立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)(3)

1、立定跳遠(yuǎn) 1 初中生年齡一般在 12-16 歲之間，正處在生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí) 期他們的模仿能力、 自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高， 但是如果 教學(xué)內(nèi)容枯燥， 大部分時(shí)間都是在做練習(xí)， 他們就不怎么樂(lè)意學(xué)了， 不過(guò)如果是 他們感興趣的活動(dòng)（游戲）就不一樣了，他們就很樂(lè)意去做， 樂(lè)意去學(xué)，去鍛煉。 只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達(dá)到 良好的效果。 2 教材是立定跳遠(yuǎn)和競(jìng)技小游戲， 要求學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng) 作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動(dòng)作的重要內(nèi)容， 它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳 起跳的練習(xí)， 是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量

2、， 以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重 要方法，同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折， 克服困難的自信心和勇氣。 教材要求 學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起， 上下肢的配合， 平穩(wěn)落地的動(dòng)作方法， 并能熟練地 進(jìn)行跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項(xiàng)目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高， 立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑， 立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué)， 讓學(xué)生在樂(lè)中學(xué)、 在樂(lè)中 練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。 3 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。 身體健康目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)能有效地 提高學(xué)生的跳躍能力， 增強(qiáng)下肢力量及爆發(fā)力， 提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。 并達(dá)到 “跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展” 運(yùn)動(dòng)生理目標(biāo)。 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)： 通

3、過(guò)采用游戲的 方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團(tuán)隊(duì)的精神。 4 教學(xué)重點(diǎn)為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作 干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。 教學(xué)難點(diǎn)則是：身體協(xié)調(diào)用力， 起跳的角度， 騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。6 6 立定跳遠(yuǎn)課時(shí)計(jì)劃 部分 教學(xué)內(nèi) 容 教師 活動(dòng) 學(xué)生活 動(dòng) 要求 練習(xí) 時(shí)間 次數(shù) 6 6 立定跳遠(yuǎn)課時(shí)計(jì)劃 開始 部分 12 一、 課堂常 規(guī) 二、 隊(duì)列隊(duì) 形練習(xí) 1 1、 三面轉(zhuǎn)法 2 2、 反口令 三、 徒手操 練習(xí) 1 1、 擴(kuò)胸 2 2、 體轉(zhuǎn) 3 3、 腹背 4 4、 正、 側(cè)壓 腿 5 5、 弓刖步跳 6 6、 活動(dòng)

4、關(guān) 1 1、 師生問(wèn) 好，體育 委員報(bào)告 人數(shù) 2 2、 宣布本 課內(nèi)容， 提出要 求。 3 3、 檢查服 裝，安排 見(jiàn)習(xí)生 1 1、 教師講 解練習(xí)的 方法與要 求。 2 2、 示范動(dòng) 作后口令 指揮學(xué)生 練習(xí)。 1 1、 強(qiáng)調(diào)動(dòng) 作的規(guī)格 要求。 2 2、 口令指 揮與學(xué)生 一起做動(dòng) 作。 1 1、 體育委 員帶隊(duì)、整 隊(duì)檢查人 數(shù) 2 2、 向老師 問(wèn)好，體育 委員報(bào)告 人數(shù) 1 1、 聽教師 講解自己 體會(huì)動(dòng)作。 2 2、 聽教師 口令做動(dòng) 作。 3 3、 學(xué)生之 間相互交 流。 1 1、 認(rèn)真聽 講，注意要 求。 2 2、 聽口令 模仿老師 的動(dòng)作。 嚴(yán)肅認(rèn) 真，快、 靜、齊 隊(duì)伍整

