解密人的九種體質課件

1、 解密人的九種體質解密人的九種體質 （一）（一）雙流縣中醫(yī)醫(yī)院雙流縣中醫(yī)醫(yī)院治未病科治未病科王天寶王天寶你了解自己的體質嗎？你了解自己的體質嗎？ “為什么我連喝水都長胖，別人天天吃肥肉為什么我連喝水都長胖，別人天天吃肥肉都不長胖？都不長胖？” “有什么藥能把我臉上的痘痘弄下去？有什么藥能把我臉上的痘痘弄下去？” “為什么我反復的感冒，一次剛好，一次為什么我反復的感冒，一次剛好，一次又來？又來？” “我的過敏是不是一輩子也不會好了？我的過敏是不是一輩子也不會好了？” “我為什么總是有氣無力，病了嗎？會死我為什么總是有氣無力，病了嗎？會死掉嗎？掉嗎？”九種體質九種體質 1 1、健康派、健康派平和質

2、平和質 2 2、怕冷派、怕冷派陽虛質陽虛質 3 3、缺水派、缺水派陰虛質陰虛質 4 4、痰、痰 派派痰濕質痰濕質 5 5、長痘派、長痘派濕熱質濕熱質 6 6、氣短派、氣短派氣虛質氣虛質 7 7、長斑派、長斑派血瘀質血瘀質 8 8、郁悶派、郁悶派氣郁質氣郁質 9 9、過敏派、過敏派特稟質特稟質九種體質的主要特征九種體質的主要特征1 1、平和質、平和質 陰陽氣血調(diào)和，以陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為等為。為，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，為，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色

3、紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅苔薄白，脈和緩有力。二便正常，舌色淡紅苔薄白，脈和緩有力。健康人，平時患病較少或病后康復較快；健康人，平時患病較少或病后康復較快； 2 2、陽虛質、陽虛質 最熱的時候也要穿長袖襯衫，最熱的時候也要穿長袖襯衫， 夏天穿毛衣、棉衣，夏天穿毛衣、棉衣， 三伏天，別人開著空調(diào)才覺得舒服，他卻要三伏天，別人開著空調(diào)才覺得舒服，他卻要“全全副武裝副武裝”，孤獨地承受著冷的感覺。，孤獨地承受著冷的感覺。 以以畏寒怕冷、手足不溫畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為等虛寒表現(xiàn)為。畏冷，手足不溫，喜食熱飲

4、，精神不振，舌畏冷，手足不溫，喜食熱飲，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。淡胖嫩，脈沉遲。：痰飲、腫脹、泄瀉；慢性疲勞綜合癥、早：痰飲、腫脹、泄瀉；慢性疲勞綜合癥、早衰、呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、慢性腎病、衰、呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、慢性腎病、婦科??；婦科??；是誰是誰“凍傷凍傷”了我們的陽氣了我們的陽氣 1 1、冰鎮(zhèn)飲品、冰鎮(zhèn)飲品一點點損耗著陽氣；一點點損耗著陽氣； 2 2、熬夜、熬夜慢慢消耗著陽氣；慢慢消耗著陽氣； 3 3、不當?shù)那鍩峤舛?、不當?shù)那鍩峤舛緣褐频年枤?。壓制的陽氣?4 4、大量出汗、大量出汗非健康，損津就是損陽氣；非健康，損津就是損陽氣； 5 5、冬天赤腳穿拖鞋、冬天赤腳穿拖鞋

