高一新生入學(xué)教育(學(xué)生篇)(共31頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上高一新生入學(xué)教育讀本（學(xué)生篇） 敦煌中學(xué)高一年級(jí) 2009-07-18敦煌中學(xué)簡(jiǎn)介敦煌中學(xué)創(chuàng)辦于1943年10月，1958年設(shè)立高中部，1995年撤消初中部，是一所獨(dú)立高中。2004年通過(guò)了省級(jí)示范性高中驗(yàn)收并正式掛牌，成為了河西地區(qū)一所重點(diǎn)高中。目前校占地面積105畝，綠化面積20693平方米，建筑面積20310平方米，現(xiàn)有教職工125人，教學(xué)班32個(gè)，專任教師108人，其中碩士1人，本科103人，學(xué)歷合格率96%。中學(xué)特級(jí)教師1名，高級(jí)教師19名，一級(jí)教師39名，中級(jí)以上職稱教師占專任教師的53.7%?，F(xiàn)有省優(yōu)秀專家1名，省部級(jí)優(yōu)秀教師4名，省級(jí)學(xué)科帶頭人、骨干教

2、師5人，地級(jí)骨干教師、學(xué)科帶頭人5人，省青年教學(xué)能手3人。學(xué)校始終堅(jiān)持用質(zhì)量和特色鑄造河西教育品牌的辦學(xué)目標(biāo)；遵循“自強(qiáng)不息，厚德載物”的校訓(xùn)，確立“一切為了學(xué)生的發(fā)展”的辦學(xué)理念；實(shí)行“校長(zhǎng)負(fù)責(zé)，分年級(jí)管理，小循環(huán)責(zé)任制”的管理方式，狠抓教學(xué)常規(guī)管理、師德教育和學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)的養(yǎng)成教育，形成了“以德立身，以身立教，關(guān)愛(ài)學(xué)生，求實(shí)進(jìn)取”的教風(fēng)，“勤思力學(xué)，善悟篤行”的學(xué)風(fēng)，“勤奮、求實(shí)、文明、守紀(jì)”的優(yōu)良校風(fēng)。近年來(lái)，學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量不斷提高，高考成績(jī)連續(xù)五年名列全區(qū)前茅。北大、浙大、復(fù)旦、南開(kāi)、人大等名校榜上有名。2002年高考，全區(qū)的理科一、二名和文科第一名被該校包攬。2003、2004、2

3、005、2006年高考又連續(xù)四年奪得酒泉市文科第一名。2007年高考成績(jī)更是喜人，敦煌市600分以上29名學(xué)生中我校占22名，本科上線人數(shù)達(dá)278人，上線率29.9%,在酒泉市各級(jí)各類學(xué)校中列第一。大專以上上線743人，上線率79.9%。2009年高考又創(chuàng)造了歷史輝煌，有三名同學(xué)理科進(jìn)入全省百名榜，前所未有，穩(wěn)居酒泉市首位其中付德鈺考入清華大學(xué)，白霖考入復(fù)旦大學(xué)，石永麒考入浙江大學(xué)。2009年高考重點(diǎn)大學(xué)上線首次突破100人大關(guān)，本科上線首次突破300人大關(guān)，創(chuàng)歷史最好成績(jī)。學(xué)校積極輔導(dǎo)學(xué)生參加各種學(xué)科競(jìng)賽，20062007年有34名學(xué)生在省級(jí)各學(xué)科競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)，有二名學(xué)生在化學(xué)奧賽中獲省級(jí)決賽

4、一等獎(jiǎng)，有一名學(xué)生在物理奧賽中獲省級(jí)決賽一等獎(jiǎng)，另有10余名學(xué)生分別獲二等獎(jiǎng)，其余獲三等獎(jiǎng)。學(xué)校還非常重視體育工作，認(rèn)真落實(shí)“陽(yáng)光體育1小時(shí)”，常年堅(jiān)持各種代表隊(duì)的從難從嚴(yán)訓(xùn)練。男籃1999年獲全省傳統(tǒng)項(xiàng)目比賽第三名；近年來(lái)，分別獲省體育特長(zhǎng)等級(jí)測(cè)試比賽兩個(gè)第二和一個(gè)第三名，有三名學(xué)生被北京體育大學(xué)錄取。從2000年以來(lái)，共有65名學(xué)生考入體育院校。學(xué)校被評(píng)為“全國(guó)群眾體育活動(dòng)先進(jìn)單位”、“甘肅省教育系統(tǒng)先進(jìn)集體”、“甘肅省體育傳統(tǒng)項(xiàng)目先進(jìn)學(xué)?！?、“酒泉地區(qū)教育系統(tǒng)先進(jìn)單位”、“甘肅省高考（市、縣）狀元學(xué)校”等。地址：甘肅省敦煌市陽(yáng)關(guān)東路15號(hào) 郵編：電話：0937- E-mail： 學(xué)校網(wǎng)址

5、：敦煌中學(xué)新確立的治校理念辦學(xué)理念：一切為了學(xué)生的發(fā)展辦學(xué)目標(biāo)：用質(zhì)量和特色鑄造河西教育品牌辦學(xué)思路：以人為本，科研引領(lǐng)，突出特色，全面發(fā)展校園文化精神：做人、啟智、創(chuàng)新、成才校訓(xùn)：自強(qiáng)不息 厚德載物校風(fēng)：勤奮、求實(shí)、文明、守紀(jì)教風(fēng)：以德立身，以身立教，關(guān)愛(ài)學(xué)生，求實(shí)進(jìn)取學(xué)風(fēng)：勤思力學(xué)，善悟篤行敦煌中學(xué)校園禮儀手冊(cè)校園禮儀一直是社會(huì)所關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)槿魏我晃蛔呦蛏鐣?huì)的成功人士，都是從這個(gè)搖籃里走出來(lái)的。禮儀也決定著人的文化涵養(yǎng)。我們必須重視學(xué)校教育，除了文化學(xué)習(xí)，也需要注重禮儀的培養(yǎng)。尊師是校園禮儀的首要注重點(diǎn)，尊師要從“老師您好”開(kāi)始。上課認(rèn)真聽(tīng)講是最大的尊師。尊師重教，讓每天都成為教師節(jié)，

6、這是我們尊敬老師的理想化。語(yǔ)言健康是人們時(shí)刻都在議論不休的話題。專家透析校園臟話三大透因：1、部分學(xué)生受家庭環(huán)境的影響，在幼時(shí)就養(yǎng)成了說(shuō)臟話的習(xí)慣，無(wú)意識(shí)之中臟話成了“口頭禪”；2、一些同學(xué)說(shuō)臟話是處于一種吸引人注意的目的，顯示自己個(gè)性，讓人覺(jué)得“酷”勁十足。3、網(wǎng)絡(luò)、影視上的低俗的話語(yǔ)影響到了正在成長(zhǎng)中的學(xué)生。古時(shí)的“出口成章”被現(xiàn)在社會(huì)演變?yōu)椤俺隹诔膳K”，這是人文素質(zhì)低下的最明顯的癥狀。在校園里，有一個(gè)干凈的語(yǔ)言環(huán)境，讓大家每天都處在健康的語(yǔ)言交流氛圍中，是我國(guó)社會(huì)所慶幸之大事。學(xué)校需要禮儀教育，社會(huì)需要人文教育，人類需要素質(zhì)教育。校園文明禮儀建設(shè)是傳承民族文化、弘揚(yáng)民族精神的重要舉措，是

7、校園文化建設(shè)中一個(gè)不可或缺的重要組成部分，是創(chuàng)建文明校園的有效載體，切實(shí)提高師生的文明禮儀水平，進(jìn)一步樹(shù)立校園文明禮儀形象，是構(gòu)建和諧校園的重要組成部分?！緦W(xué)生禮儀】學(xué)生是學(xué)校工作的主體，因此，學(xué)生應(yīng)具有的禮儀常識(shí)是學(xué)校禮儀教育重要的一部分。學(xué)生在課堂上，在活動(dòng)中，在與教師和同學(xué)相處過(guò)程匯總都要遵守一定的禮儀。一、課堂禮儀：遵守課堂紀(jì)律是學(xué)生最基本的禮貌。1、上課：上課的鈴聲一響，學(xué)生應(yīng)該端坐在教室里，恭候老師上課，當(dāng)教師宣布上課時(shí)，全班應(yīng)迅速肅立，向老師問(wèn)好，待老師答禮后，方可坐下。學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)到校上課，若因特殊情況，不得已在教室上課后進(jìn)入教室，應(yīng)先得到教師允許后，方可進(jìn)入教室。2、聽(tīng)講：在

