《保護(hù)眼睛》

1、.謎語謎語上邊毛，上邊毛，下邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。中間有顆黑葡萄。謎底謎底：眼睛眼睛.生活體驗生活體驗: 請同學(xué)們蒙上自己的眼睛，然后去找自己喜歡的東西。 與同學(xué)交流感受？. 眼睛是心靈的窗戶，是人體中最眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。們的面前將會是一片黑暗。.眼睛是如此重眼睛是如此重要，我們應(yīng)該如要，我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛呢？何愛護(hù)眼睛呢？.“二 要” 1、讀書寫字的姿勢要端正。 2、連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。.正確的姿勢正確的姿勢.“三個一” 1、握筆的手離筆尖一寸（、握筆的手離筆尖一寸（33

2、厘米），厘米）， 2、胸部離桌子一拳（、胸部離桌子一拳（67厘米），厘米）， 3、書本離眼一尺（、書本離眼一尺（33厘米）。厘米）。實踐練習(xí)：實踐練習(xí)：大家都來做一做，看大家都來做一做，看誰的姿勢最正確？誰的姿勢最正確？.眼保健操要認(rèn)真眼保健操要認(rèn)真.泳后護(hù)眼泳后護(hù)眼.講究用眼衛(wèi)生，用自己的毛巾洗講究用眼衛(wèi)生，用自己的毛巾洗臉，避免感染眼病。臉，避免感染眼病。.這樣做會有什么危害？應(yīng)該怎樣做？這樣做會有什么危害？應(yīng)該怎樣做？放放鞭鞭炮炮議一議議一議.這樣做會有什么危害？應(yīng)該怎樣做？這樣做會有什么危害？應(yīng)該怎樣做？議一議議一議.這樣做會有什么危害？應(yīng)該怎樣做？這樣做會有什么危害？應(yīng)該怎樣做？議一

3、議議一議.你知道怎樣的行為習(xí)慣容易得近視呢？你知道怎樣的行為習(xí)慣容易得近視呢？生活探究生活探究.姿勢不正確姿勢不正確.近距離看電視近距離看電視. 在車上看書在車上看書.“六六 不不 要要” 1、不要躺著看書。、不要躺著看書。 2、不要走著或乘車時看書。、不要走著或乘車時看書。 3、不要在暗弱的光線或直射的陽光下看書。、不要在暗弱的光線或直射的陽光下看書。 4、不要歪著頭寫字。、不要歪著頭寫字。 5、不要長時間近距離看電視和長時間玩電子、不要長時間近距離看電視和長時間玩電子游戲。游戲。 6、不要長時間看書寫字。、不要長時間看書寫字。. 在平時生活中，你有沒有發(fā)現(xiàn)自己或他在平時生活中，你有沒有發(fā)現(xiàn)

4、自己或他人有哪些不良的用眼習(xí)慣呢？將如何改正人有哪些不良的用眼習(xí)慣呢？將如何改正?說一說說一說.生活中要注意：生活中要注意： 為了預(yù)防視力，平時可多吃一些含維生素A的食物，如雞蛋、豬肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡蘿卜、桔子、豆芽等，對保護(hù)視力有一定的作用。 .生活中要注意：生活中要注意： 定期視力檢查。最好每隔半年檢查一定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗光，配次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗光，配戴眼鏡。戴眼鏡。 .生活中要注意：生活中要注意： 要經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體健康。要經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體健康。 . 見到盲人，我們應(yīng)該怎樣做呢見到盲人，我們應(yīng)該怎樣做呢? . 兒歌：兒歌： 人體眼睛是件寶，人體眼睛是件寶， 生活學(xué)習(xí)離不了，生活學(xué)習(xí)離不了， 保護(hù)視力我牢記，保護(hù)視力我牢記， 眼鏡不會把我找，眼鏡不會把我找， 手不揉眼講衛(wèi)生，手不揉眼講衛(wèi)生， 紅眼沙眼得不了。紅眼沙眼得不了。.祝大家都有一雙明亮的眼睛祝大家都有一雙明亮的眼睛 為了讓我們的生活永遠(yuǎn)美好，我們?yōu)榱俗屛覀兊纳钣肋h(yuǎn)美好，我們要從小做起要從小做起愛眼護(hù)眼愛眼護(hù)眼 。. 作者簡介: 姓名:周美霞;單位:廣州市海珠區(qū)三滘小學(xué)