5、寒氣鉆進涌泉穴；寒氣鉆進涌泉穴； 6 6、夏天冷氣、夏天冷氣封毛孔，封毛孔，“水液水液”迷途傷腎陽；迷途傷腎陽；陽虛之人養(yǎng)陽氣，這些辦法最簡單陽虛之人養(yǎng)陽氣，這些辦法最簡單 1 1、艾草、艾草灸督脈；灸督脈； 2 2、冬季燙腳、冬季燙腳養(yǎng)陽氣；養(yǎng)陽氣； 3 3、生姜、生姜勝似勝似“還魂湯還魂湯”； 4 4、桃木棒、桃木棒打通陽氣（拍打督脈）打通陽氣（拍打督脈） 5 5、桂附地黃丸桂附地黃丸補陽；補陽； 6 6、四逆散四逆散鼓舞陽氣。鼓舞陽氣。3 3、陰虛質、陰虛質陰液虧少，以陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱口燥咽干、手足心熱等虛等虛熱表現(xiàn)；熱表現(xiàn)；手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，手足心熱，口

6、燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數(shù)；大便干燥，舌紅少津，脈細數(shù)；消瘦、虛勞、更年期綜合癥、失眠、結消瘦、虛勞、更年期綜合癥、失眠、結核、便秘、高血壓、糖尿病、心悸、心衰、心律不核、便秘、高血壓、糖尿病、心悸、心衰、心律不齊；皮膚?。ㄣy屑病、神經(jīng)性皮炎）；齊；皮膚?。ㄣy屑病、神經(jīng)性皮炎）；陰虛，身體的陰虛，身體的“津液津液”不足了不足了 1 1、陰虛的人，只是看上去很健康；、陰虛的人，只是看上去很健康； 2 2、陰虛之人、陰虛之人“沒力氣沒力氣”長痘；長痘； 3 3、從舌苔與臉頰找到陰虛的跡象；、從舌苔與臉頰找到陰虛的跡象； 4 4、長期盜汗，丟了陽氣成陰虛；、長期盜汗，丟了陽氣

7、成陰虛； 5 5、陰分不足，視物昏花不見好轉；、陰分不足，視物昏花不見好轉； 6 6、夜晚盜汗，陰虛之人、夜晚盜汗，陰虛之人“陰陰”更虛；更虛；養(yǎng)陰、護陰：這些方法很有效：養(yǎng)陰、護陰：這些方法很有效： 1 1、少吃煎烤油炸；、少吃煎烤油炸； 麻辣魚要少吃；少吃瓜子多麻辣魚要少吃；少吃瓜子多吃梨；木耳、銀耳擅滋陰；學會清理體內(nèi)垃圾；吃梨；木耳、銀耳擅滋陰；學會清理體內(nèi)垃圾； 2 2、夜晚好眠養(yǎng)陰氣；睡覺好、夜晚好眠養(yǎng)陰氣；睡覺好才是補陽滋陰的才是補陽滋陰的基本法基本法 3 3、女人需要一生滋陰養(yǎng)血；調(diào)整陰虛、女人需要一生滋陰養(yǎng)血；調(diào)整陰虛平安度平安度過更年期過更年期 4 4、六味地黃丸六味地黃丸

8、不是誰都可以吃不是誰都可以吃4 4、痰濕質、痰濕質痰濕凝聚，以痰濕凝聚，以形體肥胖，腹部肥滿、口形體肥胖，腹部肥滿、口黏苔膩黏苔膩等痰濕表現(xiàn)；等痰濕表現(xiàn)；面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜膩，苔膩，脈滑；痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜膩，苔膩，脈滑；肥胖癥、高血壓、冠心病、中風、高脂肥胖癥、高血壓、冠心病、中風、高脂血癥、囊腫、結石、皮膚病、肺心??；血癥、囊腫、結石、皮膚病、肺心病；身體里的痰和濕是怎樣產(chǎn)生的：身體里的痰和濕是怎樣產(chǎn)生的： 1 1、“脾脾”氣虛弱，食物難以運化；不想吃不想喝；氣虛弱，食物難以運化；不想吃不想喝；容易鬧肚