8、課堂上，要認(rèn)真聽(tīng)老師講解，注意力集中，獨(dú)立思考，重要的內(nèi)容應(yīng)做好筆記。當(dāng)老師提問(wèn)時(shí)，應(yīng)該先舉手，待老師點(diǎn)到你的名字時(shí)才可站起來(lái)回答，發(fā)言時(shí)，身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應(yīng)當(dāng)使用普通話。3、下課：聽(tīng)到下課鈴響時(shí)，若老師還未宣布下課，學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽(tīng)講，不要忙著收拾書(shū)本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對(duì)老師的不尊重。下課時(shí)，全體同學(xué)仍需起立，與老師互道：“再見(jiàn)”。待老師離開(kāi)教室后，學(xué)生方可離開(kāi)。二、儀容儀表、儀態(tài)的常規(guī)1、衣著得體：中學(xué)生的日常著裝要符合年齡的特點(diǎn)，特別是符合學(xué)生身份，整潔大方。2、共青團(tuán)員依照規(guī)定佩戴團(tuán)徽。學(xué)生不化妝、不帶飾物、不燙發(fā)，男生不留長(zhǎng)發(fā)。3、參加集會(huì)、聽(tīng)

9、講時(shí)坐正立直。坐正：頭正頸直，上體與座椅靠背基本垂直。立直：抬頭挺胸，上體、雙腿與地面垂直。行走穩(wěn)?。盒凶咦藙?shì)正確、步幅適中，穩(wěn)健有力。在樓道、教室行走時(shí)，慢步輕聲；在街道上，靠右行走；不搖肩晃臂，不多人勾肩搭背行走。三、尊師禮儀：學(xué)生在校園內(nèi)進(jìn)出或上下樓梯與老師相遇時(shí)，應(yīng)主動(dòng)向老師行禮問(wèn)好。學(xué)生進(jìn)老師的辦公室時(shí)，應(yīng)先敲門(mén)，經(jīng)老師允許后方可進(jìn)入。在老師的工作、生活場(chǎng)所，不能隨便翻動(dòng)老師的物品。學(xué)生對(duì)老師的相貌和衣著不應(yīng)指指點(diǎn)點(diǎn)，評(píng)頭論足，要尊重老師的習(xí)慣和人格。四、與人交往、談吐的禮儀常規(guī)1、尊稱（敬稱）：長(zhǎng)輩、友人或初識(shí)者稱“您”。對(duì)師長(zhǎng)、社會(huì)工作人員要稱呼職務(wù)或“老師”、”師傅”、“叔叔”

10、、“阿姨”等，不直呼其名。2、對(duì)他人提出要求時(shí)說(shuō)“請(qǐng)“；與人打招呼時(shí)說(shuō) “您好” ；與人分手時(shí)說(shuō)“再見(jiàn)”；給人添麻煩時(shí)說(shuō)“對(duì)不起”；別人向自己致謝時(shí)回答說(shuō)“沒(méi)關(guān)系”；得到別人幫助表示感謝說(shuō)“謝謝”。五、使用體態(tài)語(yǔ)言的禮儀常規(guī)1、微笑：是對(duì)他人表示友好的表情，不露牙齒、嘴角微上翹。2、鞠躬：是下級(jí)對(duì)上級(jí)、晚輩對(duì)長(zhǎng)輩、個(gè)人對(duì)群體的禮節(jié)。行鞠躬禮時(shí)，脫帽、立正、雙目注視對(duì)方，面帶微笑，然后身體上部向前傾斜自然彎下，低頭眼向下看。有時(shí)為深表謝意，上體前傾可再深些。3、握手：是與人見(jiàn)面或離別時(shí)最常用的禮節(jié)，也是向人表示感謝、慰問(wèn)、祝賀或鼓勵(lì)的禮節(jié)。握手前起身站立，脫下手套，用右手與對(duì)方右手相握。握手時(shí)雙

11、目注視對(duì)方，面帶微笑。一般情況下，握手不必用力，握一下即可。老友間可握的深些、久些或便問(wèn)候便緊握雙手。多人同時(shí)握手不要交叉，待別人握后再伸手，依次相握。4、招手：在公共場(chǎng)合遠(yuǎn)距離看到相識(shí)的人或送別離去的客人，舉手打招呼并點(diǎn)頭致意。5、鼓掌：時(shí)表示喜悅、歡迎、感激的禮節(jié)。雙手要有節(jié)奏地相擊，鼓掌要適時(shí)適度。6、右行禮讓：在校園、上下樓梯、樓道或街道上行走時(shí)，靠右側(cè)行進(jìn)。遇到師長(zhǎng)、客人、長(zhǎng)、幼、婦、殘、軍人進(jìn)出房門(mén)時(shí)，主動(dòng)開(kāi)門(mén)側(cè)立，讓他們先行。六、校內(nèi)的禮儀常規(guī)1、進(jìn)校第一次見(jiàn)到師長(zhǎng)，要止步立正鞠躬問(wèn)好：“老師好！”“校長(zhǎng)好！”人多時(shí)，可以點(diǎn)頭示意問(wèn)候；見(jiàn)到同學(xué)，可點(diǎn)頭致意，招手問(wèn)好。2、上下課起

12、立。站在座椅一側(cè)，雙手自然下垂，向老師行注目禮。3、課上準(zhǔn)備提問(wèn)或回答問(wèn)題先舉手。正確動(dòng)作是：端坐座位上，右肘放在桌面上，上臂上舉，右手五指并攏，指尖向上，等老師允許再起立發(fā)言。4、進(jìn)入老師辦公室或居室喊“報(bào)告”或敲門(mén)，聲音以室內(nèi)人聽(tīng)見(jiàn)為適度，在社會(huì)交往中，進(jìn)入他人房間也須先敲門(mén)，未經(jīng)允許不得擅自入內(nèi)。七、家中禮儀常規(guī) 1、就餐先請(qǐng)長(zhǎng)輩入座，自己方可就位，就餐中也要禮讓他人。2、離家前，向家長(zhǎng)打招呼：“我走了,再見(jiàn)！”歸家說(shuō)：“我回來(lái)了！”3、見(jiàn)家長(zhǎng)離家或歸家，主動(dòng)招呼，遞接物品。 八、待客、迎賓的禮儀常規(guī)賓客來(lái)訪，要起立迎接，面帶笑容，主動(dòng)問(wèn)候：“你好”“歡迎您來(lái)”回答客人提問(wèn)要起立。為客人

13、讓座、送水；客人與家長(zhǎng)談話時(shí)要回避；客人離去，起身送至門(mén)外。九、同學(xué)間禮儀：同學(xué)之間的深厚友誼是生活中的一種團(tuán)結(jié)友愛(ài)的力量。注意同學(xué)之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學(xué)關(guān)系的基本要求。同學(xué)間可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語(yǔ)稱呼同學(xué)。在有求于同學(xué)時(shí)，需用“請(qǐng)”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語(yǔ)。借用學(xué)習(xí)和生活用品時(shí)，應(yīng)先征得同意后再拿，用后應(yīng)及時(shí)歸還，并要致謝。對(duì)于同學(xué)遭遇的不幸，偶爾的失敗，學(xué)習(xí)上暫時(shí)的落后等，不應(yīng)嘲笑、冷笑、歧視，而應(yīng)該給予熱情的幫助。對(duì)同學(xué)的相貌、體態(tài)、衣著不能評(píng)頭論足，也不能給同學(xué)起帶侮辱性的綽號(hào)，絕對(duì)不能嘲笑同學(xué)的生理缺陷。在這些事關(guān)自尊的問(wèn)題上一定要細(xì)心加

