《上海市中小學(xué)體育與健身課程標(biāo)準(zhǔn)(試行稿)》說(shuō)明

1、精品文檔精品文檔上海市中小學(xué)體育與健身課程標(biāo)準(zhǔn)（試行稿）說(shuō)明在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)化課程功能，在興趣中提高健身效果（社會(huì)版）體育，是身體運(yùn)動(dòng)之稱，生命活力之源，強(qiáng)健體魄之方，育人成就之林。體育課，是學(xué)校教育中縱貫學(xué)生學(xué)習(xí)生活最長(zhǎng)的一門課程，也是與自然環(huán)境、人際接觸最為緊密的基礎(chǔ)課程，更是激發(fā)并保持學(xué)生體育與健身興趣和愛好， 形 成終身體育意識(shí)和能力必不可少的啟蒙教育。上海第二期課程教材改革， 將體育課程名稱由 體育與保健 改為 體育與 健身 ，凸現(xiàn)了以課程為載體的身體教育，以健身為主線的實(shí)踐活動(dòng)，以運(yùn)動(dòng)為 特點(diǎn)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，重視課程對(duì)學(xué)生身心和諧發(fā)展的積極作用。體育與健身課程作為課程方案提供學(xué)生五種學(xué)習(xí)經(jīng)歷

2、的重要組成部 分，是貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，實(shí)踐“以學(xué)生發(fā)展為本”、“健身育人”的 理念，確保達(dá)到培養(yǎng)目標(biāo)的有效途徑。體育與健身課程的改革要點(diǎn)：以健身育人為主旨，集健身、健心、健智 和健美為一體，建立充分尊重選擇的體育與健身課程。體育與健身課程著力實(shí)現(xiàn)的六大突破：一是課程價(jià)值上，明確從“競(jìng)技體育”全面向“健身體育”轉(zhuǎn)變，以“健康 第一”為指向，突破圍繞競(jìng)技體育和單純性發(fā)展身體素質(zhì)訓(xùn)練來(lái)安排教學(xué)的框框， 實(shí)現(xiàn)課內(nèi)加強(qiáng)、課外延伸的體育與健身新格局。二是課程目標(biāo)上，從立足學(xué)科本位目標(biāo)走向立足學(xué)生發(fā)展的課程目標(biāo)，即以學(xué)科目標(biāo)為基點(diǎn)，融入身體發(fā)展、知識(shí)技能，尤其是心理發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)等組成 的課程目標(biāo)

3、，并將知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀體現(xiàn)在課程目標(biāo) 之中。三是課程結(jié)構(gòu)上，從關(guān)注課程的實(shí)施形態(tài)向關(guān)注課程功能的方向發(fā)展， 構(gòu)建 基礎(chǔ)型、拓展型和研究型三類功能性課程，形成靈活、開放、可選擇的課程體系，使體育與健身課程展現(xiàn)橫向拓寬、縱向延伸，富有內(nèi)涵的立體化態(tài)勢(shì)。精品文檔精品文檔四是課程內(nèi)容上，從注重民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，走向繼承發(fā)展民間 民族體育、開發(fā)健身項(xiàng)目和改造運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與引進(jìn)新興體育項(xiàng)目并舉；從單一按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和劃一的要求組織課程內(nèi)容，走向依據(jù)階段特征和學(xué)生自身發(fā)展的特點(diǎn)， 注重個(gè)體差異和不同的體育需求，按遞進(jìn)式學(xué)習(xí)模塊來(lái)組織課程內(nèi)容，并注重學(xué) 習(xí)模塊內(nèi)和學(xué)習(xí)模塊間的聯(lián)系，

