學(xué)生人際關(guān)系對(duì)身心健康的意義

1、.頁(yè)眉.學(xué)生人際關(guān)系對(duì)身心健康的意義 一、重視學(xué)習(xí)人際關(guān)系理論知識(shí) 人際關(guān)系屬社會(huì)關(guān)系范疇。人際關(guān)系是通過(guò)人與人之間的相互作用而建立的直接而穩(wěn)定的，可覺察到的人與人的心理關(guān)系，是人際交往的結(jié)果，它存在于社會(huì)的各個(gè)層面，如家庭中的親子關(guān)系、工作單位中的同事關(guān)系、市場(chǎng)上的買賣關(guān)系、學(xué)校真的同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系等，人際關(guān)系的實(shí)質(zhì)是情感的相互卷入、相互聯(lián)系、相互擁有，其基礎(chǔ)是交往雙方必須有共同的情感。人際關(guān)系具有如下特點(diǎn):一是人際關(guān)系具有直接現(xiàn)實(shí)性特點(diǎn)。人際關(guān)系不是先天固有的，而是在后天的交往活動(dòng)中逐漸建立起來(lái)的。沒有交往活動(dòng)，沒有人與人之間的相互了解、情感交流，就不可能形成人際關(guān)系。二是人際關(guān)系具有情

2、感體驗(yàn)的顯著特點(diǎn)。人際關(guān)系伴有鮮明的情感體驗(yàn)，直接表現(xiàn)在心理距離方面，就是關(guān)系好的相互親近，關(guān)系不好的相互疏遠(yuǎn)。它還表現(xiàn)在喜歡和厭惡、吸引與排斥、熱情與冷漠等情感上。三是人際關(guān)系具有受個(gè)性調(diào)節(jié)的特點(diǎn)。人際關(guān)系是建立在交往雙方比較穩(wěn)定的個(gè)性傾向性和個(gè)性特點(diǎn)基礎(chǔ)上的心理聯(lián)系。個(gè)性傾向和個(gè)性特點(diǎn)是影響人際關(guān)系形成和發(fā)展的調(diào)節(jié)因素。一個(gè)人要交什么樣的朋友，總是與他的需要、價(jià)值觀等個(gè)性傾向聯(lián)系在一起，要受到個(gè)性傾向性的調(diào)節(jié)，還要受到性格因素的制約。四是人際關(guān)系具有相對(duì)穩(wěn)定的心理關(guān)系的特點(diǎn)。偶然的、隨遇即遷的人際接觸，即使是相互產(chǎn)生了好感，但由于缺乏進(jìn)一步的交往，也形不成人際關(guān)系。一般而言，人際關(guān)系具有穩(wěn)

3、定和重復(fù)起作用的特點(diǎn)。但是，就在校高職學(xué)生而言，他們的平均年齡多為二十歲左右，無(wú)論是生理上還是心理發(fā)育正處于一個(gè)逐步走向成熟的階段，學(xué)生時(shí)的人際關(guān)系正處在走向社會(huì)的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期。踏入大學(xué)就會(huì)遇到各方面的人際關(guān)系:師生之間、同學(xué)之間、同鄉(xiāng)之間及個(gè)人與班級(jí)、學(xué)校之間的關(guān)系等等。為此，學(xué)生迫切尋求著建立更新、更多的人際關(guān)系，進(jìn)而保持健康的心態(tài)來(lái)面對(duì)社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)。因此，掌握更多的人際關(guān)系方面的知識(shí)，更有利于其身心健康的發(fā)展。 二、如何教育學(xué)生正確處理好人際關(guān)系 針對(duì)高職學(xué)生人際關(guān)系方面存在的問題，我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)相應(yīng)的教育，應(yīng)從以下方面入手建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系。 1培養(yǎng)良好品質(zhì)，提高個(gè)人素養(yǎng)為有

4、利于人際關(guān)系的建立與發(fā)展，學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)自身素質(zhì)培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的個(gè)人品質(zhì)，心胸開闊，避免產(chǎn)生自卑、冷漠等不良心理。在人際交往中，注重塑造良好的個(gè)人形象，培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)，體現(xiàn)如真誠(chéng)、信任、克制、自信、熱情等個(gè)人品質(zhì)的良好方面，有利于增進(jìn)交往的實(shí)現(xiàn)。其中，主動(dòng)學(xué)習(xí)人際交往的知識(shí)，不斷提升人際交往的能力是非常重要的。人際交往中真誠(chéng)的態(tài)度，是有益于對(duì)方的接納和喜歡，往往能有效達(dá)到交往的目的。同時(shí)，良好的個(gè)人品行也會(huì)對(duì)人際交往產(chǎn)生重要影響。個(gè)人學(xué)識(shí)的增強(qiáng)也會(huì)對(duì)人際交往產(chǎn)生很大的作用。 2建立自信心，學(xué)會(huì)與人主動(dòng)交往自信可在學(xué)生交往中贏得有力位置，也可以促進(jìn)交往的成功，獲得很好的印象。自信總是給人不卑不亢