14、尊重，同學(xué)忌諱的話題不要去談，不要隨便議論同學(xué)的不是。十、集會(huì)禮儀：集會(huì)在學(xué)校是經(jīng)常舉行的活動(dòng)。一般在操場(chǎng)或禮堂舉行，由于參加者人數(shù)眾多，又是正規(guī)場(chǎng)合，因此要格外注意集會(huì)中的禮儀。升國(guó)旗儀式：國(guó)旗是一個(gè)國(guó)家的象征，升降國(guó)旗是對(duì)青少年愛(ài)國(guó)主義教育的一種方式。無(wú)論中小學(xué)還是大學(xué)，都要定期舉行升國(guó)旗的儀式。升旗時(shí)，全體學(xué)生應(yīng)列隊(duì)整齊排列，衣著整潔，系好衣扣、褲扣，脫帽，面向國(guó)旗肅立行注目禮，直至升旗完畢。升旗是一種嚴(yán)肅、莊重的活動(dòng)，一定要保持安靜，切忌自由活動(dòng)，嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴(yán)，當(dāng)五星紅旗冉冉升起時(shí)，所有在場(chǎng)的人都應(yīng)抬頭注視。國(guó)歌是音樂(lè)形式的國(guó)家象征。唱國(guó)歌要立正站好，目視前方，神態(tài)莊

15、重，歌詞正確，音調(diào)準(zhǔn)確，聲音洪亮。十一、校內(nèi)公共場(chǎng)所禮儀：應(yīng)該自覺(jué)保持校園整潔，不在教室樓道、操場(chǎng)亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫(huà)、亂抹、亂刻，愛(ài)護(hù)學(xué)校公共財(cái)物、花草樹(shù)木，節(jié)約用水用電。自覺(jué)將自行車存放在指定的車棚或地點(diǎn)，不亂停亂放，不在校內(nèi)堵車。在食堂用餐時(shí)要排隊(duì)禮讓，不亂擁擠，要愛(ài)惜糧食，不亂倒剩菜剩飯?！就瑢W(xué)之間的禮節(jié)和禮貌】一、真誠(chéng)友愛(ài)真誠(chéng)友愛(ài)是一種崇高的道德情感。因此，要樹(shù)立“心中有他人”的觀念，與同學(xué)有愛(ài)團(tuán)結(jié)。同學(xué)之間要平等待人，相互尊重，一言一行，一舉一動(dòng)都要從團(tuán)結(jié)的愿望出發(fā)。平時(shí)遇見(jiàn)同學(xué)一定要打招呼。打招呼的方式很多，可以問(wèn)好、點(diǎn)頭、微

16、笑、招手或喊一聲名字等。要做到熱情、誠(chéng)懇。用你的真誠(chéng)去愛(ài)別人，必然會(huì)得到別人真誠(chéng)的回報(bào)。二、相互尊重每位同學(xué)都需要被他人關(guān)愛(ài)，被他人尊重。首先是尊重他人人格。譏笑、辱罵、給同學(xué)起綽號(hào)，不僅傷害同學(xué)的自尊心，還侮辱了同學(xué)的人格，是低級(jí)趣味很不禮貌和很不道德的行為。其次，要尊重他人的生活習(xí)慣。每位同學(xué)的生活習(xí)慣是自幼養(yǎng)成的是受家庭的教育和周圍環(huán)境的影響而潛移默化的結(jié)果。尊重別人的生活習(xí)慣就等于對(duì)他人人格的尊重。三、集體意識(shí)每一個(gè)人都離不開(kāi)集體，正像一滴水離不開(kāi)浩瀚的江河大海一樣。因此，我們每位同學(xué)都要有集體意識(shí)。在集體生活中，要顧全大局，遵守規(guī)章制度，不可我行我素。在你付出的同時(shí)，也將會(huì)得到社會(huì)的

17、尊重和他人的尊重。四、善于交談交談是同學(xué)之間交流的主要形式之一。交流可以增加同學(xué)間的了解、友誼和相互增長(zhǎng)知識(shí)。同學(xué)們之間的交談應(yīng)該注意一些問(wèn)題：1、說(shuō)話態(tài)度要誠(chéng)懇謙虛，要語(yǔ)調(diào)平和，不可裝腔作勢(shì)。2、交談中力求語(yǔ)言文雅注意場(chǎng)合分寸。3、開(kāi)玩笑，應(yīng)注意該說(shuō)的就說(shuō)，不該說(shuō)的不說(shuō)。聽(tīng)同學(xué)說(shuō)話時(shí)態(tài)度要認(rèn)真，不得輕易打斷別人的講話，要插話或提問(wèn)應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，若同學(xué)說(shuō)的欠妥和說(shuō)錯(cuò)了，應(yīng)在不傷害同學(xué)自尊心的情況下，懇切、委婉地指出。吵架、罵人說(shuō)難聽(tīng)話是一種無(wú)教養(yǎng)的行為及無(wú)禮的表現(xiàn)。五、借物還物同學(xué)們經(jīng)常在一起，難免相互之間借用東西，但是須謹(jǐn)記有借有還，即使隨便用一下別人的物品，也應(yīng)事先打招呼，征得他人同意

18、。六、幫助他人樂(lè)于助人是我們中華民族傳統(tǒng)美德之一，也是校園禮儀中不可缺少的內(nèi)容。當(dāng)有同學(xué)需要幫助時(shí)，應(yīng)分清是非，弄明情況，如果是對(duì)的，應(yīng)盡力而為、量力而行、助其一臂之力，忌視而不見(jiàn)、置之不理。如果要你弄虛作假，或者是違反校紀(jì)的事，就要有正確的是非觀，不可同流合污。自己需要幫助時(shí)不要強(qiáng)求別人，要學(xué)會(huì)換位思考多替他人考慮。盡量不給別人造成困難，甚至帶來(lái)麻煩。【教師禮儀】教師是學(xué)校工作的主體，不僅是科學(xué)文化知識(shí)的傳播者，而且是學(xué)生思想道德的教育者。老師在傳播知識(shí)的同時(shí)，以自己的言行舉止、禮儀禮貌對(duì)學(xué)生進(jìn)行著潛移默化的影響，從而對(duì)學(xué)生的言行舉止發(fā)生作用。因此，老師要十分注意自己給學(xué)生留下的印象，要使自

19、己從各方面成為一個(gè)優(yōu)秀的、學(xué)生能夠仿效的榜樣。1、教師的舉止行為：一個(gè)人的氣質(zhì)、自信、涵養(yǎng)往往從他的姿態(tài)中就能表現(xiàn)出來(lái)。作為塑造人類靈魂工程師的老師，更要注意自己在各種場(chǎng)合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。（1）目光：在講臺(tái)上講課時(shí)，教師的目光要柔和、親切、有神，給人以平和、易接近、有主見(jiàn)之感。當(dāng)講話出現(xiàn)失誤被學(xué)生打斷、或?qū)W生中出現(xiàn)突發(fā)事情打斷你的講課時(shí)，不能投以鄙夷或不屑的目光，這樣做有損于你在學(xué)生心目中的形象。（2）站姿：老師站著講課，即是對(duì)學(xué)生的重視，更有利于用身體語(yǔ)言強(qiáng)化教學(xué)效果。站著講課時(shí)應(yīng)站穩(wěn)站直，胸膛自然挺起，不要聳肩，或過(guò)于昂著頭。需要在講臺(tái)上走動(dòng)時(shí)，步幅不宜過(guò)大過(guò)急。

20、（3）手勢(shì)：老師講課時(shí)，一般都需要配以適度的手勢(shì)來(lái)強(qiáng)化講課效果。手勢(shì)要得體、自然、恰如其分，要隨著相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行。講課時(shí)忌諱敲擊講臺(tái)、或做其他過(guò)分的動(dòng)作。2、教師的言談：教師承擔(dān)的主要任務(wù)離不開(kāi)語(yǔ)言表達(dá)。因此，作為一名教師，要注意表達(dá)語(yǔ)言時(shí)遵守的禮儀禮節(jié)。（1）表達(dá)要準(zhǔn)確：學(xué)校中設(shè)置的每一門(mén)課程都是一門(mén)科學(xué)，尤其嚴(yán)謹(jǐn)性、科學(xué)性。老師在教授時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵循學(xué)科的要求，不可庸俗化。（2）音量要適當(dāng)：講課不是喊口號(hào)，聲音不宜過(guò)大，會(huì)給學(xué)生以聲嘶力竭之感。如果聲音太低又很難聽(tīng)清，導(dǎo)致影響教學(xué)效果。（3）語(yǔ)言要精練：講課要抓中心，不說(shuō)廢話和多余的話，給學(xué)生干凈利索的感覺(jué)。（4）可以適時(shí)插入一些風(fēng)趣、幽默的話，