4、注重 1212 年連貫設(shè)計(jì)。強(qiáng)調(diào)體能的發(fā)展，促進(jìn)學(xué) 生體質(zhì)的增強(qiáng)，多途徑豐富體育與健身的課程內(nèi)容。五是學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)上，從終結(jié)性評(píng)價(jià)走向總結(jié)性評(píng)價(jià)與過(guò)程性評(píng)價(jià)相結(jié)合的綜合 評(píng)價(jià)。既重視教師的教，更注重學(xué)生的學(xué)，既看重結(jié)果，更看重過(guò)程。通過(guò)綜合 評(píng)價(jià)，促進(jìn)教與學(xué)互動(dòng)、師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，增進(jìn)情感交流，讓學(xué)生了解自我、關(guān)心他人，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)目標(biāo)，不斷提出更高的要求，成為學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的真 正主人，為持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造條件。六是課程實(shí)施上，改變了原先劃一、硬性和被動(dòng)的要求，落實(shí)課改理念，在 課程實(shí)施上更開放、指向上更寬泛、內(nèi)容上更豐富、形式上更多樣，既規(guī)范了課 程實(shí)施的基本要求，又給區(qū)縣和學(xué)校創(chuàng)造多樣化的

5、實(shí)施提供了能動(dòng)的空間。健身概念篇話題 1 ：體育課名稱緣何要改為體育與健身？我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)人們習(xí)慣稱為“體育課”的課程幾易其名，改名究竟有什么意義呢？標(biāo)準(zhǔn)概述體育與健身課程是以身體練習(xí)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合為特征，以體育與健身的知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以提高學(xué)生身體健康、心理 健康和社會(huì)適應(yīng)能力為目的的基礎(chǔ)課程， 是中小學(xué)課程體系的重要組成部分，具 有鮮明的基礎(chǔ)性、健身性和綜合性，對(duì)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展起著積極作用。課程名稱變更蘊(yùn)含新的內(nèi)涵，由體育與保?。ā暗谝黄谡n程改革”用名）改為體育與健身，也有別于體育與健康（全國(guó)課改最新用名）?！敖∩怼斌w現(xiàn)實(shí)施全民健身的要求，滿足社會(huì)發(fā)展對(duì)人的身體需要，

6、符合學(xué) 校精品文檔精品文檔體育、體育與健身課程目標(biāo)和課程功能指向。精品文檔精品文檔“健身”又是學(xué)校體育的本質(zhì)特征，是體育與健身課程區(qū)別于其它課程 的根本標(biāo)志，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。新課程名稱反映了時(shí)代發(fā)展對(duì)體育課程功 能定位的要求，顯示了上海市中小學(xué)體育課程的特色。經(jīng)典說(shuō)法課程名稱的改變蘊(yùn)含著體育與健身新走向。第一，課程名稱由體育一體育與保健一體育與健身， 不是簡(jiǎn)單意義上的名稱 改變或詞語(yǔ)搭配組合不同，而是“健康”主旋律愈加清晰，本質(zhì)特征愈加明顯， 提示了從體育走向健康的關(guān)鍵流程一一“健身”，抓手更適切，意義更深遠(yuǎn)。第二，從一般學(xué)科的概念轉(zhuǎn)變?yōu)榻∩韺?shí)踐，突出課程的健身性。同時(shí)，這種 更名，使運(yùn)

7、動(dòng)項(xiàng)目的課程化、簡(jiǎn)單化和生活化逐步得到落實(shí)。為滿足學(xué)生的需求， 源于學(xué)生的生活，應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作進(jìn)一步的梳理，在確保健身性、引入競(jìng)爭(zhēng)性、 體現(xiàn)趣味性和實(shí)用性的前提下，簡(jiǎn)化規(guī)則與要求，合理地加以改造或篩選，并運(yùn) 用于課堂教學(xué)之中，不過(guò)分追求動(dòng)作細(xì)節(jié)，減少簡(jiǎn)單重復(fù)。相關(guān)鏈接健康，是指?jìng)€(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)交往上完全安寧的狀態(tài)。而不僅 僅是沒有疾病和不虛弱。一個(gè)健康的人應(yīng)包含身體（生理）健康、心理健康和社 會(huì)交往保持健全的狀態(tài)。體育是促進(jìn)人體健康的重要手段之一。健身，是指學(xué)生借助一定的知識(shí)和方法，有組織、有目的、有指導(dǎo)或自主 地參與科學(xué)、合理和有效的健身活動(dòng)，并達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，使個(gè)體在身體、

