七年級體育試卷 (2)

1、（20152016）學年第一學期七年級體育理論試卷學校： 班級： 姓名： 考場： 考號： 題號一二三四總分得分 1、 單項選擇（每小題3分，共30分）1 、什么時間的空氣較新鮮 （ C ）A 晚上 B 黎明 C 上午 D 傍晚 2、 在夜間，植物吸收 （ D ）A 空氣 B二氧化碳 C氮氣 D氧氣3、下列哪個時段不宜進行體育鍛煉 （ A ）A黎明 B早晨 C下午 4、一天24小時中，身體機能的最高峰出現(xiàn)在 （ D ）A早晨7-8時 B中午12時C下午2-4時 D下午4-7時5、 下列哪一項不屬于評價身體形態(tài)發(fā)展水平的主要指標 （ C ） A身高 B胸圍 C腰圍 D體重6、12-13歲的青少年正

2、處于青春期，身體形態(tài)快速增長。為了隨時掌握身體形態(tài)的發(fā)育水平和狀況，他們應每 （ C ）月測量一次評價身體形態(tài)的主要指標。A 1 B 2 C 3 D 47、 由于初中生的身體形態(tài)處于生長發(fā)育階段，所以在選擇鍛煉內(nèi)容，安排運動時間和負荷時應考慮 特征。（ A ）A年齡和性別 B身高和體重 C 運動技能和水平8、 為了不影響 的生長發(fā)育，青少年應避免在過硬的地面上進行過量的跑、跳練習。 （ D ）A呼吸系統(tǒng) B 肌肉 C神經(jīng)系統(tǒng) D骨骼 9、 人體在進食后 小時后才能從事身體活動。（ B ）A0.51 B11.5 C1.52 D22.510、 人在運動時大量出汗，體內(nèi)嚴重失水，因此必須及時補水，正

3、確的補水方法是 （ C ）A想喝就喝 B一次多量 C少量多次 D運動結(jié)束后再喝2、 填空題（每小題2分，共40分）1、 休息分為兩種形式：一種是 靜止 性休息，如 靜坐 、 靜臥 、 睡眠 另一種是 活動 性休息，主要是通過改變學習內(nèi)容、方式，達到消除疲勞的目的。2、人體內(nèi)的生命活動按照一定的順序開始、進行、結(jié)束，我們將它稱為“ 生物鐘 ” 3、體質(zhì)就是指人體的質(zhì)量，人體質(zhì)的好壞可以從以下 身體形態(tài) 、 身體機能 、 運動能力 、 心理因素 四大方面進行評價。4、 身高是反映人體 縱 向發(fā)展的重要指標，特別是 骨骼 生長發(fā)育的重要指標；體重是反映人體 橫 向發(fā)展的重要指標。5、 營養(yǎng) 和 體育

4、鍛煉 是影響體質(zhì)強弱，健康水平高低的重要因素。6、 初一男生由于肌肉的增長速度慢于骨骼，所以肌肉力量較差，協(xié)調(diào)新較差，因此活動要以肌肉的 伸展性 練習和 發(fā)展協(xié)調(diào)性 為主，而避免從事過多的 力量 性練習。7、 女生隨著第二性征的出現(xiàn)，內(nèi)分泌功能旺盛，神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性較差，所以身體活動要盡量減少對 平衡力 和 協(xié)調(diào)性 要求較高的內(nèi)容。3、 搭配連線（12分） 幫助同學找到發(fā)展體能的最佳辦法。 1、小明 （靈活性差） A 引體向上、俯臥撐 2、亮亮（心肺功能差） B多做伸展活動3、晶晶 （柔韌性差） C 躲閃跑、乒乓球4、劉留 （臂力差） D跳繩、跑步、游泳3、 問答題（每小題6分，共18分）1、 初中生從事體育活動營養(yǎng)的基本要求是什么？保持能量正平衡攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入充足的維生素和無機鹽安排合理的進食時間補充充足的水分2、 談談身體健康與心理健康的關(guān)系（以下為答案要點）（1） 身體健康有助于心理健康（2） 心理健康影響身體健康3、 通過體育理論課的學習，你學到了哪些知識，你打算如何運用到你