21、以活躍課堂氣氛，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。3、與學(xué)生談話（1）提前通知，有所準(zhǔn)備。談話最好提前與學(xué)生打招呼，讓學(xué)生有一個(gè)細(xì)想準(zhǔn)備，這既是一種禮貌，又是對(duì)學(xué)生的尊重。（2）熱情迎候，設(shè)置平等氣氛。舉止端正，行為有度。談話時(shí)，語(yǔ)氣要平和，要有耐心，不要高音量、不反唇相譏，應(yīng)表現(xiàn)出良好的道德修養(yǎng)。（3）分清場(chǎng)合，人情人理。老師的表情要與談話對(duì)象、內(nèi)容協(xié)調(diào)一致。在于學(xué)生進(jìn)行談話時(shí)，不要言過(guò)其實(shí)，故意夸大事實(shí)，也不應(yīng)傳播不利團(tuán)結(jié)或道聽(tīng)途說(shuō)的事情?！拘@禮儀歌謠】校園是個(gè)大家庭 我們都是一家人 團(tuán)結(jié)又愛(ài)講文明 和諧美好笑春風(fēng)課堂守紀(jì)勤思考 積極發(fā)言不閑聊 半臂舉手請(qǐng)賜教 坐姿端正不溜號(hào)課間玩耍真熱鬧 追逐嬉戲小

22、心跑 強(qiáng)身健體最重要 相互矛盾不要吵 兩操迅速快靜齊 動(dòng)作到位要精細(xì) 進(jìn)出有序腳步輕 不打不鬧靠右行禮貌用語(yǔ)要牢記 老師您好謝謝你 麻煩您了別客氣 對(duì)不起呀?jīng)]關(guān)系打架罵人是污染 調(diào)皮搗蛋討人閑 遲到曠課太散漫 翻越圍欄太危險(xiǎn)愛(ài)護(hù)花木不折攀 涂抹刻畫(huà)不要干 節(jié)約水電是奉獻(xiàn) 校園整潔大家建尊老愛(ài)幼是美德 孝敬父母不頂撞 勤儉節(jié)約不比攀 熱愛(ài)勞動(dòng)把活干在校當(dāng)個(gè)好學(xué)生 在家做個(gè)好兒孫 言行一致講誠(chéng)信 文明禮儀傳佳音讀高一你準(zhǔn)備好了嗎？每年8月份，高一新生帶著好奇和各種不同的憧憬開(kāi)始了高中生活。但是，對(duì)即將開(kāi)始的高一生活，大部分學(xué)生是陌生的，現(xiàn)實(shí)與理想之間的反差會(huì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間困擾學(xué)生，嚴(yán)重的會(huì)造成某些

23、學(xué)生的心理疾患。因此教育、幫助學(xué)生積極適應(yīng)新環(huán)境，完成初、高中的銜接，就成為工作中的重中之重了。開(kāi)學(xué)之初，很多孩子會(huì)產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒，假期無(wú)憂無(wú)慮的生活與開(kāi)學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)生活，形成了鮮明反差，因這一反差而導(dǎo)致的心理問(wèn)題，稱為“開(kāi)學(xué)恐懼癥”，主要表現(xiàn)為：對(duì)即將到來(lái)的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備，產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒，患上“開(kāi)學(xué)恐懼癥”?！伴_(kāi)學(xué)恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點(diǎn)是對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐懼。它不是一個(gè)專用的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，也不同于一般的學(xué)?？謶职Y。只是由于近幾年此類學(xué)生較多，才形成了這樣一個(gè)俗語(yǔ)。它的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有

24、頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。 開(kāi)學(xué)恐懼癥的主要誘因是“開(kāi)學(xué)”，它會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)校生活產(chǎn)生焦慮和恐懼，或“喚醒”分離性焦慮、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為。前者是由于自己的人格缺陷或?qū)W(xué)校和學(xué)習(xí)過(guò)于緊張所致；后者往往是在學(xué)校學(xué)習(xí)或在其他活動(dòng)上有過(guò)挫折和遭受委屈、羞辱的經(jīng)歷。升學(xué)壓力、人際交往不適應(yīng)等方面是導(dǎo)致“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的重要原因，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評(píng)的學(xué)生、學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生、對(duì)新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學(xué)生、部分過(guò)于追求完美的優(yōu)秀生是易發(fā)群體。如何克服呢，我們請(qǐng)來(lái)專家支招。 第一：做好開(kāi)學(xué)的準(zhǔn)備 放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常看電視或上網(wǎng)到很晚，

25、而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開(kāi)學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)糾正孩子的生活習(xí)慣。為了讓他們適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，家長(zhǎng)可以提前訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立生活能力，尤其對(duì)寄宿的孩子來(lái)說(shuō)更為重要。因有些孩子的心理承受能力弱，情緒異常極易引起連鎖的生理疾病。 第二：培養(yǎng)獨(dú)立的自我意識(shí) 新環(huán)境多交新朋友。高一新生如果遲遲結(jié)交不到新朋友，會(huì)使學(xué)生感到很孤獨(dú)，產(chǎn)生種種不良心理。面對(duì)新環(huán)境、新變化，一定要有思想準(zhǔn)備，并做好相應(yīng)的心理調(diào)適；還要盡快了解新環(huán)境，主動(dòng)接受新環(huán)境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。 首先要多和同學(xué)在一起。這樣你才不會(huì)被孤獨(dú)感所包圍，不會(huì)被

26、懷舊情緒所左右。這樣我們不但可以“不忘老朋友”，又可以“結(jié)識(shí)新朋友”。 其次要常與老師、父母溝通、交流。俗話說(shuō)理解萬(wàn)歲，只有在相互溝通、交流的基礎(chǔ)上，大家才能相互理解、相互諒解，也能為你營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。 再次培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好。這樣不僅會(huì)使你結(jié)交到更多的朋友，更會(huì)使你在興趣愛(ài)好中暫時(shí)了卻對(duì)家的思念。第三：增強(qiáng)抗壓性每年9月份，對(duì)即將開(kāi)始的高一生活，大部分學(xué)生是陌生的。由于一進(jìn)高中就有一種緊張的高考?xì)夥眨瑢W(xué)間你追我趕的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)會(huì)給新生帶來(lái)壓力，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生心理障礙，對(duì)高中學(xué)習(xí)的不適應(yīng)是高一學(xué)生最感苦惱、給他們壓力最大的一件事。 首先、克服對(duì)高中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)。高一的學(xué)習(xí)難度比初中加大

27、了，不僅學(xué)習(xí)的強(qiáng)度有顯著增加，而且，所學(xué)知識(shí)更概括、更抽象，更難于理解了。因此要對(duì)高中新生提前進(jìn)行“抗壓”和“抗挫”教育。其次、加強(qiáng)自我管理。高中階段，老師不可能象小學(xué)、初中一樣對(duì)你面面俱道。而給予我們更多的自我空間，這就需要我們用堅(jiān)強(qiáng)的意志來(lái)控制自己的行為，加強(qiáng)自我管理。再次、正確看待自己新的排名和位置。有的學(xué)生會(huì)對(duì)成績(jī)或相對(duì)名次的變化不適應(yīng)：有些從普通學(xué)?？紒?lái)的同學(xué)，以前可能是班級(jí)甚至學(xué)校的佼佼者，但是到了重點(diǎn)中學(xué)，一下子不再領(lǐng)先甚至排到了最后，心理上一時(shí)很難適應(yīng)。而有的學(xué)生，在原學(xué)?？赡懿⒉皇亲畛錾?，但在現(xiàn)在的班級(jí)卻是最好成績(jī)，一些學(xué)生會(huì)由此產(chǎn)生更大的學(xué)習(xí)熱情與動(dòng)力，但也有一部分同學(xué)會(huì)

28、產(chǎn)生驕傲自滿情緒。因此，不要在與以前的名譽(yù)、地位做比較，現(xiàn)在的你處在新的環(huán)境中，一切已是物是人非，要接受自己的排名這就是你在新班級(jí)中的位置。只有接受它、重視它，我們才有可能去改進(jìn)它。有些學(xué)生可能在期中考試后，會(huì)迅速調(diào)整學(xué)習(xí)方法，在期末考試中使成績(jī)有所提高；但也有相當(dāng)一部分學(xué)生一時(shí)改變不了不良學(xué)習(xí)習(xí)慣或根本不知道如何學(xué)習(xí)，成績(jī)長(zhǎng)期徘徊不前。初進(jìn)高中，盡管會(huì)有很多不適應(yīng)，但是，一個(gè)好的學(xué)生能夠積極適應(yīng)新環(huán)境，迅速進(jìn)入新生活，并不斷成長(zhǎng)。高一新生如何適應(yīng)新環(huán)境1. 有沒(méi)有不自信 你用什么方式來(lái)看待自己決定著你是否能盡快地適應(yīng)新環(huán)境，也決定著你是否能取得成功。記住：不相信自己的人往往會(huì)夸大自己內(nèi)心的脆