5、、落落大方、談吐從容的感覺，讓人對(duì)你產(chǎn)生好感，益于建立人際關(guān)系;熱情在大學(xué)生的交往中能給人以溫暖，能促進(jìn)人的相互理解、能融化冷漠的心靈，待人熱情往往可以溝通人們之間的友情，促使人際關(guān)系改善。對(duì)于高職學(xué)生來(lái)說(shuō)，具有良好的人際關(guān)系，可以促進(jìn)自身的身心健康發(fā)展，不斷建立自信心。能主動(dòng)與別人交往的人，在人際交往上往往表現(xiàn)得較為自信。不善于主動(dòng)交往的人，一是普遍缺乏自信心，二是自身多慮，怕被人誤解所導(dǎo)致的。培養(yǎng)學(xué)生的人際關(guān)系，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生了解人際交往的知識(shí)，并能夠去大膽運(yùn)用，不要怕失敗。要通過(guò)與人交往來(lái)建立自信心，進(jìn)而樹立人生目標(biāo)。大學(xué)生的主動(dòng)交往是很重要的，因?yàn)槿穗H關(guān)系中，雙方都需要適應(yīng)，需要人際關(guān)系支

6、持陌生環(huán)境，特別是面臨人際關(guān)系危機(jī)時(shí)，主動(dòng)解釋，消除誤解，對(duì)重新建立良好的人際關(guān)系非常重要。高職學(xué)生一定要建立自信、主動(dòng)和同學(xué)、老師交往，這有利于形成良好的心理素質(zhì)。要學(xué)會(huì)幫助別人，以幫助與互相幫助開端的人際關(guān)系，不僅使良好第一印象容易確立，而且人與人之間的心理距離可以迅速縮短，使良好的人際關(guān)系迅速建立起來(lái)。 3要學(xué)會(huì)善于與他人溝通良好人際關(guān)系的形成還有賴于相互的了解，有賴于彼此思想上的溝通。與人交流要注意換位思考。溝通時(shí)，語(yǔ)言要表達(dá)清楚、準(zhǔn)確、簡(jiǎn)練、生動(dòng);要學(xué)會(huì)有效聆聽，做到耐心、虛心、熱心，把握交談的技巧，吸引和抓住對(duì)方。高職學(xué)生要經(jīng)常換位思考，站在對(duì)方的角度去理解和處理問題。要善于發(fā)現(xiàn)他

7、人的價(jià)值，懂得尊重他人，愿意信任他人。對(duì)人要寬容，容忍他人有不同的觀點(diǎn)和行為，不斤斤計(jì)較他人的過(guò)失，在可能的范圍內(nèi)幫助他人而不是指責(zé)他人。懂得不能把自己的思想強(qiáng)加給別人，與朋友相處應(yīng)存大同而求小異。要學(xué)會(huì)贊揚(yáng)和批評(píng)，有效釋放一個(gè)人身上的力量，調(diào)動(dòng)一個(gè)人的積極性。你贊揚(yáng)他，他會(huì)覺得自己是很優(yōu)秀的，自己能被肯定，他也一定會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好的印象。適時(shí)、適當(dāng)?shù)馁潛P(yáng)可以增進(jìn)彼此的吸引力。一般人都不喜歡被批評(píng)，批評(píng)是一種負(fù)性刺激，通常只有當(dāng)用意善良、符合事實(shí)、方法得當(dāng)時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生效果，才能促進(jìn)對(duì)方進(jìn)步。批評(píng)時(shí)要注意場(chǎng)合和環(huán)境，還應(yīng)對(duì)事不對(duì)人，否則會(huì)挫傷對(duì)方的積極性與自尊心，措辭也應(yīng)該是友好的，真誠(chéng)的。另外，如

8、果我們能落落方方的說(shuō)謝謝，也會(huì)使對(duì)方銘記于心的。我們通常認(rèn)為親近的人不需要說(shuō)謝謝，愿意記在心中。但事實(shí)上如果我們說(shuō)出謝謝會(huì)令人更舒服。 面對(duì)人際關(guān)系日益復(fù)雜化和功利化，現(xiàn)實(shí)中的高職學(xué)生必須重視人際關(guān)系方面的素養(yǎng)和能力培養(yǎng)，否則就會(huì)在今后的發(fā)展中處于不利地位。為此，高職學(xué)生學(xué)習(xí)期間不但要學(xué)習(xí)和掌握必要的專業(yè)知識(shí)，也要重視自身人際關(guān)系的培養(yǎng)和養(yǎng)成，并由良好人際關(guān)系來(lái)促進(jìn)身心健康發(fā)展。當(dāng)今社會(huì)發(fā)展變化非常迅猛，人際關(guān)系日漸復(fù)雜化，加之學(xué)生就業(yè)難度不斷增加，使得學(xué)生在人際關(guān)系方面的問題增多，更需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生這方面的教育，以此來(lái)提高學(xué)生的相應(yīng)素養(yǎng)，不斷全方位來(lái)培養(yǎng)學(xué)生，讓學(xué)生得到全面發(fā)展。健康的人際關(guān)系可以對(duì)學(xué)生的身心健康有極大