警棍盾牌操教案(共12頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上警棍盾牌操教案 主講：王高帆 藍(lán)濱鴻作 業(yè) 準(zhǔn) 備課目: 警棍盾牌操目的: 通過(guò)訓(xùn)練,使同志們了解警棍盾牌的基本知識(shí),熟練掌握警棍的使用方法,提高攻防能力,為完成執(zhí)勤和處突任務(wù)奠定基礎(chǔ)。內(nèi)容: 一、劈彈戳擊 二、上挑下切三、撩劈下砸 四、左擋掄掃五、橫踢推擊 六、掄掃下劈七、左擋抄擊 八、轉(zhuǎn)身劈推九、側(cè)踹前戳 十、側(cè)擺劈擊十一、 右格橫掃 十二、上架劈擊方法:理論提示、講解示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評(píng)時(shí)間:12課時(shí)地點(diǎn):訓(xùn)練場(chǎng)要求: 1.刻苦練習(xí)，積極鉆研，切實(shí)掌握動(dòng)作要領(lǐng)；2.發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的精神，把練技術(shù)、練戰(zhàn)術(shù)與練思想、練作風(fēng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)；3.充分發(fā)揚(yáng)軍事民主，互幫互

2、學(xué)，達(dá)到共同提高；4.嚴(yán)守紀(jì)律、遵守操作規(guī)程，防止訓(xùn)練事故的發(fā)生。作 業(yè) 進(jìn) 程理論提示警棍盾牌操，是根據(jù)警棍術(shù)和警棍盾牌操基本動(dòng)作，結(jié)合實(shí)際需要，組成的攻防綜合動(dòng)作，經(jīng)常練習(xí)警棍盾牌操，可增強(qiáng)防護(hù)技能，提高部隊(duì)處置突發(fā)事件的戰(zhàn)斗力，全套動(dòng)作由十二個(gè)動(dòng)作組合而成。預(yù)備姿勢(shì):在持警棍盾牌立正姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，身體半面向左轉(zhuǎn)的同時(shí)，右腳向右后撤一步，兩腳距離略比肩寬左手持盾牌護(hù)于左胸前，據(jù)身體約二十厘米，盾牌上沿稍高于下頜，有手持警棍屈臂上舉后位于頭部右側(cè)，成格斗勢(shì)。（一） 劈彈戳擊講解示范： 用途：劈擊頭、肩，彈踢襠、腹，戳擊喉、面。動(dòng)作要領(lǐng)：1.腳進(jìn)步的同時(shí)，左手持盾牌向前推擋，迅速收回盾牌，目視

3、前方；2.手持警棍由上向下劈擊，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方；3.重心前移，右彈踢，右腳向前落地成右弓步的同時(shí)，右手持警棍向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微向前傾，左手持盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。動(dòng)作要求：劈擊要猛，彈踢要狁，戳擊要準(zhǔn)。動(dòng)作要點(diǎn)：警棍戳擊的路線要正確，彈踢要到位。易犯毛病及糾正方法：推擋不到位，要強(qiáng)調(diào)左手持盾牌向前推擋。 （二）上挑下切 講解示范： 用途：挑擊襠、腹、下切腹、大腿部位。動(dòng)作要領(lǐng)：1.左腳上步，右腳跟進(jìn)成半馬步的同時(shí)，左手持盾牌向前上挑擊，左大臂抬起略低于肩，右手持警棍收于腰側(cè)，目視前方；2.左腳進(jìn)步的同時(shí)，左手持盾牌向下切擊，盾牌下沿與襠部同高，目視前方。動(dòng)作要

4、求：盾牌上挑要猛，下切要狠。動(dòng)作要點(diǎn)：盾牌向前上挑擊的高度要適宜。易犯毛病及糾正方法：向上挑擊不穩(wěn)，強(qiáng)調(diào)挑擊要有定點(diǎn)。 （三）撩劈下砸 講解示范：用途：撩擊襠、腹、面部，劈擊頭、肩、背部，砸擊腳面、腳趾及小腿。動(dòng)作要領(lǐng)：1.腳上步，上體左轉(zhuǎn)的同時(shí)，右手持警棍由下向左上撩擊（兩腿挺直，右腳跟離地稍外擺），左手持盾牌擺于身體左側(cè)，目視前方；2.體右轉(zhuǎn)的同時(shí)，右手持警棍向右下方劈擊（兩腿微屈，左腳跟離地稍外擺），目視右下方；3.腳上步，右腳跟進(jìn)成右跪步的同時(shí)，左手持盾牌向下砸擊，盾牌下沿著地（距左腳約10厘米），右手持警棍收于腰際，目視前方。動(dòng)作要求：撩擊要猛，砸擊要狠，上步與撩擊要協(xié)調(diào)一致。動(dòng)作要