29、弱與不安，也夸大他人的力量，總覺(jué)得別人比自己強(qiáng)、比自己好、比自己聰明、比自己快樂(lè)、比自己更受人歡迎；不相信自己的人往往會(huì)用灰色的眼光來(lái)看待世界，對(duì)世界抱著否定、懷疑的態(tài)度，這樣的人怎能適應(yīng)環(huán)境呢？ 2.有沒(méi)有過(guò)高的期望 你是否用理想化、完美化的眼光去期待新的環(huán)境。期望越大失望也越大！當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)的反差大大超過(guò)你的心理承受力時(shí)，你將失去平衡。 3. 有沒(méi)有一味沉浸在回憶的美好中 不適應(yīng)往往還來(lái)源于只愿停留在過(guò)去之中，而不愿面對(duì)現(xiàn)在與將來(lái)。其實(shí)，適應(yīng)也應(yīng)是種接受，接受過(guò)去的一去不返、現(xiàn)實(shí)的頻頻變遷、未來(lái)的難以預(yù)料；接受美好的記憶總是短暫、燦爛的青春轉(zhuǎn)眼即逝；接受不斷地失去也不斷地?fù)碛?。適應(yīng)也意味著

30、忘記，忘記過(guò)去的輝煌、也忘記過(guò)去的不幸、還要忘記對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂，把所有的心與行動(dòng)放在今天的每分每秒。 4.有沒(méi)有不當(dāng)?shù)谋容^ 別總拿自己與別人進(jìn)行比較，尤其是別拿自己的不足比他人的長(zhǎng)處。天外有天、人外有人，總有人比自己更美、更聰明、更受人歡迎。記?。罕容^只為了進(jìn)步！若你同他人比較之后，得到的卻是痛苦與失落，那你還是多與自己比一比吧！這才是正確的比較、真正的較量戰(zhàn)勝自我！ 5.有沒(méi)有與“長(zhǎng)輩”高年級(jí)的同學(xué)或父母、老師們進(jìn)行交流 問(wèn)問(wèn)“長(zhǎng)輩”們的成長(zhǎng)經(jīng)歷，聽(tīng)聽(tīng)他們的建議，學(xué)學(xué)他們的經(jīng)驗(yàn)，讓自己少走彎路。同時(shí)這也是傾訴自己的煩惱、尋求幫助與分擔(dān)的大好時(shí)機(jī)。 6.有沒(méi)有及時(shí)的宣泄不適應(yīng)帶來(lái)的消極情緒 不適

31、應(yīng)會(huì)帶來(lái)的種種消極情緒，如果不能將其及時(shí)的宣泄掉，往往會(huì)加重你的不適應(yīng)感。輕松的音樂(lè)+適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)+傾心的聊天+新鮮的空氣+美麗的風(fēng)景+詼諧的幽默+ 7.有沒(méi)有找個(gè)心理老師，嘗試一下“心理消費(fèi)” 現(xiàn)在有許多學(xué)校開(kāi)設(shè)了心理咨詢室，配備了心理老師。當(dāng)你有了困擾、煩惱時(shí)，你不妨尋找一下專業(yè)化的幫助，一定能讓你盡快地解決問(wèn)題。心理老師咨詢的范圍很廣，“如何適應(yīng)新環(huán)境”這樣的問(wèn)題自然不在話下。 8.有沒(méi)有積極備戰(zhàn) 在發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題之后有沒(méi)有行動(dòng)起來(lái)？別單單期望讓時(shí)間來(lái)沖淡和改變一切，準(zhǔn)備起來(lái)，面對(duì)以上可能存在的問(wèn)題并逐個(gè)去擊破。 高一新生應(yīng)該怎樣適應(yīng)緊張的高中生活對(duì)于剛踏入高中校門(mén)的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，不適應(yīng)是很正常

32、的，畢竟高中的節(jié)奏和課業(yè)與初中還是有很大不同的。要解決這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該主要從兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行，即預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。 對(duì)預(yù)習(xí)來(lái)說(shuō)，主要就是要做到看書(shū)速度快，理解速度快。最重要的是要克服內(nèi)外干擾。外部干擾包括無(wú)關(guān)的聲音、讓人分心的視覺(jué)嗅覺(jué)刺激物等；內(nèi)部干擾主要指疲勞、疾病，與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的思想感情等?？朔?nèi)部干擾主要應(yīng)積極鍛煉身體，保證充足的睡眠，有意變換學(xué)習(xí)內(nèi)容，避免用腦過(guò)度，防止身心過(guò)于疲勞等。克服外部干擾，除了要盡量避免影響注意的外界刺激，例如把桌上無(wú)關(guān)的畫(huà)報(bào)玩具收掉，把收音機(jī)關(guān)掉。還要有意識(shí)鍛煉自己的意志，培養(yǎng)“鬧中求靜”的本領(lǐng)，使注意能始終保持并有韌性。 對(duì)復(fù)習(xí)來(lái)說(shuō)，主要就是要提高做題的速度。無(wú)論現(xiàn)在

33、的人如何批評(píng)“題海戰(zhàn)術(shù)”，但是我覺(jué)得對(duì)數(shù)理化這些科目來(lái)說(shuō)，做題是必不可少的，這是一個(gè)把自己所學(xué)的知識(shí)與具體*作結(jié)合的過(guò)程，所以在數(shù)理化的學(xué)習(xí)上做題是必須的。但做題并不意味著要見(jiàn)一道做一道，我認(rèn)為做題“貴精不甚多”，做一道題要學(xué)會(huì)“舉一反三”，用心揣摩這一類題目的特點(diǎn)，這是提高做題速度的很好的方法。同時(shí)要注意每做一道題，要有一道題的收獲，不能做上十道題毫無(wú)收獲，還是就會(huì)做這一道題，這個(gè)收獲從哪兒來(lái)呢？就是總結(jié)歸類。尋找不同的題型、不同的知識(shí)點(diǎn)之間的共性和聯(lián)系，把學(xué)過(guò)的知識(shí)系統(tǒng)化。 對(duì)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)舉個(gè)具體的例子：高一代數(shù)的函數(shù)部分，我們學(xué)習(xí)了指數(shù)函數(shù)、對(duì)數(shù)函數(shù)、冪函數(shù)、三角函數(shù)等好幾種不同類型的函

34、數(shù)。但是把它們對(duì)比著總結(jié)一下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論哪種函數(shù)，我們需要掌握的都是它的表達(dá)式、圖象形狀、奇偶性、增減性和對(duì)稱性。那么你可以將這些函數(shù)的上述內(nèi)容制作在一張大表格中，對(duì)比著進(jìn)行理解和記憶。在解題時(shí)注意函數(shù)表達(dá)式與圖形結(jié)合使用，必定會(huì)收到好得多的效果。對(duì)做題來(lái)說(shuō)，要看看每一道題的條件是進(jìn)行怎么組合的，和你采取的方法有什么內(nèi)在的聯(lián)系。這樣，將來(lái)遇到類似的問(wèn)題，就有處理的方法了。數(shù)理化再千變?nèi)f化，也是有章可循的，一定要關(guān)注你這個(gè)題的方法和題的條件之間有什么聯(lián)系，點(diǎn)點(diǎn)滴滴就形成思維定式，拿到條件，就要分析它和哪個(gè)解題方法能夠有聯(lián)系，找到一種見(jiàn)到條件，能夠聯(lián)系出方法的能力。這樣既可以比較準(zhǔn)確地把握方法

35、，也可以提高你做題的速度。另外要想提高做題的速度，不妨用用這個(gè)辦法：先有目的地找一些題目，自己估量一下做題的速度，看看自己哪種類型的題做得比較快，哪種類型的題做得比較慢，再好好分析分析，到底是由于什么原因影響了你的速度，然后根據(jù)情況改進(jìn)做題方法，或是改變做題思路，這樣慢慢提高速度應(yīng)該也較為可行。 除了預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，我想還需要提的一點(diǎn)就是課堂聽(tīng)課。爭(zhēng)取在老師講課時(shí)，就把這一部分內(nèi)容學(xué)會(huì)、理解，否則下課再自學(xué)，就會(huì)花費(fèi)很多的時(shí)間和精力，而且不一定學(xué)好。上課聽(tīng)講是最重要的一環(huán)，學(xué)生的大部分時(shí)間都在聽(tīng)課，這么多的時(shí)間利用不上，就太可惜了。上課聽(tīng)課效率高不但可以節(jié)省復(fù)習(xí)時(shí)間，對(duì)你提高做題速度也有極大的幫助