8、心理和社會(huì)諸方面不斷取得進(jìn)步， 提高健康水平。它既是一種運(yùn)動(dòng)形式，也是一 種外顯的方法和手段，更是走向健康的必要途徑。話題 2:體育運(yùn)動(dòng)是“四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡(jiǎn)單”嗎？在今天，口頭上說(shuō)體育運(yùn)動(dòng)是“四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡(jiǎn)單”顯然越來(lái)越少，但還 是有一部分人，把體育僅僅視為某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而己，這一單向性的認(rèn)識(shí)仍在部分人的 潛意識(shí)中根深蒂固。經(jīng)典說(shuō)法體育與健身課程強(qiáng)調(diào)身體鍛煉與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，將健 身、健心、健智、健美集于一身，著力培養(yǎng)學(xué)生參與健身的興趣、自覺鍛煉的習(xí) 慣、體育精品文檔精品文檔健身的能力、克服困難的毅力和終身體育的意識(shí)，重視健身運(yùn)動(dòng)知識(shí)、 技能和方法的受用和對(duì)心理、道德素養(yǎng)的廣泛影響，指導(dǎo)學(xué)生獲得

9、關(guān)愛生命、關(guān)精品文檔精品文檔注自身和他人健康的知識(shí)和方法， 體現(xiàn)體育與健身課程所特有的價(jià)值和不可 替代性，實(shí)現(xiàn)體育與健身的真正功能。友情提示體育健身需要思維的參與和積極的情感體驗(yàn)，需要一定文化知 識(shí)和體育素養(yǎng)，更需要伴隨著健身活動(dòng)的智慧和良好的心理品質(zhì)。讓學(xué)生們快樂、 聰明、健康和富有個(gè)性的“動(dòng)”是學(xué)校體育工作者的愿望。健身基礎(chǔ)篇話題 3 :為什么要確保學(xué)生每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)？學(xué)生在校學(xué)習(xí)任務(wù)很重，現(xiàn)在強(qiáng)調(diào)“減負(fù)”，但為什么還要確保每天一小時(shí) 的體育活動(dòng)？科學(xué)依據(jù) 每天參加一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)， 不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)， 增強(qiáng) 體質(zhì)，促進(jìn)健康，而且還會(huì)提高大腦的分析、判斷和反應(yīng)能力。大腦活動(dòng)的

10、基本 過(guò)程是興奮和抑制交替，人在活動(dòng)時(shí)，腦細(xì)胞會(huì)經(jīng)常處于迅速的興奮和抑制交替 過(guò)程中，體育活動(dòng)中與肌肉運(yùn)動(dòng)有關(guān)的腦細(xì)胞處于興奮狀態(tài)， 使大腦皮層管理思 維的部分得到休息，有利于緩沖腦力疲勞。同時(shí)，活動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸， 腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物資的供應(yīng)， 代謝加速，大腦的活動(dòng)也就更靈 活，學(xué)習(xí)效率相應(yīng)得到提高。經(jīng)典說(shuō)法開展豐富多彩的課外體育活動(dòng)，確保學(xué)生每天有 1 1 小時(shí)的體育 活動(dòng)時(shí)間，是學(xué)校體育工作條例明確規(guī)定的，它是法規(guī)性文件，體現(xiàn)了黨和 政府對(duì)青少年關(guān)心和關(guān)愛，更是學(xué)生身心健康發(fā)展所必需。各級(jí)教育行政部門和 學(xué)校，都應(yīng)采取有效措施予以保證。基礎(chǔ)教育階段的兒童青少年，正處在

