳球技術(shù)的基本要求。2及時(shí)到位的傳球是增加助攻次數(shù)和減少失誤的前提。3.視野開(kāi)闊、利用假動(dòng)作和隱蔽傳球意圖是傳球及時(shí)到位的保證詳解：1快速有力

14、的傳球是現(xiàn)代籃球傳球技術(shù)的基本要求現(xiàn)代籃球傳球技術(shù)的新發(fā)展表現(xiàn)為動(dòng)作幅度小，主要用小臂、手腕和手指發(fā)力。無(wú)論是單手或雙手傳球，給予球作用力的太小和時(shí)間長(zhǎng)短都決定球的飛行速度和距離。傳球應(yīng)優(yōu)先使用屈指、屈腕和伸肘肌肉的力量，他們是能最快速發(fā)力的部位。運(yùn)動(dòng)員在比賽中應(yīng)充分利用手指和手腕的力量彈撥球，根據(jù)接球人的位置和移動(dòng)速度，使傳出的球速度快、弧線適當(dāng)、落點(diǎn)準(zhǔn)確，有利于接球隊(duì)員快速地銜接下一個(gè)動(dòng)作 傳球動(dòng)作幅度小才能出球點(diǎn)多，變化莫測(cè)，令對(duì)手防不勝防。2及時(shí)到位的傳球是增加助攻次數(shù)和減少失誤的前提要做到傳球及時(shí)到位，不僅要熟練掌握各種傳球方法，還要正確判斷雙方攻防情況。不僅要考慮接球人的技術(shù)特點(diǎn)、

15、技術(shù)水平和接球時(shí)所處的位置，還要了解對(duì)手的防守能力。減少失誤，及時(shí)果斷把球傳到同伴手中，使接球人能夠投籃得分。傳球的最佳時(shí)棚J包括：(1)接球人剛剛擺脫防守人的一剎那，人到球到 (2)接球人與防守人移動(dòng)方向或重心相反。(3)接球人在攻擊位置而防守人距離較遠(yuǎn)或注意力不集中 (4)內(nèi)線隊(duì)員搶到有利位置的第一時(shí)間。(5)對(duì)手進(jìn)行協(xié)防或夾擊持球人時(shí)， 應(yīng)及時(shí)把球傳到位置更好的同伴手中。3視野開(kāi)闊、利用假動(dòng)作和隱蔽傳球意圖是傳球及時(shí)到位的保證視野開(kāi)闊就是把場(chǎng)上攻守雙方的活動(dòng)看清楚，尤其是按球人及其對(duì)手的活動(dòng)情況，預(yù)見(jiàn)其真實(shí)意圖和下一步的行動(dòng)。觀察面不僅要寬，而且要有重點(diǎn)。同時(shí)，傳球前要善于利用假動(dòng)作迷惑

16、對(duì)手，使對(duì)手作出錯(cuò)誤的判斷。如假傳變真?zhèn)骱涂焖俑淖儌髑蚍较虻?。避免傳球落點(diǎn)和視線相一致，善于用眼的視線迷惑對(duì)方，吸引防守人的注意力。隱蔽傳球意圖，及時(shí)準(zhǔn)確地傳到同伴手中，達(dá)到傳球目的。在傳球時(shí)，要快速、有力、意圖性要強(qiáng)二、下面老師以雙手胸前傳接球?yàn)槔?，?fù)習(xí)一下雙手傳接球的技術(shù)要領(lǐng)。1請(qǐng)“XX”出列，協(xié)助老師示范。2講解示范：1、籃球傳球（以雙手胸前傳球?yàn)槔﹦?dòng)作方法：傳球時(shí)雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，眼睛平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將球傳出，球出手后，兩手向下略向外翻。動(dòng)作要點(diǎn)：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕

17、）、抖（腕）、撥（指）、動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。2、籃球接球（以雙手胸前接球?yàn)槔﹦?dòng)作方法：接球時(shí)兩眼注視來(lái)球，兩臂迎球伸出，雙手自然張開(kāi)，兩拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí)，雙手將球握住，兩臂順勢(shì)屈肘后引緩沖來(lái)球的力量，兩手持球于胸腹之間。動(dòng)作要點(diǎn)：伸臂迎球，在手接觸球時(shí)收臂后引緩沖，握球于胸腹之間，動(dòng)作連貫一致。1、 擊地傳球，重要改變用力方向；頭上傳球，關(guān)鍵是靠加大小臂的用力。同學(xué)們會(huì)了嗎？開(kāi)始成“一對(duì)一練習(xí)隊(duì)形”散開(kāi)。下面我們按照雙手胸前傳接球、擊地傳球和頭上傳球順序依次進(jìn)行練習(xí)，面對(duì)面的伙伴幫助指導(dǎo)。2、 通過(guò)剛才的練習(xí)，大部分同學(xué)都已經(jīng)掌握了雙

18、手傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)。下面我們有請(qǐng)一對(duì)黃金搭檔給我們表演一下好不好。（鼓掌）謝謝兩位同學(xué)精彩的示范。3、 同學(xué)們，想學(xué)難點(diǎn)、有挑戰(zhàn)一點(diǎn)的雙手傳接球的技術(shù)嗎？請(qǐng)“XX”五位同學(xué)協(xié)助老師示范?，F(xiàn)在老師給同學(xué)們介紹幾種二人或多人的傳接球的練習(xí)方法。第一種，四人交換跑動(dòng)傳接球。面對(duì)面站立，兩人持球，對(duì)面兩位同學(xué)做交換位置跑動(dòng)，我們將球傳出。然后輪換，一次循環(huán)進(jìn)行。第二種，兩人兩球傳球。1） 成“一對(duì)一練習(xí)隊(duì)形散開(kāi)”下面自由分組，首先進(jìn)行四人交換跑動(dòng)傳接球練習(xí)。然后小分組進(jìn)行挑戰(zhàn)難度、創(chuàng)意練習(xí)。2） 男生圓圈傳球追逐跑；女生圓圈傳球大回環(huán)練習(xí)。 4、 剛才我們經(jīng)過(guò)兩人合作、多人合作、創(chuàng)意合作的傳接球練習(xí)，大家都很努力，各個(gè)都是精兵強(qiáng)將了。但水品總是有高低。下面我們小組間進(jìn)行運(yùn)球與傳球接力游戲，看看誰(shuí)比我強(qiáng)！待會(huì)最后一組的同學(xué)有小小的懲罰，女生原地繞圈圈、男生深蹲