36、。同時(shí)課后針對(duì)性的練習(xí)題一定要認(rèn)真做，不能偷懶，也可以在課后復(fù)習(xí)時(shí)把課堂例題反復(fù)演算幾遍，畢竟上課的時(shí)候，是老師在進(jìn)行題目的演算和講解，學(xué)生在聽(tīng)，這是一個(gè)比較機(jī)械、比較被動(dòng)的接受知識(shí)的過(guò)程。也許你認(rèn)為自己在課堂上聽(tīng)懂了，但實(shí)際上你對(duì)于解題方法的理解還沒(méi)有達(dá)到一個(gè)比較深入的程度，并且非常容易忽視了一些真正的解題過(guò)程中必定遇到的難點(diǎn)。“好腦子不如賴筆頭”。對(duì)于數(shù)理化題目的解法，光靠腦子里的大致想法是不夠的，一定要經(jīng)過(guò)周密的筆頭計(jì)算才能夠發(fā)現(xiàn)其中的難點(diǎn)并且掌握化解方法，最終得到正確的計(jì)算結(jié)果。 高一新生給自己定個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃高一的同學(xué)們經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈的努力和拼搏，順利地完成了初中的學(xué)業(yè)，完成了人生的又一次

37、轉(zhuǎn)折，成為一名高中學(xué)生。與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)： 知識(shí)量大；學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問(wèn)題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。 每個(gè)同學(xué)的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 黃金時(shí)間來(lái)記憶 同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一

38、般而言，早上7：008：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息3050分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證78小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。尊重自己生物鐘 由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。 學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制 為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制： 即限

39、定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。 對(duì)照計(jì)劃反省 計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次；如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。 公開(kāi)學(xué)習(xí)計(jì)劃 少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同

40、學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。高一新生的不良心理調(diào)整由中學(xué)進(jìn)入高中，雖然變化并不巨大，但是其間由于學(xué)習(xí)環(huán)境、目的、方法都發(fā)生了相應(yīng)的變化，在學(xué)生心理上必然會(huì)產(chǎn)生不同的影響，必須引起注意。第一、要坦然面對(duì)所選擇的結(jié)果。無(wú)論是進(jìn)入理想的或不太理想的學(xué)校，都要坦然面對(duì)。即使中考失利，也不要從此一蹶不振，失去自信，在無(wú)數(shù)考試中，有一兩次失敗是可以理解的，只要自信在，下次完全會(huì)趕上去。 其次，要適應(yīng)新的生活，熱愛(ài)自己的學(xué)校。你在在這里

41、生活、學(xué)習(xí)三年，如果開(kāi)始就對(duì)學(xué)校冷漠，甚至看不起自己的學(xué)校，那么你自己今后不僅心境低落，學(xué)習(xí)的積極性、自信心也會(huì)嚴(yán)重受阻，就不可能學(xué)習(xí)好。好校有差生，差校也有好生，關(guān)鍵是自己努力的程度。要適應(yīng)新學(xué)校，應(yīng)該清楚適應(yīng)環(huán)境也是一種選擇、一種拼搏、一種磨煉、一種洗禮。 因此，適應(yīng)必然是痛苦而艱難的。因此在適應(yīng)中要看到學(xué)校也是會(huì)變化，會(huì)進(jìn)步的，這樣就可以培養(yǎng)出對(duì)所在學(xué)校的積極感情。初中升入高中，所有學(xué)生都有一個(gè)新生活的適應(yīng)問(wèn)題，面對(duì)新學(xué)校、新老師、新同學(xué)，首先自己要主動(dòng)積極與之適應(yīng)，生活中，一些人不愿適應(yīng)，于是他們?cè)诖煺勖媲白员┳詶?，使人生蒙上了陰影。其?shí)他們應(yīng)該明白，適應(yīng)是人生別無(wú)選擇的課題，與其被動(dòng)

42、適應(yīng)，不如主動(dòng)適應(yīng)。 懂適應(yīng)和是否善于適應(yīng)，正是檢驗(yàn)人們的才智、勇氣的一塊試金石。懂得和善于適應(yīng)者，事業(yè)節(jié)節(jié)成功，人生臻于圓滿；反之，則步人后塵，碌碌無(wú)為，難有建樹(shù)。 其次要適應(yīng)面臨高考的現(xiàn)實(shí)情境，既要注意抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，又不要過(guò)于緊張、焦慮。高考是三年后的事，現(xiàn)在還是冷靜地、按步就班、循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)，這樣才可以使自己不要一進(jìn)入高中，就陷入莫名的緊張、焦慮狀態(tài)之中，才可以使自己以良好的心態(tài)去完成高中的學(xué)業(yè)。給高一新生的溫馨提示：入學(xué)軍訓(xùn)你準(zhǔn)備好了嗎又要開(kāi)學(xué)了，剛經(jīng)受了升學(xué)考驗(yàn)的高一新生，已經(jīng)開(kāi)始邁出了迎接新學(xué)期的第一步軍訓(xùn)。軍訓(xùn)是教育部門(mén)為了鍛煉學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)，提高學(xué)生的交往能力

43、和盡快適應(yīng)新環(huán)境等而制訂的針對(duì)新入學(xué)學(xué)生的教育活動(dòng)，不少同學(xué)卻表現(xiàn)出無(wú)所謂的態(tài)度，更多的是把軍訓(xùn)當(dāng)成是一個(gè)任務(wù)來(lái)完成，而不是當(dāng)成一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)把握，甚至出現(xiàn)一些心理偏差和行為偏差?？梢哉f(shuō)這些學(xué)生沒(méi)有在軍訓(xùn)前做好準(zhǔn)備！我們都知道，軍訓(xùn)中，我們要接觸許多陌生的人和事，要處理許多突發(fā)的事件，要學(xué)會(huì)許多課堂外的知識(shí)，最重要的是我們要開(kāi)始適應(yīng)新的集體，如果我們沒(méi)有在心理上做好準(zhǔn)備，沒(méi)有做好樹(shù)立集體觀念、提高交往能力和培養(yǎng)耐挫能力等心理準(zhǔn)備，在軍訓(xùn)中處處被動(dòng)，最后會(huì)影響到個(gè)人的健康成長(zhǎng)。那么，軍訓(xùn)要做好哪些準(zhǔn)備呢？物質(zhì)上的準(zhǔn)備當(dāng)然免不了，但更重要的是心理上的準(zhǔn)備。概括起來(lái)可能有這樣六個(gè)方面：一、做好軍訓(xùn)是樹(shù)立

44、集體觀念的心理準(zhǔn)備解放軍被我們譽(yù)為鋼鐵長(zhǎng)城是因?yàn)樗麄儚?qiáng)烈的集體意識(shí)，“我是集體的一員”的思想深入骨髓，所以才會(huì)攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝。同學(xué)們參加軍訓(xùn)都是以班級(jí)為單位的，所以一定要確立一榮俱榮、一損俱損的思想，利用軍訓(xùn)的機(jī)會(huì)，積極樹(shù)立集體觀念。二、做好軍訓(xùn)是提高交往能力的心理準(zhǔn)備面對(duì)陌生的同學(xué)、教師和教官，如何交往是一個(gè)大家關(guān)心的問(wèn)題，我們不能順其自然或冷漠對(duì)待，應(yīng)該采取積極主動(dòng)的態(tài)度，創(chuàng)造機(jī)會(huì)與大家交往，盡快融入集體中。這是提高我們交往能力的好時(shí)機(jī)，當(dāng)然事前要做好這方面的心理準(zhǔn)備，被動(dòng)承受只會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。三、做好軍訓(xùn)是培養(yǎng)耐挫能力的心理準(zhǔn)備軍事訓(xùn)練和體育課肯定是有區(qū)別的，所以許多的要求做不到位