11、生長(zhǎng)發(fā)育、身心健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，應(yīng) 遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，施以良好的身體教育。因此，在確保每周三節(jié)體育與健 身課和教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，應(yīng)重視課堂教學(xué)以外（課間或課余）的體育健身時(shí)空的 給與和指導(dǎo)，注意與體育課堂教學(xué)相結(jié)合，均衡安排每天的活動(dòng)時(shí)間和內(nèi)容。 提 倡適時(shí)、適度、適量的體育健身活動(dòng)，以有效地促進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能和 體能的正常發(fā)展，強(qiáng)健體魄，從而有助于學(xué)生積極性的休息和必要的調(diào)節(jié)，使之精品文檔精品文檔精力充沛地投入學(xué)習(xí)，為學(xué)生日后更好地學(xué)習(xí)、工作、生活和終身體育，打下堅(jiān) 實(shí)的體質(zhì)與能力基礎(chǔ)。友情提示“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作 5050 年，幸福生活一輩子?！痹掝} 4:小學(xué)生上體育與健身

12、課前，家長(zhǎng)應(yīng)作哪些準(zhǔn)備？孩子剛上學(xué)不懂事，上體育課前，家長(zhǎng)需要幫助做些什么？經(jīng)典說(shuō)法了解子女的身體健康狀態(tài)。作為家長(zhǎng)應(yīng)了解當(dāng)日孩子的身體狀態(tài)好否？是否適宜做運(yùn)動(dòng)？如有不適， 教育好子女及時(shí)請(qǐng)假的方法，以便教師作 出正確的安排，如休息、見習(xí)或小運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)等。注意學(xué)生各種心理變化。 孩子們從幼兒園來(lái)到小學(xué)有個(gè)逐步習(xí)慣與適應(yīng)新的 學(xué)習(xí)環(huán)境過(guò)程，家長(zhǎng)應(yīng)注意正確疏導(dǎo)，從情感上引發(fā)他們對(duì)學(xué)習(xí)的欲望， 走近小 孩的內(nèi)心世界，關(guān)注他們的情緒變化，做出正確的判斷，及時(shí)加以應(yīng)對(duì)。同時(shí)， 家長(zhǎng)應(yīng)提醒孩子遵守課堂紀(jì)律，幫助孩子建立自信，鼓勵(lì)他們?cè)谡n堂上多動(dòng)腦、多表現(xiàn)、樂表達(dá)，不怕困難、學(xué)習(xí)合作和謙讓，能主動(dòng)幫助有困難

13、伙伴，共同進(jìn) 步。友情提示要加強(qiáng)家長(zhǎng)與學(xué)校的聯(lián)系，家長(zhǎng)應(yīng)將孩子健康情況正確無(wú)誤告知學(xué)校，不能有半點(diǎn)隱瞞。教師也應(yīng)主動(dòng)了解班上每位學(xué)生健康狀況， 尤其是哪 些不宜上體育與健身課或參加某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的器質(zhì)性疾病，如心臟病、哮喘、嚴(yán)重的肢體殘疾或過(guò)度疲勞、 情緒及其低落等等。 不佩帶貴重物品和金屬飾品， 正確著 裝 （穿好運(yùn)動(dòng)服裝和運(yùn)動(dòng)鞋），注意安全，防止傷害事故的發(fā)生。家長(zhǎng)可以在前 一天晚上提醒孩子作好這方面的準(zhǔn)備。家長(zhǎng)應(yīng)為孩子準(zhǔn)備有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、量適宜、且干濕兼顧的早點(diǎn)，叮囑孩子 一定要用完早餐后才能上學(xué)，一般進(jìn)餐后 3030 分鐘內(nèi)不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)。健身評(píng)價(jià)篇話題 5:小學(xué)一二年級(jí)學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)?yōu)槭?/p>