9、子；容易鬧肚子； 2 2、過量飲食吃傷了脾；、過量飲食吃傷了脾； 3 3、肝病最容易侵犯脾胃；、肝病最容易侵犯脾胃； 4 4、脾主思，思慮過度也傷脾、脾主思，思慮過度也傷脾怎樣怎樣“逆轉逆轉”痰濕體質痰濕體質 1 1、甜、黏食物，消化不了就成了、甜、黏食物，消化不了就成了“痰痰” 2 2、適當出汗是平衡人體陰陽的有效手段；、適當出汗是平衡人體陰陽的有效手段； 3 3、自擬、自擬化痰祛濕方化痰祛濕方：白術、蒼術、黃芪、防己、：白術、蒼術、黃芪、防己、澤瀉、荷葉、橘紅、蒲黃、大黃、雞內(nèi)金；澤瀉、荷葉、橘紅、蒲黃、大黃、雞內(nèi)金；5 5、濕熱質、濕熱質濕熱內(nèi)蘊，以濕熱內(nèi)蘊，以面垢油光、口苦、苔黃面垢油

10、光、口苦、苔黃膩膩等濕熱表現(xiàn)；等濕熱表現(xiàn)；面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便粘滯不暢或燥結，小便短黃，男性重困倦，大便粘滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)、；膩，脈滑數(shù)、；皮膚?。ǒ彴X、脂溢性皮炎、痤瘡、皮膚?。ǒ彴X、脂溢性皮炎、痤瘡、帶狀皰疹、扁平疣）；肥胖癥、黃疸、結石、囊?guī)畎捳睢⒈馄金啵?；肥胖癥、黃疸、結石、囊腫、泌尿系統(tǒng)炎癥；腫、泌尿系統(tǒng)炎癥；濕熱的產(chǎn)生及預防濕熱的產(chǎn)生及預防 1 1、瘦人長疽，胖人得癰；、瘦人長疽，胖人得癰；酒酒導演濕熱的名角；導演濕熱的

11、名角；酒要熱飲，以防濕熱；祛了濕，熱也就消失了；酒要熱飲，以防濕熱；祛了濕，熱也就消失了； 2 2、從胎兒時，就要塑造體質、從胎兒時，就要塑造體質準媽媽的濕熱體質準媽媽的濕熱體質會傳給寶寶；嬰幼兒的體質會傳給寶寶；嬰幼兒的體質易寒易熱；易寒易熱； 3 3、清除濕熱的良藥：、清除濕熱的良藥：三仁湯三仁湯（杏仁（杏仁15g15g，飛滑石，飛滑石18g18g，白通草白通草6g6g，白寇仁，白寇仁6g6g，竹葉，竹葉6g6g，厚樸，厚樸6g6g，生薏仁，生薏仁18g18g，半夏半夏10g10g）6 6、氣虛質、氣虛質元氣不足，以元氣不足，以疲乏、氣短、自汗疲乏、氣短、自汗等氣等氣虛表現(xiàn)；虛表現(xiàn)；平素語

12、音低弱，氣短懶言，容易疲乏，平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱；精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱；慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、水腫、慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、水腫、慢性腎炎；消化不良、內(nèi)臟下垂、便秘、病后康慢性腎炎；消化不良、內(nèi)臟下垂、便秘、病后康復緩慢；復緩慢；氣，是生命銀行里的存款氣，是生命銀行里的存款 1 1、過度勞累、過度勞累對氣的透支；對氣的透支； 2 2、躺久了，氣也受傷了；、躺久了，氣也受傷了； 3 3、人要活動，才會產(chǎn)生熱量；、人要活動，才會產(chǎn)生熱量； 4 4、減肥，減得不是脂肪，而是正氣、減肥，減得不是脂肪，而是正氣如何判