45、是正常的，不必因此而憂心忡忡，當(dāng)然也不要因此而產(chǎn)生抵觸的情緒。面對(duì)挫折，我們要積極應(yīng)對(duì)，既要調(diào)整好自己的情緒，更要尋求正確的方法來(lái)解決已經(jīng)發(fā)生的問(wèn)題。這樣，我們的耐挫力才會(huì)得到培養(yǎng)。四、做好軍訓(xùn)是適應(yīng)新環(huán)境的心理準(zhǔn)備對(duì)于新入學(xué)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，軍訓(xùn)是適應(yīng)新環(huán)境的大好機(jī)會(huì)，可以通過(guò)軍訓(xùn)，熟悉同學(xué)和老師，這樣可以在正式入學(xué)后擺脫新環(huán)境給自己帶來(lái)的陌生感，以最好的狀態(tài)投入新的學(xué)習(xí)中。五、做好軍訓(xùn)是磨煉個(gè)體意志的心理準(zhǔn)備軍訓(xùn)是艱苦的，而個(gè)體的意志也正是在艱苦的環(huán)境中磨煉出來(lái)的。所以同學(xué)們不要把軍訓(xùn)當(dāng)成是一次快樂(lè)旅游，而應(yīng)該做好吃苦的心理準(zhǔn)備。六、做好軍訓(xùn)是展現(xiàn)個(gè)人特點(diǎn)的心理準(zhǔn)備軍訓(xùn)的時(shí)候肯定要進(jìn)行許多的活動(dòng)

46、，這為個(gè)人特點(diǎn)提供了展現(xiàn)空間。敢于展現(xiàn)自己是我們青年學(xué)生的特征，只有敢于表現(xiàn)自己，才能找出與別人的差距，才能不斷進(jìn)步。課堂上我們展現(xiàn)的是學(xué)習(xí)能力，可能沒(méi)有很多機(jī)會(huì)展現(xiàn)其他的特點(diǎn)。軍訓(xùn)與課業(yè)無(wú)關(guān)，可以沒(méi)有心理壓力，軍訓(xùn)中大家都是新生，可以沒(méi)有顧忌，讓我們做好心理準(zhǔn)備，充分展現(xiàn)一個(gè)立體的自己！高一新生怎樣適應(yīng)新舊環(huán)境的巨大落差九月份是具有雙重個(gè)性的季節(jié)，它有著夏日的陽(yáng)光和秋季的溫度。每到這個(gè)季節(jié)熙熙攘攘的高中校園里就會(huì)出現(xiàn)許多新鮮的面孔，他們是從充滿著童話故事的少年時(shí)代跨入現(xiàn)實(shí)生活的高一新生們。面對(duì)迎面而來(lái)的高一生活，他們渴望，他們憧憬，可他們更多的則是迷惘。因?yàn)閺某踔锌缛敫咧?他們面臨著學(xué)習(xí)、新

47、舊環(huán)境的巨大落差,一時(shí)還不能很快的適應(yīng),以至于產(chǎn)生諸多的心理不適，對(duì)此我們對(duì)于新生們遇到的典型問(wèn)題給予了積極的指導(dǎo)。實(shí)例一：小A是個(gè)很聰明的孩子，初中的時(shí)候沒(méi)怎么努力就考上了一所高中，最近他在學(xué)習(xí)中卻遇到了麻煩：上課時(shí)聽(tīng)老師講得很明白，可一到課后做習(xí)題就不會(huì)了。幾周下來(lái)他開(kāi)始動(dòng)搖了，學(xué)習(xí)的積極性也不高了，抱著那種“今天沒(méi)學(xué)會(huì)，明天再學(xué)吧，明天還是不會(huì)那就后天再說(shuō)吧”的態(tài)度，為此，老師和家長(zhǎng)很擔(dān)心。實(shí)例二：小B課間的時(shí)候別的同學(xué)在休息可是他卻在座位上埋頭苦讀，中午午休的時(shí)間也被他用來(lái)背英語(yǔ)單詞，晚上到了家一直學(xué)到十二點(diǎn)，可到最后成績(jī)?nèi)圆灰?jiàn)起色。診斷通過(guò)對(duì)我校前幾屆高一新生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，剛開(kāi)學(xué)的前兩周

48、學(xué)生的心氣都很高，他們認(rèn)為高中是一個(gè)新的起點(diǎn)，所以無(wú)論是上課聽(tīng)講還是課后的作業(yè)都很認(rèn)真，可是隨著課程難度的增加，一部分學(xué)生的這種“學(xué)習(xí)斗志”就不那么強(qiáng)烈了，甚至有的人就開(kāi)始自暴自棄了，成績(jī)則是每況愈下。究其“病因”就在于，他們“學(xué)習(xí)學(xué)不會(huì)，什么原因呢”的反思意識(shí)不強(qiáng)。再加上大多數(shù)學(xué)生家庭條件都比較優(yōu)越，使得他們的意志力要比其他地區(qū)的學(xué)生差一些，學(xué)習(xí)上遇到困難后很容易就放棄。處方小貼士：當(dāng)你成績(jī)下降時(shí)，你可以參照以下幾種“臨床癥狀”檢查一下自己的“病因”：（1）你上課聽(tīng)講的效率是不是很低，是否跟不上老師講課的進(jìn)度。高中的學(xué)習(xí)，效率是非常重要的，要想提高上課的聽(tīng)課效率，就必須提前做好課前的預(yù)習(xí)工作

49、，充分利用起手中的輔導(dǎo)資料，把有疑惑的地方作上標(biāo)記，這樣上課的時(shí)候就可以著重聽(tīng)了。此外，遇到聽(tīng)不懂的地方千萬(wàn)不要讓自己的思路停留太久，否則的話你就會(huì)錯(cuò)過(guò)老師接下來(lái)要講的內(nèi)容。（2）課后是否認(rèn)真復(fù)習(xí)。不少人認(rèn)為只要我課下復(fù)習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)，睡覺(jué)睡得晚就是努力學(xué)習(xí)了，其實(shí)則不然，這是典型的學(xué)習(xí)盲目心理，學(xué)習(xí)努不努力不在于時(shí)間的長(zhǎng)短，而在于你單位時(shí)間里弄懂了幾道題，學(xué)會(huì)了多少單詞。（3）不會(huì)的問(wèn)題是否及時(shí)解決了。高中的課程難點(diǎn)比較多，所以當(dāng)你遇到難題時(shí)千萬(wàn)不要積壓，“明日復(fù)明日，明日何其多”。如果你把所有的問(wèn)題全都留到考試前幾天再去解決，那你一定會(huì)手忙腳亂，應(yīng)付不了的。實(shí)例三：小C的父母是從慶陽(yáng)農(nóng)村來(lái)敦煌

50、的務(wù)工人員，隨著父母工作地點(diǎn)的遷移，暑假過(guò)后他也從老家到敦煌來(lái)借讀，新學(xué)期開(kāi)始了，本該高高興興的他卻怎么也高興不起來(lái)了，他說(shuō)：“周圍的環(huán)境變了，自己以前就讀的是農(nóng)村的學(xué)校，教學(xué)質(zhì)量和這里的學(xué)校相差很多。還有在家庭環(huán)境方面，更是和城里孩子不能比?！泵看瓮瑢W(xué)們一起參加集體活動(dòng)他都是躲在一邊，他總覺(jué)得自己各方面都比別人差，總覺(jué)得別人看不起自己，有著很強(qiáng)的自卑感。實(shí)例四：小D從小學(xué)到初中都非常的順利，成績(jī)一直非常優(yōu)秀，是老師眼里的好學(xué)生，同學(xué)當(dāng)中的佼佼者，故此她養(yǎng)成了自私、狹隘、任性的性格，可是到了高中以后，她發(fā)現(xiàn)班級(jí)里的同學(xué)都很優(yōu)秀，自己在這個(gè)群體中根本不是拔尖的，于是她的心理嚴(yán)重的不平衡，每天都在

51、費(fèi)盡心思的想超過(guò)別人，想讓自己成為班里受矚目的對(duì)象，對(duì)待同學(xué)也很尖酸刻薄，同學(xué)們漸漸的都疏遠(yuǎn)了她。以至于她每天都很焦慮，上課安不下心來(lái)。tu診斷從小C和小D的情況來(lái)看，表面上他們似乎還不能很好的適應(yīng)高中的生活環(huán)境，但從深層心理去分析，這是一種自我統(tǒng)合危機(jī)。也就是說(shuō)自我心理秩序在新的環(huán)境下完全被打亂了，而適應(yīng)新環(huán)境的心理秩序又沒(méi)有建立起來(lái)，從而導(dǎo)致自我統(tǒng)合危機(jī)。人在心理危機(jī)之中，精神必然處于緊張狀態(tài)，于是便出現(xiàn)恐懼癥狀。處方小貼士：偏遠(yuǎn)農(nóng)村地區(qū)的孩子，來(lái)到城市往往會(huì)有自卑心理?？陀^上是由于兩個(gè)地區(qū)的差異造成的環(huán)境適應(yīng)不良，主觀上是由于自己缺乏自信，過(guò)于敏感造成自卑的心態(tài)。調(diào)解自卑心理小C要從兩個(gè)