5、 齊，動(dòng)作 準(zhǔn)確，步 調(diào)一致， 精神飽 滿。 所有同學(xué) 能在在教 師帶領(lǐng)下 充分活動(dòng) 全身聽講 3 5 4 4X 8 基本 部分 一、 立定跳 遠(yuǎn) 1 1、 各種跳躍 練習(xí) 2 2、 蛙跳練習(xí) 3 3、 立定跳遠(yuǎn) 二、 素質(zhì)練 習(xí)：（課課 練） 利用墊子進(jìn) 行仰臥起 坐、收腹舉 腿等腰腹肌 練習(xí) 1 1、 教 師 講 述本課學(xué) 習(xí)目標(biāo)。 2 2、 引 導(dǎo) 同 學(xué)各組討 論探究。 3 3、 巡 回 指 導(dǎo)并參與 學(xué)生練習(xí)， 并給與適 當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。 4 4、 引 導(dǎo) 學(xué) 生進(jìn)行蛙 跳練習(xí) 5 5、 及 時(shí) 對(duì) 蛙跳完成 好的同學(xué) 進(jìn)行講評(píng)、 表?yè)P(yáng)并推 1 1、 學(xué)生在 小組長(zhǎng)帶 領(lǐng)下分組 討論。 2

6、 2、 按小組 制定方案 練習(xí) 3 3、進(jìn)行各 種跳的練 習(xí)，小組同 學(xué)間合作 探究互相 幫助。 4 4、 分組展 示。 5 5、在老師 引導(dǎo)下進(jìn) 行蛙跳練 習(xí)。 所有同學(xué) 能理解立 定跳遠(yuǎn)動(dòng) 作并能用 自己的語(yǔ) 言敘述所 學(xué)動(dòng)作要 領(lǐng)。 所有的同 學(xué)能獨(dú)立 完成立定 跳遠(yuǎn)動(dòng)作， 80%80% 的 同 學(xué) 能正確準(zhǔn) 備和 預(yù) 擺 動(dòng)作；50% 50% 的同學(xué)能 較好完成 擺臂及空 18 5-10 30 廣，讓學(xué)生 6 6、通過(guò)蛙 中挺身動(dòng) 理解并逐 跳完成好 作。 步掌握立 的同學(xué)展 練習(xí)過(guò)程 定跳遠(yuǎn)動(dòng) 示及教師 中，小組長(zhǎng) 作。 的講評(píng)逐 能帶領(lǐng)小 6 6、表?yè)P(yáng)好 步理解立 組探究學(xué) 的小組

7、，對(duì) 定跳遠(yuǎn)動(dòng) 習(xí)，同學(xué)間 不夠理解 作 互相討論， 的小組提 7 7、小組練 互相指導(dǎo) 12 10-12 出鼓勵(lì)。 習(xí)立定跳 練習(xí)過(guò)程 1 1、教師講 遠(yuǎn)。 中，小組長(zhǎng) 解練習(xí)方 8 8、分組展 能帶領(lǐng)小 法。 示 組合作學(xué) 2 2、教師巡 1.1.學(xué)生分 習(xí)并能互 回指導(dǎo)。 組練習(xí)。 相指導(dǎo)。 3 3、教師參 2.2.各組表 入練習(xí)。 演。 4 4、教師講 評(píng)。 結(jié)束 部分 3 1.1. 整理放松 2.2. 總結(jié)講評(píng) 33師生再見(jiàn) 4.4.收送器材 1 1、 指導(dǎo)練 習(xí) 2 2、 總結(jié)本 節(jié)課學(xué)習(xí) 情況，表 揚(yáng)探究學(xué) 習(xí)好的小 組和個(gè) 人。 3 3、 安排小 組收送器 材 4 4、 執(zhí)行下