13、斷氣虛體質如何判斷氣虛體質 1 1、容易感冒；、容易感冒； 2 2、性格內(nèi)向不愛動；、性格內(nèi)向不愛動； 3 3、稍微運動就出汗；、稍微運動就出汗； 4 4、舌大、齒痕明顯；、舌大、齒痕明顯； 5 5、氣虛了，感冒總也治不好；、氣虛了，感冒總也治不好； 6 6、氣虛了，發(fā)燒都沒動力；、氣虛了，發(fā)燒都沒動力；怎樣調(diào)整氣虛體質怎樣調(diào)整氣虛體質 1 1、玉屏風散玉屏風散反復感冒最有效；反復感冒最有效； 2 2、平時常按足三里，益血補氣又健脾；、平時常按足三里，益血補氣又健脾； 3 3、補氣就要多睡覺；、補氣就要多睡覺； 4 4、別讓過度運動傷了元氣；、別讓過度運動傷了元氣； 5 5、氣虛感冒時，需要、

14、氣虛感冒時，需要補中益氣湯補中益氣湯調(diào)整體質；調(diào)整體質；7 7、血瘀質、血瘀質血行不暢，以血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯膚色晦黯、舌質紫黯等淤等淤血表現(xiàn)；血表現(xiàn)；常膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，常膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀；脈澀；各種疼痛、各種腫塊、血證（鼻血、嘔各種疼痛、各種腫塊、血證（鼻血、嘔血、便血、尿血）；關節(jié)炎、婦科?。ㄍ唇?jīng)、子宮血、便血、尿血）；關節(jié)炎、婦科?。ㄍ唇?jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫）、硬皮病、免疫系統(tǒng)疾??；心腦肌瘤、卵巢囊腫）、硬皮病、免疫系統(tǒng)疾病；心腦血管疾血管疾病；病；血

15、瘀體質的蛛絲馬跡血瘀體質的蛛絲馬跡 1 1、瘀血引起的、瘀血引起的高血壓；高血壓； 2 2、痛經(jīng)痛經(jīng)多是瘀血惹的禍；月經(jīng)里面的血塊最多是瘀血惹的禍；月經(jīng)里面的血塊最典型；典型； 3 3、瘀血導致的、瘀血導致的前列腺疾?。磺傲邢偌膊?； 4 4、腫瘤腫瘤身體里面的氣滯血瘀；因為氣滯血瘀身體里面的氣滯血瘀；因為氣滯血瘀形成的腫瘤；形成的腫瘤； 5 5、冠心病冠心病多見血瘀體質；多見血瘀體質； 6 6、郁悶要防瘀血形成、郁悶要防瘀血形成如何調(diào)整血瘀體質如何調(diào)整血瘀體質 1 1、黃芪黃芪補氣補動力；補氣補動力； 2 2、活血化瘀、活血化瘀妙用妙用血府逐瘀丸血府逐瘀丸 3 3、推陳出新、推陳出新大黃大黃；

16、 4 4、消食健脾、消食健脾山楂山楂； 5 5、血液營養(yǎng)不可過高；、血液營養(yǎng)不可過高；8 8、氣郁質、氣郁質氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)；郁表現(xiàn)；神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦；紅，苔薄白，脈弦；更年期綜合征、抑郁癥、黃褐斑、慢性更年期綜合征、抑郁癥、黃褐斑、慢性胃炎、慢性疼痛、慢性疲勞綜合癥、早衰、失眠、胃炎、慢性疼痛、慢性疲勞綜合癥、早衰、失眠、頭痛、神經(jīng)官能癥；頭痛、神經(jīng)官能癥；女人的抑郁癥，是真是假？女人的抑郁癥，是真是假？ 1 1、氣血虧虛引起的、氣血虧虛引起的“產(chǎn)后憂郁產(chǎn)后憂郁”； 2 2、被當成精神病的更年期、被當成精神病的更年期“精神疾病精神疾病”； 3 3、如、如“鬼神鬼神”附身的更年期臟躁；附身的更年期臟躁；9 9、特稟質、特稟質先天失常，以先天失常，以生理缺陷、過敏反應生理缺陷、過敏反應等；等；過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關疾病特征；體生長發(fā)育及相關疾病特征；哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏；物過敏；血友