聲音訓(xùn)練技巧和方法

1、李蕾聲優(yōu)課一一、訓(xùn)練中格外重視的兩個(gè)部分：1. 對(duì)于呼吸的訓(xùn)練， 2.對(duì)于口唇部控制力的訓(xùn)練。這個(gè)會(huì)直接決定你聲音的質(zhì)量。二、呼吸1.音高、音長(zhǎng)不一樣，講話也不一樣。 2.腹式呼吸：吸氣的時(shí)候小腹先隆起。 1）腹式呼吸：比如說上過瑜伽課的人比較容易聽懂。整個(gè)呼吸的過程中，你的一只手放在你的小腹上，吸氣深吸氣吸，小腹先突起，氣吸到丹田的位置。2）覺察自己的呼吸：嘗試躺在床上放松或者是半靠著吸氣吸呼再來吸氣吸呼3）在人將要睡著的時(shí)候，你躺在床上，一定會(huì)使用到腹式呼吸4)經(jīng)過訓(xùn)練，一定要培養(yǎng)腹式呼吸的意識(shí)，腹式呼吸對(duì)你聲音的改變非常大。5）腹式呼吸的聲音特色：呼吸節(jié)奏深、長(zhǎng)，走得遠(yuǎn)。當(dāng)聲音伴隨這樣的

2、呼吸節(jié)奏出來的時(shí)候，你的聲音就會(huì)非常容易打動(dòng)人心、很穩(wěn)定，給人一種沉靜、可靠和自信的感受。三、強(qiáng)調(diào)平時(shí)多去自覺訓(xùn)練自己的腹式呼吸。1.怎么訓(xùn)練：想要當(dāng)那個(gè)霸，首先先學(xué)，最重要的就是多練習(xí)。2.建議：1）找一段自己喜歡的文章或者詩詞，或者一份報(bào)紙，就是一段話，沒事兒的時(shí)候多在家里進(jìn)行練習(xí)。2）訓(xùn)練的時(shí)候，著重體會(huì)自己的呼吸，用口鼻淺呼吸、用胸式呼吸、用腹式呼吸分別來朗讀，看看自己的聲音會(huì)有什么變化，看看怎么來表達(dá)著這一段，朗讀的時(shí)候，多觀察自己的呼吸，慢慢的你就會(huì)糾正自己的呼吸方法，學(xué)會(huì)正確的呼吸。3）數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)化自測(cè)呼吸方法：口鼻淺呼吸（平時(shí)呼吸的時(shí)候）：每3-4秒呼吸一次。胸式呼吸：每8-10

3、秒呼吸一次。腹式呼吸（當(dāng)你全身放松，躺在床上，迷迷糊糊快睡著的時(shí)候）：每10-16秒呼吸一次.3.訓(xùn)練肺活量 1）訓(xùn)練肺活量對(duì)于聲音的變化是非常有顯著的效果的。 2）怎么訓(xùn)練肺活量：游泳、跑步；平時(shí)登山或者是做瑜伽、平板。5.TIPS：盡量多訓(xùn)練腹式呼吸。四、聲音的功能1.在職場(chǎng)中聲音一定要有兩個(gè)重大作用：1）第一叫表達(dá)信息清晰、準(zhǔn)確； 2）第二叫體現(xiàn)態(tài)度聲音是有教養(yǎng)的，聲音是有身份的。2.怎么樣說話有職場(chǎng)范兒：1）天賦的音色不太重要；音量大小不是決定因素；音強(qiáng)和音長(zhǎng)是最重要的。2）非常重要的練習(xí)：口唇的控制力口唇發(fā)音硬件嘴唇：上下唇、雙唇； 舌頭：舌尖、舌面、舌根、舌兩側(cè) 牙齒：牙齒和牙齦部

4、分、“天花板”（上顎） 3）測(cè)試：打南邊來了個(gè)白胡子老頭 手里拿著崩白的白拐棒棍兒五、基礎(chǔ)訓(xùn)練部分吐字歸音 1.吐字歸音：吐字歸音就是讓你把一句話說清楚最重要的一個(gè)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)。 2.怎么練吐字歸音？一切從細(xì)節(jié)開始。一篇文章可以還原成：段落句子詞組字聲母韻母音調(diào)。3.訓(xùn)練的時(shí)候先做基本功：把一篇文章還原到單個(gè)的字4.建議：如果你能夠準(zhǔn)確的按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來要求每一個(gè)字，長(zhǎng)期訓(xùn)練，你的聲音就會(huì)越來越清楚，只有控制好了細(xì)節(jié)，才有可能成全你整個(gè)外在的表現(xiàn)。六、總結(jié)第一：好聲音像馬甲線一樣，它是可以練出來的。 因?yàn)槁曇粲兴拇笪锢韺傩砸舾?、音?qiáng)、音長(zhǎng)、音色。聲音有75%的提升空間。第二：好聲音要怎么練出來呢？ 最重要的是改善自己的呼吸和控制自己的口唇部發(fā)音硬件。第三：呼吸是有一個(gè)自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)的。 腹式呼吸每1016秒呼吸一次。 我們可以用數(shù)據(jù)來規(guī)范它，這個(gè)數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)是因人而異的 。第四：控制自己的口唇部發(fā)音，最重要的一個(gè)練習(xí)方法吐字歸音。 吐字歸音訓(xùn)練方法：把字還原到最小單位，劃分字頭、字腹、字尾。八、常用各種呼吸的特點(diǎn)1.口鼻淺呼吸：聲音沒有節(jié)奏和變化，嗓子容易干、痛，有可能的咽炎。2.胸式呼吸：情緒失控、聲音變