8、 課禮節(jié) 1 1、 動(dòng)作舒 展，放松 2 2、 積極談 收獲 所有學(xué)生 能積極發(fā) 言。 3 一、教材分析： 教材是立定跳遠(yuǎn)和競(jìng)技小游戲， 要求學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn) 動(dòng)作要領(lǐng)。 立定跳遠(yuǎn)是跳躍動(dòng)作的重要內(nèi)容， 它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳起跳的練 習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部場(chǎng)地：籃球場(chǎng) 器材：墊子 平均心率：120-145 次/分 力量和彈跳力量， 以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法， 同時(shí)也有利 于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折， 克服困難的自信心和勇氣。 教材要求學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起， 上 下肢的配合，平穩(wěn)落地的動(dòng)作方法，并能熟練地進(jìn)行跳躍。 二、學(xué)情分析： 初中的學(xué)生年齡一般在 1212-

9、 -16 16 歲之間， 正處在生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。 這個(gè)時(shí)期他們的模仿能力、 自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高， 但是如果教學(xué) 內(nèi)容枯燥， 大部分時(shí)間都是在做練習(xí)， 他們就不怎么樂(lè)意學(xué)了， 不過(guò)如果是他們感興趣的活 動(dòng)（游戲）就不一樣了，他們就很樂(lè)意去做，樂(lè)意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)， 學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達(dá)到良好的效果。 三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1.1. 教學(xué)目標(biāo)： （ 1 1）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。 （ 2 2）身體健康目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢力量及爆發(fā)力， 提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達(dá)到“跑跳

10、結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運(yùn)動(dòng)生理目標(biāo)。 （ 3 3）社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)： 通過(guò)采用游戲的方法不怕挫折， 克服困難的自信心和勇氣，以及相 互合作團(tuán)隊(duì)的精神。 2.2. 教學(xué)重點(diǎn)為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作干凈利索， 毫不猶豫并充滿自信。 3.3. 教學(xué)難點(diǎn)則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。 四、教學(xué)方法和學(xué)法的運(yùn)用 1 1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)， 我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)， 以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣， 使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法， 以準(zhǔn)確的動(dòng)作 示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感， 以及采用講解法和練習(xí)法，通

11、過(guò)教師的講解和學(xué)生的練 習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。 （1 1）講解示范法：通過(guò)精練適度語(yǔ)言講解，獲得正確的動(dòng)作概念；以準(zhǔn)確的示范，利于 模仿正確技術(shù)。 （ 2 2）糾正錯(cuò)誤法： 由于學(xué)生間個(gè)體差異， 完成練習(xí)的情況不同，通過(guò)糾正獲得正確的動(dòng) 作，提高學(xué)習(xí)信心。 （3 3）評(píng)價(jià)法：通過(guò)評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 2 2、學(xué)法： 本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓 學(xué)生嘗試想象跳躍動(dòng)作，然后小組討論悟出動(dòng)作要領(lǐng)、最后通過(guò)“小組協(xié)作探究”和“個(gè)人 練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問(wèn)題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與。 五、教學(xué)特點(diǎn)：本課圍

12、繞立定跳遠(yuǎn)的主題，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造種自然、輕松、愉快 的學(xué)習(xí)氛圍，有利于學(xué)生適應(yīng)能力的提高。在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處的氛圍中， 建立種真誠(chéng)、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，運(yùn)用 “掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)，小組競(jìng)技的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，同時(shí) 既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化，最大限度的調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性， 充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體作用， 真正體現(xiàn)教學(xué)的平等， 讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的 快樂(lè)。 六、教學(xué)效果： 1 1、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作和游戲的方法、規(guī)則。 2 2、運(yùn)動(dòng)量：達(dá)到鍛煉效果。 3 3、心育意向：基本上能達(dá)到真誠(chéng)，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團(tuán)隊(duì)精神及集體榮譽(yù) 感。樹立自信，發(fā)揚(yáng)勇于克服障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。 七、場(chǎng)地器材：籃球 。 八、教學(xué)反思 本節(jié)課遵循精講多練，以學(xué)生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)， 練習(xí)與提高， 在課堂上加入游戲和競(jìng)賽讓學(xué)生在樂(lè)中學(xué)、 在樂(lè)中練、 在學(xué)練中使技能得以接 受、使情感得以升華。 達(dá)到熟能生巧的目