大學(xué)成長從心開始

1、大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育 大學(xué)成長從心開始大學(xué)成長從心開始 l大學(xué)生新生的心理適應(yīng)概述1、適應(yīng)的概念2、發(fā)展的概念3、適應(yīng)與發(fā)展的關(guān)系大學(xué)生常見的適應(yīng)問題及對策l1、大學(xué)新生的角色轉(zhuǎn)換l2、大學(xué)新生的心理特點l3、大學(xué)新生的心理調(diào)適l警察院校學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo) 1、學(xué)習(xí)的概述2、學(xué)習(xí)的主要策略3、警察院校學(xué)生常見的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適適應(yīng)與發(fā)展一個人通過不斷調(diào)整自身，使個人一個人通過不斷調(diào)整自身，使個人需要能夠在環(huán)境中得到滿足的過程，需要能夠在環(huán)境中得到滿足的過程，適應(yīng)也是自我與環(huán)境和諧統(tǒng)一的一適應(yīng)也是自我與環(huán)境和諧統(tǒng)一的一種良好生存狀態(tài)。種良好生存狀態(tài)。指個體的身心機(jī)能及其品質(zhì)在時間上指

2、個體的身心機(jī)能及其品質(zhì)在時間上的積極變化過程。的積極變化過程。適應(yīng)發(fā)展關(guān)系密切相關(guān)，是同一過程的兩個關(guān)系密切相關(guān)，是同一過程的兩個方面，發(fā)展是積極的適應(yīng)。方面，發(fā)展是積極的適應(yīng)。積極積極適應(yīng)適應(yīng)消極消極適應(yīng)適應(yīng)一、高職高專新生的角色轉(zhuǎn)換一、高職高專新生的角色轉(zhuǎn)換l（一）社會角色的轉(zhuǎn)變：從中學(xué)生到大學(xué)生（一）社會角色的轉(zhuǎn)變：從中學(xué)生到大學(xué)生 社會期望社會期望 中學(xué)生中學(xué)生大學(xué)生；非成人化大學(xué)生；非成人化成人化；感性成人化；感性理理性性 （二）奮斗目標(biāo)的轉(zhuǎn)變：從升學(xué)到就業(yè)（二）奮斗目標(biāo)的轉(zhuǎn)變：從升學(xué)到就業(yè)l中學(xué)：奮斗目標(biāo)很明確也很單一l進(jìn)入大學(xué)：原有的目標(biāo)達(dá)到了，而新的目標(biāo)尚未確立l 高中三年，就

3、好像是在黑夜中走路，只能看到遠(yuǎn)方一點燈火（高考），就向著那個方向走去，心無旁騖，然而等到終于走到燈火輝煌的地方（通過了高考），卻突然發(fā)現(xiàn)這個時候天亮了，周圍的一切都能看清了，遠(yuǎn)處也沒有燈火了，這個時候反而不知道往哪兒走了。l（三）生活方式的轉(zhuǎn)變：從依賴到獨立（三）生活方式的轉(zhuǎn)變：從依賴到獨立l 生活方式的改變主要包括兩個方面：一個是生活的自理；另一個是對錢財?shù)墓芾?。l（四）學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變：從被動到自覺（四）學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變：從被動到自覺l 1.學(xué)習(xí)環(huán)境 2.教學(xué)方式 l 3.學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變 l 4.學(xué)習(xí)心態(tài)上的不適應(yīng)l（五）交往方式的轉(zhuǎn)變：從舊友到新朋（五）交往方式的轉(zhuǎn)變：從舊友到新朋二、大學(xué)生的心理特點二、大學(xué)生的心理特點l1.獨立性與依賴性的矛盾l2.理想與現(xiàn)實的差距l(xiāng)3.自信與自卑的矛盾l4.學(xué)習(xí)適應(yīng)困難而導(dǎo)致的焦慮和困惑l5.人際交往困難導(dǎo)致孤獨和抑郁三、大學(xué)生的心理調(diào)適三、大學(xué)生的心理調(diào)適l（一）轉(zhuǎn)變角色，正確評價自我l（二）學(xué)會獨立生活（1 1）學(xué)會日常生活的打理）學(xué)會日常生活的打理（2 2）學(xué)會對錢財?shù)墓芾恚W(xué)會對錢財?shù)墓芾?（三）學(xué)會與人相處主動原則主動原則真誠原則真誠原則堅持與人為善的原則堅持與人為善的原則l（四）學(xué)會自我心理調(diào)適