教師職業(yè)倦怠的成因分析及調(diào)整策略教材

1、新的學期開始了，上班的心情是：哇，上班了哈，可以上班了哎，又要上班了 47.13%的人“經(jīng)常會”，43.83%的人“偶爾會”，60%的教師表示“感到自己經(jīng)常疲憊不堪，對疾病的抵抗力下降，或者出現(xiàn)失眠、頭痛、腸胃不適”等癥狀， 54.59%、31.07%的人偶爾或經(jīng)常感到“自己的知識好像被掏空了一樣，無法滿足工作的需要”。 大約有 60%-70%的教師反復出現(xiàn)壓力癥狀，至少30%的教師具有明顯的職業(yè)倦怠癥狀。 l1 1職業(yè)倦怠職業(yè)倦怠 服務于助人行業(yè)的人們由于每日工作時間過長、工作量過大、工作強度過高所經(jīng)歷的一種疲憊不堪的狀態(tài)。 情緒衰竭去個性化低個人成就感 .教師職業(yè)是一種助人的職業(yè) .教師職

2、業(yè)壓力較大 教師職業(yè)？教師職業(yè)？ 教師職業(yè)倦怠指教師不能夠順利應付職業(yè)壓力而產(chǎn)生的各種不良心理反映，是教師在長期工作壓力下產(chǎn)生的情緒、態(tài)度、行為等方面的衰竭狀態(tài)。l2.2.教師職業(yè)倦怠的具體表現(xiàn)教師職業(yè)倦怠的具體表現(xiàn) 1在工作中經(jīng)常有挫折感2人際關系不融洽3.刻意回避各種社交活動，有自閉傾向 4周期性的激動、焦慮、恐懼、沮喪，甚至絕望 5身體健康每況愈下，小毛病不斷教師職業(yè)倦怠的具體表現(xiàn)教師職業(yè)倦怠的具體表現(xiàn) 6對工作毫無熱情 7通過抽煙、酗酒、暴飲暴食等方式來回避現(xiàn)實 8. 感到自己的工作毫無實質(zhì)意義，十分無助9不知道將來會怎樣，得過且過 10導致亞健康狀態(tài)、甚至生命早衰l2.2.教師職業(yè)倦

3、怠的具體表現(xiàn)教師職業(yè)倦怠的具體表現(xiàn)l3.3.哪些人容易倦怠？哪些人容易倦??？ 男教師比女教師容易倦怠。 1020年教齡的教師容易倦怠。 A型、C型人格特質(zhì)的人容易倦怠。 高外控點的人容易倦怠。繼續(xù)拼命三郎 四、害怕競爭，逃避現(xiàn)實，盡量回避沖突，企圖用姑息的方法來達到虛假和諧的平衡。1、你感到強烈的憤怒時，能否把它表達出來？2、你是否不管什么事都盡可能把它做好，連怨言也沒有？3、你是否認為自己是個很好的人？4、你是否在很多時候都覺得自己沒有價值？是不是感到孤獨，被別人排斥？5、你是否正在全力做你想做的事？你滿意自己的社交關系嗎？你對于常常能發(fā)揮你的潛力樂觀嗎？6、如果現(xiàn)在有人告訴你，你只能再活6

4、個月，你會不會把正在做的事情繼續(xù)下去？7、如果有人告訴你，你的病已經(jīng)到了晚期，你會不會有某種解脫感？是否是否是是否返回 影響教師自身的身心健康 影響學生的身心健康 影響教學有效性 l4 4倦怠可能造成的后果倦怠可能造成的后果返回 解釋一：社會比較理論l5 5為什么會產(chǎn)生倦怠？為什么會產(chǎn)生倦?。繉ο笊衔槐容^下位比較方式識別對照上位識別、上位對照、下位識別、下位對照 采用上位識別的個體關注于關注于自己與比自己更優(yōu)異的人的相似性，這種方式有利于培養(yǎng)自己積極的情緒情感和認識到自身的價值。 采用上位對照的個體將曾經(jīng)打敗過他們或在某一方面比他們優(yōu)秀的人視為對手，這種方式使他們更消極地評價自己，并增長他們的

