意象對話入門

1、意象對話入門ty森林 意象：指腦對不在眼前的事物的形象的反映。也可以表示其他感覺的心理“形象”，如聽覺意象、體覺意象、觸覺意象、嗅覺意象、味覺意象等。意象對話就是引導(dǎo)者引導(dǎo)著另一個人想象，引導(dǎo)者也同時做想象，并以雙方各自想象的意象進行對話，以解讀或疏導(dǎo)被引導(dǎo)者的心理世界。首先要簡要對來訪者說明這個方法。1、對小孩，我們只要說；“一起做個游戲吧，我說什么，你就想象什么。然后你告訴我你想象出來的是什么樣子?！被蛘哒f：“我們一起用想象編一個故事，故事的開始是?！?、對成人，可以簡單的說：“我有一種心理測驗的方法，很有趣，就是通過想象，可以測出你的心理?！币部梢员容^正式的告訴他，意象對話是一種心理學(xué)方

2、法。按照我的引導(dǎo)一起做一些想象，就象一起編個白日夢別在乎它是否合常理，也別在想象過程中問自己的想象有什么象征意義。在這個過程，可以用來測出他的一些心理，也可以調(diào)節(jié)情緒，甚至改善他的性格。如果對方是有心理問題的人，就告訴他這個方法對治療這種心理問題是有效的。還可以講一些過去別人做意象對話的例子（不說名字，保密）注意，1強調(diào)保密。2強調(diào)不要刻意地、努力地想而是輕松的等意象自動的浮現(xiàn)。3放松，坐舒服，調(diào)節(jié)呼吸，閉上眼睛就可以開始。起始意象 起始的意象是我們了解來訪者問題用的，也是引入心理咨詢和心理治療用的。一、了解兩性關(guān)系方法的問題1、用“昆蟲和花”的意象。如蜜蜂和鮮花。2、想象玻璃缸里有一個動物，

3、并提示想象這個動物不必局限于顯示?？梢允抢匣⒁部梢允巧叩?。3、或者“想象你是一個蟲子那么大的小人，你進入了一個異性的心，你在里面看到什么？發(fā)現(xiàn)了什么東西？”二、了解人際關(guān)系中的問題1、想象自己把另外一個人放在自己的手心，或者做成項鏈掛在自己的脖子上，或者放在胸膛里，或者在腦袋里，或者懷抱里。2、也可以想象自己在別人的手心，或者掛在別人脖子上，或者在別人的胸中或腦袋里或懷抱里。做什么？怎么樣？三、關(guān)于和一個戀人或配偶的關(guān)系頭理智；胸情感；腹本能。對對方的態(tài)度。她或他。1、“請想象你的頭中有一個小人，你頭中的小人對她說了一句話，這句話是什么？”2、“請想象你的胸中有一個小人，這個小人對她說了一句話

4、，這句話是什么？”3“請想象你的肚子中有個小人人，你肚子中的小人對她說了一句話，這是什么話？”四、看來訪者在人群中的關(guān)系“想象一個樹林，然后把你的視線集中到其中一棵樹這是什么樹？，這棵樹和別的樹有什么不同？它是大是小、是粗是細，茂盛程度如何？它和旁邊別的樹的關(guān)系怎么樣？?！边@棵樹就是來訪者自己的象征，其他樹就是其他人的象征。五、來訪者若有軀體化問題，可以從身體相應(yīng)部位入手1、頭痛、頭暈“請想象你進入自己的頭，頭里面不是腦漿，而是有另外一些東西，隨便什么東西，你想象中的是什么東西？”2胸悶、心口痛“請想象你進入自己的胸，發(fā)現(xiàn)里面堵著一些東西，這是什么東西？”3胃里不舒服“用一個形象來表示這個不舒

5、服，它是象火在燒著的痛？還是惡心要吐的感覺？如果是要吐的感覺，你想象一下你要吐的是什么東西？也許你想象中吐的是一些奇怪的東西，是什么呢？“六、常用的起始意象1“想象房子”你自己的心靈2“想象一面鏡子，看鏡子中出現(xiàn)了什么？”你自己的意識3“想象一個坑”代表你遇到了什么問題4“想象進入一個洞，看洞里有什么？”進入潛意識。也可以讓部分人想象出和性有關(guān)的東西，讓部分人想象到和生死有關(guān)的主題。 在想象中，洞中如果沒有出現(xiàn)水是比較奇特的。因為潛意識、性和生死都和水有關(guān)。如果沒有水，往往代表“缺少情感、缺少生命力”等。在想象中，洞中有蛇有龍，往往是潛意識里的象征，代表神秘。這樣想象的人一般偏直覺型。在想象中