14、么不評(píng)等第？孩子上體育課沒有成績(jī)單，我們家長(zhǎng)如何來(lái)了解孩子的身體鍛煉情況？精品文檔精品文檔科學(xué)依據(jù)小學(xué)一二年級(jí)學(xué)生從年齡特征來(lái)看，他們好動(dòng)好玩，還沒有完 全脫離幼兒園階段的習(xí)慣，他們對(duì)體育的概念還處在幼兒園的游戲和戶外活動(dòng)層 面上。因此，教師在體育教學(xué)中著重對(duì)孩子進(jìn)行體育鍛煉興趣和習(xí)慣的培養(yǎng)，使其在操場(chǎng)上盡可能得到釋放自己， 盡情的玩耍，在動(dòng)中體驗(yàn)體育帶來(lái)的樂趣，體 會(huì)與同學(xué)合作的快樂。而過(guò)早地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定會(huì)使不少運(yùn)動(dòng)能力欠缺 的學(xué)生感到明顯的壓力，背上包袱，影響或失去對(duì)體育鍛煉的興趣。因此，給學(xué) 生創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松、愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生在快樂中享受體育樂趣是最重要的。經(jīng)典說(shuō)法低年級(jí)學(xué)

15、生本身對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)比較模糊，參與的鍛煉內(nèi)容 或?qū)W習(xí)內(nèi)容，都較為簡(jiǎn)單，以游戲活動(dòng)居多，如果單從快速跑、立定跳遠(yuǎn)或跳繩 等進(jìn)行考核，很難反映學(xué)生的實(shí)際水平，因?yàn)閷W(xué)生對(duì)考核的意圖不是很清楚或了 解，即使考核的成績(jī)也并不一定能客觀反映學(xué)生的最佳能力。有位家長(zhǎng)說(shuō)：“我們的孩子在低年級(jí)時(shí)的體育成績(jī)總是不及格，隨著年級(jí)的 升高體育成績(jī)?cè)絹?lái)越好了。”其實(shí)，這是一種正?，F(xiàn)象。學(xué)生是在不斷成長(zhǎng)變化 著的，體育成績(jī)的好壞原因是多方面的，如有遺傳的、營(yíng)養(yǎng)的、家庭生活習(xí)慣等 因素。如有的孩子在低年級(jí)時(shí)個(gè)子比較矮，但有力量，有頻率，短跑快了；而有 的孩子個(gè)子較高，力量小， 短跑就較慢了。 但是經(jīng)過(guò)幾年的鍛煉往往是高個(gè)

16、子的 學(xué)生在短跑方面勝出了。因此， 小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的體育成績(jī)?cè)u(píng)定，應(yīng)該注重學(xué)習(xí) 的過(guò)程， 做足“過(guò)程的文章”，讓學(xué)生感覺體育鍛煉是可親而有趣的，是充滿活 力而快樂的，是磨練而體驗(yàn)成功的。對(duì)家長(zhǎng)而言，不僅僅關(guān)注孩子的體育成績(jī)， 更重要的是關(guān)心學(xué)生在課堂上的獲得和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，幫助孩子關(guān)愛生命，注意自己的身體變化，形成正確的身體姿勢(shì)等。相關(guān)鏈接小學(xué)一至二年級(jí)不評(píng)定成績(jī)，每學(xué)期應(yīng)測(cè)試與學(xué)生健康和體能 水平有關(guān)的項(xiàng)目，以體育與健身學(xué)習(xí)成長(zhǎng)卡的形式評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)結(jié)果。健身教學(xué)篇話題 6:傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法還有用嗎？現(xiàn)在強(qiáng)調(diào)運(yùn)用多媒體等教學(xué)手段來(lái)上體育與健身課， 那么傳統(tǒng)的教學(xué)方法過(guò) 時(shí)了精品文檔精品文檔嗎？