5、嫉妒和挫折的感覺。 不同比較的區(qū)別不同比較的區(qū)別 采用下位識別的個體，傾向于認為自己與那些經(jīng)受挫折、表現(xiàn)很差的人很相似，并認為自己將與他們具有相似的未來，很顯然，這將引發(fā)他們消極的情緒體驗。 采用下位對照的個體，傾向于將自己與不及自己的人拉開距離，傾向于認為他人的能力較差，容易遭受挫折，這種方式也容易引發(fā)積極的感受。l5 5為什么會產(chǎn)生倦??？為什么會產(chǎn)生倦??？解釋二：資源守恒理論 資源的損失會產(chǎn)生不安，當工作所需的資源耗盡率大于補充率時，會產(chǎn)生倦怠。 教師失去特定的資源，或已有資源不足以應付需求，或投入的 資源無法獲得預期的回報時，倦怠產(chǎn)生。解釋三：社會勝任理論l5 5為什么會產(chǎn)生倦??？為什么

6、會產(chǎn)生倦??？ 對教師職業(yè)的勝任能力的估計較高者，不容易產(chǎn)生倦怠。盡職和愛崗是兩回事。 組織支持指來源于組織內(nèi)部對組織成員的精神和物質(zhì)上的支持，包括對成員的關懷照顧，傾聽抱怨，在他們遇到問題時給予幫助，并且公平地對待他們。成員感受到組織的關懷更少體驗到職業(yè)倦怠，相反，在受到不公平的工作部署又缺乏組織的支持，則極易產(chǎn)生高水平的職業(yè)倦怠。l5 5為什么會產(chǎn)生倦??？為什么會產(chǎn)生倦?。拷忉屗模航M織支持理論一.應付方式的調(diào)節(jié) -“以解決問題為特征”的應付方式取代“以處理情感問題為特征”的應付方式 采用直接的 “問題中心”的應付方式，有利于降低職業(yè)倦??；采用間接的“情感中心”的應付方式卻容易增加職業(yè)倦怠。l

7、6.教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略l6.教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略 二.解決角色沖突 -建立合理的角色期望 權(quán)威-朋友主導者服務者傳授者-引導者l6.教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略 三.尋求社會支持 -形成社會、學校、家庭三方面的社會支持網(wǎng)絡 需要對教師形成良好的公共信任氛圍。但只是信任，而不能過度依賴，過度依賴會造成人們對教師抱有不切實際的期望。事實上，社會對教師的期望已經(jīng)相當高了。教師一有什么閃失，我們所要面對的不僅僅是道義上的壓力，還要承擔經(jīng)濟上甚至法律上的責任。 教師首先是人，然后是教師。l6.教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略 四.改變教師的職業(yè)價值觀 -把教師不作為一種“職業(yè)”，而作為作為一種“生活方式”，這是徹

8、底消除教師職業(yè)倦怠的解決策略。蠟燭觀教書匠觀謀生手段觀l6.教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略 教師作為一種培養(yǎng)人的活動，指向人的心理世界，是人類社會具有極強挑戰(zhàn)性和創(chuàng)造性的復雜活動。教師的報酬形式實際上不僅通過物質(zhì)回報一種途經(jīng)，師生間在課業(yè)學習和道德人生上的精神交流、情感融通，學生的道德成長 、學業(yè)進步，進而對社會做出貢獻，都是教師生命意義的體現(xiàn)。l6.教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略 教師只有充分認識到這一精神性質(zhì)，才能真正挖掘自己的人生意義。作為精神享受大于物質(zhì)回報的“教師”，其價值的體現(xiàn)更應體現(xiàn)于習以為常的教師生活方式中，否則很難真正擁有職業(yè)幸福感，也逃避不了“職業(yè)倦怠”。l6.教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略 事實上，鑒于當下社會人才隊伍結(jié)構(gòu)不盡合理，就業(yè)壓力逐漸增強等因素，“謀生手段”作為教師職業(yè)觀在一定程度上被寬容地賦予了合理性?！吧罘绞健背蔀榻?/p>