52、方面入手，一是通過(guò)自身的努力學(xué)習(xí)，開(kāi)闊視野縮短差距，多和同學(xué)交往，獲得成功的體驗(yàn)是取得自信的重要途徑。二是正確的評(píng)價(jià)自己。自卑的人總是傾向于過(guò)低的評(píng)價(jià)自己，比較敏感，總認(rèn)為別人瞧不起自己，其實(shí)，據(jù)在學(xué)生中的調(diào)查顯示大多數(shù)同學(xué)并沒(méi)有瞧不起農(nóng)村人的心態(tài)，只是自己過(guò)于敏感而已，上課如果因?yàn)樽约旱泥l(xiāng)音而受到大家的笑話，那也不是瞧不起你，城里的同學(xué)也會(huì)因?yàn)槟臣虑榭赡芤鹜瑢W(xué)們的哄堂大笑。所以，正確評(píng)價(jià)自己的能力水平、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是獲得自信的第二條途徑。回顧一下歷史我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多偉人都是出自貧寒落后的地區(qū)，自古英雄多磨難，不要把問(wèn)題歸咎于環(huán)境和同學(xué)，調(diào)整自己的心態(tài)才是解決問(wèn)題的出路?，F(xiàn)在的中學(xué)生大多是獨(dú)

53、生子女，許多人缺乏正確的自我意識(shí)，養(yǎng)成了自私、狹隘、任性的性格。小D應(yīng)該注意學(xué)習(xí)人際交往方面的策略和技能，西方有一句諺語(yǔ)：你想要?jiǎng)e人怎樣對(duì)你，你就怎樣對(duì)待別人?？追蜃拥拿裕骸凹核挥?，勿施于人”，也是這個(gè)道理。同學(xué)之間的交往是平等的，又有誰(shuí)愿意朋友高高凌駕在自己之上呢？只有擺正自己的位置，不以自我為中心，不想總是凌駕于別人之上，善于和同學(xué)們平等相處人際關(guān)系才會(huì)好起來(lái)。實(shí)例五：小E是個(gè)懂事的孩子，雖然她的中考成績(jī)沒(méi)有達(dá)到高中分?jǐn)?shù)線，可是在原來(lái)并不富裕的家庭條件下，她的父母毅然決定找關(guān)系花高價(jià)讓她來(lái)到敦煌中學(xué)讀書(shū)，一心讓自己的孩子念高中上大學(xué)。為此她是又慶幸又緊張，慶幸的是自己遇到了這么好的父母

54、，可是她心里又犯嘀咕，擔(dān)心自己初中的基礎(chǔ)不好，成績(jī)還是不能太理想，那樣的話就太對(duì)不起愛(ài)她的父母了，所以她現(xiàn)在心情很壓抑。診斷學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有以下幾種情況，有的想學(xué)習(xí)好只是為了贏得父母的歡心，有的則純粹是為了贏得父母的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，有的則是為了不讓父母?jìng)男則屬于后者。處方小貼士：小E在怎樣才是對(duì)得起父母的問(wèn)題上，存在模糊的認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)成績(jī)上去了固然好，學(xué)習(xí)成績(jī)又不是檢驗(yàn)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，最主要的是自己是否努力學(xué)習(xí)了。一個(gè)人能力的高低遺傳因素具有很重要的作用，每個(gè)人能力都有大小和各自的傾向性，美國(guó)的心理學(xué)家加德納提出多元智力說(shuō)，認(rèn)為人的智力至少包括以下7種相對(duì)獨(dú)立、相互平等的智力：言語(yǔ)語(yǔ)言智力、音樂(lè)節(jié)奏智

55、力、邏輯數(shù)理智力、視覺(jué)空間智力、身體動(dòng)覺(jué)智力、自知自省智力和交往交流智力，只要認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足盡了最大的努力，勤奮學(xué)習(xí)就是對(duì)得起父母了，就一定能成為一個(gè)有用的人才。高中學(xué)習(xí)方法與能力培養(yǎng)-高一新生必讀學(xué)生進(jìn)人高中后，學(xué)習(xí)就登上了一個(gè)新臺(tái)階。新的教材、新的教學(xué)要求，在學(xué)生面前擺下一道道難關(guān)。有的學(xué)生在初中時(shí)學(xué)得蠻不錯(cuò)，學(xué)習(xí)成績(jī)很好，可是到高中后，卻很不適應(yīng)，聽(tīng)不懂，學(xué)不會(huì)，成績(jī)甚至出現(xiàn)不及格，高掛紅燈。為什么呢？就是因?yàn)闆](méi)有根據(jù)高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)而學(xué)習(xí)。 一、高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn) 1、高中教材的特點(diǎn) (1)知識(shí)量增大 學(xué)科門(mén)類，高中與初中差不多，但高中的知識(shí)量比初中的大。如初中物理力學(xué)的知識(shí)點(diǎn)約60

56、個(gè)，而高中力學(xué)知識(shí)點(diǎn)增為90個(gè)。 2)理論性增強(qiáng) 這是最主要的特點(diǎn)。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中則要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加強(qiáng)。如初中代數(shù)側(cè)重于解方程、運(yùn)算，而高中代數(shù)一開(kāi)始就是相當(dāng)抽象的集合、映射。初中政治講的是法律學(xué)這類聯(lián)系事實(shí)的內(nèi)容，高中則要求學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)，馬克思理論這樣哲學(xué)性的東西，比較之下更為抽象。 (3)系統(tǒng)性增強(qiáng) 高中教材由于理論性增強(qiáng)，常以某些基礎(chǔ)理論為綱，根據(jù)一定的邏輯，把基本概念、基本原理、基本方法聯(lián)結(jié)起來(lái)。構(gòu)成一個(gè)完整的知識(shí)體系。前后知識(shí)的關(guān)聯(lián)是其一個(gè)表現(xiàn)。另外，知識(shí)結(jié)構(gòu)的形成是另一個(gè)表現(xiàn)，因此高中教材知識(shí)結(jié)構(gòu)化明顯升級(jí)。 (4

57、)綜合性增強(qiáng) 學(xué)科間知識(shí)相互滲透，相互為用，加深了學(xué)習(xí)難度。如分析計(jì)算物理題，要具備數(shù)學(xué)的函數(shù)，解方程等知識(shí)技能。 (5)能力要求提高 在閱讀能力、寫(xiě)作能力、運(yùn)算能力、實(shí)驗(yàn)?zāi)芰π枰M(jìn)一步的提高與培養(yǎng)。 2、對(duì)高中生智力發(fā)展的要求智力一般認(rèn)為包括觀察力、記憶力、思維能力和想象力，這就要求高中學(xué)生智力方面有相應(yīng)發(fā)展。 (1)在觀察事物時(shí)，要更富目的性，會(huì)更加全面和深刻，能區(qū)別出主要的和次要的，必然和偶然的現(xiàn)象；不僅要有靜態(tài)的觀察，還要有動(dòng)態(tài)的觀察；不僅有定性的研究，還要有定量的分析。 (2)要求記憶以邏輯識(shí)記為本，力求在理解基礎(chǔ)上抓住教材內(nèi)在聯(lián)系，進(jìn)行記憶。 (3)運(yùn)用概念、判斷、推理來(lái)進(jìn)行邏輯思維。同時(shí)要獨(dú)立思考問(wèn)題，研究問(wèn)題。 (4)想象力要較大發(fā)展。把抽象問(wèn)題具體化，形象化，如從平面幾何到高中立體幾何的學(xué)習(xí)，就需要發(fā)展空間想象力。 二、高中學(xué)習(xí)的方法愛(ài)因斯坦有個(gè)成功的公式：AXYZ。A代表成功，X代表艱苦勞動(dòng)，Y代表正確方法，Z代表少說(shuō)廢話。這個(gè)公式指明事業(yè)