17、精品文檔精品文檔經(jīng)典說(shuō)法體育教學(xué)方法是隨著社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)的發(fā)展而變化，且受到 教學(xué)思想、教學(xué)原則、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)對(duì)象、教學(xué)條件等多方面因素 的影響。當(dāng)今，兩個(gè)誤區(qū)需引起高度重視：一是全部否定，二是全盤肯定。否定, 割裂了體育教學(xué)方法的連續(xù)與傳承， 讓我們變得盲目與困惑；肯定，制約了體育 教學(xué)方法的發(fā)展與創(chuàng)新，造成停滯不前甚至走回老路。在貫徹新課程、新理念的過(guò)程中，如何正確看待傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法呢？我 們認(rèn)為要遵循科學(xué)發(fā)展觀的理論，辨證地對(duì)待這個(gè)問(wèn)題，即繼承、揚(yáng)棄與發(fā)展。所謂繼承，是指其中符合體育規(guī)律的， 適合學(xué)生身心特點(diǎn)的， 并且經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)踐 驗(yàn)證的教學(xué)方法；所謂揚(yáng)棄，是指陳舊的，

18、缺乏互動(dòng)的灌輸式，不能跟上時(shí)代發(fā) 展需要的教學(xué)方法；所謂發(fā)展，是指在繼承與揚(yáng)棄的基礎(chǔ)上，傳統(tǒng)與現(xiàn)代融合而 生成的可持續(xù)發(fā)展的教學(xué)方法。友情提示教無(wú)定法。教學(xué)是一池“活水”，魚兒游的方向是不確定的，重 要的是教師要在與學(xué)生“同游”中，專注并調(diào)適教學(xué)目標(biāo)，運(yùn)用瞬間的教學(xué)機(jī)智 及時(shí)應(yīng)對(duì)，其中遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，建立良好的課堂常規(guī)，滿足學(xué)生不同 的學(xué)練需求，必要的傳授與互動(dòng)等仍然不可少，以追求最大的教學(xué)效益。話題 7:為什么要突出民間體育項(xiàng)目，并引入體育與健身課程？現(xiàn)在一些學(xué)校的體育與健身課引入了民間體育活動(dòng)，這是體育項(xiàng)目嗎？標(biāo)準(zhǔn)概述在學(xué)習(xí)內(nèi)容上，將民間民族體育、改造運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與引進(jìn)新型體 育健身項(xiàng)

19、目并舉，重視民間民族體育與健身項(xiàng)目的相融， 強(qiáng)調(diào)體能的發(fā)展，促進(jìn) 學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)，多途徑豐富體育與健身的教學(xué)內(nèi)容。經(jīng)典說(shuō)法民間體育項(xiàng)目是體育與健身課程的重要資源，有著扎實(shí)的 群眾精品文檔精品文檔基礎(chǔ)和利用的廣泛性。女口，具有地方特色的民間玩法、源于民間的經(jīng)典體育精品文檔精品文檔游戲和學(xué)生們喜聞樂見的弄堂體育內(nèi)容引入課堂。又如，體驗(yàn)和學(xué)會(huì)各種跳繩、 滾鐵環(huán)、拍毽子、踢毽子、踩高蹺等動(dòng)作；以武術(shù)的基本手型、步型和手法、腿 法等基本功（如：拳、掌、勾，弓步、馬步、仆步、虛步、歇步，壓腿、劈腿、 蹬踢，沖拳，推掌等）和組合以及武術(shù)操等，學(xué)習(xí)彈踢沖拳、震腳推掌、仆步穿 掌、虛步亮掌、蹬腿推掌等動(dòng)作和五步拳、少年拳等套路，了解一些動(dòng)作組合的 方法，初步學(xué)會(huì)基本套路。相關(guān)鏈接民間民族體育項(xiàng)目是我國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶，是進(jìn)行民族精神教 育，增強(qiáng)民族自豪感的素材。話題 8 些被人擔(dān)心安全的體育項(xiàng)目還開展嗎？如果你現(xiàn)在到學(xué)校走走，已很少看到齊全的爬桿或繩、雙單杠和跳箱等被一 些人看來(lái)是危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)器械，