5、點(diǎn)：轉(zhuǎn)體要快，撩擊要有力度。易犯毛病及糾正方法：撩擊與劈擊易混淆，強(qiáng)調(diào)第一次為撩擊，由下往上，第二次為劈擊，由上往下 （四）左擋掄掃講解示范： 用途：左擋防守，掄擊腰、肋部，下掃小腿、踝部。動(dòng)作要領(lǐng)：1.腳上步，左手持盾牌向左擋格，身體向左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時(shí)，右手持警棍由右向左平掄（警棍前端與左肩同高），目視前方；2.體向右轉(zhuǎn)180度成右弓步的同時(shí)，右手持警棍向右下掃擊，上體微前傾，警棍置于身體右側(cè)，左手持盾牌隨身體自然前傾，目視前方。動(dòng)作要求：左擋、平掄要快，下掃要猛，重心要穩(wěn)。動(dòng)作要點(diǎn)： 盾牌向左擋格要到位，轉(zhuǎn)體要快。下掃要有力度。易犯毛病及糾正方法：1.格擋幅度太小，注意格擋時(shí)，手

6、臂略直。.掄掃力度不夠，注意兩次轉(zhuǎn)體的連貫性，重心要穩(wěn)。 （五）橫踢推擊 講解示范：用途：橫踢腰、肋部，推擊正面。動(dòng)作要領(lǐng)：1.左腳進(jìn)步的同時(shí)，左手持盾牌向前推擋，迅速收回盾牌，右手持警棍收于腰際，目視前方；2.身體左轉(zhuǎn)，右橫踢，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，右手持警棍置于身體右側(cè)，目視前方；3.右腳向前落地成右弓步，上體右轉(zhuǎn)的同時(shí)，左手持盾牌（正面向左）向前猛力推擊（左臂與肩同高），右手持警棍收于腰際，上體微向前傾，目視前方。動(dòng)作要求：橫踢要猛，推擊要狠，重心要穩(wěn)。動(dòng)作要點(diǎn)：盾牌向前推擋要有力，攻防兼?zhèn)?。易犯毛病及糾正方法：推擊幅度過(guò)小，強(qiáng)調(diào)推擊動(dòng)作明顯，上體微向前傾，重心要穩(wěn)。 （六）掄掃下劈講

7、解示范：用途：掄擊頭部，掃擊腰、肋部，劈擊頭、肩部。動(dòng)作要領(lǐng)：1.身體左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時(shí)，右手持警棍由右下向左上掄擊，警棍前端略高于頭，左手持警棍置于身體左側(cè)，目視前方；2.左腳向右腿后插步，上體向右轉(zhuǎn)，右手持警棍向右后橫掃，左手持盾牌置于身體左前，目視右后方；3.右腳向右后側(cè)撤步，上體左轉(zhuǎn)成左弓步的同時(shí)，將警棍向前下猛力劈擊，左手持盾牌置于身體正前方，目視前方。動(dòng)作要求：掄掃要猛，劈擊要狠。動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體要快，掄擊要猛，橫掃要快。易犯毛病及糾正方法：警棍掄掃幅度過(guò)小，強(qiáng)調(diào)掄掃時(shí)手臂伸直。 （七）左擋抄擊 講解示范：用途：左擋防守，抄擊腳后跟。動(dòng)作要領(lǐng)：1.右腳上步的同時(shí)，左手持盾牌向

8、左格擋，右手持警棍上舉置于頭部右側(cè)，目視前方；2.身體左轉(zhuǎn)180度成的同時(shí)，右手持警棍隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)右手略低于肩，手腕稍內(nèi)扣，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。動(dòng)作要求：上步左擋要快，抄擊要狠，重心要穩(wěn)。動(dòng)作要點(diǎn)：騎龍步重心要穩(wěn)，轉(zhuǎn)體要快。警棍要經(jīng)前下向后上擦地抄擊。易犯毛病及糾正方法：.左擋幅度小，防守空擋大。強(qiáng)調(diào)左擋速度要快，左手臂略直。.抄擊不到位，注意抄擊要擦地，右手略低于肩，手腕稍內(nèi)扣。 （八）轉(zhuǎn)身劈推 講解示范： 用途：劈擊頭、肩、背部，推擊正面。動(dòng)作要領(lǐng)：身體右轉(zhuǎn)180度成右弓步的同時(shí)，右手持警棍向右斜下劈擊，隨即左手持盾牌（正面向左）向推擊，），目視前方。動(dòng)作要求：轉(zhuǎn)身要快，劈擊要猛，推