6、，洞中有壁畫，往往和出生的主題有關(guān)?；蛘弑诋嫷膬?nèi)容代表潛意識的啟示。七、熟記典型意象的含義，并有計劃的做典型意象練習(xí)，體驗在不同環(huán)境、不同組合中的特殊意義。八、意象對話的特點：1、簡單易行，即使在酒桌上亦可進行。但一般最好有個適合的環(huán)境，尤其是初學(xué)者，要在相對安靜的環(huán)境下進行。2、可快速的直接進入來訪者的心理深層，并以意象的對話直接作用其潛意識層面。3、減少或消除阻抗、快顯奇效。由于它可以通過出現(xiàn)的意象的含義，來直接解讀來訪者的內(nèi)心，避免或繞過那些難以啟齒的、“不道德”的、尷尬的話題（如戀父或戀母情結(jié)、性問題等），不用向來訪者解釋、翻譯，而直接用意象來引導(dǎo)，啟發(fā)或引導(dǎo)對方在潛意識層面或強化有益

7、因素或淡化負面影響，重組對方深層的結(jié)構(gòu)。由于阻抗的弱化，所以有很好的療效。4、對恐懼癥、強迫癥、抑郁癥、溝通障礙效果明顯。九、用意象對話快速找到問題的癥結(jié)、驗證判斷，再綜合其他療法，可達事半功倍的效果。（參考文獻我是誰作者朱建軍）一 曾有位朋友看了入門后這樣說：“有科學(xué)常識的人誰會相信這些東西，這與江湖看相算命有什么區(qū)別？這如果是被稱為教授的人的發(fā)明創(chuàng)造，那真是不敢恭維當今的這些所謂教授、學(xué)者。”另一位朋友這樣回答他：“從你說的這句話來看，你不大具備常識的?！蔽覄t認真的做了回復(fù)：如果你知道榮格的主動想象技術(shù)；知道美國心理治療、催眠治療大師米爾頓.埃里克森喜歡用講故事的方式進行輔導(dǎo)治療，而且效果

8、堪稱世界一流。他曾經(jīng)說過：“所有的心理治療，都可以用說故事的形式完成”。NLP大師添.何賓也說：“所有的專題技巧都可以在說故事的過程中使用和得到效果”；知道隱喻技術(shù)。那么，當你看完下面的技巧和故事，再看到有關(guān)意象對話的簡單說明。不知是否會改變你原來的說法？設(shè)計一個好的隱喻式的故事需要一點技巧，表面是一個無關(guān)系的故事，暗里隱藏了給受導(dǎo)者潛意識收取，針對受導(dǎo)者的困難事情的有用訊息：1. 首先從受導(dǎo)者的說話中取得一些重要資料，加以運用。2. 考慮對受導(dǎo)者的情況來說，怎樣的方向能給他最多的選擇可能。3. 搜尋在世界上有那些人、物和事最能夠符合上述兩條，并且兩者同時存在和整合。4. 用這些人、物和事設(shè)計

9、一個故事說出來。這個故事在深層意義上與受導(dǎo)者的關(guān)鍵問題一致。同時暗示出那個有最多選擇可能的方向。二李中瑩老師曾這樣來設(shè)計一個故事：“有一個中年美國男士，告訴我他家庭的一些事。他只有一個養(yǎng)女，當初領(lǐng)養(yǎng)她回來時他的太太對她很好，但是漸漸地，因為未能達到養(yǎng)母的種種要求，養(yǎng)母與她的關(guān)系變得惡劣了?，F(xiàn)在這位男士離了婚，養(yǎng)女也已結(jié)婚，生了一個孩子?？墒?，養(yǎng)女有自暴自棄的心態(tài)，暴食以至體重嚴重過重，對孩子很暴燥。這位男士準備在下周探望養(yǎng)女，不知該怎樣對養(yǎng)女說話。我想到用森林里一只蝴蝶的成長過程作為設(shè)計隱喻的題材。蝴蝶的成長須經(jīng)過四個階段：蟲卵、水中的小蟲、樹葉上的毛蟲和蝴蝶。這個養(yǎng)女也正好經(jīng)歷了四個階段。第