9、擊要狠。動(dòng)作要點(diǎn)：身體右轉(zhuǎn)要快，盾牌正面向左向推擊。易犯毛病及糾正方法：.劈擊力度不夠，注意轉(zhuǎn)身要快，弓步要大。.推擊盾牌不穩(wěn)，注意推擊時(shí)，左腳向左前滑步約10厘米。 （九）側(cè)踹前戳 講解示范：用途：側(cè)踹胸、腹部，戳擊喉部。動(dòng)作要領(lǐng)：1.左腳向右腳后墊步，身體左轉(zhuǎn)的同時(shí)，右側(cè)踹，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，右手持警棍擺于身體右側(cè)，目視前方；2.右腳向前落地成右弓步的同時(shí)，右手持警棍從腰際向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微前傾，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。動(dòng)作要求：側(cè)踹要猛，快踹快收， 擊要準(zhǔn)，重心要穩(wěn)。動(dòng)作要點(diǎn)：警棍向前戳擊要有力，主要警棍的路線。易犯毛病及糾正方法：戳擊不猛，主要是因?yàn)橹匦牟环€(wěn)，

10、因此，要注意弓步要大，要穩(wěn)。 （十）側(cè)擺劈擊 講解示范：講解示范：用途：擺擊頭部，劈擊頭、頸、肩、背。動(dòng)作要領(lǐng)：1.左腳上步成半馬步的同時(shí)，左手持盾牌向右前斜上方擺擊，左大臂約與肩同高，右手持警棍置于身體右腰側(cè)，目視前方；2.上體左轉(zhuǎn)，右腳上步落地的同時(shí)，右手持警棍向左斜下劈擊（右腳跟離地稍外擺），盾牌置于體左側(cè)，目視前方；上體右轉(zhuǎn)成右弓步的同時(shí)，右手持警棍向右下，盾牌擺于向體左前方，警棍置于身體右側(cè)，目視前方。動(dòng)作要求：擺吉要猛，劈擊要狠。動(dòng)作要點(diǎn)：盾牌向右前斜上方擺擊的幅度要大，注意警棍盾牌的路線。易犯毛病及糾正方法：.側(cè)擺不到位。強(qiáng)調(diào)馬步要穩(wěn)，左大臂約與肩同高。.劈擊幅度過(guò)小，注意兩次劈

11、擊之間的連貫性，手臂伸直。 （十一）右格橫掃講解示范：用途：格擋防守，橫掃腰、肋部。動(dòng)作要領(lǐng)：1.左腳上步成馬步的同時(shí)，身體右轉(zhuǎn)90度，左手持盾牌向右格擋，盾牌上沿稍高于下頜，警棍置于腰側(cè)，目視前方；2.右腳向左腳后插步，身體右轉(zhuǎn)270度成右弓步的同時(shí)，右手持警棍橫掃于身體右后側(cè)（警棍略平，與腰同高），盾牌置于身體左前（上沿與下頜同高），目視前方。動(dòng)作要求：上步格擋要快，橫掃要猛。動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體要快，盾牌向右格擋要到位。右手持警棍橫掃要有力度。易犯毛病及糾正方法：格擋不穩(wěn)，強(qiáng)調(diào)馬步要穩(wěn)，轉(zhuǎn)體格擋要快。 （十二）上架劈擊 講解示范：用途：上架防守，劈擊頭、肩部，戳擊胸、喉部。動(dòng)作要領(lǐng)：1.左腳上

12、步成半馬步的同時(shí)，左手持盾牌屈臂內(nèi)旋，經(jīng)身體左前上架外格于左上側(cè)（左大臂略高于肩，盾牌置于左左臂外側(cè)），右手持警棍置于身體右側(cè)，目視前方；2.將盾牌向左下猛力劈擊，隨即將警棍向前下迅速劈擊，成左弓步，盾牌略向左前，警棍置于身體右后側(cè)，目視前方；3.右腳上步成右弓步的同時(shí)，右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊，上體微向前傾，警棍前端高于肩，左手持盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。動(dòng)作要求：上架要快，劈擊要猛，戳擊要準(zhǔn)，重心要穩(wěn)。 動(dòng)作要點(diǎn)：左手持盾牌屈臂內(nèi)旋的角度要到位，左大臂略高于肩，盾牌置于左左臂外側(cè)。易犯毛病及糾正方法：.防守空擋大，注意馬步要穩(wěn)，左大臂稍高于肩，盾牌貼于左大臂外側(cè)，上架要快。.盾牌劈擊不猛，注意上架之后，先將盾牌猛力向下劈擊后，然后再將警棍下劈。 結(jié)束姿勢(shì)講解示范：動(dòng)作要領(lǐng)：1.身體左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時(shí)，左手持盾牌置于身體前方，右手持警棍平掄于盾牌右側(cè)中部擊響，兩臂微彎，目視前方；2.上體右轉(zhuǎn)的同時(shí)，左手持盾牌，右持持警棍，同時(shí)收于腰際，左腳收于右腳后側(cè)，腳跟離地，兩腿挺直，左腳靠攏右腳的同時(shí)，恢復(fù)持警棍盾牌立正姿勢(shì)。動(dòng)作要求：轉(zhuǎn)體擊盾牌要快，靠腿、放警棍要協(xié)高一致。動(dòng)作要點(diǎn)：弓步不宜過(guò)大，注意保持重心的穩(wěn)定。易犯