10、一、出生后父母拋棄了她；第二、養(yǎng)母由愛變?yōu)閲绤?；第三、本人結(jié)婚后變得自暴自棄；第四本人成為了母親。前面的三個階段都是由好變壞?？墒堑谒膫€變得怎樣，還是未知之數(shù)。我想給那個養(yǎng)女的訊息是：(1) 三個階段中所有的苦難，都是成長的一部份，使她把對苦難和有關(guān)人等的負面態(tài)度化淡；同時，(2) 蝴蝶孚化的過程，是準備蝴蝶的燦爛前程，她現(xiàn)在做母親的工作，也是一樣，如何燦爛盡在自已的手里。我把故事想好之后，引導(dǎo)那位男士去對養(yǎng)女這樣說：在森林里的一處，一塊樹葉上，有一粒蝴蝶的卵。蝴蝶的卵總是這樣生下來便無需照顧，因為她里面已經(jīng)具備所有需要的能力。這粒蟲卵，就是這樣默默地在樹葉上成長。森林里常常有風(fēng)雨，風(fēng)使她感到

11、涼快；雨使她得到滋潤。她經(jīng)歷了第一次的大風(fēng)，熬過之后她對每一次的大風(fēng)便越來越習(xí)慣了；她也經(jīng)歷了第一次的大雨。那可不容易，但是熬過之后，她也變得習(xí)慣了。她明白，這些風(fēng)和雨都不是沖著她而來。風(fēng)和雨有它們自已的需要，在該來的時候來，該走的時候走，只不過，在來的時候順便為她做點事，不需要她的多謝，也不聽取她的抱怨，當時間到了便離開。三這樣地過了一些時候，有一天，蟲卵變成了一條小蟲。當天一場特別大的雨把這條小蟲沖到水池里。小蟲對這個新地方感到很不習(xí)慣。在水里，她被流水帶動著，很不適應(yīng)。雖然有這么多的水滋潤她，可是，她不知怎樣配合才對。流水的力量有時會很大，把她帶去她不是最愿意去的地方。她明白流水有它自已

12、要做的事，它以自已的方式去做好它要做的事。也許，流水以為這樣也已經(jīng)給了這條小蟲最好的幫助。小蟲不懂得怎樣讓流水知道她的心意，而流水也只是做自已認為該做的事。終于，小蟲找到了一個靜靜的角落，繼續(xù)自已的成長。而在一個晚上，她離開了水面，爬上一塊樹葉上，因為她已經(jīng)長大了成為一條毛蟲這條毛蟲在再一次的陌生環(huán)境里，她很努力地繼續(xù)成長，在樹葉上的毛蟲的生活很不容易，有很多的挑戰(zhàn)，甚至一不小心會掉下來。她很小心，很努力，雖然有些時候她因過份努力而感到失望：她不知道該怎樣做。她知道她的責(zé)任，但是她往往忍不住而松懈下來，這給她很大的壓力，有時會有一份無力感在心里?？墒?，她仍然很堅持，努力地成長，因為她知道：生命

13、里最燦爛的階段即將來臨。終于，有一天，她感覺到已經(jīng)準備好了，她開始吐絲，為自已結(jié)了一個蛹。她感到過去的一切都是準備的階段，她所有的經(jīng)歷和考驗，也只是為了添增她的力量，使她在成為蝴蝶之后能夠高飛，有最好的前程。就是這樣，在一個光輝的日子里，她破蛹而出，展開她美麗的雙翼，飛向陽光”四榮格的主動想象技術(shù)是來訪者用內(nèi)心獨白方式獨自想象，治療者加以指導(dǎo)和解釋，主要是解讀對方潛意識層面的東西，并事后加以指導(dǎo)；米爾頓.埃里克森大師以及李中瑩老師設(shè)計和講述的故事，是治療者針對來訪者情況，用故事去引導(dǎo)來訪的潛意識。故事中都有一些跟來訪者的事情有關(guān)的東西，但是在表面上(意識層面) 看不到，那是傳給來訪者的潛意識接收的重要訊息。盡管在內(nèi)容和過程中強調(diào)：1. 文字里充滿視、聽、感覺的元素，讓對方在腦里能夠產(chǎn)生像電影般的感受；2. 說話咬字清晰